月別 アーカイブ

HOME > 健康アドバイザー西口雄生の「志」~明るい未来を切り拓くために~ > アーカイブ > 2019年11月 > 3ページ目

健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~ 2019年11月 3ページ目

久しぶりに熱くなれる時間がありました(^^)

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 久しぶりに熱くなれる時間がありました(^^) 」
という題名で、発信致します。
 
 
基本的に熱くなり過ぎるので、
そういったところは抑えていくのですが、
 
久しぶりに熱くなれる時間がありましたので、
その振り返りと共有したいことです。
 
 
まず、どこに『情熱』を注げるのか?という、
自覚していること。
 
次に、意外と自分では把握していなかった
『情熱』を注ぎたい部分。
 
その2つがあるなと。
 
もちろん、ジョハリの窓で4つの分類はあると思いますが、
今回は、自分自身が自覚している情熱と自覚していない情熱とで、
他者が把握している、していないの部分は置いておきます。
 
 
改めて、問いです、
 
「どこに『情熱』を注いでいますか?」
「気付いていなかった『情熱』を注ぎたいことは?」
 
この2つですね。
 
 
ここで、私自身の中で気が付いたのが、
人と話していないと気付かないという…(笑)
 
よく『対話からしか新たな価値は生まれない』と、
アドバイス頂くのですが、正しくその通りで、
 
誰かと話してないと、全くダメですね(笑)
 
 
対話のお相手となる方々は、
 
・自分を写す鏡だ
・ミラーの法則
・自分の姿を反映している
 
と表されたりしますが、それは間違いないと感じまし、
良い意味で、傾向・系統が似た部分があるからこそ、
 
少しズラした、外した視点、視野、視座も、
分かりやすくなります。
 
 
全く違った方面からですと、
逆に離れ過ぎて分からない部分もありますので、
 
実際問題のところでは、
丁度、良かったりするのかなと思ったりします。
 
 
つまりは、
 
・気が合う方
・価値観が合う方
・少し考えをズラした方(良い意味で)
*ここでは、全く同じ方だと、あまり良い意味が無い(宗教ではないため)
 
ですね。
 
 
今後、何かのカタチで、
 
・ご一緒出来る方
・提携出来る方
・繋がりを構築出来る方
 
というのは、そういうことなのかなと感じる次第です。
 
 
さあ、今日も何か1つ「 アツくなれる行動 」を、即実行していきましょう!
    
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
◆2020年 ①1/19 ②2/16 ③3/15 ④4/12、全て日曜日10:00~18:30開催
第3期 スタートアップスクール ~想いをカタチに一歩を踏み出し行動を起こそう!~
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-28/
  
◆2020年①1/26 ②2/23 ③3/22 ④4/26、全て日曜日10:00~18:30開催、
第7期 ライフプロデュース認定トレーナー養成アカデミー
(※修了証発行、NSCA継続単位:2.0確定)
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/nsca20/
  
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
 
●動画配信サービス開始!直接、お会い出来ない方々のために...
『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
https://ch.nicovideo.jp/kenkolife
 
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

刺激と行動はセット!行動を起こすために誘う(いざなう)

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 刺激と行動はセット!行動を起こすために誘う(いざなう) 」
という題名で、発信致します。
 
 
よく『人は変化を嫌がる』と耳にしますが、
まあ、そうなんでしょうね。
 
安定し、安住し、落ち着いていたら、
それが、居心地が良いわけですし、
 
とりわけ、敢えて流れを変える必要もないわけで、
それが良いですよね、という話ですね。
 
もう、仰る通りだと思います。
 
 
と、まあ、そういうことで良いのだと思いますが、
工場で、ライン作業をして、ずっと同じ姿勢で、
ずっと同じ動作をし、ずっと同じ思考パターンをしていますと、
 
休みはゆっくりくつろぎ、寝ていたいわけですし、
他のことは考えたくない状況に陥りますよね。
 
同じ姿勢の維持や、同じ動作の継続では、
どこかカラダを痛める可能性が高いですし、
 
ずっと同じ思考ですと、脳もストレスで、
精神を病みますよね。
 
 
しかし、そのライン作業が仕事ですし、
その方々のお陰で支えられていることも多々あり、
社会が成り立っているという現実。
 
ここで1つ考えたいのが、「安定」を求めてはいるが、
全く同じ状況がずっと続くのも苦痛なわけですね。
 
程良い変化、程良い刺激、程良い安定など、
何でもそうですが、「丁度良いくらい」が良いわけで、
 
その加減が人それぞれであり、
その最適な幅をみつけるのが難しいわけで、
 
皆さん苦労するわけですよね。
 
 
その時、カラダの事であれば、我々トレーナーがそうであるように、
 
・仕事でも
・家族でも
・人生でも
 
それぞれの専門家が、適切なサポートができれば、
世の中の社会課題、社会問題は解決できるわけで、
 
でも、それが出来ていないという、
何とも、もどかしい状況でしょうか。
 
国家レベル的な問題があれば、それを変えたいですし、
目の前の方が困っていれば、それを救いたいですし、ですね。
 
 
で、そこで、最終的には自分自身で、
 
・丁度良い感じ
・最適な幅
・適切なケア
 
などを、見つけるためにはと思うと、
 
試しに行動、とある刺激を受け、
あ、こんな感じかと体感・体験するしかないのかなと。
 
ですので、刺激と行動ははセットだなと。
 
逆を言うと行動しなきゃ刺激は無いということで、
そこの一歩を踏み出してくれるようなサポートが、
 
今後は、我々の志事(仕事)なのかなと思います。
 
ここでは、背中を押して一歩を踏み出すというよりは、
一歩を踏むためのレールを敷き、
 
レールにスポットライトを当て、
手を取って誘導し、ここですよとご案内する、
 
そんな感じでしょうか。
 
 
半強制的な感じで、
 
・こっちですよ!
・ここに行ってください!
・あそこですね!
 
とかではなく、コチラへご案内しますと、
誘う(いざなう)ように、ですね。
 
 
そうやって、行動を起こし頂くような、
サポートが必要なんだと気が付きました。
 
引き続き、共に頑張っていきましょう!
 
 
さあ、今日も何か1つ「 刺激を求めた行動 」を、即実行していきましょう!
    
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
◆2020年 ①1/19 ②2/16 ③3/15 ④4/12、全て日曜日10:00~18:30開催
第3期 スタートアップスクール ~想いをカタチに一歩を踏み出し行動を起こそう!~
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-28/
  
◆2020年①1/26 ②2/23 ③3/22 ④4/26、全て日曜日10:00~18:30開催、
第7期 ライフプロデュース認定トレーナー養成アカデミー
(※修了証発行、NSCA継続単位:2.0確定)
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/nsca20/
  
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
 
●動画配信サービス開始!直接、お会い出来ない方々のために...
『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
https://ch.nicovideo.jp/kenkolife
 
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

原点・スタートを振り返ることの重要性

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 原点・スタートを振り返ることの重要性 」
という題名で、発信致します。
 
 
ここ最近ですと、どうしても前へ、前へ、
既知よりも未知を、
知らないことを知っていく好奇心、探求心、向上心など、
 
そういったところに注力していて、
過去と言いますか、
『原点・スタート』を忘れ掛けることがありますね。
 
 
たまに、そういったことを振り返りつつ、
その時に感じていたことと、
また今、振り返ることで感じることと、
 
少し変わってくるわけで、
そういった変化を感じたいなと思いますね。
 
 
過去を振り返り、思い出を懐かしみたいのですが、
それがそれでOKで、
 
もう1つしたいのが、
過去からどれだけ変化出来ていたのかなと、
 
そんなことを感じる瞬間も、
時には、大事だなと感じる今日この頃です。
 
 
例えば、我々の場合ですと、
 
「なぜ、健康産業で仕事をするのか?」
「なぜ、トレーナーを志したのか?」
「なぜ、経営者の道を選んだのか?」
 
などですね。
 
 
その時の原点・スタートを大事にしつつも、
人としての器が成長する中で、
 
志や使命、理念も成長し、
より良い方向へ変化していくことと思います。
 
 
果たして、
 
『世のため、人のために、どれだけの良い影響力を及ぼせられているのか?』
 
ということをいつも自問自答するわけですが、
改めてですが、また熟考したいなと思います。
 
その繰り返しの中で、結果として、
 
・ある手段を用いる
・あるツールを用いる
・ある方法を用いる
 
がカタチ作られていき、具体的に動き出すのだなと。
 
 
早いもので、2019年も終えようとしていますが、
 
・起業して7期目
・法人は5期目
・人生34歳
 
まだまだ若いと言われますが、
時間の経過はあっという間ですので、
ドンドン行動を起こし、邁進します!
 
 
引き続きどうぞ宜しくお願い致します!!
 
 
さあ、今日も何か1つ「 原点・スタートを振り返る行動 」を、即実行していきましょう!
    
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
◆2020年 ①1/19 ②2/16 ③3/15 ④4/12、全て日曜日10:00~18:30開催
第3期 スタートアップスクール ~想いをカタチに一歩を踏み出し行動を起こそう!~
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-28/
  
◆2020年①1/26 ②2/23 ③3/22 ④4/26、全て日曜日10:00~18:30開催、
第7期 ライフプロデュース認定トレーナー養成アカデミー
(※修了証発行、NSCA継続単位:2.0確定)
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/nsca20/
  
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
 
●動画配信サービス開始!直接、お会い出来ない方々のために...
『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
https://ch.nicovideo.jp/kenkolife
 
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

最近、痩せましたか!?と、よく聞かれます(笑)

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 最近、痩せましたか!?と、よく聞かれます(笑) 」
という題名で、発信致します。
 
 
久しぶりに会った方に、
『最近、痩せましたか!?』
と、よく聞かれるのですが、
確かに、若干ありますね。
 
 
少し前、1年ほど前までは、
ベンチプレス100㎏超えして、
頑張っていたのですが、
 
ここ最近、1年くらいは、
・週1回以上はバスケットボールをして(月6回ほど実施)
・月2回は打ちっ放しに行き(150球程度)、
 
と、やっていましたので、
その変化だろうなと思います。
 
 
こうして、身体の適応性が出て来て、
結構、変化するんですよね。
 
しかしながら、
 
・バスケットボール
・ゴルフ
 
のために、
 
コンディショニングはしていて、
ベンチプレスはしていないという状況で、
 
それだけだと、身体のキレや軸や強さが、
追い付いていない状況ですので、
ベンチプレスなど再開しないとなと思っています。
 
 
ゆえに、ベンチプレスなどを再開し、
より一層パフォーマンス向上を目指し、
 
かつ、健康維持、増進のために、
時間を使おうかなと思います。
 
 
と、そんなことを想いながらも、
皆さん、他人の身体の変化に、
 
意外と敏感なんだなと思い、
少し驚きましたね!笑
 
 
我々、トレーナーは、人の身体を見るのが仕事なので、
職業病的に気に掛けて見ていますが、
 
職業的なことが関係無い方々でもそうですし、
世間の健康ブームは高まっている証拠かと、
良い風が吹いていると解釈しておきたいと思います。
 
 
さあ、今日も何か1つ「 自分の身体を気に掛けておく行動 」を、即実行していきましょう!
    
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
◆2020年 ①1/19 ②2/16 ③3/15 ④4/12、全て日曜日10:00~18:30開催
第3期 スタートアップスクール ~想いをカタチに一歩を踏み出し行動を起こそう!~
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-28/
  
◆2020年①1/26 ②2/23 ③3/22 ④4/26、全て日曜日10:00~18:30開催、
第7期 ライフプロデュース認定トレーナー養成アカデミー
(※修了証発行、NSCA継続単位:2.0確定)
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/nsca20/
  
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
 
●動画配信サービス開始!直接、お会い出来ない方々のために...
『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
https://ch.nicovideo.jp/kenkolife
 
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

朝の時間の使い方を思考の整理、インプット、アウトプット、どうしようかな?

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 朝の時間の使い方を思考の整理、インプット、アウトプット、どうしようかな? 」
という題名で、発信致します。
 
 
よくある朝の時間をどう活用すべきか?
その活用術についてですが、
皆さん、どうされてますかね?
 
私の中では、
 
・思考整理
・インプット
・アウトプット
 
が、大半を占めるわけですが、
上記であれば、どの時間に当てるのが、
一番、レバレッジが効くかな?と考えています。
 
 
かたや、
 
・個人的な何かの朝会
・個人的またはオフィシャルの読書会
・BNIや倫理法人会などに所属しての活動
 
なども、もちろんあるかと思います。
 
ですので、良い、悪いとかではなく、
 
・レバレッジの効く時間
・効率化した時間
・快適化した時間
 
がポイントなわけですね。
 
 
今回は、全く結論もないですし、
100人いれば100通りの方法があり、
果たしてどうなのか?となりますね。
 
 
今回は、ふと疑問に感じ、
ブログでのシェアですが、
 
極端な話では、大前研一氏は、
朝4:00起床、何十、何百の情報収集をされ、
 
インプットし、それを書籍や講座で展開され、
アウトプットをどんどんされていますね。
 
 
本当に凄いなと思いますし、
今のところ真似できないですね(笑)
 
現状では、外に出るよりは、
自分の時間をしっかり確保し、
 
思考の整理とインプット、長期視点での考え事に費やし、
いけそうな時には、アウトプット(ブログや資料作成、企画書作り)、
 
というのが、私は良いのかなと思う、
今日この頃です。
 
ですので、アウトプットは昼・夕方など。
また夜は、インプットの時間になります。
 
読書や情報番組、人と会うなど。
人と会うのが一番良いですね!と思っていますが(^^)
 
 
もちろん、たまには爆睡し充電する時間や、
朝まで飲み明かす時間や、
朝から飲みまくる時間や、
 
そういったのも、アリですよね(笑)
 
 
さあ、今日も何か1つ「 時間の使い方を考える行動 」を、即実行していきましょう!
    
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
◆2020年 ①1/19 ②2/16 ③3/15 ④4/12、全て日曜日10:00~18:30開催
第3期 スタートアップスクール ~想いをカタチに一歩を踏み出し行動を起こそう!~
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-28/
  
◆2020年①1/26 ②2/23 ③3/22 ④4/26、全て日曜日10:00~18:30開催、
第7期 ライフプロデュース認定トレーナー養成アカデミー
(※修了証発行、NSCA継続単位:2.0確定)
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/nsca20/
  
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
 
●動画配信サービス開始!直接、お会い出来ない方々のために...
『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
https://ch.nicovideo.jp/kenkolife
 
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

海外で得た体験・経験Vol.23 ~Ed Sheeran氏の『Perfect』は最高の曲ですね!~

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 海外で得た体験・経験Vol.23 ~Ed Sheeran氏の『Perfect』は最高の曲ですね!~ 」
という題名で、発信致します。
 
 
ここ最近のマイベストソングが、
Ed Sheeran 氏の『Perfect』。
 
イタリア旅行中に街中で、たくさん耳にした曲です。
観光地だからなのか、賑わった商店街だったからなのか…
 
 
サックスで曲を弾いている人や、
ギターとヴァイオリンのペアの方や、
サックスとヴァイオリンのペアの方や、
ヴァイオリンのみの方や、
キーボード的なやつの方や、
もう、ホント色んな方が弾いてましたね!
 
 
日本とは違って、チップを払う習慣もあるので、
皆さん、弾き語りが終わった後には、
チップを投げ入れたり、ですね。
 
素敵だな~と思いながら見ていましたが、
ホントに上手い方や、
 
若干、音源を流してごまかしている方や(笑)、
まあ、ホントに色々ですね!
 
 
ただ、こうして、皆さん誰かを感動させたり、
いち事業主として野外で活動したり、
弾き語りとは別ですが、
 
マイケルジャクソンの物真似や、
大道芸みたいなことをしている方は、
プロ級でしたね!
 
ムーンウォークの際には、
めちゃくちゃ観客が湧いていましたし。
 
 
そして、話は本題に戻しますが、
Ed Sheeran 氏の『Perfect』が、
ここ最近の、マイブームになってまして、
 
リピートでずっと聴きながら、
仕事したり、
読書したり、
気分転換したり、
ですね。
 
 
以前から、耳にしていた曲なはずですが、
イタリアで耳にした光景や、
 
屋外での生演奏などの音を聞いて、
記憶によく残っていて、
 
自然と聞きたくなっちゃいますね。
人間って、そういうものなのかなと…
 
 
ですので、曲を聴いていると、
イタリアの思い出も蘇りますし、
非常に良いなと思います(^^)
 
また、記憶に関しては、
・匂い
・臭い
・嗅覚
の方が、
 
脳の記憶を司る部分と、
匂いを記憶する部分とが近いことから、
 
街中ですれ違った方の良い匂いに惹かれ、
昔の、元カレや元カノの記憶を思い出す見たいな…(笑)
 
 
良いような、悪いような、ですが、
ここで、お伝えしたいのは、
 
脳が「快」の状態で、
 
・仕事したり
・読書したり
・気分転換したり
 
していますと、
 
非常に効果が高く、記憶も良いですし、
アイデアも良く出ますし、
リフレッシュ効果も高いです。
 
 
ゆえに、そういった「快」の状態で、
物事を遂行するのは、本当にお勧めだなと。
 
そんな風に思う次第です。
 
 
さらには、逆に脳に負荷を掛けたい時には、
 
・ポッドキャストで経営学を学ぶ音声を聴く
・読書する(400ページ前後の本)
・情報番組のテレビを流しておく(カンブリアとか、ガイアとか)
・メモを取るノートを置いておき、メモしながら進める
 
を、同時進行しますと、良い感じに脳に汗をかきますので、
よって、逆に、これはこれで、お勧めです!笑
 
 
イタリアでよく耳にした
Ed Sheeran 氏の『Perfect』の曲が、
 
今回のブログの内容になるとは、
夢にも思いませんでしたが(笑)、
 
こんな感じで、他の色んな考え方とリンクし、
新たな気づきや着想を得て、と本当に素晴らしいですよ。
 
 
ということで、必ず来年も海外に行って参ります!
 
 
さあ、今日も何か1つ「 新たな気づきを得る行動 」を、即実行していきましょう!
    
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
◆2020年 ①1/19 ②2/16 ③3/15 ④4/12、全て日曜日10:00~18:30開催
第3期 スタートアップスクール ~想いをカタチに一歩を踏み出し行動を起こそう!~
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-28/
  
◆2020年①1/26 ②2/23 ③3/22 ④4/26、全て日曜日10:00~18:30開催、
第7期 ライフプロデュース認定トレーナー養成アカデミー
(※修了証発行、NSCA継続単位:2.0確定)
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/nsca20/
  
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
 
●動画配信サービス開始!直接、お会い出来ない方々のために...
『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
https://ch.nicovideo.jp/kenkolife
 
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

2020年1月~3月に開催するセミナー詳細が決まりましたのでご案内です!

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 2020年1月~3月に開催するセミナー詳細が決まりましたのでご案内です! 」
という題名で、発信致します。
 
 
今後も、我々、指導者、トレーナー、イントラ、医療系、治療系の皆様が、
切磋琢磨し、活躍し、自分の人生を全うするような、
その一歩を踏むきっかけを作る場を企画していきます。
 
少しでも何かお役立て出来たり、
何か成長に繋がるそんな一助となれば幸いです。
 
どうぞ宜しくお願い致します!
 
今月11月も下旬には、私が講師をしますし、
2月、3月は、信頼している方々に講師を依頼し、
準備を進めている段階です。
 
詳細は、下記の通りで告知させて頂いておりますので、
最後までご覧くださいますよう宜しくお願い申し上げます。
 
◆11月24日(日)12:00~18;30
専門力 × 収益化力 × 指導力 UP セミナー
(キャリアアップ説明会・相談会あり)※NSCA継続単位:0.6確定
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-up-nsca06/
  
◆2020年 ①1/19 ②2/16 ③3/15 ④4/12、全て日曜日10:00~18:30開催
第3期 スタートアップスクール~想いをカタチに~
(※少人数制のスクール形式)
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-28/
 
◆2020年①1/26 ②2/23 ③3/22 ④4/26、全て日曜日10:00~18:30開催
第7期 ライフプロデュース認定トレーナー養成アカデミー
(※修了証発行、NSCA継続単位:2.0確定)
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/nsca20/
  
◆2020年2月2日(日)12:00~18;30
専門力 × 収益化力 × 指導力 UP セミナー
(キャリアアップ説明会・相談会あり)※NSCA継続単位:0.6確定
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-up-nsca06/
 
◆2020年2月8日(土)18:45~21:00
第6回LPJ交流会
名古屋の健康インフラを牽引するリーダー & 次世代リーダーの集い
~ 業界の発展と新たな仕事作りのために ~
※詳細
 原則、西口と直接面識のある方、または、過去開催の交流会に参加された方からの紹介の方々のみ参加出来る場となりますので、詳細は西口までお問い合わせください。
 
◆2020年2月9日(日)10:00~16:30@名古屋
姿勢 歩行 痛み への統合アプローチ~動きを変えるには全身の筋膜の繋がりからみる~
講師:小鹿 有紀 氏
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-30/
 
◆2020年3月1日(日)10:00~16:30@名古屋
スポーツ動作を改善するための手技、組み立て方(スポーツ動作改善編)
講師:四ノ宮 祐介 氏
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-31/
 
◆2020年3月8日(日)10:00~16:30@名古屋
運動器から考える痛みとその改善エクササイズ(治療×トレーニングの融合)
講師:鈴木 清吾 氏
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-29/
 
◆2020年3月29日(日)10:00~16:30@名古屋
キッズ・ジュニア世代の指導
講師:田畑 勝久 氏
※詳細
 企画内容が確定次第、ご案内致します。
 
◆2020年①4/5 ②5/10 ③6/14 ④7/5、全て日曜日10:00~18:30開催
第8期 ライフプロデュース認定トレーナー養成アカデミー
(※修了証発行、NSCA継続単位:2.0確定)
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/nsca20/
 
◆2020年 ①4/19 ②5/17 ③6/21 ④7/19、全て日曜日10:00~18:30開催
第4期 スタートアップスクール~想いをカタチに~
(※少人数制のスクール形式)
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-28/
 
◆2020年5月31日(日)12:00~18;30@浜松
専門力 × 収益化力 × 指導力 UP セミナー
(キャリアアップ説明会・相談会あり)※NSCA継続単位:0.6確定
※詳細は下記URLと同じ会場が浜松開催
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-up-nsca06/
※会場(浜松)
 アスラスポーツフィールド静岡県浜松市東区半田山5-23-6
 
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
 
コチラで、随時、最新の情報は更新して参りますので、
宜しくお願い申し上げます。
 
以上、今後のセミナ・養成コース・スクールの開催案内です。
 
 
『全ては明るい未来を切り拓くために!』
 
 
さあ、今日も何か1つ「  」を、即実行していきましょう!
    
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 

●動画配信サービス開始!直接、お会い出来ない方々のために...
『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
https://ch.nicovideo.jp/kenkolife
 
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

コンディショニングブリッジ四ノ宮代表による「体幹編」セミナー開催報告

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 コンディショニングブリッジ四ノ宮代表による「体幹編」セミナー開催報告 」
という題名で、発信致します。
 
 
祝日の「文化の日」である11月3日は、
コンディショニングブリッジ四ノ宮代表による
 
「『体幹』評価と治療・プログラムの組み立て方 
~ スポーツ動作をみれるセラピストになるために ~(体幹編)」
 
コチラのセミナーを開催しておりました。
 
毎回のことながら、ほぼほぼ満員御礼で、
お陰様で、いつも大変人気のセミナーです!
 
ご参加頂ける皆様、本当にありがとうございます!
また講師の四ノ宮氏、いつも、お疲れ様です。
 
 
こうして、良いご縁を頂戴し、
セミナーを企画させて頂き、
 
最高の仲間たちがセミナーに参加してくれ、
本当に有り難い限りですね。
 
毎度のことながら、セミナーを企画し、
当日の運営をしている際には、
そんなことを想い、感じ、感慨深く思っています。
 
 
しかし、それは勝手な私の感情なのですが、
こうして、切磋琢磨し、自分を磨き続け、
次のステージに上がろうと努力し、
 
そして、また行動を起こし、
PDCAサイクルを回しながらブラッシュアップし、
 
更に、より良くなるための改善・改良を図り、
次のスタップを踏んでいく終わりなき旅。
 
 
こうして、
 
・講師側も
・参加側も
・企画側も
 
全てが一体となり、かつ、個となり、
成長し、変化し、進化し、
 
目の前のお客様、患者様、会員様、利用者様のためになり、
次には、その周りの方々へ、
それから、その地域の方々へ、
また、日本全国、アジア、世界へ、
と、健康の輪、笑顔の輪、良い影響力が広まっていく。
 
そんな良い循環、良い影響力の波及。
 
 
その一歩が、こうした最高の仲間たちと共に、
セミナーを通じて、共に時間を共有する。
 
そのための企画側である弊社(私)です。
引き続き精進して参りますので、何卒、宜しくお願い申し上げます。
 
11月3日も最高の時間だったことに感謝を。
 
 
なお、コンディショニングブリッジ四ノ宮代表によるセミナーは、
 
・動作編①
・動作編②
・手技:下肢編
・手技:上司編
・手技:体幹編
 
と、シリーズが続きまして、2020年の1発目は、
2020年3月1日:スポーツ動作改善編です。
 
※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-31/
 
 
ということで、2020年も引き続きどうぞ宜しくお願い致します!
 
 
さあ、今日も何か1つ「 向上心ある行動 」を、即実行していきましょう!
    
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
◆2020年 ①1/19 ②2/16 ③3/15 ④4/12、全て日曜日10:00~18:30開催
第3期 スタートアップスクール ~想いをカタチに一歩を踏み出し行動を起こそう!~
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-28/
  
◆2020年①1/26 ②2/23 ③3/22 ④4/26、全て日曜日10:00~18:30開催、
第7期 ライフプロデュース認定トレーナー養成アカデミー
(※修了証発行、NSCA継続単位:2.0確定)
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/nsca20/
  
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
 
●動画配信サービス開始!直接、お会い出来ない方々のために...
『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
https://ch.nicovideo.jp/kenkolife
 
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

お勧め書籍の紹介:ストーリーとしての競争戦略 楠木 建 著

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 お勧め書籍の紹介:ストーリーとしての競争戦略 楠木 建 著 」
という題名で、発信致します。
 
 
土曜日のブログに当たりますので、
毎週土曜日の「お勧め書籍」シリーズですが、
今回は、鉄則の1冊を紹介致します。
 
当然に読むべき1冊ですので、
今までの中で紹介をしていませんでしたが、
万を持しての紹介です!
 
で、どんな本かと言いますと、
一橋大学教授の楠木 建 氏による渾身の1冊で、
「ストーリー」に焦点を当てており、
 
そのストーリーを基にした、
「競争戦略」
について解説してくださっている内容の本です。
 
 
実際問題、400ページ以上ある書籍ですので、
なかなか、読みづらい、重い本ですね(笑)
 
でも、こういった本が必須ではと思います!
 
以前からお伝えしているようにですが、
読書は筋トレと全く同じで、
 
「読書体力」
 
を、鍛えなきゃいけないんですよね!
 
「いや~、本を読んでいると、眠たくなるんですよね」
「ホント忙しくて、本を読む時間が無いんですよね」
 
といった話は、論外なんですよね(笑)
 
 
「読書体力」が無いだけですし、
「読書の価値」を知らないだけですし、
本を読んでないから忙しいだけなんですよね。
もう本当にそれです。
 
読書して能力が高くなれば、
作業効率も高まって、
仕事も早く終えられますよね。
 
そうなれば時間が空く、時間が作れるわけですから、
だからこそ、読書するんですよね。
 
 
ゆえに、発想が逆なんですよね。
負のスパイラルになっていることに、
気付いていない状況ではないでしょうか。
 
「忙しいから読書しないのではなく、
読書しないから忙しいのです。」
 
よって、発想が逆なんです。
再度、お伝えしますと、そういうことです。
 
 
で、今回の紹介したい本の話題から、
話が大きく逸れてしまいましたが、
読書の価値観について力説してすいませんっ笑
 
ということで本題を戻しますと、
ポイントは、
 
「ストーリー思考」
「競争戦略」
 
についてです。
 
 
世の中を席巻している各企業は、
必ず「ストーリー」が存在し、
 
そのストーリーに基づく事業展開や、
価値観の提供、社会への情報発信など。
 
そういうことなんです。
それは、めちゃ分かりやすく楠木教授が、
笑いも交えて、解説してくださっています。
 
ですので、ぜひとも読んでくださ!
 
自社(事業主)の事業や会社自体、また、日々の活動などに、
「そもそもストーリーはあるのか?」
 
「仮にあるのならば、どんなストーリーなのか?」
 
「そのストーリーは、当初から現在まで、続いていますか?」
 
「更に、続いているのならば、今後どのようにそのストーリーを強化していきますか?」
 
万が一、ストーリーの無い思い付きの事業でしたら、
 
「どうやってストーリーを創出しますか?」
 
と、自社を振り返り、自問自答してください。
 
ということで、必読書ですので、
宜しくお願い申し上げます!
 
 
さあ、今日も何か1つ「 読書 」を、即実行していきましょう!
    
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
◆2020年 ①1/19 ②2/16 ③3/15 ④4/12、全て日曜日10:00~18:30開催
第3期 スタートアップスクール ~想いをカタチに一歩を踏み出し行動を起こそう!~
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-28/
  
◆2020年①1/26 ②2/23 ③3/22 ④4/26、全て日曜日10:00~18:30開催、
第7期 ライフプロデュース認定トレーナー養成アカデミー
(※修了証発行、NSCA継続単位:2.0確定)
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/nsca20/
  
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
 
●動画配信サービス開始!直接、お会い出来ない方々のために...
『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
https://ch.nicovideo.jp/kenkolife
 
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

11月は、残り2ヶ月のタイミングですので、やり残したことを実行に移す月です

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 11月は、残り2ヶ月のタイミングですので、やり残したことを実行に移す月です 」
という題名で、発信致します。
 
 
本ブログの更新が遅れていますので、
若干、タイムラグがありますが、
引き続き、更新頻度を高めて進めて参ります。
 
11月は、今年の残り2ヶ月というタイミングの月となりますので、
やり残したことを実行に移すタイミングだと理解しています。
 
 
ちなみに12月は、色々な出来事が多い月ですので、
だからこそ、事前対策として11月!って感じですね。
 
ですので、この11月は、非常に重要な月になります。
例えばですが、
1月は、新年!ということで気持ち的にはスタートで、
重要な月になりますね。
 
また4月も、新年度!ということで気持ち的にも、
世の中の社会的な流れ的にも重要な月になりますね。
 
じゃあ、11月はというと、
上記の通りで1年の締めくくりの「事前対策の月」
といった状況です。
 
 
あまり、そういった感覚を持つ方はいないと思いますが、
私は、そういう感覚です。
 
その他には、夏季~秋季は、私にとっては、
来年のスケジュールや、来年度のスケジュールを決めるタイミングですので、
非常に重要な月となっています!
 
皆様、各々の会社でスケジューリングのタイミングは違うと思いますし、
決算月のタイミングで、また変わってくると思いますので、
これは参考までにというところでしょうか。
 
 
いずれにしろ、ポイントとしては、早めに動く、
先手必勝、先駆け、スピード感、柔軟性といった感覚ですね。
 
他とは違って、または、真似されないといった、
そんな感じかなと思います。
 
 
そして、話を本題に戻しますと、
11月の位置づけは、上記冒頭の通りで、
 
やり残したことを実行に移すタイミングということで、
皆様におかれましては、いかがでしょうか?
 
 
さあ、今日も何か1つ「 やり残したことを実行に移す行動 」を、即実行していきましょう!
    
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
◆2020年 ①1/19 ②2/16 ③3/15 ④4/12、全て日曜日10:00~18:30開催
第3期 スタートアップスクール ~想いをカタチに一歩を踏み出し行動を起こそう!~
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-28/
  
◆2020年①1/26 ②2/23 ③3/22 ④4/26、全て日曜日10:00~18:30開催、
第7期 ライフプロデュース認定トレーナー養成アカデミー
(※修了証発行、NSCA継続単位:2.0確定)
※詳細
 http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/nsca20/
  
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
 
●動画配信サービス開始!直接、お会い出来ない方々のために...
『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
https://ch.nicovideo.jp/kenkolife
 
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガのご相談はコチラ

TEL:052-265-5542営業時間7:00~23:00お問い合わせはこちら

<<前のページへ123

« 2019年10月 | メインページ | アーカイブ | 2019年12月 »

このページのトップへ