名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
 　
 名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　　
 　
 今回は、
 　
 「　念願のサーフィン初体験！～試行錯誤の連続を学ぶ～　」
 　　
という題名で、発信致します。



9月末は、念願のサーフィン初体験。

3年前くらいから計画してて、

いつも波の問題や、

天候の問題でダメだったのですが、やっとです！



とても楽しい時間になりましたね。

''一応''立つことも出来ましたし(笑)、

ご一緒した皆さんも優しくて、

色々と良くしてくださり、


論理的に、

・どう波を見るのか？

・どう波を掴むのか？

・どのタイミングで動き出すのか？

など、なるほどと思いながら話を聞いて、

ガンバっておりました。



鼻に水がめちゃ入ったり、

耳に水がめちゃ入ったり、

波に揉まれて回転するのは当然と言うことで(笑)、

日常には絶対に無い経験でした。



行ってみて、やってみて、感じてみて気が付くことですが、

・サーフィン好きな世代が若い方からシニアまでめちゃいっぱい

・サーフボードでぷかぷか浮いているだけでも気持ちが良い（落ち着く）

・乗れた時、立てた時の快感

・1度として同じ波が無く、試行錯誤の連続（ＰＤＣＡサイクルを回す感じ！笑）

・他の方々の動きやタイミングを見て勉強

など経験しないと分からないことだらけでした。



サーフィン初体験、やはり良いですね！

また次回を楽しみに準備したいと思います。

奥さんに感謝を！！


さあ、今日も何か１つ「　新たな経験　」を、即実行していきましょう！
 　　　
 　
 　　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 　　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
 　
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 　
 　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 　
 　　
 　
～　念願のサーフィン初体験！～試行錯誤の連続を学ぶ～
 　
 　　　
 　　　
つづく



●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラです

11月3日（日）10:00～16;30

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※詳細
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『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
 　
https://ch.nicovideo.jp/kenkolife
　　
 　　
 　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
 　　
 　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
 　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
 　
 　
弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
 　　
 　　
弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　　
　
今回は、
 　
「　毎週火曜日はバスケットボールが日課です～1万時間の法則と生き方改革～　」
 　　
という題名で、発信致します。



こういった時間が必要だなと思うのですが、

毎週、バスケットボールを通じて、

楽しむ時間を設けています。



週1回、実施していたら、

趣味レベルになると思いますので、

まずは、趣味が作れて良かったです（笑）



・仕事＝成長

・仕事が命

・仕事が恋人

・仕事が趣味

・仕事＝人生

と、少なからず昔は思っていた節があります。



しかし、そうじゃないなと...



おそらく結婚してからですが、

少しずつ仕事観、人生観も変化していき、

海外（スイス）に行ってからは、

もっと変化してきましたし、

今は、毎週バスケットボールです！

（※妻に感謝です！）



純粋に楽しんでますね。

最高です。

「働き方改革」ではなく、

そもそもですが「生き方改革」ですね！



今後も、もっと変えていこうと思いますが、

忘れちゃいけないのが、

上記の「仕事＝○○」「仕事が●●」みたいな状況を、

『1万時間』ほど継続することで（1万時間の法則）、


・ある一定水準以上の能力を修得すること

・1000本ノックによる自信獲得

・過負荷と漸進性と継続性の原則による総合力の向上

・確固たる信念、軸、志（会社で言う理念）の確立


などなどにより、

「生き方改革」

をするための能力や技術、

更には、時間、精神、経済の自由を手に入れる必要があるのかなと。



この「1万時間の法則」は、おそらくどの業界・職種でも言われていることで、

いかに、有限で平等な時間を、

「投資の時間」

※お金の投資ではなく、時間を浪費でも消費でもない投資するということで...


・学びの時間

・人と会う時間

・大切な人との時間

・何かしらの情報を得る時間

・人間力、専門力、指導力、ビジネス力などをアップさせる時間に使うか

などなど、ここは人によって異なると思いますので、


各々で、これだ！とお考え頂きまして、

投資の時間を確保頂ければと思います。



ここ最近の私び場合ですと、

・Netflix

・英語

・バスケットボール

・旅行

・くつろぐ（笑）

・最高の仲間、同志と旨いお酒を飲む！

などなど...



ということで、今日もバスケットボールを楽しんで来ました(^^)



さあ、今日も何か１つ「　楽しい時間　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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～　毎週火曜日はバスケットボールが日課です・・・1万時間の法則と生き方改革　～
　
　　　
　　　
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「　最近知ったんですが（汗）、タリーズもタリーズのWiFiがありますね！　」
 　　
という題名で、発信致します。



いつものことなのですが、

パソコン作業に集中できなくなったら、

外出してカフェなど（特にスタバ...笑）で、

パソコン作業をしております。



なぜ？スタバなのって言いますと、

シンプルに、

・WiFiがあるから

・長居しても差し支えない感じ

・ただし、寒いので、テラスのある店舗をチョイス

といった理由からです。

ほぼほぼ、WiFiが理由なんですどね（笑）



で、つい先日、タリーズに行く機会があったので、

タリーズに入りましたら、

・ソフトバンク

・AU

などのWiFiはよくありますが、

タリーズのWiFiが通っていて、

ある意味、ビックリでした！



つまりは、知らなくてビックリという...

スタバ

や

プロント

などくらいしか、そのブランドのWiFiが無かった時代が続いていたと思ったのですが、

いつの間にか、そうではない時代ですね。



こういった時代の流れを知らないという、

流れに付いていけておらず、ヤバいですね（汗）



やはり、世の中、情報戦だなと思いますっ

いかに、

・情報キャッチ、受信

・情報選択、選別、精査

・情報弱者にならない

・情報発信

・情報強者

になるかですね。



やはり、普段の行動レベルから変えていかないと、

情報にやられる感じですね。



というわけで、今後は、スタバだけでなく、

テラスのあるタリーズがあったらば、

率先して入りたいなと思う、今日この頃でした。



さあ、今日も何か１つ「　新たな知を得る行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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9月15日（日）9:30～18:40　＠名古屋西区

第3回 名古屋ボディワークフェスタ（計5講座開講）

ヨガ、ピラティス、ダンス、アクア系のイントラさんは全員ご参加ください！

※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-25/　



●9月22日（日）、23日（月祝）＠名古屋金山

健康運動指導士・実践指導者の継続単位付与研修会

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（１日目：７単位、２日目：８単位、計１５単位取得可）

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「　毎週の火曜日は、レギュラーでバスケットボールです！　」
 　　
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先日、なんでバスケットボールやるんですか？

という質問を受けまして、

うーん、と。



笑笑笑



そこまで深い理由があってやってないよな！と...（笑）

と、自分でも気づくという感じです（汗）



そこで、自分の事を俯瞰して見つめ直すということで、

内省してみましたところ、

・そもそも面白い

・真剣さの中の遊び

・ワクワクする感覚（感情の起伏に伴う快感）

・健康管理の一環

・程良い緊張感を味わう

・程良い真剣さ（失敗しても差し支えない）

・行動の過程と、それに伴う結果を得られる

・楽しい、悲しい、辛い、キツい、面白いなどを直で味わう

などが理由から、最低限、週に1回はバスケットボールをする感じです。



つまり、趣味ですね。

さらには、面白いことに理由は必要ない。

といった状況でしょうか。



しかし、こうして内省することで、

自分自信が何に重きを置いて、

行動しているのかという傾向が分かり、

どこに情熱を注げるのか、

どういった性格なのか、

人としての成長や変化はあるのかなど、

そういった足掛かりになるなと振り返りました。



ゆえに、内省し、自分を見つめ直し、

・強み弱み

・得意不得意

・好き嫌い

などの基準や線引きを構築しておくのは、

必須だなと趣味から再確認出来た次第でした。



よって、軽く趣味と言っても、

その趣味の意義は大きいですし、

深いですよね！



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