名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　お勧め書籍の紹介：盛大な人生 中村 天風 著　」
 　　
という題名で、発信致します。
　
　

ゆくゆく、この1冊は読まなくては、

と思っていた1冊です。

それは、中村天風氏の書籍です。


天風会など色々な学びの場があるかと思いますが、

多くの著名人、政治家、役人、経営者の皆様が、

直接、学ばれ、そして、現在に至ると言いますが、

日本経済が作られているのではと思います。



松下電器の松下氏や京セラの稲盛氏らも、

学ばれていたと思うのですが、

天風会があったからこそ、



松下政経塾や盛和塾などもあると思いますし、

経済会の礎を作られた方かなとも思ったりします。



ただし、こういった経営塾に詳しいわけではありませんので、

今回の「盛大な人生」を読み進める中で、

そんな、印象を受けておりますというところです。



さて少し、書籍の内容に触れますと、

中村天風氏の人生経験・体験の内容が、

驚愕過ぎて、言葉になりません。


人は、そこまで経験しなければ、

いけないのかと、少し絶望感を味わいました。



こうして、文字で体験内容をシェア頂ける時代で、

本当に良かったなと感謝しております。


人間誰しもが、中村天風氏のような体験をしている状況では、

心身が持たないと思いますので、有り難い限りです。



最終的な結論と致しましては、

・人生の在り方

・人としての在り方

・世の中の原理原則（本質）

を説いてくれています。



その中で、強く共感した部分を少しだけ、

抜粋し、共有致しますと、

・人生を豊かに楽しむ

・不易の人生

・相手を慰め、喜ばせる

・内省検討

・貫徹

・自己より他人のために、先にする正念を持つこと

などです。

以上、少しだけ簡単にシェアです。



次週は、中村天風氏の「成功の実現」も、

シェアしたいなと思っております。



さあ、今日も何か１つ「　読書による新たな体験　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　お勧め書籍の紹介：盛大な人生 中村 天風 著　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（福利厚生・メンタルヘルス対策）
　
お問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　何をやるのかではなく（手段ではなく）、誰とやるのかを考える（在り方が大前提）　」
 　　
という題名で、発信致します。



改めて、考えていきたいことですが、

「　何をやるのかではなく、誰とやるのかを考える　」

です。



どうしても、目の前の手段に目が行きがちで、

手段が目的になってしまったりしますので、　


１．志（理念）

２．誰（在り方）

３．何（手段）


の順番に物事を捉えていくことを、

見直していきたいところでございます。



４．長期目線で物事を見ていきながら（深さ）、

５．全体最適でバランスを考慮し（幅）、

６．視点を高め俯瞰的に捉え（奥行き）、

ゆえに、物事を多面的に察る（みる）、です。



すぐに、

・具体性

・結果

・現実化

を求められるこの昨今、


物事の本質は？

事象のセンターピンは？


さて、どこなんでしょうか。

というわけで、まずは、手段を目的にしない。



大前提に、

・在り方

・理念

・物事を多面的に察る

です。



さあ、今日も何か１つ「　在り方を大切にする行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
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～　何をやるのかではなく（手段ではなく）、誰とやるのかを考える（在り方が大前提）　～
　
　　　
　　　
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　健康管理への投資対効果を考える　」
 　　
という題名で、発信致します。
　
　

前回のブログで健康管理に投資する基準を作れたら良いな？

という話をしましたが、

その基準は、皆さんお一人お一人、

または、各社ごとに違うと思いますので、

明確な答えをここで出すことは難しいです。



しかし、一応の基準としますと、

・健康診断の結果を、標準値の範囲内に入るようにする

・年間の体調不良による欠勤をゼロ日にする

・医療費を10%削減する

などなど、そういった類でしょうか。



そういった基準を、自分の中で、

または、自社内で基準を作って行けたらと思いますし、

健康・安全委員会のようなプロジェクトが作れたら最高です。



そこで、今回は企業様に目を向けていきますが、

仮に、健康管理（健康経営）に投資したとして、


・生産性アップ

・雇用継続

・採用促進

・企業のホワイト化

などがありますが、


仮に、人財採用に関する広告費を年間1000万円使っていますとしたとして、

とある企業が社員スタッフの健康管理に月30万円（年間360万円）投資し、


・広告費が半分の500万円で済んだ

・そもそも、退職者が50%減り、採用コストが半分になった

・社員が健康になり医療費が減った

・体調不良による欠勤が減り、生産性がアップした

・作業効率の向上、業績の向上

などなど。


そうなれば、単純計算の

1000万円－500万円－360万円＝140万円の黒字

ということではなくて、

それ以上の投資対効果がありますね。


現状で、パッと数値化は出来ませんが、

それは各社の評価基準で、


・●万円分の削減に値する

・●万円分の生産性に値する


など、評価してくださればと思いますし、

そこは、各社の評価基準になるかと思いますので、

その旨は、宜しくお願い致します。



さあ、今日も何か１つ「　健康管理のためのプロジェクト起ち上げ　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
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志（理念）を全うし、使命を果たすために、

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～　健康管理への投資対効果を考える　～
　
　　　
　　　
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　健康管理にどこまで投資できるか？の基準を作る　」
 　　
という題名で、発信致します。



あなたは、自分自身の健康管理に対して、

どこまで健康に投資出来ますか？

と問われたら、いかがでしょうか？



正直なところ、あまりパッとしないというか、

考えたことが無いというか、

実感が無いというか、ですよね。



なぜなら、

・目に見えないこと

・実感しづいらいこと

・一瞬で健康を害したり、より健康になったりしない状況

などがあるからでしょうか。



また、我々、健康従事者の場合ですと、

・自ら、健康について学び、知識、スキルがあるため、そこに投資しない

・ちまたで蔓延している悪質な健康情報も精査出来る

・誰かに健康の指導を依頼するような緊急性もそこまでない

などから、尚更です。



ただし、一般市民の皆様の場合におきましては、

我々とは少し違うとは思います。



しかし、どこまで投資するかと言いますと、

微妙なラインですよね。



仮に、定期的に病院を受診し、

通院費が月に3万円です。



健康管理に投資した場合に、

通院費が1.5万円の半分になりますということでしたら、

考える人は増えることと思います。



そういった具体的な数字も分かれば良いのですが、

一概にこうだ！と言えないのが、

健康管理に対する状況だと思います。



ですが、この先、運動していないことにより、

必ず、何かしら病気に掛かるのが、

80%ですと言われたら、少し考えませんか？汗



おそらく、今後、そういった研究データは、

たくさん出てくると思いますし、

現時点でも、少なからず似たような研究は多いですし、

理論的・客観的に考えて、


・運動した方が良いな

・健康管理について学んだ方が良いな

・会社の福利厚生、健康経営に投資したい方が良いな


そういった判断に、少しずつなっていくことと思います。



そこで、自分なりの基準、自社としての基準、

地域としての基準など、明確化出来たら最高だと思います。
　


さあ、今日も何か１つ「　健康管理について基準を設ける行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
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～　健康管理にどこまで投資できるか？の基準を作る　～
　
　　　
　　　
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
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皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　考えたことをシュミレーションすること＋行動を　」
 　　
という題名で、発信致します。
　


PDCAサイクルを回しましょう！という話を、

よく耳にすると思います。

もちろん、大事ですよね！



逆に、そこで、よく起こる問題が、

・プランを立てるが、実行に移されない場合

・一度は実行に移されるが、継続されない場合

・シュミレーションと実行の同時並行が為されない場合

など、そのあたりが問題になると思います。



ですので、まずは、

・そもそも、実行に移すこと

・シュミレーションを繰り返すこと

・そうすれば継続しやすいこと

です。



皆様、共通して、

・忙しい

・時間が無い

・大変だ（手間だ）

と仰ると思いますので、



最初の一歩を踏み出し、

行動を起こし（実行に移し）、

シュミレーションしながら継続し、

そして、結果を出す！ですね。
　


考えことをシュミレーションするのはタダですし、

若干の時間は掛かりますが、

脳内で思考を巡らすだけですので、

時間もすぐかな！と思います。



さあ、今日も何か１つ「　シュミレーションしつつも行動を起こすこと　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
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～　考えたことをシュミレーションすること＋行動を　～
　
　　　
　　　
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　読書の意義・目的・本の選び方などなど　」
 　　
という題名で、発信致します。
　


本を読んだ方が良いか、読まなくても良いか、

いずれの立場ですか？と言いますと、

私は、本を読んだ方が良い立場を取っておりますので、

今回は、読書の話題です。



まず、出版業界のリサーチによりますと、

1日に約200冊

1ヶ月に6000冊

1年間に72,000冊

の書籍が出版されているとの報告です。



かなりの供給過多ですので、

その中で、どの本を読めば良いのか？

が、そもそも分からなくなってきます。



私も一時期は、1ヶ月に30冊ほど読んでおりましたが、

上記の数値を知って、とてもじゃないですが、

良い本を探し当てるのは不可能だなと思い、

現在は、1ヶ月に20冊ほどを読んでおります。　



そんなわけで、次に「本の選択方法」についてですが、

・そもそも、自分が抱えている課題、問題に則した本

・日経新聞で紹介されている本で、課題、問題に則している本

・信頼する諸先輩からお勧め頂いた本

・お勧め書籍を紹介しているメルマガ、ブログ、雑誌などの媒体

・現在、読んでいる書籍の中で紹介されている関連書籍

などです。



また、本の選択方法について別の観点では、

・最新刊ではなく、昔からの名著

・好きな著者の本は、ひとまず読む

・創業者の1冊目の本（苦労話や失敗談が多い）

・中古をアマゾンで買う（本屋で選ぶと時間が掛かる...笑）

・アウトプット、アウトカム前提で購入する

などです。



そして、読書の意義・目的ですが、

・人生を豊かにする（人間力の向上）

・教養が深まる（人間力、社会人力の向上）

・様々な思考、観点、気付き、学びが、本業に活かされる（仕事力、ビジネス力の向上）

・情報収集

・思考の整理

などです。



念のため確認で、本を読まなくても良いという考えの方は、

・すでに、人生を達観している！

・誰もが認めるスーパー経営者、誰もが認める尊敬される人物！

・万が一ですが、ただのバカか...（笑）

・読書しても気付きや着想を得ない、つまり、成長が止まっている（これは危険）

・良い意味で自己主張が強い、悪い意味では謙虚ではなく頑固

などでしょうか...汗

読書関係無く、自戒を込めて、気を付けますっ



７つの習慣などは、何度読んでも違った気付きを得るはずですので、

やはり、読書は必要な基本習慣なわけですね。



そして、著者との本を通じての会話・対話が出来るわけですので、

1,500円前後の金額ですが、明らかにそれ以上の価値があると思います！



以上、少し整理してみましたが、

いずれにしろ、読書はした方が良いのでは？ということが、

少しでも、伝わっていれば本望です。



さあ、今日も何か１つ「　　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、

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今回は、
 　
「　女性クライアント様の指導が多いトレーナー・イントラ・理学療法士・治療家の皆様へ　」
 　　
という題名で、発信致します。
　


毎週、日曜日は、健康・フィットネス・医療系の皆様向けに、

勉強会・セミナー・スクールなどのご案内をさせて頂いております。



早速、本題ですが、

女性クライアント様の指導・リハビリなどをメインとしたセミナーを、

4/21（日）に愛知県刈谷のフランクリンメソッドスタジオにて、

開催致します。


※詳細はコチラ
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-21/
　

・女性特有の機能解剖学、生理学

・骨盤

・骨盤底筋群

・内臓（子宮、産婦人科系）

・更年期

・シニア


など、そういったトピックを中心とした計4時間セミナーです。



そこに、フランクリンメソッドの考え方も取り入れ、

運動指導、運動療法、リハビリ、介護予防など、

また、ヨガ・ピラティスなどのボディワーク、

こういった分野の指導に活用できる内容を提供していきます。



女性クライアント様にフォーカスした内容のセミナーは、

弊社でもなかなか主催・企画しておらずですので、

この機会をお見逃しなく、ご参加ください！



開催まで一週間前となりますが、

まだ若干名の定員枠に空きがござますので、

ご案内と共に、参加をお勧めしておりますっ



また、その他の直近で開催するセミナー・スクールなどは、


●4/28浜松開催：選手・アスリート指導向けセミナー
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-nsca06-3/


●5/2～5/5の4日間：弊社認定パーソナルトレーナー養成アカデミー
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-19/


●6/30名古屋開催：「パーソナルトレーニング指導」実践公開セミナー
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-nsca06-4/


以上です。

では、引き続きどうぞ宜しくお願い致します！



さあ、今日も何か１つ「　新たな学びを深める行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
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志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
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～　女性クライアント様の指導が多いトレーナー・イントラ・理学療法士・治療家の皆様へ　～
　
　　　
　　　
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今回は、
 　
「　お勧め書籍の紹介：佳く生きる　天野 篤 著　」
 　　
という題名で、発信致します。
　
　

毎週、土曜日は「お勧め書籍の紹介」シリーズです。

今回は、以前にも「熱く生きる」の著者 天野 篤 氏を紹介させて頂き、

その続編ではないですが、「佳く生きる」です。



天野氏の生い立ちから人生を通じて、

・人生観

・死生観

・健康観

などを踏まえて、

とても多くの気づき・学びを頂ける1冊です。



私が響いた箇所、ノートにメモした箇所など、

先にシェア致しますが、

ぜひ、手に取ってくだされば幸いです。



・佳い（よい）：美しい、めでたい、悪いの対語がない

・場数を踏むことにより得られた大局観

・使命、仁、挨拶を大事にする

・お客様ファースト、Noとは言わない、何とかする

・テイクよりもギブ、返す

・自ら考え、掘り下げ、確認する

・命をあきらめない、死 ― 絶

などなど。



あくまでも、私の観点ですので、

皆様、お一人お一人の観点から、

多くの着想を得てくださればと思いますので、


引き続き、毎週土曜日は、

お勧め書籍を紹介して参ります。

引き続きどうぞ宜しくお願い致します！



さあ、今日も何か１つ「　読書　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
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今回は、
 　
「　一歩がダメでも二歩目を出すこと　」
 　　
という題名で、発信致します。



常々、

・即行動すること　
　
・最初の一歩を踏むこと

・やってみてから考えること

など、重要性を説いていますが、



せっかく勇気を振り絞り、

最初の一歩を踏み出したにも関わらず、

万が一、失敗してしまう可能性があります。



はい、それも想定の範囲内としておきましょう。

最初の失敗は大きなものではないですので、

軌道修正が可能ですし、

そこでの経験が二歩目に活かせます。


ですので、まずは、やってみてから考えるのです。


よって、必ず二歩目を出すことを前提に、

行動を起こしていきましょう！

よく言う、ホップ、ステップ、ジャンプでしょうか。



またさらには、二歩目を出すにあたり、

一歩目からの効果検証や効果測定は、

必要不可欠ですし、


やみくもな行動では無いことは、

ご理解頂けると思います。



ゆえに、行動だけ！

または、思考だけ！ではなく、

両方、なのです。



そういった意味合いでも、

一歩だけでは片方（行動だけ）になりがちですので、

二歩目も実行し、両方（行動と思考）を実践していく、ですね。



すなわち、行動と思考の両輪を回すためにも、

まずは行動し、次に行動し、思考し、

そして、その行動と思考を踏まえた、

三歩目を踏む！ですね。



さあ、今日も何か１つ「　二歩目を出すこと　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
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皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　キックオフ・最初の一歩をどう踏むのか　」
　　
という題名で、発信致します。
　
　

・最初の一歩を踏む

・０⇒１を作る（ゼロからイチを作る）

・何か新しいことを始める

など、なかなか難しい場面はありませんか？



立場上ですが、

・経営者の方

・リーダーの方

・事業部長の方

など、


そういった立場の場合には、

やらざるおえないと思いますが、

そういった場合ではないとしても、



最初の一歩を踏み、何か行動を起こし、

ゼロからイチを作り、キックオフしていくことは、

日常の中でもあるかと思います。



ですので、そこは、公私共にそこまで関係無く、

色々な場面で考えて頂きたいなと思います。



そうすれば、仕事力も人間力も高まると思いますし、

人生が豊かで、楽しくなるのではと思います。



やはり、自分で判断し、選択し、決断することこそが、

本当に、面白い人生だと思います！



というわけで、

・最初の一歩を踏む

・０⇒１を作る（ゼロからイチを作る）

・何か新しいことを始める

など、即刻、行動していきましょう！



さあ、今日も何か１つ「　キックオフ　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　キックオフ・最初の一歩をどう踏むのか　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（福利厚生・メンタルヘルス対策）
　
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