名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
 　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　　
 　
今回は、
 　
「　アクシデントを受け入れる～パソコンがフリーズ！～　」
 　　
という題名で、発信致します。



大事件です。

パソコンがフリーズして動きません！

正直、ヤバいのですが（汗）、どうしようもありません（笑）


ということで、修理屋さんに持って行きまして、

3～4日ほど、返事待ちです。

まあ、そういう日もありますね。


さて、どうしようかという状況なのですが、

次の行動が起こせませんので、

現状でやれることをやるだけ、ですね。



こうして、

・現状を受け入れる

・やれる行動を選択する

・万が一の場合を想定しておく

など、心構えはしております。



よくある、喫煙していて、

肺がんになってからでは遅いのですが、

今回も事件が起こってからでは遅いんですよね。



・ハードディスクにバックアップを取っておく

・新しいパソコンに買い替える

・全てのデータをクラウド上で管理する

など出来ることはあったのですが、

やっていないという現状。

完全なる自分の失態。



100%自分に責任があると思うと、

受け入れるのも早いですね（笑）



そんなわけで、とりあえず、

別の古いパソコンを取りだしてきて、

日々のブログを更新するという今。



ブログの更新やＳＮＳ更新どは出来るのですが、

データが必要なことは一切出来ないため、

各方面に、ご迷惑をお掛けする状況でもあります。

申し訳ございません！



・仕事のスピード感

・レスポンスの速さ

・超速行動

を、日々、心掛けていたのですが、

最大の失態です。

重ねてお詫び申し上げます。



・アナログな作業

・読書によるインプットとアウトプット

・考える

今でもすぐに出来ますので、

早速、進めていきます。



逆に、今しか出来ない行動を進めておきまして、

何とかお役に立てるよう動いて参りますので、

引き続きどうぞ宜しくお願い致します！



少し話は飛躍しますが、

・死ぬまでにやりたいことのリスト整理

・やれることをすぐに実行する

・終活リスト作成

・遺書、遺言を残しておく

・臓器提供の意志表示

など、準備しておかないといけませんね。

そんな事も思う瞬間でもありました。



というわけで、「今しか出来ないこと」に焦点を当てて、

「今を生きる」を全力で実行し、行動し続ける、

ある意味、そういった重要性を痛感するタイミングでした。



さあ、今日も何か１つ「　今しか出来ない行動　」を、即実行していきましょう！
 　　　
 　
 　　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 　　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
 　
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 　
 　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 　
 　　
 　
 ～　アクシデントを受け入れる～パソコンがフリーズ！～
 　
 　　　
 　　　
つづく



●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラです

11月3日（日）10:00～16;30

「体幹」評価と治療・プログラムの組み立て方　

～ スポーツ動作をみれるセラピストになるために ～

講師：Conditioning BRIDGE代表 四ノ宮 祐介 氏

U-18 侍 JAPAN（野球日本代表） 帯同トレーナー（H28）
第11回 BFA アジア選手権大会 優勝
第88回 選抜高校野球大会 メディカルサポート統括責任者
 　
※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-26/
　　
 　

動画配信サービス開始！直接、お会い出来ない方々のために...
　
『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
 　
https://ch.nicovideo.jp/kenkolife
　　
 　　
 　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
 　　
 　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
 　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
 　
 　
弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
 　　
 　　
弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　　
　
今回は、
 　
「　毎週火曜日はバスケットボールを楽しむ！です。　」
 　　
という題名で、発信致します。



以前からお伝えしておりますが、

毎週火曜日は、バスケットボールのブログに、

いつの間にか(!?)なっています(笑)



まあ、お許しくださいっ

毎週、定期的に真剣かつ楽しく、

バスケットボールやってますと、

本当に色んな気づきや学びがあるんですよね。



それは、仕事だけやっていては学べないことや、

読書しているだけではきづけないことなど、です。

実体験は最強だなと思います。



もちろん、バスケットボールを真剣かつ楽しくやってますと、

・左肩を持っていかれて負傷

・右肘打撲

・着地時の負傷

など外力が加わり、どうしようもない場合、

どうしても避けられない状況となり、

身体的には色々ありますが...汗



しかし、それ以上の成長があります。

・上記の怪我からの回復、リハビリを実体験

・感情の起伏

・真剣な時やキツい時に、素の自分が出る（その時の自分を俯瞰視）

などなど...



というわけで、とても有意義な時間となっていますね！



また、チームスポーツならではだと思うのですが、

・メンバーのことを考える

・相手の動きを想像し、動く

・応援、励まし、激励、など

そういったことがあるのも良いですね。



マイペースで、

・自分を追い込んで筋トレする

・一人でランニングする

・個人スポーツを実施する

などとは違った良さがあります。



そういった意味で合いでも、

毎週、良い経験を積めている状況です。



ということで、ぜひ皆様も、

チームスポーツにチャレンジしてくださ～い！



さあ、今日も何か１つ「　楽しむ行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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～　毎週火曜日はバスケットボールを楽しむ！です。　～
　
　　　
　　　
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第88回 選抜高校野球大会 メディカルサポート統括責任者
 　
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「　時間の経過が早い！危険ゾーンです。　」
 　　
という題名で、発信致します。



ここ最近は、改めてですが、

時間の経過を早く感じますっ


一種の危うさを感じています...

これは年齢のせいか（笑）



いや、それはさておきまして、

やはり、

・時間の有効活用

・作業の効率化

・優先順位の順位付け

・断捨離

・その他、上記に附随する何か

などの努力が足らない、怠っている証拠だと痛感致します。



いずれにしろ、

・やれることは、まだまだ、たくさんある状況

・やりたいことは満載

・時間は有限

ということを念頭に置き、

選択の判断と行動を起こすスピードを速めるしかない、ですね。



多くの素晴らしい経営者の方々が、

・即断即決

・スピード×スピード×スピード

・直感（直観）

と、口を揃えて仰るのは、そういうことなのかなと...汗



たとえ規模や歴は違えど、

・基本の徹底

・原理原則しかない

・本質を貫く

これは、どこでも同じなんだなと思います。



まあ、そんなこんなで、

最近、時間の経過を早く感じ、

一人でヤバい！と焦っている状況を感じた次第でした（笑）



さあ、今日も何か１つ「　時間管理　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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～　時間の経過が早い！危険ゾーンです。　～
　
　　　
　　　
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9月15日（日）9:30～18:40　＠名古屋西区

第3回 名古屋ボディワークフェスタ（計5講座開講）

ヨガ、ピラティス、ダンス、アクア系のイントラさんは全員ご参加ください！

※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-25/　



●9月22日（日）、23日（月祝）＠名古屋金山

健康運動指導士・実践指導者の継続単位付与研修会

『健康・フィットネス指導　スキルアップ研修会 in 名古屋』

（１日目：７単位、２日目：８単位、計１５単位取得可）

※詳細
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 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
　　
　　
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皆様
 　　
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　　
　
今回は、
 　
「　9/1（日）は、第１１回名古屋フィットネスフェスタ（通称：NFF）を開催しておりました！　」
 　　
という題名で、発信致します。



毎年恒例の年１回の行事。

名古屋フィットネスフェスタ

通称：NFF

お陰様で、今年も無事に終えられました。



１１年間継続していますが、

無事故、無怪我です。

日頃の行いが良いと思っておきたいと思います。



今年は、9/1開催ということもあり、

防災の日でもありましたね。



途中、現役消防士の方もお見えになり、

イベントの主旨を説明させて頂き、

防災の視点からも今後、アドバイス頂けると嬉しいですね。



本当に多くの来場者の皆様、運営スタッフの近しい存在の皆様に、

お越し頂いたからこそ成り立つイベントであり、


多くの健康関係に従事する指導者の皆さんをはじめ、

モリコロさん

長久手市さん

長久手市教育委員会さん

各種協賛企業・団体・個人様

各種協力企業・団体・個人様

など、多くの関係各所に支えられています。


本当に有り難い限りです。



私個人のことを、ここでお伝えさせて頂きますと、

我々、健康・フィットネス・医療・治療・介護などに関わるメンバーが手作りで、

かつ、ボランティアで続けてきて、

気が付けば、「NFF」を起ち上げてから11年です。

本当に、感慨深いです。



私自身は、起ち上げからNFFに関わり、

第2回～第7回か8回まで、実行委員長を務めさせて頂きましたが、

本当に関わってくださる方々のお陰であり、

支えがあるからこその、今現在のNFFです。



現在は、実行委員長を棚橋氏に譲り、

毎年バトンを繋いで頂いております。

大役を担って頂きありがとうございます！



NFFは、人の繋がり、ご縁を大切にする「場」でもありますし、

また来年もどういったカタチになるかは分かりませんが、

引き続き、開催していくことになるかと思いますので、

その時は、宜しくお願い致します！



共に、健康と笑顔を広げる活動をしてきましょう！！



さあ、今日も何か１つ「　健康と笑顔を啓蒙する行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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～　9/1（日）は、第１１回名古屋フィットネスフェスタ（通称：NFF）を開催しておりました！　～
　
　　　
　　　
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今回は、
 　
「　たまには『運』も必要かなと思います　」
 　　
という題名で、発信致します。



日常において、『運』について、

そこまで考えることは多くないと思います。


大谷選手が、オープンウィンドウ６４で、

運に関しても記載していたのは有名ですね。


大谷選手が、運を高めるために記載した行動目標が、

・あいさつ

・ゴミ拾い

・部屋そうじ

・審判さんへの態度

・本を読む

・応援される人間になる

・プラス思考

・道具を大切に扱う

の８つです。


まあ、ですよね、って感じなのですが。



もう１つ、運とも大きく関係しそうですので、

追加で記載致しますが、

『人間性』

についても８つ記載しています。

・感性

・愛される人間

・計画性

・感謝

・継続力

・信頼される人間

・礼儀

・思いやり

の８つです。



客観的に見てみますと、

両方が両方に通ずるように思います。



ですので、

運

人間性

の２つは、


ニワトリ卵問題と言いますか、

必要条件、十分条件、必要十分条件と言いますか、

関係性の強い事象ですね。



先に挙げた計１６個のことを、

日々の行動目標として執り行っていたらば、

確実に、運も人間性もアップすることでしょう！



それゆえですが、

運が良い人は、運が良くなる行動をしていますし、

運の悪い人は、運の悪くなる行動をしているように思います。



誰がどうとかではないですが、

私自身も自戒を込めて意識したいなと思いますし、

運の有無、運の高い低いなどを、

よく感じることがありますので、

今回は、運について、でした。



ちなみに、私は、運が良い方だと認識していますし、

運の力が作用することも信じていますし、

運を高めるような行動と思考も少なからずするようにしています。

実際には、それがどうなっているか分かりませんが...（笑）



さあ、今日も何か１つ「　運をアップさせる行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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～　たまには『運』も必要かなと思います　～
　
　　　
　　　
つづく



今週末は、『PT×ATによる初のコラボセミナー企画』を開催します！
　
8月25日（日）13:30～19:00　＠名古屋金山
　
PT×ATのコラボによる肩の評価、治療、リハビリ肩のアスリハ、コンデョショニング、トレーニング全てを網羅！
　
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「　ゴルフ、バスケ、筋トレ、飲み会に最高の時間です！　」
 　　
という題名で、発信致します。



残暑厳しい毎日ですが、今週は雨模様ですね。

そんな中、毎週のように、

・ゴルフ（打ちっ放し）

・バスケ

・筋トレ

・飲み会（同業者、業界外のメンバー）

など、非常に楽しい時間を過ごしています。



お盆など、比較的、時間の確保がしやすかったりしますので、

色々と振り返れる時間がありますが、

趣味や楽しい時間を過ごせるような、

そんな時間を確保出来る割合が、

確実に増やせており、非常に良い環境です。

ありがとうございます！



ピーター・ドラッガー氏がいつも言っていますが、

自分の時間を決めなさい。

時間の使い方を選択する。

何のための時間なのか。

そういった解釈で良いと思いますが、

つまりは「時間」に対する価値観。



以前ですと、相当に厳しい仕事人間だったと思いますので、

少なからずまろやかになったかなと...（笑）



仕事＝人生

から

時間＝人生

人生＝旅

旅＝自由

といった概念や価値観が増えて来ました。



そんなことを思うこの夏の1日でした。



さあ、今日も何か１つ「　最高の時間を選択する行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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8月25日（日）13:30～19:00　＠名古屋金山
　
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「　お盆休みの最後は、豊川と三ケ日へ...　」
 　　
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お盆休みや、正月休みの期間に、

もう１つ必ずやっていることがあります。



それは、当たり前のことだと思いますが、

妻の実家へ行くことや、

妻の友達家族の皆さんと遊ぶことなど、

そういった時間です。



冷静に考えると不思議なことなのですが、

実際には、血の繋がっていない妻と、

妻の家族、妻の友達たちと時間を過ごすこと。



ですが、一生一緒にいる存在（妻）と、

その周りの方々を大切に出来なければ、

更なる周りの方々、つまり、ほぼ関係のない方々を、

大切に出来ないと考えています。



ですので、お盆休みや正月休みにおいて、

非常に重要な時間となっています。



常に考えていることですが、

私

あなた

我々

地域

業界

その周辺の業界

国

地球（世界）

と、世界が広がったとしても、

同じように人を大切にするということです。



この、世界の広がりと人を大切にすることは、

最重要課題だとも思っていますし、

最優先事項だとも思っています。



この、世界の広がりと人を大切にすることは、

抽象度が高い事象となっていますが、

徐々に末広がりになっていくイメージですし、

これがなきゃ人としてどうあるべきかが、

為されないことと思います。



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「　丹後帰省③　～帰省する本当の理由があります～　」
 　　
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今回で、帰省ネタは最後となります。

このお盆シーズンですが、

世間一般的には、帰省シーズンでお墓参りとなると思いますが、


当たり前は、当たり前ではないと言いますか、

なぜ、そういった執り行いをするのかなど、

昔ながらの文化や伝統の意味は知っておきたいなと思います。



もちろん、このシーズンを利用して、

・長期休暇（旅行も含め、その他もろもろ）

・観光（旅行）

・逆に繁忙期

といった方々もいらっしゃいますので、

これ！と限定は出来ませんが、


私個人は、

・そもそも帰省（親戚、地元の同期らと会う約束があればなるべく顔を出す）

・お墓参り（ご先祖様を大切にする）

・家族との時間を大切にする（妻や両親）

・大自然を満喫（写真の通り）

・朝採れたての野菜や、早朝の漁で獲れたすぐの魚などを食す

などを重視しています。



このシーズンでしか出来ないことを、

優先的に実施していく状況ですね。



また、お墓参りは、一番意識していまして、

過去ブログで毎年この時期には、

毎度のように記載していたかもしれませんが、


独立の1年前（2012年）か独立した年（2013年）からか、

必ず年1回は必須になっています。



ただただやりたいことをやって突き進むのではなく、

そもそもが誰かに活かされているわけで、

・自分一人では存在する意味を為さないこと

・誰かの存在があるからこそ自分の存在があること

・自分のルーツがあること

・ご先祖様、両親のお陰で、この世に生を受けたこと

・過去（祖先）から現在（自分）の繋がりを感じること

・繋がりという重みの理解（過去と現在の統合）

・現在から未来への架け橋を創ること

・この世に生を受けたということは、次は誰かのために為すこと

・次の誰かのために為すことを引き継げるまで見守って頂きたいこと

など、そういった理由・意義・意味から、お墓参りをしています。



幼少期は、いつも夏休みの真ん中くらいに、

夏の暑い中、なぜお墓に行ってるいのかな？と、

わけも分からず行っていましたが、

今は、明確な理由・意義・意味を持って、毎年、参っています。



もちろん、昔ながらの文化や伝統の意味も含め、

今後も引き続き、この執り行いを継続して参ります。



さあ、今日も何か１つ「　この世に生を受けた意味を為す行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
　
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　　
　
～　丹後帰省③　～帰省する本当の理由があります　～
　
　　　
　　　
つづく
　
　
　
動画配信サービス開始！直接、お会い出来ない方々のために...
　
『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
　
https://ch.nicovideo.jp/kenkolife
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
　　
　　
弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　　
　
今回は、
 　
「　丹後帰省②　～大自然のパワーを感じる～　」
 　　
という題名で、発信致します。



海

山

川

空

畑

田んぼ

動物（猿や鳶）

夕日

星空

流れ星

天の川

など、丹後は大自然がいっぱいです。


そういった大自然のパワーを感じることは、

こういった場所に戻ってきますと、

意外と重要だなと感じます。



毎日が、名古屋のど真ん中にいますと、

自然と触れ合う機会が減りますし、

東京・大阪などに居る方々は、

もっとそうだろうなと思います。


少し時の流れをゆっくりと感じ、

自然と触れ合い、

・海のにおい

・山のにおい

・動物のにおい

なども五感で感じ、

新鮮な空気も浴びる必要があるなと思います。



毎日、時間に追われていたり、

タスクに追われていたり、

仕事に追われていますと、

忘れがちな感覚ではないでしょうか。


そういった感覚を思い起こさせられる瞬間、瞬間の連続が、

ここ丹後の地元にはあります。


年1回しかい帰省していませんが、

・地元貢献

・地域活性

・地方創生

に役立つ何かをしたいなと思う今日この頃です。

地元丹後にてブログ執筆。



さあ、今日も何か１つ「　人工物から離れる行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
　
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　　
　
～　丹後帰省②　～大自然のパワーを感じる～　～
　
　　　
　　　
つづく
　
　
　
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
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志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
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 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
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皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　　
　
今回は、
 　
「　丹後帰省①　～歴史と大自然がいっぱい！～　」
 　　
という題名で、発信致します。



私の地元である京都府の北部。日本海側。

「丹後（たんご）」

は、海と山と畑ばかりです。つまり大自然。


車で移動中も「動物注意」の看板がたくさんあります！（笑）

そして、本当に、お猿さんが出るという...笑


写真は撮れていませんが、

動物注意の看板は、猿の絵。

そして、出現するのも猿！（笑）



さて、この丹後という地域は、

京都府にも海があるということを、

まずは、知って頂いた上で（笑）、


歴史的にも、色々とゆかりの多い地域で、

・卑弥呼の時代の鏡が出現

・歴史の教科書に良く出る「倭の国（わのくに）」と同じように丹後邪馬台国（丹後王国）があった地域

・聖徳太子のお母様である間人皇后（はしうどこうごう）が生活された土地

などなど...


ですので、独立国家(!?)だったせいか、

関西弁や京都弁は一切なく、

丹後弁という方言がありますっ



そんな歴史的背景も多い中、

その他、今現代では、

・野球の野村克也氏（プロ野球選手、監督、解説）の地元

・日本三景の「天橋立」

・日本のウルトラマラソンで一番厳しいコースと言われている「丹後ウルトラマラソン」

などがあります。


番外編では、サーフィンの聖地でもありますっ

冬季限定、かつ、危ないです。

良く死亡事故もありますっ汗



明るい話題に話は戻しますが、

・野球好きの方は、野村克也氏の母校「峰山高校」を知っていると思いますし、

・旅行が趣味の方々は、天橋立をはじめ、間人ガニ、海水浴などをお楽しみ頂けますし、

・フルマラソンや普通のウルトラマラソンに慣れた方は、丹後ウルトラマラソンをお勧め致します。

と、そういった観光地域です！


私も、地方創生、町興し、観光開発に、

微力ですが、少しでも貢献出来たらばと思いまして、

今回は、丹後の話でした～！



さあ、今日も何か１つ「　地元貢献できる行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
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使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　　
　
～　丹後帰省①～歴史と大自然がいっぱい！～　～
　
　　　
　　　
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