名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　直近のセミナー案内　～ トレーナー・イントラ・医療系・治療系の皆様へ ～　」
 　　
という題名で、発信致します。



本日は、浜松に出張しセミナーを開催しておりますので、

それは、また明日、報告させて頂きます。



さて、直近のセミナー開催ですが、

●11月11日（日）刈谷開催
「内臓・解剖・動き」、「脳・姿勢・痛み」　

～　フランクリンメソッドを臨床現場に活かす、

ヨガ・ピラティス・介護予防・運動特化型・高齢者の運動教室での活用　～

※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-15/



●11月18日（日）名古屋開催
トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ（続編）

～動作分析からの動作修正を現場・臨床に落とし込む

& 怪我を未然に防ぎ、パフォーマンス向上に繋げる～

（NSCA単位付与：0.6申請済）

※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-nsca06-2/



●1月13日（日）名古屋開催
ライフプロデュースジャパン認定パーソナルトレーナー養成アカデミー
（修了証発行）

※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-17/



●1月20日（日）名古屋開催
手技と動きからアプローチする筋膜のつながり

～ロルフィング®がみる身体の全体性。

内臓や背骨をはじめとする構造への影響～

※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-16/



●3月17日（日）名古屋開催

過去2回共に満員御礼の四ノ宮氏による、

スポーツ動作分析＆筋膜マニュピレーション（手技）のセミナーを、

予定しております。

※開催日は決まっており、内容を調整中です。



以上でございます。



●その他、産婦人科医の高尾ドクターが教えるヨガに興味のある方は、

11/12（月）予定を、ご調整頂ければと思います。

https://eipo.jp/qo078220/seminars/view/17115



●それから、今後、独立起業や新たな事業展開を、

真剣に考えてらっしゃる方は、

2019年1月27日から、独立起業＆事業展開スクールを開講します。

http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-14/


現在、第2期が進行中ですが、第3期コースをスタート致しますので、

この機会に、ぜひとも参加をご検討ください！




さあ、今日も何か１つ「　新たなチャレンジ　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　直近のセミナー案内　～ トレーナー・イントラ・医療系・治療系の皆様へ　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　お勧め書籍：本物のリーダーとは何か　ウォレン・ベニス 著　」
 　　
という題名で、発信致します。



先日、「リーダーとして」の本で、

何か、お勧めはありませんか？

という話を、とある懇親会でしていたので、


まずは、

「７つの習慣」

でしょう！と即答しました。



が、しかし、７つの習慣は、

なかなか最初から読むのは、

なかなかハードルが高いかと思いますので、


少し優しい感じで、

ハードルが低めの１冊です。



「お勧め書籍：本物のリーダーとは何か　ウォレン・ベニス 著」



です。



ページ数は少ないですが、若干、深めの内容かと思います。

ただし、ページ数が少ない分、ハードルは下がるかなと思います。



リーダーシップ研究の第一人でもある

者ウォレン・ベニス氏。


大前研一氏、ピーター・ドラッカー氏も推薦！ということで、

間違いない1冊かなと判断します。



ひとまず、読んでください！としか言いようがないですが、

・様々なリーダー本

・色々な自己啓発本

・経営者の本

の中でも、かなりヒットしたなと、

私も実感している1冊です。



あと基本、海外の方の書籍が、

意外と、お勧めな気がしますが、

それは、先入観ですかねっ（笑）



さあ、今日も何か１冊「　読書　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　お勧め書籍：本物のリーダーとは何か　ウォレン・ベニス 著　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　筋トレの時間をしっかる設けること（メリハリ）の良さ　」
 　　
という題名で、発信致します。



やはり日々、忙殺されてしまい、

・筋トレをする時間

・バスケットボールをする時間

・読書時間

などの確保が、少なくなるなと痛感しています。



ですので、意識的に、意図的に、

上記のような時間を確保するように、

優先順位を高めています。



こうして、優先順位を高めて、

・筋トレ

・バスケットボール

・読書

を実施している方が、


日々の生活もメリハリが付き、

仕事もはかどりますし、

アイデアも出ますし、

非常にお勧めでは？と思います！



しかし、賛否両論はあると思いますが、

・健康推進

・健康啓蒙

・健康が人生の土台を作る

と主張している立場としては、

強くお勧め致します！



健康のことを主張しているにも関わらず、

・太っていたり

・喫煙していたり

・運動していなかったり

・不健康であったり

・怪我していたり

では、示しが付きませんし、



そもそも、説得力が無いですよね。

ますは、率先垂範、背中で語る、ですね！



しかし、ストレスにならない程度に、ですね（笑）



さあ、今日も何か１つ「　率先垂範　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　筋トレの時間をしっかる設けること（メリハリ）の良さ　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　トレーナーとして常に一定水準を上回ることの重要性　」
 　　
という題名で、発信致します。



日常の中での気づき・学び・戒めです。



飲食店や飲食店以外のお店も含めて、

気分を害してしまうほどのサービスを受けた際には、


私自身が、普段のトレーニング指導において、

お客様へのサービスに問題が無いか、

いつも振り返る時間としています。



本当に、戒めの瞬間ですね。

自戒の念を強く持つというのか...



私自身、常にトレーナーとして、

一定水準以上のサービスを提供し、

お客様にご満足頂き、感動して頂くと共に、


継続することで、

目標達成されたり、

目的を果たしたり、

ゴールに到達したり、


最終的には、

一生涯の健康の重要性に気付き、

運動を半永続的に継続され、

習慣化されることを切に願い、



・健康

・運動

・趣味としてのスポーツ

・ながら運動

・巷の健康情報の良し悪し

そういったことの重要性を啓蒙し、

正しい情報と知識を提供しています。



しかしながら、

自分の話す内容や、

提供している内容や、

いわゆるサービス全般が、

一定水準を超えているかどうかを、

常に客観視しています。



その客観視が甘くないかどうかを、

日々の生活の中で、

思い起こさせてくれる瞬間がある、

そういった瞬間に感謝したいと思います。



さあ、今日も何か１つ「　自分を客観視する行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　トレーナーとして常に一定水準を上回ることの重要性　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
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～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　社内部活動制度を作る　」
 　　
という題名で、発信致します。



昨日、バスケットボールの話をしましたが、

社内で、〇〇部といった部活動制度を、

設けている企業様もありますね。



・ランニング部

・ヨガ部

・フットサル部

・飲み部（！？）

など...



カタチは、様々ですが、

結局のところは、

・スタッフ同士で楽しめる場の創出

・社内のコミュニケーションの円滑化

・部署をまたいでの交流

・健康管理

・福利厚生

・スタッフの意見を通していく風土作り

・クリエイティブなアイデアの創出の時間

・採用促進、離職率低下、スタッフの定着

など...



やはり、そういった意味でも、

企業側（経営陣）としては、

先行投資すべきなのでは？と思います。



もちろん、現実問題として、

厳しい点も多々あるかと思いますし、

どこから改善していけば良いのか？

というところにはなるかと思います。



最終的な結論としては、

・現場側と経営側の相互理解

・社内環境整備

・スタッフの成長の場を作る

は、必須なことです。



そうすれば、業績は上がるわけで、

業績が上がれば、お客様への還元も増えるということで、

・お客様

・社員

・企業

・株主

全て良しですね！



ということで、その起点・出発点は、

「健康」と「経営」

からです。



さあ、今日も何か１つ「　社内部活動制度を作る行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　社内部活動制度を作る　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
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～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　週1回のバスケットボールでも感覚が戻って来ています！（趣味レベルでの話）　」
 　　
という題名で、発信致します。



ここ最近は、色々とイベント事がありましたので、

その話題を中心に、日々、進めておりましたが、

少しずつ、日々の内容に戻していきます。



さて、今回はバスケットボールの話です。

唯一の趣味であろうバスケットボール。


ここ最近は、週に1回くらいのペースで、

実施できていて、非常に良いです。



改めてですが、心身共に健康だからこそ出来ていることだなと、

その感触を確かめつつも、

有り難い環境にあることに感謝です。



そんな中、トレーナー目線の話ですが、

週１ペースでも、意外と過去の感覚が、

少しずつですが、取り戻せて来ているなと思う、

今日この頃です。


もちろん趣味レベルでの話ですね（笑）



学生時代の選手レベルでいうと、

歴然の差がありますので、

それは、さておきです（笑）



お客様に最低、週1回は運動しましょう！

週1回は通ってください！

週1回と週0回の差は非常に大きいですよ！

と、いつも言ってますが、


良い意味で、私も実感していますし、

改めて、説得力を生む体感が出来ているので、


ここ最近の私自身の体験談を、

少しずつお客様に共有しております。



単純なトレーニングではなく、

バスケットボールというスポーツでも

良いんですよ。

ということが、お伝えできるのも良いですね！



やはり、何事も率先垂範ですね！



さあ、今日も何か１つ「　率先垂範の行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　週1回のバスケットボールでも感覚が戻って来ています！（趣味レベルでの話）　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
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～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　交流会の開催を終えて感じること　～想いの共有を～　」
 　　
という題名で、発信致します。



もしかしたら、私が一番注力しているかもしれない事業がの1つが、

弊社が主催している業界限定の交流会。



今回で4回目の開催です。

年に1～2回のペース開催をしておりますが、


①2016年10月：62名

②2017年6月：57名

③2018年2月：65名

④2018年10月：57名

⑤次回は、2019年6月か7月を予定
　

結果として、年に1.5回ペースです。


多くの皆様にご参加頂けるからこそ、

成り立つ会です。


ご参加頂いている皆様、本当にありがとうございます！

重ねてお礼申し上げます。



そもそも、なぜこんなことをやり始めたのかですが、


・そもそも、我々の業界を盛り上げるため

（※業界に新たな風を吹かすことが必要と判断）


・刺激となり高め合う場を作るため

（※私自身も成長したいですし、皆さんもそうだと思いますし、切磋琢磨できる関係の構築が必要と判断）


・横の繋がりの構築のため

（※弱い紐帯が、新たな価値を作るため）


・体育会系の上限関係を超えた場を作りたかったため

（※いわゆる体育会系の縦社会ではなく、良い意味の繋がりの強化）


・体育会系の''ノリ''の飲み会とは異なった場を作りたかったため

（※個人的にはノリも好きですが、それだけではいけないと判断）


・他ではやっていない取り組みを、新たに始めるというオモシロさ

（※独立・起業しているメンバーが感じる醍醐味を一緒に味わうための場を創出）


・個々の成長、仕事の発展の場を作りたかったため

（※業界のマーケット規模を大きくし、健康産業の発展のため）


・志半ばで、この業界を辞めてしまった方々を多く見てきて、

1回立ち止まる場（機会）になればと思っています。

（※こんなに頑張ってるメンバーがいるんだ、

こんなに仕事がいっぱいあるんだと分かる場です）



など、そういった開催の想い（理念）があります。



「誰かが、やらなきゃいけない」

そんな「使命感」も勝手に持っていますし、


守るべき時もあれば、

攻める時も必要ではないでしょうか。



そんなことから始めた会ですが、

今後も半永続的に企画・開催をしていくことを考えています。



指導者の皆様、引き続きどうぞ宜しくお願い致します！



さあ、今日も何か１つ「　使命感を持った行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　交流会の開催を終えて感じること　～想いの共有を～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　10/14セミナー開催報告とセミナー案内　」
 　　
という題名で、発信致します。



交流会の開催翌日は、

セミナーを企画しておりました。

（※交流会の開催報告は、15日月曜日のブログに載せます。）



二子玉川でスタジオ経営しているG.tail代表の神尾氏に、

今回で3回目のシリーズをセミナーで話して頂きました。


今後、オリジナルブランドを起ち上げられる予定ですので、

そのコンテンツも含む内容です。



神尾氏が名古屋で活躍している時からの繋がりで、

こうして、セミナーで講師もやって頂いたり、

公私共に懇意な関係性は非常に嬉しい限りです！



また今後、直近の3ヶ月の間では、

●10月21日（日）浜松開催
スポーツ動作に必要な身体能力を高める

クイックリフト指導 & コンディショニング

～パワークリーン＆ジャーク等の見本を示せる、

クイックリフトの効果を高める事前アプローチ～

（NSCA継続単位：0.6付与申請済）

※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-nsca06-1/



●11月11日（日）刈谷開催
「内臓・解剖・動き」、「脳・姿勢・痛み」　

～　フランクリンメソッドを臨床現場に活かす、

ヨガ・ピラティス・介護予防・運動特化型・高齢者の運動教室での活用　～

※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-15/



●11月18日（日）名古屋開催
トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ（続編）

～動作分析からの動作修正を現場・臨床に落とし込む

& 怪我を未然に防ぎ、パフォーマンス向上に繋げる～

（NSCA単位付与：0.6申請済）

※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-nsca06-2/



●1月13日（日）名古屋開催
ライフプロデュースジャパン認定パーソナルトレーナー養成アカデミー

（認定証発行）

※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-17/



●1月20日（日）名古屋開催
手技と動きからアプローチする筋膜のつながり

～ロルフィング®がみる身体の全体性。

内臓や背骨をはじめとする構造への影響～

※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-16/


以上です。



各内容の詳細等は、URLからもご覧頂けますし、

下記まで、お問い合わせ頂いても結構です。


※問い合わせ・お申し込み
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/


では、引き続きどうぞ宜しくお願い致します！



さあ、今日も何か１つ「　新たな具体的な行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　10/14セミナー開催報告とセミナー案内　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　本日は、弊社主催の交流会を開催します　」
 　　
という題名で、発信致します。



年に1～2回のペースで開催しているのですが、

今回が、第4回目の開催。



どういった主旨の会かと言いますと、


『　名古屋の健康インフラを牽引するリーダー ＆ 次世代リーダーの集い　』

～ 業界の発展と新たな仕事作りのために ～


と題して、健康・運動分野や医療・治療分野だけの限定で開催し、
 
各業界の発展と共に、新たな仕事のきっかけを作っていく会です。

 
各分野のリーダー＆次世代リーダーの皆様が集うことで、
 
業界の発展を考えた話をするのはもちろんですし、
 

ぜひとも、各社の事業発展、活動の場が広がるように、

そういった会としています。
 
 
この会がきっかけで、良いご縁に繋がり、

各社の事業発展、活動の場が広がることで、

結果として、各業界の発展にも繋がりますし、


今後、指導者の活躍の場を作るためにも、
 
一緒に明るい未来を切り拓いていく。


こういった主旨の基に、

毎回、60名程の指導者の皆様にお集まり頂き、

本当に有り難い限りです。



ここで言う「指導者」というのは、

我々の業界限定の皆様で、

健康

運動

栄養

医療

治療

介護

などの分野、業界に属されている方々限定でございます。



なおかつ、弊社主催であることから、

弊社（西口）からのお誘いか、または、

過去に参加された方の紹介でしか、

参加を承っていない状況です。



こういった方法を取っているのは、

この会のクオリティを保ち、

嫌な思いをする方が出ないよう、

運営側として配慮しているものですので、

悪しからず、ご了承くださいませ。

（※今後、参加希望の方は、まずは西口まで、ご連絡ください！）



我々の業界のためにも、

そして、目の前のお客様の健康から、

日本の健康インフラまで、


全ては、健康を土台にして、

成り立っているこの世の中。


そのリーダーとして、

我々は、走り続けていきたいですね！



さあ、今日も何か１つ「　健康業界を牽引する行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　本日は、弊社主催の交流会を開催します　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　意外と、何かしら運動していることが多いですよ　」
 　　
という題名で、発信致します。



長時間のフライトで、

飛行機内にいる際は、

・脚のむくみ

・水分不足

・エコノミークラス症候群

・肩こり

・腰痛

などになりやすいかと思いますが、


皆さんもご存知の通り、

・トイレに行ったり

・立ち歩いたり

・水分を多めに取ったり

など、工夫されていることと思います。



私のお客様では、

テニスボールやスーパーオールなどを持参し、

脚がむくまないようセルフケアされている

そんなお客様もいらっしゃいます。



ヨーロッパや南米など、

長時間のフライトになる場合には、

結構、気を付けないと危ないのかなと、

シンプルに思うところですね。



また今回、スイスに行った際は、

旅先で結構歩いたり、

登山に4時間ほど、

ベルンの街をぐるっと回ったり、

1日2万歩近い場合もよくありましたね。



と、まあ、意識してカラダを動かす必要性のある場面もあれば、

意外と、動いている1日もあって、

そういう意味では、ほんの小さな心がけで、

良い場合が、多いのではないでしょうか。

　　
　
さあ、今日も何か１つ「　健康を意識した簡単な運動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。


　
～　意外と、何かしら運動していることが多いですよ　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～