名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　バランスの重要性と幅、深み、奥行きを理解　」
 　　
という題名で、発信致します。



昨日の続きから、

本日は、

「バランス」

についてです。



バランスについては、

いつも意識し、意図的に行動し、

結果を出しているマインドセットの1つです。



マーケティング的に考えれば、

・絞る

・セグメント

・特化

・区別化

・差別化

・ポジショニング

・ブランディング

・強調表現

・尖った表現

・言い過ぎくらいの表現

などなど、

ここ最近の世の中は、

そのようになっているかと思われます。



もちろん、

・時代の変化

・情報化社会

・ネット社会

によって、


誰もが、ほぼ平等に情報を獲得出来るため、

上記のような、マーケティング手法になるのだと思われます。



ただし、いずれにしろ、

・ヒトの本質は変わっていない（人）

・世の中の本質も変わっていない（時間）

・環境問題は悪化しているかもですが...（環境）


わけですので、


・表面上の変化

・建前での変化

・情報に左右される変化

は、とりわけ、長期目線で考えた場合には、

そこまで変化していませんので、


そこで「バランス」が必要になってきます。

・幅

・深み

・奥行き

の掛け算です。



この3軸方向が大きければ大きいほど、

バランスが取れています。



時には、昨今のマーケティングのように尖らせ、

時には、本質の部分に立ち返り、

時には、動かない、

など...



そういった中で、

「健康」という分野も、

本質的には変わっていないと思います。



近い将来、各会社全てに顧問税理士がいるように、

各会社全てに、健康顧問がいることでしょう！

弊社としては、そんな世の中を創っていきます！



さあ、今日も何か１つ「　バランスを考えた行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　バランスの重要性と幅、深み、奥行きを理解　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　物事のタイミングを見極める重要性の理解　」
 　　
という題名で、発信致します。



「タイミング」と聞くと、

言葉はフランクですが、

非常に奥が深いですね。



私の中では、

「バランス」

「タイミング」


この２つの語句は、

非常に大事にしています。



今回は、

「タイミング」

に焦点を当てていきますが、

昨日のブログからも若干繋がってきます。



それは、

理由、動機、なぜ？を考え抜き、

判断、決断をするからです。



その判断、決断には、

タイミングも絡んでくるからです。

そこで、今回は、タイミングについてです。



このタイミングを見極めることは、

非常に難しいですし、

物事の本質が理解出来ていないと、

タイミングがくるってしまいます。



※「本質」も大事にしている語句ですので、

これは、また別途ブログで話をします。



さて、本題に戻しますが、

タイミングについての結論は、

「為すべき時に、事を為す」

ことが、タイミングです。



このタイミングを見失うと、

・仕事の案件が前に進まない

・物事が前に進まない

・話が反れてしまう

など、悪い方向へ進んでしまいますね。

また、何も生まれないというか...



ですので、そのタイミングを見極めるために、

その重要性を理解し、

見極めるためのトレーニングをして、

かつ、情報収集しながら準備し、

タイミングを間違わないようにすることが必須です。



分からいやすくトレーニングに例えますと、

クイックリフト（パワークリーン）の場合、

タイミング良く股関節軸に重心を乗せ、

タイミング良く股関節軸から床へ力を伝え、

タイミング良く床から股関節軸へ力を伝え、

タイミング良く股関節軸からオリンピックバーへ力を伝え、

といった流れで、



為すべき時に力を発揮し、

為すべき時に力を伝え、

その結果として、

オリンピックバーが爆発的に持ち挙げられ、

キャッチされるわけですね。



トレーナーの皆さんには、

バッチリ伝わる解説となったと思うのですが（笑）、

クイックリフトを知らない方には、

全く分からない解説ですね（笑）



恋愛話で言えば、

タイミング良く告白しないと、

成立しないということと本質は同じでしょうか（笑）



さあ、今日も何か１つ「　タイミングを見極めるトレーニング　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　物事のタイミングを見極める重要性の理解　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　理由・動機・なぜ？を掘り下げる　」
 　　
という題名で、発信致します。



日々、決断の連続で、

その決断を迷うことが、

たまにはあるかと思います。



私もそれは同じですし、

一生、そうなるだろうなとは、

考えております。



良い迷い

良い悩み


は、


良い決断

良い判断


となるべく、


良い質問

良い自問自答


が、必須ですね！



そこで、重要視しているのが、

・なぜ、この仕事（志事）をはじめたのか？

・現状では、どうしてこういった経緯になったのか？

・そもそも、スタート、きっかけは何だったのか？

など、理由・動機・なぜ？といったところを掘り下げることです。



そうすることによって、

・明確な判断基準

・確かな線引き

・具体的なルール

が出来てくることと思います。



弊社の場合ですと、最終的には、

志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

この２つを基準とし、決断していきます！



さあ、今日も何か１つ「　明確な判断基準を作る行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　理由・動機・なぜ？を掘り下げる　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　セミナー紹介：11/11（日）開催『「内臓・解剖・動き」、「脳・姿勢・痛み」　～　フランクリンメソッドを臨床現場に活かす、ヨガ・ピラティス・介護予防・運動特化型・高齢者の運動教室での活用　～』　」
 　　
という題名で、発信致します。



「フランクリンメソッド」のセミナーを、

弊社が企画運営し始めて、

はや3年ほどです。



意外と何をやるのかがイメージ付かず、

指導者の皆さんに、

内容を知ってもらうのが、

なかなか難しいメソッドでした。



しかしながら、継続して開催していくのは、

本当に重要だなと感じている今日この頃です。



今回は、

・1部目；「内臓・解剖・動き」

・2部目：「脳・姿勢・痛み」　

ということで、


フランクリンメソッドを、

・臨床現場に活かす

・ヨガ＆ピラティスに活かす

・介護予防運動＆運動特化型に活かす

・高齢者の運動教室に活かす

といったところに重きを置いていきます。



上記の通りフランクリンメソッドは、

「教授法（きょうじゅほう）」ですので、

色んな場面において、

活用が可能なメソッドです。



フランクリンメソッドを活用することによって、

・参加者へ指導内容の伝わり方がスムーズになる

・運動効果を高められる

・カラダの動きのイメージや感覚が分かりやすくなる


など、その結果として、

・レッスンや教室での運動効果が高まる

・臨床での患者さんのリハビリが早く進められる

・指導者自身も、ご自身のカラダの調子が良くなる


といった効果・成果も得られます。



※11月11日（日）セミナー詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-15/



※セミナー申込
https://ssl.form-mailer.jp/fms/4ba08bd9458969



以上、一人でも多くの指導者さまのご参加を、

お待ちしております！



さあ、今日も何か１つ「　セミナー参加など学びの行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　セミナー紹介：11/11（日）開催「内臓・解剖・動き」、「脳・姿勢・痛み」　～　フランクリンメソッドを臨床現場に活かす、ヨガ・ピラティス・介護予防・運動特化型・高齢者の運動教室での活用　～　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　お勧め書籍の紹介：叙々苑『焼肉革命』 新井 泰道 著　」
 　　
という題名で、発信致します。



毎週、土曜日は、

お勧め書籍の紹介です。

宜しくお願い致します！



叙々苑と言えば焼肉ですね。

興味本位で購入した1冊ですが、

めちゃめちゃ良かったです。



あと、「新書本」形式は、

ページ数が少なく、


なかなか読み応えが無いため、

個人的には敬遠しがちな部類です。



しかし、今回の叙々苑の本は、

最高に内容も充実し、

良い意味で身震いする1冊でしたね！



・創業の苦しみ

・店舗作りのこだわり

・成功or失敗事例

当たり前ですが、こういったところも述べられており、


非常に気付き・学びの多い1冊として記憶していますので、

今回、お勧め書籍として紹介させて頂きます。



さあ、今日も何か１冊「　読書　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　お勧め書籍の紹介：叙々苑『焼肉革命』 新井 泰道 著　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
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～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
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こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　筋トレプログラムにクイックリフトを組み込む　」
 　　
という題名で、発信致します。



金曜日は、筋トレネタです。

先日、浜松にて、

トレーナー向けのセミナーを開催しておりましたが、

やはり、クイックリフトは必須ですね！



・全身の運動連鎖を作ることがしやすい

・ベストコンディションとの比較がしやすい

・コンディションを整えるルーティンの一環に取り入れやすい

・パフォーマンスアップに繋げる一歩目になりやすい

・結果として、筋肥大しやすい（速筋や白筋が優位の観点から）

・脈も上がりやすい

・脂肪燃焼しやすい（乳酸や成長ホルモン分泌の観点から）

などなど。



ただし、もちろんメリット以外のデメリットとして、

・修得が難しい

・安全面の考慮

・怪我のリスク

などが課題ですが、


それは、我々、指導者がリスクヘッジすることですので、

お客様、患者様、クライアント様には関係の無いことです。



我々、指導者が、プロの立場として、

・修得しやすいよう創意工夫し指導する

・安全面を考慮した環境を準備する

・怪我しないよう事前にコンディショニング調整する

ですね。



そう思えば、デメリットは限りなく少なく出来ますし、

メリットはより大きなものとなるでしょう。


ただし、私の個人的な見解も含めてというのもありますので、

・より幅広い観点

・より深い観点

・より奥行きのある観点

かた比較検討などしなければと思います。



日々、精進し、自己研鑽に邁進するに限りますね。



さあ、今日も何か１つ「　自己成長のための行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　筋トレプログラムにクイックリフトを組み込む　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
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志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　立ち止まった時にはインプットからのアウトプット→アウトカム　」
 　　
という題名で、発信致します。



先日のブログで、

たまには立ち止まることや、

時間を取ってゆっくり考えることなど、

その重要性について触れました。



しかし、ただ立ち止まれば良いかというとそうではなくて、

・インプット（情報収集）

・アウトプット（着想）

・アウトカム（成果）

の順を追っていかなくてはいけません。



また、最終的に成果を出すためには、

・マインドセットの構築

・日々の事前準備

・得たい着想に対するアンテナ＆感度を高めておく

などが必須です。



そうしなければ、単にインプットして、

自己満足となってしまいますよね。



ですので、そうしないと、

いわゆる

・情報弱者

・他者に流される

・信者化させられる

などですね（汗）



ということで、

・マインドセット

・自分軸

・志（経営理念）

など確固たるものを見える化しておき、


日々、インプットし、

アウトプットし、

そしてアウトカムするような、


その流れを仕組み化しておきたいなと強く思います！



さあ、今日も何か１つ「　自分流の仕組み化　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　立ち止まった時にはインプットからのアウトプット→アウトカム　～
　
　　　
　　　
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名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
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～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　いったん落ち着く時間を取ることも重要！　」
 　　
という題名で、発信致します。



日々、本当に時間が進むのが早いなと感じる

今日この頃です（笑）

下期の1ヶ月目が、あと1週間で終わりですねっ



1日1日を大切にしないとなと思いますし、

時間当たりの生産性を上げないといけませんし、

そんなことを、私自身も感じる次第です。



私の中でのバロメーターとして、

読書量と読書時間が減ってきた場合に、

あーマズいな！という感覚です（笑）



そんな時には、

・身の回りの整理整頓

・細かいタスクを先に完了させる

・いったん落ち着く時間を取る


そして、

トレーニング！＆読書！

です。



あえて、意図的に仕事（志事）から、

距離を取ることで、

・リスケ

・俯瞰視（客観視）

・新たなアイデアの創出

など、

「あっ」と思うことが、生まれるからです。



こういいった、トレーニングや健康の価値を、

身をもって体験・体感しているかるからこそなのですが、


やはり、各企業様においては、


・落ち着ける環境、空間の整備

・働き方の自由化と、良い意味の制度化

・健康面のサポート、マネジメント


により、


・生産性のアップ

・業績のアップ

・新たな事業展開の創出


など、必須ではないでしょうか。



副業や複業が推奨される大手企業もあるわけで、

むしろ、それが必須の大手企業もあり、

日本が、グローバル化していくには、


・年功序列

・生涯雇用

・男尊女卑


など古い体質は、

もう必要無いのは当然のことで、


新たな変化・進化を模索しつつも、

次の展開をどうすべきか、

まだまだ答えは見つからない状況でしょうか。



今後のキーワードは、

・健康

・信頼（信用）

・GAFA化（!?）

などでしょうか。



そんな中ですが、常に

「健康と経営」

は、見つめ直していきたいものですね！



さあ、今日も何か１つ「　健康と経営を考える行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　いったん落ち着く時間を取ることも重要！　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
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～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　季節の変わり目は体調を崩しやすいので、健康管理は細心の注意を！　」
 　　
という題名で、発信致します。



夏と秋、秋と冬、この季節の移行期間が、

体調を崩しますね～

と仰るお客様が比較的多いように思います。



季節・気候への順応・耐性が、

まだ追いついていない状況かと思いますので、

少し気を付けていきたいところですね。



ここ最近では、

・寒暖差アレルギー

・季節性〇〇

・ストレス性〇〇

など、昔は無かった症状が新たに...汗



まあ、現代の傾向を表しているのかなと思うと、

過去から未来へと変化・進化しているのは、

非常に良いことだなと思います。



また逆に、

・弁当に梅干しを入れる

・その季節に取れる野菜を食べる

・新聞紙で窓ガラスを拭く

など、


古き良き時代の智恵は、

後世に残していきたいなと思うのも、

共感頂けることではとも思います。



そんな風情・趣きなども大事にしたいなと、

感じる心の余裕を持っていきたいですね。



さあ、今日も何か１つ「　過去と未来の統合を図る行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　季節の変わり目は体調を崩しやすいので、健康管理は細心の注意を！　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　3年以上浜松でセミナーを開催して感じること　」
 　　
という題名で、発信致します。



年に2回の恒例行事（春と秋の開催）となっておりますが、

昨日10/21（日）は、浜松のアスラスポーツフィールドさんにて、

セミナーを開催してきました。



テーマは、

「クイックリフト」

ということで、おそらく私の最も得意とする分野です。



バスケットボールに人生を掛けていた学生時代、

当時105kgまでパワークリーンを挙げることが出来て、

体重比で考えれば、結構イケてたと思います。



自分で言うなよという感じですが（笑）、

他者評価的にも、当時から良かったですので、

まあ良いのだと思います。



そんな中で、毎年のことながら感じていることですが、

3年以上も、愛知ではなく浜松で開催出来ていることに感謝ですし、

こういった繋がりの価値を本当に感じております。



また、今回は、参加者の方々で、

高校時代のソフトバンク千賀投手を指導しているトレーナーや、

U-18野球日本代表トレーナーの経験を持たれている理学療法士さんも、


弊社企画のセミナーに参加して頂き、

本当に光栄、かつ、非常に私も燃えますね！



セミナー中も、お二方は、

非常に謙虚で、学びの姿勢も素晴らしく、


率先して、しんどいクイックリフトを、

実践＆指導練習をしてくださり、


やはり第一線で活躍されている指導者の方は違うなと、

改めて、感じさせられる瞬間・瞬間でした。



こういった方々が、

トレーナーとしても、

指導者としても、

成功されるんだろうな！と確信しました。



良いご縁を頂けている自分は、

本当に幸せだなと思うと共に、

もっともっとやれることがあるのでは！と、

良い影響を受ける1日となりました。



さあ、今日も何か１つ「　常に変化・進化・成長が出来る行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　3年以上浜松でセミナーを開催して感じること　～
　
　　　
　　　
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使命
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