名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　無駄な時間のようで無駄ではない無い時間　」
 　　
という題名で、発信致します。



意図的に起こしている行動があるのですが、

・映画を見る

・あまり興味の無い分野も含めて多読をする

・テレビドラマを見る

・ドキュメント番組を見る

・ビジネス番組を見る

です。



正直なところ、

・無駄な時間

・可もなく不可も無い時間

・有益な時間

・無駄なようで無駄ではない時間

・無駄ではないようで無駄な時間

色々とあるなと感じます。



しかし、その区別は、

・単一的には判断できない

・短絡的にも判断できない

・短期的にも判断できない

と思います。



では、逆に

・多面的に判断する

・多角的に判断する

・長期的に判断する

と区別できるのかと言われると、

そうではない場合も多い(笑)



そう思うと、人生の中で、

無駄は無いのかなと思ったりもするのですが、

これだけは絶対に外せない。


譲れない本質的なことというのが、

明確に分かっています。



それは、

・健康

・愛

・信頼（信用）

の３つです。



全人類に平等に与えられている

・時間

・命

の２つは、敢えて上記から外していますが、


この３つ

・健康

・愛

・信頼（信用）

は、もしも無人島で一人暮らしをするのならば、

必要無いのかもしれませんが、


その環境は99.9％有り得ないと考えられますので、

全体に外せない要素の３つです。



ということで、まずは健康から！

と、健康推しでいきますが、

すいません(笑)



本当は、この３つは同時進行ですね！



さあ、今日も何か１つ「　外せない・譲れない行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　無駄な時間のようで無駄では無い時間　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　健康習慣を作るためには、その経験を積むことの繰り返し　」
 　　
という題名で、発信致します。



遺伝子上に組み込まれていることや、

無意識に行われることは、

習慣というよりも生きていく上で、

自然発生していますね。



そう考えると、「健康」ということも、

生命維持のためには必須ですので、

健康も自然発生でなければならないですね。



しかし、健康については、

急激に、害することは稀ですので、

自然発生的に習慣化されることはないです。



というわけで、健康を習慣化する必要が出てくるわけで、

習慣化させるためには、

意識して、健康に関する行動を起こし、


「あ、こうすれば、健康的な状況になるんだ」

と、その経験を積まないと分からないわけですね。



かつ、その経験を積み重ねていく中で、

「あ、今の方が、カラダがラク、疲れづらくなった」

など、そういった良い状況に気付くことでしょう。



しかし、健康的な身体の状況の方が良いのは、

頭は理解しているが、なかなか実践できない。

そんな状況も多いですよね。



そういった頭で考えることが先に来る方は、

健康じゃないと実現出来ない事象や、

健康な状態を継続できることで、新たな展開が生まれることや、


健康に関して、理論的に学び、健康になったらどうしたいのか？

を、想像できるようになるのも良いでしょうか。



よくある例が、

・ダイエットして、今後どうしたい？

・トレーニングして、どうなりたい？

・美脚（美尻でも良い）になって、どういう自分を想像したい？

といったことを、頭で考える必要があるのではないでしょうか。



上記のように、

・将来を考える

・現状の改善を考える

・で、最終的にどうなりたいのか？

を明確にすることは、次の行動を踏む、

その一歩になりやすいのでは？と思います。



将来のことをなかなかイメージしづらい方は、

まずは、家族のためにも、心身共に健康的な状態を維持しよう！

ということから考えてみてはいかがでしょうか？



さあ、今日も何か１つ「　健康と将来を考える行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　健康習慣を作るためには、その経験を積むことの繰り返し　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　名古屋栄のSEK48の劇場を見に行って来ました！初体験でした！！　」
 　　
という題名で、発信致します。



先日、「初体験」をしてきたのですが、

名古屋栄のSEK48の劇場を、

見に行って来ました！



新感覚！

そして感動です！

意外とMCが面白いっ笑



さて、ここで劇場の内容にたくさん触れると、

今後、見に行かれる方の楽しみを失わせてしまうので、

「初体験」で感じたことを共有致します。



人生初の体験をすることは、

とても刺激が多く、

興奮しますよね。



知らないことを、知る

未知なことを、体験する

色々な経験が、次に繋がる



など、いわゆる探究心が、

次の思考へ

次の行動へ

次の決断へ

と繋がっていくのだなと感じます。



今年も残り約半年ですので、
（※2018年1月～12月）

人生の初体験を実行していこうと思いますが、


2018年の中で遂行していくのは、

・3日間の養成アカデミー集中講座：完了

・独立起業＆事業展開の支援スクール：実施中

・新たな講師を呼んでのセミナー企画：完了

・経営合宿への参加：完了

・出版セミナー参加：これから実施

・新たなコミュニティ参加：これから実施

・サーフィン：これから実施

・セミナー講師になるためのオリジナル構築スクール：これから実施

・海外旅行：これから実施

・その他、上記に附随する事項


以上です。



私の2018年は、こんな感じですが、

皆さんは、いかがでしょうか？



さあ、今日も何か１つ「　人生の初体験　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　名古屋栄のSEK48の劇場を見に行って来ました！初体験でした！！　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～