名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　ちょっとしたお祝いの日になります！　」
という題名で、発信致します。
 
 
中学校時代からの友人（同級生）が、
結婚する、したとのことで、
ちょっとしたお祝いの日ですね(^^)
 
私も今年35歳になる年なのですが、
そうしますと、こういったお祝い事の場は、
なかなか減っていきます。
 
ですので、盛大にというよりは、
しっかりお祝いしたいなと思う気持ちであります。
 
 
こういった時に、不意に感じることなのですが、
それは自分に置き換えての話で恐縮ですが、
 
・環境の変化を怖がっていなか
・守りに入っていないか
・新たな挑戦をしているか
 
ですね。
 
 
今回、たまたま、結婚という話題でしたが、
同様に、
 
・環境の変化
・ある意味、一種の不安（怖れ）
・人生の次のステージへと進む（挑戦）
 
わけですので、色々な気づきを頂きます。
 
 
この気づきは、こうして文字化すれば、
分かりやすいのですが、
 
普段、日常で当たり前に生活していると、
いつの間にか過ぎ去るわけで、
 
ですので、敢えて、文字化し、
日々の積み重ねを蓄積したいと思います。
 
 
そこで、話は本題に戻しますが、
世間では、まだまだコロナ問題が蔓延しており、
 
・お祝い事
・各種イベント事
・スポーツ
・競技大会
・興行
・〇○式
 
などが、延期になっておりますね。
 
 
お祝い事をはじめ、人生の節目であったり、
世界を舞台に闘うアスリートにとっては死活問題、
 
ここに、コトの大きい小さいは無くとも言いたいですし、
全ての人にとって、人生の死活問題。
 
 
そんな時に、我々の仕事（志事）は、
健康や元気や笑顔を通じて、
 
目の前の方から日本全体までを、
サポート・支援する仕事ですので、
 
もっと何か出来るのでは？と思う次第です。
 
 
更に、もっと言えば、感染しないような、
常日頃からの身体づくり、免疫力の向上、
 
そういった不調にならない、不定愁訴の無い、
風邪にも掛からない、インフルエンザにもならない、
 
そういった活力溢れる生活を送れるような、
生活環境や仕組み作りも必須だと思います。
 
 
新たな挑戦・チャレンジをすべく、
変化していかないとなと思う今日この頃です。
 
さあ、今日も何か１つ「　変化すべく次への行動　」を、即実行していきましょう！
　　　　
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　　
次号につづく
 
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
◆ 3月29日（日）10：00～16：30＠名古屋高岳（NSCA継続単位：0.6付与確定）
発育発達に合わせたコーディネーショントレーニング
～キッズ・ジュニアが飽きずに継続するオリジナル教室の展開～
※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/nsca06-4/
 
◆ NEW!! 4月12日（日）10：00～16：30＠名古屋高岳
共催企画（一社）ソーシャルフィットネス協会×（株）ライフプロデュースジャパン　
～ 健康産業界の働き方改革とキャリアアップ＆企業における健康経営®の指導法 ～
※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-33/
 
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
　
●弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
　　
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　やりたいことをドンドンこなしていく！　」
という題名で、発信致します。
 
 
ここ最近、やりたいなと思っているコトなのですが、
 
・昼飲み（笑）
・日本酒の紀土（キッド、和歌山のお酒）を飲む
・高級食パンを何種類か食べてみる（乃が美やい志かわみたいなブランドのモノですね）
 
などなど。
 
列挙しますとキリがないですが、
こうした、やりたいことをドンドンこなしていくことで、
 
新たな体験・経験も出来ますし、
またそこから新たな発想も生まれますし、
 
速攻で実践に移そうと思いつつ、
上記の日本酒は2回ほどトラいしつつも、
 
・完売中
・取り扱っていない
 
と、2敗中です（笑）
 
また、昼飲みも1度企画しつつも、
メンバー集められず、1敗中です（笑）
 
 
上記のようなやりたいことは、
 
To Doリスト
タスク
 
といった感覚よりも、
 
Wishリスト
 
というような感覚でしょうか。
 
ちょっとしたやってみたい欲求と言いますか、
好奇心からくる何かモノ・コト・体験ですね。
 
 
ですので、強制感も無いでし、
別にやらなくても良いですし、
とりわけ、こうだ！って感じも無いです。
 
しかしながら、1つの楽しみというところでしょうか。
 
 
まあ、なんか、こういった楽しみ・面白み・笑いも無いと、
日々の頑張りも停滞するというか、
何のために頑張ってるの？となったり、ですね。
 
もちろん、いつもクドいくらいお伝えしています
 
・志
・理念
・使命
 
のためだと言えば、それだけなんですけどね（笑）
 
 
ただ、
 
・厳しさ
・サイボーグさ
・キツい
 
のを少し解消してみたいなと思いまして、
今回のブログの内容ですね（笑）
 
 
ゆえに、
 
・遊び
・余白
・のびしろ
 
を踏まえた発想なども大事にしながらと、
そんな風に考えます。
 
そうすれば、私の場合で言いますと、
 
・頑固さ
・柔軟性
・軸の幅
 
が、変わってくるかなと考えています（笑）
 
 
よって、今回はゆるい感じなのですが、
そういった部分も持ち合わせてますよと小さくアピールしながら（笑）、
今回の話を閉じたいと思います。
 
さあ、今日も何か１つ「　Wishリスト　」を、即実行していきましょう！
　　　　
 
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　生演奏の音は、やっぱり心に響きますね！　」
という題名で、発信致します。
 
 
つい先日、とある駅に、
「誰でも、弾いて良いですよ！」
というピアノが設置されていたのですが、
 
最初は、耳に入ってきた音が、ただのBGMかと思っていたら、
丁度、駅構内を移動しているところで、
ピアノ設置場所の前を通りがかり、
 
あ～良いな！と、足を止めて、
5分か10分ほど聞いておりました。
 
 
まず、そもそもですが、生演奏良いな！と思ったことと、
ユーチューブなどでよく、そういった動画が上がっていますが、
生で見たのが初めてだったので、良い意味で驚きでした。
 
そして、意外と上手なんだろうなと思います。
 
音楽やピアノの専門的知識が全くないので、
何とも言えないのですが、観客もいましたし、
拍手も起こっていたし、です。
 
 
また、ご本人が、動画を撮っていたので、
おそらく撮影OKなんだろうなと思いまして、
静止画だけ1枚撮らせて頂きました。
 
不意に、心に響き、癒され、
コロナ問題で重苦しい世の中ですが、
良かったですね～！
 
 
こういった、ちょっとした
 
・癒し
・感動
・響き
 
良いコトだと思いますし、
逆に、そう思うと、普段は、
全然、感性豊かに時間を過ごしていないなと。
 
 
ある意味、ショックも受けつつ、
10分ほどの時間を過ごした次第です。
 
電車の時間がありましたので、
その場は、すぐ離れましたが、
あ～、また聞いてみたいなと思いました。
 
 
・人を魅了する
・感動分岐点
・勇気を与える行動
 
そういったことを大事にして、
また今日も頑張ろう！と思う所存です。
 
 
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皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　たまにはある程度の時間を確保して、普段出来ないことを実行に移す　」
という題名で、発信致します。
 
 
日々、To Doリスト、タスクは、どんどん溜まっていくわけで、
それらを淡々とこなしていく毎日になることと思います。
現に、私もそういった場合が多いのが現状です。
 
実のところ、これを解決したいなと思うところですし、
どうすれば、効率化、合理化出来るかなと模索する日々ですね。
もしかしたら、断捨離し、手放せば、意外とラクになるのかもしれません。
 
 
日々のルーティンワークとなる、当たり前に為すべきことは為す必要がありますが、
それ以外に、やってもやらなくても良いことや、
 
このひと手間が重要なのですが、そのひと手間をやるべきか、そうでないか、
やった方が良いことも多々ありますが、とりわけやらなくても良いこともある、
色々と悩ましい問題ですね（笑）
 
 
そういった現状の中で、やはりどこかで時間を確保し、
「普段出来ないことを実行に移す」
ことは必須なのかなと思います。
 
例えば、
 
・直近ならば、フリーの方々は、確定申告（汗）
 
・海外旅行（＊新型コロナ問題は、ここでは考慮していませんので、悪しからず。）
 
・国内旅行（＊同じく…）
 
・数日掛けるようなインプットの時間（セミナーやスクール、養成コースなど）
 
・昼飲み（笑）
 
・朝から夜まで読書（←個人的には、結構お勧めです！）
 
・ゴルフなどレジャー
 
・美味しいお酒やご飯巡り
 
・その他、色々と(^^)
 
意外と、普段、なかなか出来ないですよね。
 
ですので、意識的に、実行に移していかないといけないと、
改めて思う次第です。
 
名著「７つの習慣」で言えば、
第2領域（緊急ではないが、重要なこと）に、
どれだけ時間を費やせるか？使えるか？だとは思いますが！です。
 
それを、少し普通の言葉で記していきました。
色々とやんないといけませんね。
 
 
余談ですが、ネットフリクス限定の「サバイバー」という海外ドラマを、
拝見しているのですが、アメリカ大統領が主人公の番組です。
 
結論、とても勉強になります！
 
・時間のタイトさ
・人間関係（政治）
・推理や理論の展開
・法律、歴史
・感化する、される人間模様
などなど。
（＊あくまでもドラマですので、信憑性の問題は置いておきます。）
 
そういったことが良い勉強になりますし、
私にとっては、かなりの刺激になります。
 
 
アメリカ大統領に比べれば、
全然、忙しくも、しんどくも、辛くも無いですよね、と。
（＊実際の、トランプ政権がどうこうというのも、ここでは横に置いておきます。）
 
さあ、今日も何か１つ「　行動パターンを変えるための行動　」を、即実行していきましょう！
　　　　
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
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 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
　　
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
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使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　バスケットボールが出来る環境が閉鎖中で、ストレス満載です(笑)　」
という題名で、発信致します。
 
 
ここ最近、趣味のバスケットボールを、
週に1～2回ほど実施していましたが、
 
解放されてた名古屋市内の中学校も閉鎖ということで、
実施できる環境が無い状況になっております。
 
もう、これは公園で、青空バスケ、
ストリートバスケだなと舵を切り、
近くの公園に足を運んでおります。
 
 
ただし、体育館のあの感じが無いと、
若干、慣れないものですね。
 
しかしながら、バスケットボールを通じて、
知らない方とコミュニケーションを取るというのは、
非常に良い物ですね！
 
知らない環境に身を投じるというのは、
正しく、こういうことだなと実感しております。
 
 
さて、まだまだ、新型コロナウィルス問題が、
まだまだ長引きそうですが、
 
そこの対策も含めて、色々と動かないといけません。
（＊密閉空間がダメというなら、青空フィットネスもOKですね）
 
不特定多数の大人数がダメならば、
 
・全員、会員制
・全員、検査済み
・10数名での少人数
 
などで対策もありですね。
 
全員、自宅でオンラインレッスンもOKですね。
 
 
ということで、屋外でバスケットボールしながら思う、
今日この頃です。
 
ですが、そんな簡単な話ではないということもありますが、
 
・何もやらないよりは、やる
・小さく、やり始める
・やりながら考える
 
そういった姿勢・スタンスも持ちたいですよね。
 
 
・問題にならない範囲で
・責任を取れる範囲で
・想定できる範囲で
 
やる！です。
 
 
行動を起こしてみないと分からないことも多々ありますし、
やってみたことで、改善、改良、改革も可能でしょうし、
 
いずれにせよ、バスケットボールしたいな～とストレスが溜まるのと同じように、
仕事したいな～！と思う人も増えているのかなと、お察しします。
 
ぜひ、一緒に頑張っていきましょう！！
 
さあ、今日も何か１つ「　とにかく、やる　」を、即実行していきましょう！
　　　　
 
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今回は、
「　改めてですが『依存しない→自立する→個の確立』の重要性を痛感しました　」
という題名で、発信致します。
 
 
本日は、一応、ひな祭りですね！
 
少しくらい華やかな感じや、
少しくらい楽しい雰囲気を、
世の中に欲しいものです。
 
 
さて早速、本題に入りますが、冒頭の通りで、
ここ最近の状況から、改めてですが
 
『依存しない→自立する→個の確立』
 
という重要性を痛感しました。
 
 
・国家レベル的な問題
・法的な問題
・いわゆる上層部からの命令で従わざるを得ない問題
 
というのが、最悪です。
 
仕方無いことなのはもちろんですし、
理解も出来ます。
 
しかしながら、
 
・誰かと会って、食事に行く
・気軽に飲みに行く
・外出して遊ぶ
 
それくらいは、個人の自由で判断させてくれよ！と、
さすがに思いますね(汗)
 
 
また、国家レベル的な問題や、
法的な問題に振り回されるのも、
本当に最悪だなと思います。
 
それゆえ、
 
依存しない
↓
自立する
↓
個の確立
 
ということを実行に移していかないとです。
 
 
それは、
 
・仕事でも
・プライベートでも
・人生でも
（※敢えて、区別して表現しています。分かりやすくするために。）
 
全てにおいて、ですね。
 
 
例えば、今回ならば、
 
・防衛体力（免疫力）を高めておく
・ワクチンを入手してく
・すぐに処置してくれる機関を確保しておく
 
ですね。
 
そうすれば、「自由」が獲得できます。
 
それは、無理だと言われればそこまでですが、
それが可能になる
 
・防衛体力（免疫力）を高めておく
↑
日頃の運動、栄養、休養
 
・ワクチンを入手しておく
↑
専門的な機関のルート確保
 
・すぐに処置してくれる機関を確保しておく
↑
異業種交流会で名刺交換しただけの人脈ではなく、本当の信用・信頼できる繋がりの構築
 
ですね。
 
それは、日頃から出来ることですので、
早速、実行に移していきませんか、と思います。
 
 
誰かに依存せすに、自立し、
自立し、外に向けて行動を起こし、
個として認めて頂くことで、
上記のような専門的な機関や人物と繋がれることと思います。
 
さあ、今日も何か１つ「　1％人財となるべく行動　」を、即実行していきましょう！
　　　　
 
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
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今回は、
「　ここ最近の状況に色々と思う事はありますが、『やるべきことをやる！』そこに尽きるのみでしょうか　」
という題名で、発信致します。
 
 
まずは、新型コロナ問題に色々と言及したいところですが、
そこは、ひとまず置いておきます。
 
国家の首相や、医療のトップ的な立場にあれば、
ある程度の影響力や発言権もあると思うのですが、
全くそうではないので…
 
こういった時に、立ち場や、権限、役職は、
欲しいものですね(汗)
 
 
そこを嘆いても仕方ないですので、
結論と致しましては、
 
「やるべきことをやる！」
に尽きるのだと思います。
 
・今に集中する
・今に全力を尽くす
・最大成果を出すべく、今に焦点を当てる
・今、出来ることをやる
・今、行動を起こす
 
そういったことなのでしょう。
 
 
我々、トレーナーをはじめとした健康・運動指導者ならば、
 
・お客様を守る
・新たなサービスをスタートする
・自衛、自助、セルフケア、防衛体力（免疫力）アップ
 
などでしょうか。
 
 
必然的に、選択的に、ある程度のやるべきことは、
定めざるを得ないですし、
 
今、ここで行動しなきゃ、いつやるんだ？
という話にもなってしまいます。
 
・制限
・保留
・待機
 
といった側に立つのではなく、
やるべきことをやる側に立つ、ですね。
 
 
一般的だとは思いますが、
 
・ブログ
・メルマガ
・SNSでの情報発信
・オンライン指導
・動画指導
・自宅トレ推奨
 
何でも出来ますよね。
 
リアルの場以外でのサービスを、
早速、取り掛かりましょう！
というのは必須でしょうか。
 
 
これを機に、SNS発信の内容を変えれば良いわけですし、
 
・ご飯食べました
・カフェ行きました
・人と会いました
 
の内容を、シンプルに、
上記のサービス配信に変更するだけですね！
 
ドンドンやっていきましょう！
 
 
あと、冷静に考えれば良いと思いますが、
 
・お互いに感染していない人同士で一緒に運動すればOK
・感染していない運動指導者と感染していないお客様とで集まればOK
・感染していない家族、親戚で気楽にカラダを動かして楽しめばOK
 
ですよね。
 
さあ、今日も何か１つ「　やるべきことをやる！　」を、即実行していきましょう！
　　　　
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　　
次号につづく
 
 
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◆ 3月8日（日）10：00～16：30＠名古屋高岳
運動器から考える痛みとその改善エクササイズ（治療×トレーニング）
※詳細
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◆ 3月29日（日）10：00～16：30＠名古屋高岳（NSCA継続単位：0.6付与確定）
発育発達に合わせたコーディネーショントレーニング
～キッズ・ジュニアが飽きずに継続するオリジナル教室の展開～
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http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/nsca06-4/
 
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 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
　　
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http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　普段、接しない人と接することや、使わない時間の使い方や、初の環境に身を投じる、そういったノリやフットワークの軽さを重んじる　」
という題名で、発信致します。
 
 
ここ最近、なるべく初の行動を重視しています。
それは、3つの観点で、普段の日常外のルーティンとなるように、
 
・普段、接しない人と接すること
・普段、使わない時間の使い方
・普段、行ったことの無い初の環境に身を投じる
 
の3つです。
 
 
継続することによって得る何かや、効果や、結果とは、
真逆の行動になるのですが、
 
そのノリやフットワークの軽さから得られる
経験や体験から得る何かを重んじたいなと、
そんな時期でございます。
 
 
そうやって経験や体験をしてみないと、
 
・あ～、なるほど…です
・あ～、こう感じるんだ…
・あ～、アレも良いかもな～
 
など、そういったことも生まれないですし、
だからこそ！って感じですね。
 
 
また、その後、どうしようかな？と考えるべく、
何かしらの材料・基準・線引きなどになりますね。
 
というわけで、ここ最近1～2週間の中での「初」は、
 
・そこで知らない方々と話す（接しない人と接する）
・いつも参加する経営者団体の中で知らない方々と会話する（接しない人と接する）
 
・読書（←これは基本全ての本がそれに当たりる、時間の使い方）
・知らない日本酒を飲む（時間の使い方）
・自然派ワインを楽しむ（時間の使い方）
・ポッドキャストで音声教材を聴く（時間の使い方）
 
・初の焼肉屋さんに行く（初の環境に身を投じる）
・知らない集まりの飲み会に参戦（初の環境に身を投じる）
・初のラーメン屋さんに行く（初の環境に身を投じる）
・知らない居酒屋に行く（初の環境に身を投じる）
 
などなど、ひとまず思い付いたことを列挙致しました。
 
 
実は、こうして意識して行動を変えていかないと、
意外と、
 
・普段、接しない人と接すること
・普段、使わない時間の使い方
・普段、行ったことの無い初の環境に身を投じる
 
は、難しくて、ですね。
ぜひ、実践してみてくださ～い！
 
 
さあ、今日も何か１つ「　ノリやフットワークの軽い行動　」を、即実行していきましょう！
　　　　
 
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皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　意識下と無意識下、自覚、自律、自立へ　」
という題名で、発信致します。
 
 
自己管理能力の高い方や、日々の習慣力の高い方は、
どうやってその領域へ辿り着いたのかなという、
ふとした疑問から分かった考えのシェアです。
 
自己管理能力の高い低いや、
日々の習慣力の高い低いの具体例は、
 
①日常生活の乱れ、だらしない、不潔といった事象（私生活の話）
②経営者なのに太っている（会社のマネジメントと身体のマネジメントがズレてる）
③こうんなりたい！という目標設定と、その言ってることとやってることが違う（言行不一致）
 
などです。
 
 
上記①②③について、補足致しますと、
 
・上記の①は、私生活、つまり、プライベート的な話での自己管理や習慣
 
・上記の②は、仕事での自己管理や習慣
（＊プライベートと仕事は分けない考え方を私はしていますが、ここでは、区別して説明した方が分かりやすいため。）
 
・上記の③は、過去を踏まえ、現状から将来を見据えた行動と言葉の自己管理や習慣
 
についてです。
 
 
自己管理能力の高い方や、日々の習慣力の高い方は、
 
・時間にルーズではありませんし、
・太っていませんし、
・言動が一貫しています。
 
と、接していて、よく感じます。
 
 
また、「適当」「テキトー」と言っている方も、
言葉では、そう言ってますが、
意外としっかりしていたり、真面目だったり、本当に適当だったり(笑)
 
まあ、ここは分かりません…汗
 
 
ないしは、その適当レベルの水準が高い人が多いのも確かですね。
 
「適当レベルの水準が高い」というのは、
本人の自覚としては、適当だと思っていても、
はたから見ると、めちゃくちゃ凄いレベルで、頑張っていたり、ですね。
 
 
ゆえに、意識下で行われていることと、
無意識下で行われていることに関して、
自己認識と他者認識のズレがありますよね。
 
私事で言えば、月に20～30冊程の本を読むのは当たり前で普通ですが、
しかしながら、社会人の月の平均読書冊数は、1～2冊みたいな…(笑)
ということです。
 
逆に、朝5時起床の方からすると、その5時が普通なわけで、
私が、何時までも寝てたい派ですので(汗)、朝5時起床の人は、
ホントに凄いな～！と尊敬します。
 
 
よって、意識下と無意識下での違い、
自己認識と他者認識のズレもあるわけで、
 
ここで重要なことは、最終的には言行一致であり、
言っていることとやっていることが矛盾せずに、
目指すべき方向性に向かっているか、ですね。
 
 
次に、もう1つの観点なのですが、
「自覚、自律、自立」
の話です。
 
これは、無意識下では、成し得ない事象で、
必ず、意識下に落とし込み、
 
まずは自覚し、行動を律していき（自律）、
その行動により結果が変わったからこそ、
初めて自立できるわかえですね。
 
そういった流れなのですが、
 
・行動しなさいとか、
・どうあるべきかを確立しなさいとか、
・自分で考えなさいとか、
 
そういったことの前段階に、
めちゃめちゃ事細かくやるべきことがあるなと。
 
 
だからこそ、世の中に、
 
・カウンセリング
・コーチング
・メンター
 
といったシステムが成り立つのだなと。
 
しかし、ここに依存してしまい、失敗するというケースもありますので、
自覚、自律、自立の流れ踏むように、支援しないと後々、大変です。
 
 
ゆえに、冒頭の通りに戻るのですが、
「　意識下と無意識下、自覚、自律、自立へ　」
という順序で、
 
自己管理能力の高める行動や、日々の習慣力を高める行動など、
具体的な行動を決めて、無意識下から意識下に言動を置き、
 
次に、それを自覚し、行動を続け、自分を律していく中で（自律）、
次の行動に伴う結果を得て、自立するような行動を、
そこしかないのかなと。
 
 
すなわち、こういったことを積み重ね、
自然と出来るようになっている方々は、
 
もうすでに本人は自覚することなく、
自己管理能力や日々の習慣力が高い状況を保ち、
邁進しているといった具合でしょうか。
 
 
ということで、私もまたガンバろ！と思う今日この頃です。
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
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こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　マラソン大会の中止や一般の部の取り止めなど悲しいニュースも飛び交ってますね　」
という題名で、発信致します。
 
 
あまり詳しくリサーチしておりませんので、
そこへの言及は控えさせて頂きますが、
 
マラソン大会自体の中止や、
東京マラソンの一般の部の取り止め（代表選考者のレースのみ実施）など、
悲しいニュースも飛び交っていますね。
 
新型コロナウィルスの感染問題を最優先というのは分かりますし、
もしかしたら、今後開催予定の名古屋ウィメンズマラソンも同様かもしれませんね。
 
 
さて、こういったネガティブニュースに関しては、
あまり関心を示していませんでしたが、
（＊特にゴシップネタや政治家の諸問題など…）
 
さすがに、運動（今回であればマラソン）を楽しみにしている方々の、
その状況や今後が心配です。
 
それを目的にトレーニングや練習を頑張ってきたでしょうし、
色々な予定や各種調整をしてきたでしょうし、
その代償が大きいですね。
（＊エントリー料の返金もあるとか、ないとか…）
 
 
今回の感染被害の拡大も受けて、
今後、大会運営側は、大災害などの場合のみ返金など、
そういった規約の変更を検討されるでしょうし、
 
今回、初のケースは、様々な観点からの検討・修正が必要な、
良い機会、きっかけとも言えるでしょうか。
 
 
いずれにせよ、大事なのか、早めの対策なのか、
世界基準で見れば、母数は少ないものなのか、
まあ色々ですね。
 
また情報弱者にはならないように気を付けますので、
報道番組、昼帯番組はスルーして、
専門家、有識者に聞くように致します。
 
そこも重要でしょうかね。
 
 
マラソン大会をはじめ、オリンピックやその他の各種大会など、
大きな何か問題も起きず、通常通り開催されることだけを願います。
 
スポーツは、世界を救う。
スポーツは、人生を救う。
スポーツは、人を笑顔にする。
スポーツは、夢を与える。
スポーツの力は、無限大。
 
など、そんな言葉を聞いたことがありますが、
スポーツの機会が減らずに増えることを祈念しています。
 
 
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