名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　　
「　健康と経営は切っても切れない関係　」
 　　
という題名で、発信致します。



「健康経営」という言葉を使い過ぎると、

登録商標されているワードですので、

あまり宜しくないかな？と思いつつも、


啓蒙活動を共にさせて頂いているという現状、

ということで、勝手によろしくお願いしたいと思います(笑)



さて、健康と経営が切っても切れない関係というのは、

「健康」という土台が根底にあって、

その上に、衣・食・住があり、


そして、さらにその上に、会社（仕事）や趣味など、

そういったことが色々とあるわけですね。



健康が土台にあるという状況が、

当たり前の事過ぎてしまい、

軽視されているようにも感じます。



しかし、時代の流れなのか、

「健康ブーム」ということに、

世論はフォーカスされているようにも感じます。



健康な商品を作れば、ひとまず、一定数は売れるわけですよね。

正直なところ、どっちなんだ！という状況ですねっ



はい、本当にどっちなんでしょうかね？



ただし、いずれにしろ、

・喫煙を続け、肺がんや咽頭がんになってからしか健康を害したことに気付かない

・肥満なことは分かりつつも、心疾患等で倒れるまで、事の重大さに気付かない

という状況からすると、

意外と人間は死なない構造になっているからこそだとは思いますが、

ぶっちゃけ、自覚できないですから、仕方のない現実かもしれません。



以前、とある勉強会の中で、

「胸郭の部分がスケルトンで、

透けて体内が見える状態になっていれば、

絶対に喫煙しないと思う。

なぜなら、肺が真っ黒で、

気持ち悪く、生理的に受け付けられないと思うから。」

と、仰っていたのを聞きましたが、つまりは、そういうことですね。

自覚しづらい状況なのです。



かたや、経営者の皆さんやアスリート選手の皆さんは、

「健康」に関して非常に感度が高く、

自覚症状をすぐにキャッチし対策を打たれております。



そうなんです。自分自身の身体に目を向け、

感度を高め、気を付けるようにすることもできるのです。



ゆえに、

・経営者クラスの皆様（社長、役員やそのご家族）

・アスリート選手クラスの皆様（趣味以上にスポーツ等を頑張っている方々）

は、健康に気を遣い、自己投資をされています。



経営者の皆様は、自分が倒れてしまったら、会社への打撃が大きいことを自覚していますし、

アスリートの皆様もパフォーマンスを高め、試合で勝つことが義務付けられていますので、

当然のことかと思いますが、それは、どんな人たちも目的が違うだけで根本は同じです。



つまりは、経営者やアスリートの皆様は、

・弊社のパーソナルトレーニング指導を受講される

・弊社が御社の会議室に出張し、社員の皆さんと一緒に運動する

などを定期的に実施されています。



やはり、このようにして、

少しずつ健康に対する意識を高め、

健康への対策を取る行動を継続していく、

そうやって「健康習慣」を身に付けていくのだろうと思います。



・企業様の健康経営

・ご家族様の健康経営

・個人様の健康経営

くくりは違えど、

「健康習慣」を身に付けていくことは同じことですね。



さあ、今日も何か１つ「　健康習慣を身に付けるべくタイムマネジメント　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　
　
～　健康と経営は切っても切れない関係　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　　
　
----- 健康経営・健康管理などをお考えの企業様・団体様へ -----
　
　http://www.y-fit-pro.com/company/category/coach/　
　
　　
----- パーソナルトレーニングをご希望の方へ -----
　　
　http://www.y-fit-pro.com/private/category/about/
　　　　　
　　
----- トレーニング・ストレッチ・運動療法等のセミナー・養成コース情報 -----
　　
　http://www.y-fit-pro.com/coach/category/about/

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　　
「　ベンチプレス100㎏拳上した方が、身体の調子が良いです　」
 　　
という題名で、発信致します。



ここ最近、ベンチプレス100㎏は、

ある程度、楽に挙がってくるようになってきました。



現在は、105㎏にチャレンジし、

あと、もう少しで拳上出来ます。



そんな中、つくづく感じる事なのですが、

やはり、「トレーニングを定期的に実施」する方が、

身体の調子が良いということです。



今流行りのボディメイクではなく、

全身の運動連鎖を用いて、

全身くまなく筋肉を動員します。



人間の身体の構造上、

四つ足動物が直立二足歩行になってしまったため、

人間は動き続けなければいけない身体の構造になっています。



なぜなら、

・四つ足→直立二足歩行

・重力による負荷

・骨格の形状の問題

の３つが主な理由でしょうか。



そう思うと、

重力の掛かる環境下で、

全身を使った運動を、

継続的に実施するのは非常に大事ですね！



健全な身体（からだ）には、

健全な精神が宿る、と言われますが、

正しく、その通りだと思います。



私（弊社）もトレーニングしていた方が、

身体の調子も良いですし、

業績の調子も良いです。



さあ、今日も何か１つ「　身体＆精神のトレーニング　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　
　
～　ベンチプレス100㎏拳上した方が、身体の調子が良いです　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
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～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
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皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　　
「　たまには熱苦しくない内容～タバコは吸いませんが、私もお酒は飲みますので、その理由についてです～　」
 　　
という題名で、発信致します。



お酒を飲む理由についての内容に入る前に、

まずは、前提の確認です。



タバコは、一度も吸った経験がないため、

言及する資格がないのですが、1本吸うだけで健康を害することと、

煙（受動喫煙）が他人に嫌な思いと健康被害を及ぼすことは把握しております。



これ以上、タバコの話をすると、

喫煙者の皆様を敵に回す可能性がありますので、

（すでに敵に回しているかもそれませんがっ笑）

ここでは、控えさせて頂きます。



そして、お酒（アルコール）も、

持続的な大量摂取が健康を害することは、

もちろん把握しております。



これ以上、お酒の話をすると、

お酒愛好家の方々を敵に回す可能性がありますので、

（すでに敵に回しているかもしれませんがっ笑）

ここでは、控えさせて頂きます。



はい、やっと本題なのですが、

私もお酒を飲みますので、

その理由についてです。



お酒を飲みながら、

・そもそも、会話、雰囲気、空気を楽しむため

・仲間や同志、先輩や後輩との時間を大切にしたいため

・会話の中から、新たな発想、良いアイデアを生むため

・コミュニケーションを大切にし、色々と本音で話し合うため

・近況報告、情報交換、接待、仕事など、もろもろのため

など、その他、上記に付随する意味合いのため、です。



（※基本、何か嫌なことを忘れるために、暴飲することは、100％ありません。）



意外と、目的はハッキリしており、

お酒を飲む場におきましても、

ミッションを持って臨む場合が多いです。



先輩経営者から、飲み会の場にも

「ミッション」を持って臨むようにと、

アドバイス頂いた記憶があります。



それは、今でも忘れませんね。

（※ここでの飲み会とは、合コン以外の場のことを指します・笑）



最終的には、真面目な理由になってしまいましたが、

上記のような感じで、楽しくお酒を飲みながら、

最高に有意義な時間を過ごしたいのが、

本音であり、一番の楽しみですね(^^)
　


さあ、今日も何か１つ「　ミッションを持って飲み会の場に臨むこと　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　
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一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　
　
～　たまには熱苦しくない内容～タバコは吸いませんが、私もお酒は飲みますので、その理由についてです　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
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こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　　
「　精神と時の部屋のような環境下で集中する：言行一致の見直し　」
 　　
という題名で、発信致します。



ここ最近、実践していることなのですが、

朝の4:00～5:00くらいの間に起床することです。



早朝の時間帯は、静かで、頭もスッキリしており、

集中出来るかなと思って、シンプルな理由からです(笑)



その他の理由としては、

・花粉症で寝づらい状況だったため

・尊敬する経営者が朝4:00に起床されているため

・朝が苦手なので、克服を試みてみるため

です。



色々と理由はあるのですが、いずれにしろ

「精神と時の部屋のような環境下で集中したい」

と強く感じる4月だからです。



時期的なことだと思うのですが、

有り難いことに非常に充実しておりまして、

スケジュールが良い感じになっております！



今、何が一番欲しいか？と、質問されたらば、

私は、すかさず「時間」だと答えます。



例えばですが、

・タイム イズ マネー

・時は金なり

・Time is money

と、よく言いますが、私としては、

「時間が一番重要だ」

という概念・価値観です。



つまり、

時間＝金（時間イコール金）

ではなく、

時間＞金（時間大なり金）

です。



そういった概念・価値観です。

一番、時間を大切にしたいと考えています。



そう言っておきながらも、

朝、よくグダグダすることもありますので（汗）、

言行一致、有言実行をします。



2018年度4月、良いきっかけになりましたので、

早朝4:00～5:00の間に起きることを実践していきますが、


皆様におかれましても、

この4月からトレーニングや勉強などをはじめ、

何か新たなチャレンジをされてみては、

いかがでしょうか？


　
さあ、今日も何か１つ「　言行一致・有言実行を見直す行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　
　
～　精神と時の部屋のような環境下で集中する：言行一致の見直し　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
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志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　　
　
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