名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　　
　
今回は、
 　
「　最近知ったんですが（汗）、タリーズもタリーズのWiFiがありますね！　」
 　　
という題名で、発信致します。



いつものことなのですが、

パソコン作業に集中できなくなったら、

外出してカフェなど（特にスタバ...笑）で、

パソコン作業をしております。



なぜ？スタバなのって言いますと、

シンプルに、

・WiFiがあるから

・長居しても差し支えない感じ

・ただし、寒いので、テラスのある店舗をチョイス

といった理由からです。

ほぼほぼ、WiFiが理由なんですどね（笑）



で、つい先日、タリーズに行く機会があったので、

タリーズに入りましたら、

・ソフトバンク

・AU

などのWiFiはよくありますが、

タリーズのWiFiが通っていて、

ある意味、ビックリでした！



つまりは、知らなくてビックリという...

スタバ

や

プロント

などくらいしか、そのブランドのWiFiが無かった時代が続いていたと思ったのですが、

いつの間にか、そうではない時代ですね。



こういった時代の流れを知らないという、

流れに付いていけておらず、ヤバいですね（汗）



やはり、世の中、情報戦だなと思いますっ

いかに、

・情報キャッチ、受信

・情報選択、選別、精査

・情報弱者にならない

・情報発信

・情報強者

になるかですね。



やはり、普段の行動レベルから変えていかないと、

情報にやられる感じですね。



というわけで、今後は、スタバだけでなく、

テラスのあるタリーズがあったらば、

率先して入りたいなと思う、今日この頃でした。



さあ、今日も何か１つ「　新たな知を得る行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
　
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　　
　
～　最近知ったんですが（汗）、タリーズもタリーズのWiFiがありますね！　～
　
　　　
　　　
つづく



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9月15日（日）9:30～18:40　＠名古屋西区

第3回 名古屋ボディワークフェスタ（計5講座開講）

ヨガ、ピラティス、ダンス、アクア系のイントラさんは全員ご参加ください！

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（１日目：７単位、２日目：８単位、計１５単位取得可）

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『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
　
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
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(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
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皆様
 　　
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　　
　
今回は、
 　
「　毎週の火曜日は、レギュラーでバスケットボールです！　」
 　　
という題名で、発信致します。



先日、なんでバスケットボールやるんですか？

という質問を受けまして、

うーん、と。



笑笑笑



そこまで深い理由があってやってないよな！と...（笑）

と、自分でも気づくという感じです（汗）



そこで、自分の事を俯瞰して見つめ直すということで、

内省してみましたところ、

・そもそも面白い

・真剣さの中の遊び

・ワクワクする感覚（感情の起伏に伴う快感）

・健康管理の一環

・程良い緊張感を味わう

・程良い真剣さ（失敗しても差し支えない）

・行動の過程と、それに伴う結果を得られる

・楽しい、悲しい、辛い、キツい、面白いなどを直で味わう

などが理由から、最低限、週に1回はバスケットボールをする感じです。



つまり、趣味ですね。

さらには、面白いことに理由は必要ない。

といった状況でしょうか。



しかし、こうして内省することで、

自分自信が何に重きを置いて、

行動しているのかという傾向が分かり、

どこに情熱を注げるのか、

どういった性格なのか、

人としての成長や変化はあるのかなど、

そういった足掛かりになるなと振り返りました。



ゆえに、内省し、自分を見つめ直し、

・強み弱み

・得意不得意

・好き嫌い

などの基準や線引きを構築しておくのは、

必須だなと趣味から再確認出来た次第でした。



よって、軽く趣味と言っても、

その趣味の意義は大きいですし、

深いですよね！



さあ、今日も何か１つ「　ワクワクする感覚を味わう行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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「　早いもので夏（8月）が終わりますが、もう秋の虫の鳴き声が聞こえますね！　」
 　　
という題名で、発信致します。



愛知名古屋は雨模様です。

梅雨も長かったですが、

秋雨前線も早く来ちゃう感じでしょうかね。



ですので、梅雨が終わって夏になったかなと思うと、

もう秋模様なのかなと...汗



つい先日の朝や夜も、

少し肌寒いかなと思ったりもしましたが、

よく耳を澄ませば、

秋の虫の鳴き声がすることに気が付きますね！



コウロギとかなんでしょうかね？

そこは、詳しくないので、

何とも言えませんが（笑）、

鳴き声が聞こえると、

季節を感じられて良いなと思います。



幸い事務所の周辺には、

・小学校

・公園

・広い歩道と木々

・テニスコート

・川

など自然がいっぱいで、

有り難いなと思います。



いつも、人工物に囲まれて、

色々と考えていますと、

やはり脳が硬直化しますので、


自然の鼓動を感じ、

自然の声を聞き、

自然の香りを嗅ぎ、

生きていきたいなと思います！



そんなことを思う夏の終わり、

残暑厳しい今日この頃です。



土曜日：お勧め書籍の紹介

日曜日：お勧めセミナー紹介

となりますので、宜しくお願い致します。



さあ、今日も何か１つ「　季節を感じる行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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「　週1回は欠かさずバスケットボールやってます！趣味は良いっす！　」
 　　
という題名で、発信致します。



お陰様で、有り難いことなのですが、

ここ最近は、毎週欠かさず

バスケットボールをやっています！



なかなか、全盛期の大学生時代ほど、

フィジカル的には動けませんが（笑）、

非常に楽しい時間となっています。



何が、一番楽しいかって、

・仕事の事を考えていない時間

・感情の起伏がある時間

・真剣に打ち込める時間

日常では、なかなか無い時間を味わえています。



かつ、バスケットボールをやった後は、

・自分の中では反省会をする

・身体のケアをする

・次回に向けて心身のコンディショニングを整える

など実施しています。

意外と真剣っすね！（笑）



しかし、こういった時間の使い方は、

普段、なかなか出来ませんので、

非常に大切な時間になっていますし、

仕事とは違った面白さがあります。



そういった重要性を皆さんにも共有したいなと、

今日は、このブログに書いております！



仕事以外で、本気で打ち込むことって、

大人になるとなかなか無いよなと思う、

そんな瞬間が、私にとっては、

たまたまバスケットボールだったのかなと思うのですが、

皆さんは、いかがでしょうか！？



さあ、今日も何か１つ「　趣味を楽しむ行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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「　自立×自律の土台が無きゃ、『身に付けたい習慣』も身に付くはずがない　」
 　　
という題名で、発信致します。



『習慣』の重要性については、

「習慣の力 The Power of Habit」チャールズ・デュヒック氏

の書籍が良いかと思いますので、

その重要性は割愛致しますが、習慣を身に付けるめの、

その習慣力に関して、思考を深堀りしていきます。



そこで、今週は、自立と自律について、

思考の幅を広げてきていますが、

その最中に気が付いたことで、


我々、健康・フィットネス業界の場合ですと、

・よく運動習慣を身に付けましょう！

・生活習慣を見直しましょう！

・食習慣を改善しないと痩せません！

などアドバイスしていますよね。



ですが、運動指導者、健康従事者の方々ですと、

お気付きかと思いますが、

敢えて述べさせて頂きますと、

・自立出来ていない方は、自分一人で運動出来ません。

・自律出来ていない方は、食習慣を改善できません。

・自立も自律も出来ていない方は、生活習慣そのものが分かりませんね。

ということです。



ゆえに、「○○習慣」をどうこうする以前の問題で、

自立、ないしは、自律のための、

何か施策、対策、を講じていかなければなりません。



よって、そもそもの言葉掛けの方法がズレているわけで、

自立と自律の土台作りが、

最初の一派なんですよね！

はい、分かっちゃいますが、そういうことです。



そうすれば、自ずと、

身に付けたい習慣も少しずつ形成できるのかなとも思いますので、

その習慣を身に付けさせるサポートと、

その前段階のサポートとは、

全く在り方とやり方とが違うわけで、

今一度、見直す必要性がありますね！



自立×自律が出来て、

習慣力が高まり、身に付けたい習慣も身に付けば、

行動や結果は必ず変わることでしょう！



自立と自律の土台作りに関しましては、

先日のブログでシェアさせて頂きましたので、

ソチラにて宜しくお願い致します。



さあ、今日も何か１つ「　習慣を身に付けるための自立と自律をする行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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今回は、
 　
「　周辺企業様とのマッチングを働き掛ける～健康経営のサポートを～　」
 　　
という題名で、発信致します。



我々、ヘルスケア業界における指導者の皆様が、

一人でも多くのメンバーが活躍できるように、

業界と業界を繋ぎ、日本とアジア、アジアから世界へと、

広げていく必要があります。



まずは、その一歩として、

周辺企業様とマッチングしていく、

リンクしていくというのが必須です。


運動×健康

運動×医療

運動×治療

運動×福祉

運動×介護

運動×食（栄養）

運動×睡眠（休養）

運動×教育

運動×美容

運動×衣服

運動×住居


など、

上げれば切りがありませんが、

無限大です。



ですので、

我々だけの業界の中で働き掛けることはもちろんなのですが、

その周辺、更にその周辺へと、

リンクしていく、その必要性は高いです。



何故ならば、各種企業様が、

・健康管理

・福利厚生

・健康経営

などの関連で、少しご苦労されています。



ということで、弊社と致しましても、


・運動に全く興味を持っていない企業

・運動に興味を持っていない企業

・運動への興味はどちらとも言えない企業

・運動に少し興味を持っている企業

・運動に興味を持っている企業


の各種企業様に働き掛け、

運動の価値・重要性を提供させて頂き、そして、

企業様の生産性向上、業績向上をサポートしていく、

そんな活動を推進しております。



マッチング、リンクしていくこと。なかなか難しいですが、

我々、健康教育に携わる指導者の皆様は、

各種業界へと働き掛けて行く必要がありますね。



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「　健康的な人生＝精神的・経済的・時間的に自由な人生についての続き　」
 　　
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前回のブログにて、「健康」の定義について、

改めての話でしたが、再確認致しました。


分かっちゃいますし、頭では理解していますし、

あとは、行動を起こし、実践し、継続出来ているかは、

別問題なんですよね(汗)



そんな中ですが、それは「経営」も同様です。

・健康

・トレーニング

・経営（仕事）

は、本当に共通項多いのです。



世の中の

・原理原則

・不変

・本質

は、どんな分野でも同じなのでしょうかね。



ゆえにですが、今回は、

「健康」とセットで考えたい「経営」について、

少し考察を広げていきたいと思います。



というわけで「経営」についての定義を、

改めての話ですが、再確認致します。



WHOのように、世界経営機関のような組織が、

見つけられませんでしたので、

「経営の父」と言われております

ピーター・ドラッガー氏の言葉を拝借します。



経営（マネジメント）とは、

「組織に成果をあげさせるための道具、機能、機関」

と、定義しています。


めちゃめちゃ頷きまくる一文です！

・道具

・機能

・機関

ということなんです。



つまり、

手段的な側面もありますし、

能力的な側面もありますし、

在り方的な側面もあります。



ここで、一つ考えたいことが、

「健康」についても、実は、


手段的な側面もありますし、

能力的な側面もありますし、

在り方的な側面もあるわけですよね。



ですので、

○健康
・手段：健康なことによって、○○が出来る

・能力：健康管理能力

・在り方：健康そのもの


○トレーニング
・手段：ダイエットのために必要なトレーニング手段

・能力：トレーニング実施能力が高い方が目的達成しやすい

・在り方：トレーニングは男のロマン（人生の一部であり全体）


○経営（仕事）：ドラッガー氏のお言葉より
・手段：道具

・能力：機能

・在り方：能力

となります。



よって、

・健康のことを考えるならば、経営のことも並行して考える

・経営のことを考えるならば、健康のことも並行して考える

と、して頂くことをお勧め致します！

弊社は、全力でサポートさせて頂きます！！



さあ、今日も何か１つ「　健康と経営をリンクさせた行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
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～　健康的な人生＝精神的・経済的・時間的に自由な人生についての続き　～
　
　　　
　　　
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「　健康的な人生＝精神的・経済的・時間的に自由な人生　」
 　　
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久々の「健康と経営」をキーワードとした内容の投稿です(汗)

「健康」というワードは、抽象度が高く、

非常にザックリしていますよね。


かたや「経営」というワードも、抽象度が高く、

非常にザックリしていますよね。


うーん、となりますね(笑)


そんなわけですので、改めて、

「健康」に関する定義を確認しておきますと、

WHO（世界保健機関）におきましては、


「健康とは、完全な 肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、

単に疾病又は病弱の存在しないことではない。

到達しうる最高基準の健康を享有することは、

人種、宗教、政治的信念又は経済的若しくは

社会的条件の差別なしに万人の有する基本的権利の一つである」

とのことです...


コチラを少し和訳して、格調高い表現を柔らかくしますと、

日本WHO協会さんが以下のように（仮）で示されております。

※WHOの憲章全文の和訳を最後に転記。


一部抜粋して、転記致しますと、

・全ての人々の幸福と平和な関係と安全保障の基礎


・健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、

肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、全てが満たされた状態にあることをいいます。

人種、宗教、政治信条や経済的・社会的条件によって差別されることなく、

最高水準の健康に恵まれることは、あらゆる人々にとっての基本的人権のひとつです。


・世界中すべての人々が健康であることは、平和と安全を達成するための基礎


・ひとつの国で健康の増進と保護を達成することができれば、

その国のみならず世界全体にとっても有意義なことです。


・健康を完全に達成するためには、医学、心理学や関連する学問の恩恵を

すべての人々に広げることが不可欠です。


一般の市民が確かな見解をもって積極的に協力することは、

人々の健康を向上させていくうえで最も重要なことです。


各国政府には自国民の健康に対する責任があり、その責任を果たすためには、

十分な健康対策と社会的施策を行わなければなりません。


以上です。



つまりは、タイトルに示した通りですが、

「　健康的な人生＝精神的・経済的・時間的に自由な人生　」

ということでしょうか。


WHOの憲章全文は、国、世界レベルでの話となっていますが、

いち個人レベルに当てはめても同様のことと思います。


国、行政、地域、企業、団体、各々が、

健康について、改めて考えていくことは、

世界的に義務ということですね！


そんなわけですので、次回は、経営とセットの内容にて、

続きをブログにて共有していきます。



以下は、WHOの憲章全文を和訳したものです。

この憲章の当事国は、国際連合憲章に従い、

次の諸原則が全ての人々の幸福と

平和な関係と安全保障の基礎であることを宣言します。



健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、

肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、全てが満たされた状態にあることをいいます。


人種、宗教、政治信条や経済的・社会的条件によって差別されることなく、

最高水準の健康に恵まれることは、あらゆる人々にとっての基本的人権のひとつです。


世界中すべての人々が健康であることは、平和と安全を達成するための基礎であり、

その成否は、個人と国家の 全面的な協力が得られるかどうかにかかっています。


ひとつの国で健康の増進と保護を達成することができれば、

その国のみならず世界全体にとっても有意義なことです。


健康増進や感染症対策の進み具合が国によって異なると、

すべての国に共通して危険が及ぶことになります。


子供の健やかな成長は、基本的に大切なことです。

そして、変化の激しい種々の環境に順応しながら生きていける力を身につけることが、

この成長のために不可欠です。


健康を完全に達成するためには、医学、心理学や関連する学問の恩恵を

すべての人々に広げることが不可欠です。


一般の市民が確かな見解をもって積極的に協力することは、

人々の健康を向上させていくうえで最も重要なことです。


各国政府には自国民の健康に対する責任があり、その責任を果たすためには、

十分な健康対策と社会的施策を行わなければなりません。


これらの原則を受け入れ、すべての人々の健康を増進し保護するため

互いに他の国々と協力する目的で、締約国はこの憲章に同意し、

国際連合憲章第57条の条項の範囲内の専門機関として、

ここに世界保健機関を設立します。

以上です。



さあ、今日も何か１つ「　健康を啓蒙する活動を自分自身のカラダから始めていく行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　健康的な人生＝精神的・経済的・時間的に自由な人生　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（福利厚生・メンタルヘルス対策）
　
お問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　健康管理への投資対効果を考える　」
 　　
という題名で、発信致します。
　
　

前回のブログで健康管理に投資する基準を作れたら良いな？

という話をしましたが、

その基準は、皆さんお一人お一人、

または、各社ごとに違うと思いますので、

明確な答えをここで出すことは難しいです。



しかし、一応の基準としますと、

・健康診断の結果を、標準値の範囲内に入るようにする

・年間の体調不良による欠勤をゼロ日にする

・医療費を10%削減する

などなど、そういった類でしょうか。



そういった基準を、自分の中で、

または、自社内で基準を作って行けたらと思いますし、

健康・安全委員会のようなプロジェクトが作れたら最高です。



そこで、今回は企業様に目を向けていきますが、

仮に、健康管理（健康経営）に投資したとして、


・生産性アップ

・雇用継続

・採用促進

・企業のホワイト化

などがありますが、


仮に、人財採用に関する広告費を年間1000万円使っていますとしたとして、

とある企業が社員スタッフの健康管理に月30万円（年間360万円）投資し、


・広告費が半分の500万円で済んだ

・そもそも、退職者が50%減り、採用コストが半分になった

・社員が健康になり医療費が減った

・体調不良による欠勤が減り、生産性がアップした

・作業効率の向上、業績の向上

などなど。


そうなれば、単純計算の

1000万円－500万円－360万円＝140万円の黒字

ということではなくて、

それ以上の投資対効果がありますね。


現状で、パッと数値化は出来ませんが、

それは各社の評価基準で、


・●万円分の削減に値する

・●万円分の生産性に値する


など、評価してくださればと思いますし、

そこは、各社の評価基準になるかと思いますので、

その旨は、宜しくお願い致します。



さあ、今日も何か１つ「　健康管理のためのプロジェクト起ち上げ　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　健康管理への投資対効果を考える　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
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皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　健康管理にどこまで投資できるか？の基準を作る　」
 　　
という題名で、発信致します。



あなたは、自分自身の健康管理に対して、

どこまで健康に投資出来ますか？

と問われたら、いかがでしょうか？



正直なところ、あまりパッとしないというか、

考えたことが無いというか、

実感が無いというか、ですよね。



なぜなら、

・目に見えないこと

・実感しづいらいこと

・一瞬で健康を害したり、より健康になったりしない状況

などがあるからでしょうか。



また、我々、健康従事者の場合ですと、

・自ら、健康について学び、知識、スキルがあるため、そこに投資しない

・ちまたで蔓延している悪質な健康情報も精査出来る

・誰かに健康の指導を依頼するような緊急性もそこまでない

などから、尚更です。



ただし、一般市民の皆様の場合におきましては、

我々とは少し違うとは思います。



しかし、どこまで投資するかと言いますと、

微妙なラインですよね。



仮に、定期的に病院を受診し、

通院費が月に3万円です。



健康管理に投資した場合に、

通院費が1.5万円の半分になりますということでしたら、

考える人は増えることと思います。



そういった具体的な数字も分かれば良いのですが、

一概にこうだ！と言えないのが、

健康管理に対する状況だと思います。



ですが、この先、運動していないことにより、

必ず、何かしら病気に掛かるのが、

80%ですと言われたら、少し考えませんか？汗



おそらく、今後、そういった研究データは、

たくさん出てくると思いますし、

現時点でも、少なからず似たような研究は多いですし、

理論的・客観的に考えて、


・運動した方が良いな

・健康管理について学んだ方が良いな

・会社の福利厚生、健康経営に投資したい方が良いな


そういった判断に、少しずつなっていくことと思います。



そこで、自分なりの基準、自社としての基準、

地域としての基準など、明確化出来たら最高だと思います。
　


さあ、今日も何か１つ「　健康管理について基準を設ける行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　健康管理にどこまで投資できるか？の基準を作る　～
　
　　　
　　　
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
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