名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　健康を哲学する　」
 　　
という題名で、発信致します。
　
　

昨今の健康ブーム。

最終的なゴールとなる「健康」とは？

何なんでしょうかね。



そういった問い立てや設問は、

なかなか、無いわけで、

表面的な事柄が多いわけですよね。



・痩せる

・ダイエット

・食事制限

など、全て手段なわけで、


・痩せて、どうなりたいのか？

・ダイエットして、どうしたいのか？

・食事制限して、何を目指すのか？


という次の段階が必要ですよね。



そして、さらには、


・痩せて、どうなりたいのか？ではその次は？

・ダイエットして、どうしたいのか？ではその次は？

・食事制限して、何を目指すのか？ではその次は？


ということで、


世界のトヨタは、「なぜ？」を５回繰り返すのか？ではないですが、

そうやって、原因究明や、

本質の追求をしていくわけですよね。



それと同様で、


・なぜ痩せるのか？５回質問する

・なぜダイエットするのか？５回質問する

・なぜ食事制限るのか？５回質問する


ことを繰り返すことで、

表面的な理由から、


人生に関与する理由や、

人生に寄り添うためにの理由や、

世の中をより良くする理由に繋がるような、

そんな理由が出てくることと思います。



それが、我々トレーナーのすべき志事ですし、

健康を哲学するということになるのかな？と思います。

そうすれば、自ずと「健康習慣」も身に付き、

「健康寿命」の長い人たちが増えてくることと思います。



さあ、今日も何か１つ「　健康習慣を身に付ける行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　健康を哲学する　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（福利厚生・メンタルヘルス対策）
　
お問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　バスケットボール出来る喜びを噛みしめる　」
 　　
という題名で、発信致します。



私の中で、余裕・余白がある状況の目安として、

・読書が充分に出来てる

・バスケットボールが週1回以上出来ている

・トレーニングが週2回以上出来ている　
　
などです。



しかし、このバランスが崩れている際には、

・若干、自分が追い込まれているかな？

・若干、タイトスケジュールかな？

・まだまだ、効率化、または、頑張れる面は、あるかな？

と、考えて行きます。



そこで、敢えて、意図的に、

上記の読書やバスケットボールやトレーニングを、

無理やり確保し、実行に移します。



こうして、心身共に満足な状況を作った方が、

・仕事もはかどりますし、

・頭もスッキリし、アイデアも出ますし、

・滞っていたことが自然と前に進みますし、

と、そういった状況が作っていけます。



といったことも往々にしてありますので、

・読書

・トレーニング

・スポーツ

をする時間を確保することをお勧め致します！



さあ、今日も何か１つ「　心身の健康を意識した行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　バスケットボール出来る喜びを噛みしめる　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
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皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　祝日の時間の使い方を考える　～早朝から動く～　」
 　　
という題名で、発信致します。
　
　

3/21は祝日だったわけですが、

世界のトヨタは、

日本の祝日は世界では関係無いわけですので、

通常通りに仕事ですし、


基本的には、祝日は休みの方も多いですし、

サービス業の場合ですと、逆に、土日祝の方が仕事です。


はたまた、イチロー選手の引退試合であったりと、

色々な１日の過ごし方になりますね。



そんな中ですが、

・フリーランスの個人事業主

・各種企業様、団体様の代表取締役

・その他、組織の長

となる方々の場合ですと、


とりわけ、土日祝や平日の暦は、

関係無く、動かれていることと思います。



何度もブログに書いているかもしれませんが、

・仕事

・プライベート

を分ける考え方をよくする人がいますが、

仕事もプライベートも両方合わせて、

それを「人生」と考えるような、

そんな考え方も必要では？と訴えております。



しかし、人生を細分化していけば、

・仕事

・プライベート

を分ける考え方となると思いますし、


人生の中で、何が重要なのかを考えますと、

仕事とプライベートの両方を含む必要があると考えられます。



そんな中で、仮に祝日が休みの場合ですが、

仕事とプライベートを分けて考えていれば、

祝日は休む日となる場合が多いでしょうし、



仕事とプライベートを分けずに、

人生をより良く楽しむために、

さらに、人生を味わい尽くすために、

時間を使おうとしていれば、



おそらく、いつも通り早朝に起きて、

いつものルーチンワーク（習慣）をこなし、

クリエイティブな時間を過ごし、

次の一手を踏む準備をしたり、

その日のうちに一手を踏むことでしょう。



そんなわけで、

仕事とプライベートを分けて細分化する場合には、

それはそれで良し悪しがあるでしょうし、



私個人は、細分化せずに、

大枠で捉えながら動いていく方が好きですので、

好きな方で動いていきますし、



ここでは正解・不正解ではなく、

好き嫌いも含めてご判断頂きたく、

少しでもヒントになれば幸いです。



さあ、今日も何か１つ「　人生を味わい尽くす行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
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確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
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使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　祝日の時間の使い方を考える　～早朝から動く～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
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(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
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こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　何歳（いくつ）になっても学ぶ。チャレンジ。　」
 　　
という題名で、発信致します。
　


何歳（いくつ）になっても学ぶ。

新たなチャレンジ。

素敵です。



ただ、学ぶ中で、

どうしても''方法論''を学びたくなりますよね。

気持ちは、大変分かります。



方法論を学ぶことで、

結果をすぐに出せます。



しかし、それは、あくまでも、

''ある程度''の結果です。



真の結果を出すためには、

そこ止まりではいけない。



なぜならば、方法論は、

100万通りあるわけで、

100人いれば100通り。



それでは、一向に間に合わない。

いわゆるハマってしまうパターンです。



ですので、気付いて頂きたいのは、


・基礎基本の徹底

・原理原則

・不変的な考え方


です。



そこに、気付いて頂けるよう、

私は、全力で応援致します！



そして、あるべき方向へと、

導かせて頂きます。



そんなふうに思います。



私が、講師をする際には、


・いかに、難しいことを分かりやすく噛み砕いてお伝えするか

・お客様に指導する際に、どうすれば指導時の意図を理解してもらいやすいか

・そもそも指導者として、どうあるべきか（方法論ではなく在り方）


などを、重点的にお伝えしていきます。



あ、えっと、


・必須な内容の理論的な話

・指導者は当たり前にトレーニングを実践していること

・肥満、喫煙は論外


などもセミナー中に言います（笑）



ですので、セミナー中は、

めちゃトレーニング実技を実施致します。



かつ、指導練習もふんだんに取り入れていきます。



トレーナー・指導者としてのベースを作る

そんなセミナーの時間を作っていきます。



6月30日は、弊社オリジナルのセミナー

「パーソナルトレーニング指導実践公開セミナー」

を開催致しますので、ぜひともご参加ください！

※セミナー詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-nsca06-4/



なお、NSCA継続単位：0.6付与も確定しております。

では、引き続きどうぞ宜しくお願い致します！



さあ、今日も何か１つ「　チャレンジする行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
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～　何歳（いくつ）になっても学ぶ。チャレンジ。　～
　
　　　
　　　
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
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～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
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