名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　一歩がダメでも二歩目を出すこと　」
 　　
という題名で、発信致します。



常々、

・即行動すること　
　
・最初の一歩を踏むこと

・やってみてから考えること

など、重要性を説いていますが、



せっかく勇気を振り絞り、

最初の一歩を踏み出したにも関わらず、

万が一、失敗してしまう可能性があります。



はい、それも想定の範囲内としておきましょう。

最初の失敗は大きなものではないですので、

軌道修正が可能ですし、

そこでの経験が二歩目に活かせます。


ですので、まずは、やってみてから考えるのです。


よって、必ず二歩目を出すことを前提に、

行動を起こしていきましょう！

よく言う、ホップ、ステップ、ジャンプでしょうか。



またさらには、二歩目を出すにあたり、

一歩目からの効果検証や効果測定は、

必要不可欠ですし、


やみくもな行動では無いことは、

ご理解頂けると思います。



ゆえに、行動だけ！

または、思考だけ！ではなく、

両方、なのです。



そういった意味合いでも、

一歩だけでは片方（行動だけ）になりがちですので、

二歩目も実行し、両方（行動と思考）を実践していく、ですね。



すなわち、行動と思考の両輪を回すためにも、

まずは行動し、次に行動し、思考し、

そして、その行動と思考を踏まえた、

三歩目を踏む！ですね。



さあ、今日も何か１つ「　二歩目を出すこと　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　一歩がダメでも二歩目を出すこと　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（福利厚生・メンタルヘルス対策）
　
お問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　キックオフ・最初の一歩をどう踏むのか　」
　　
という題名で、発信致します。
　
　

・最初の一歩を踏む

・０⇒１を作る（ゼロからイチを作る）

・何か新しいことを始める

など、なかなか難しい場面はありませんか？



立場上ですが、

・経営者の方

・リーダーの方

・事業部長の方

など、


そういった立場の場合には、

やらざるおえないと思いますが、

そういった場合ではないとしても、



最初の一歩を踏み、何か行動を起こし、

ゼロからイチを作り、キックオフしていくことは、

日常の中でもあるかと思います。



ですので、そこは、公私共にそこまで関係無く、

色々な場面で考えて頂きたいなと思います。



そうすれば、仕事力も人間力も高まると思いますし、

人生が豊かで、楽しくなるのではと思います。



やはり、自分で判断し、選択し、決断することこそが、

本当に、面白い人生だと思います！



というわけで、

・最初の一歩を踏む

・０⇒１を作る（ゼロからイチを作る）

・何か新しいことを始める

など、即刻、行動していきましょう！



さあ、今日も何か１つ「　キックオフ　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　キックオフ・最初の一歩をどう踏むのか　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（福利厚生・メンタルヘルス対策）
　
お問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　パワーナップを健康と経営に取り入れる　」
 　　
という題名で、発信致します。
　
　

「パワーナップ」は、皆さん、ご存知ですかね？

意外と、聞き慣れない言葉ではないでしょうか。



「パワーアップ」

と

「ナップ（昼寝）」

を掛け合わせた造語なのですが、


つまり、

「15～30分程度の昼寝」

という意味合いで用いられている言葉です。



昨今、昼寝を導入する企業様も増えていますし、

昼寝を導入した健康レッスンも作られていますし、

学校教育の現場でも取り入れられています。



昼食後の身体の生理学的な状況を踏まえますと、

理にかなっていますし、


早朝から深夜まで働き続ける昨今ですので、

昼寝制度により、


・作業効率が上がる

・生産性が向上する

・良いアイデアが生まれる


ならば、導入した方が良くないですかね？

といった、合理的な面でも理解出来ますね。



ならば、こういった簡単なことから、


・働き方改革（雇用継続）

・健康経営

・企業の成長


なども全然OKでは？と思う今日この頃です。



新年度始まった序盤から、

色々な対策・対処により、

5月病を防いで参りましょう！



さあ、今日も何か１つ「　健康と経営を意図した行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　パワーナップを健康と経営に取り入れる　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（福利厚生・メンタルヘルス対策）
　
お問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　本当の健康って？何？？　」
 　　
という題名で、発信致します。
　


我々の業界である健康産業は、

昨今、健康ブームの流れもあり、

非常に有り難い限りではございますが、


　
「　本当の健康って？何？？　」

と、疑念を持つ場面も多々あります。



例えば、糖質制限や脂質制限をして、


・食べたい料理も、我慢しなきゃいけない

・飲みたいお酒も、我慢しなきゃいけない

・つまみたいお菓子も、我慢しなきゃいけない


こういった状況は、果たして、本当に健康なのか？という状況ですよね。



仮に、3ヶ月は頑張れるとしたとして、


・じゃあ、4ヶ月後はどうするのか？

・半年後は？

・1年後は？

・3年後は？

・5年後は？


と、悩ましい問題ですよね...汗



頭では分かっちゃいますが、

そういった問題が起こるわけでして、

では、「本当の健康って何！？」となるわけですね。



究極は、


・人生を楽しむ

・人生を味わい尽くす

・描いたビジョンを実現する


などではないでしょうか。



であるのならば、


「今、人生を楽しんでいますか？」

「人生を味わい尽くしていますか？」

「描いたビジョンは、いつごろ実現出来ますか？」


という話ですね。

今一度、「健康」について自問自答してみたいところですね。



さあ、今日も何か１つ「　健康を哲学する行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　本当の健康って？何？？　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（福利厚生・メンタルヘルス対策）
　
お問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　人も会社も運動で笑顔・健康・元気になる　」
 　　
という題名で、発信致します。



トレーニングと聞くと、


・筋トレ

・筋肉ムキムキ
　
・糖質ゼロ


といったイメージが強いように思われますが、


・犬の散歩

・子供と遊ぶ

・トレッキング


など、身近なことでも、

カラダを動かしていますし、

まずは、それで第1段階のハードルクリアと

いったところではないでしょうか。



次に、第2段階として、


・月1回、学生時代にやっていたスポーツを再開しようかな

・週に1回、家の周りを歩こうかな

・3ヶ月に1回は、家族でアウトドアを楽しもうかな


そういった話ではないでしょうか。



また、さらには、第3段階としては、


・社内で、ヨガ教室を月1回開催しようかな

・社内スタッフで集まって、週末の金曜日にフットサルでもしようかな

・社内で、月に1回は健康・運動・栄養・休養の健康講座を開講しようかな


そんな企画も立てていけるのではないでしょうか。



少し周りに目を向けますと、

スーパー、コンビニには、


ザバスさんのミルクプロテインなど、

たくさんの種類が置いてあり、


かつ、スーパーなどでは、

売り切れるくらい人気ですね！



世の中的には、健康意識は高まっており、

非常に良い流れかなとは思いますし、

このまま、我々としても流れに乗っていきたいところですね。



そういった世の中の動向・反響も踏まえ、

世の中の健康と笑顔のために、

そして、元気に、活力溢れる世の中を創造し、

パワフルな人生を共に歩んでいきましょう！



さあ、今日も何か１つ「　手軽に運動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　人も会社も運動で笑顔・健康・元気になる　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（福利厚生・メンタルヘルス対策）
　
お問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　そろそろ花粉症の症状が危うくなってきますね（汗）　」
 　　
という題名で、発信致します。



この時期になりますと、

そろそろ、花粉症が危ういな！

と、時間するころでしょうか。



私もその一人なのですが（笑）、

花粉症対策だけは、

まだ改善がなかなか出来ていないのが、

正直なところです。



不偏的かつ不変的な改善のための療法があれば、

ご教授頂きたいところですね。



ここでポイントなのが、


・理論と感覚の両方が存在すること

・本質的であること（対処療法ではないこと）

・不偏的かつ不変的であること

・○○ダイエット的な状況ではないこと（単一的な状況ではないこと）

・高額ではなく継続可能なこと


などです。



上記を踏まえて、


・健康教育

・健康の啓蒙活動

・予防医学、予防医療の普及


に尽力していくのが、

我々、指導者（トレーナーたち）の仕事では？と思います。



昨今、健康ブームなのは、

大変喜ばしいことなのですが、

誤った認識、誤った理解にならないよう、

努めて参りたいですね！



我々、指導者（トレーナーたち）の使命は何なのか？

今一度、使命を見つめ直しつつ、


・世の国民

・企業様

・地域


へ、本質的な健康普及のために、

注力していきたいところです。



さあ、今日も何か１つ「　本質的な健康普及　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　そろそろ花粉症の症状が危うくなってきますね（汗）　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　どうやって、健康の価値を広めるか？という課題　」
 　　
という題名で、発信致します。



いつも主張していることですが、

健康は、衣・食・住と同じレベルなはずです。



ですが、すぐに健康を害するわけではありませんので、

なかなか、実感が湧かないのが現状ですよね。



我々、健康・運動指導の従事者としても、

大変、頭を悩まさせられる問題です。



結論、我々プロの立場が、

健康の価値提供を出来ていないだけだと思うのですが、

だからこそ、弊社は指導者の教育・研修事業に力を入れます。



指導者養成・後進の育成は、

急務だと思いますし、

常々、課題だとも思います。



国・行政など、国家レベルで、

何かのシステムを変えなきゃいけない、

そういった次元の話かもしれませんが、



そのためにも、

法人経営者として実績を出します。



もう1つの方法と致しましては、

あと数年のうちに、



大学の学長特別補佐として、

または、特任教授として、

世の中、または、地域に、

働き掛けていきます。



※「あと、数年のうちに」というのは、

私の意気込みレベルの話で、

確約ではありません（笑）



が、しかし、必ず実現致します！

絶対に。



というわけで、まず出来ることとして、

・トレーナーとして健康の価値提供

・法人経営者として企業様の訪問

・教育者として指導者の教育、更新の育成

です。


早速、実践していきます！



さあ、今日も何か１つ「　健康の価値提供　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　どうやって、健康の価値を広めるか？という課題　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　少し普段とは違った行動を起こすことが、新たな結果を得ることに繋がる　」
 　　
という題名で、発信致します。



今年は、


・挑戦

・新たな行動

・トライ＆エラー


というのを、自らの課題としているのですが、

あとは、行動し、継続し、結果を出す、のみですね。



まずは、行動する。

全体の方向性が間違っていないか、継続しながら調整する。

調整（トライ＆エラー）しながら結果を出すまで、マネジメントする。

そして、結果を出す。



非常にシンプルですね。



分かっちゃいることですので、

あとは、行動し、継続し、結果を出す、のみですね。

あ、同じことを、2度も記載してしまいました(笑)



さて、少し視点を変換してみますと、

例えば、この考え方は、


・筋トレ（ダイエットなど）

・禁煙

・会社の業績アップ


など、

全てにおいて共通しますね。



行動し、継続し、結果を出すわけですから、

そうすれば、


・筋トレ（ダイエットなど）

・禁煙

・会社の業績アップ


は、うまく行くわけですよね。



なんてシンプルなんでしょうか。

こういったことが、本質であり、

原理原則なのかなとも思います。



いわゆる、


・方法論

・やり方

・ハウツー


ではない。



常に、有り方を問う。



会社の業績アップも、


・数字的に健康（財務力）

・人事的に健康（人財力）

・商品的に健康（商品力）


これらの健康をマネジメントしていくわけですので、

まずは、その発端、ないしは、最後を担う、

「人」の心身が健康でなければなりません。



やはり最後は、

「人」

ですよね。



ですので、まずは、


・社員の健康

・従業員の健康

・スタッフの健康


を考えていく新たな取り組みを、

社内で検討してみてはいかがでしょうか。



さあ、今日も何か１つ「　新たな行動を起こすこと　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　少し普段とは違った行動を起こすことが、新たな結果を得ることに繋がる　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　雑務が溜まると思考が遅くなりますよね　」
 　　
という題名で、発信致します。



つくづく、よく痛感することなのですが、

いわゆる''雑務''が溜まってきますと、


思考回路のスピード感が遅くなっているなと、

私は、感じておりまして、です。



そんな中ですが、

スピード感を持ってタスク遂行し、

早く思考回路の回復を図るわけで、

そんなような状況です。



しかしながら、そういった雑務遂行の中で、

雑務・タスクの完了したところで、

一息付きたくなるのも事実です。



ゆえに、そういった小休憩中に、

簡単な体操や運動、ストレッチなど、

そういった心身共にリフレッシュすることは、

非常に重要だと感じます。



日々、パソコンに向かったり、

ずっと、座って（中腰で立って）の仕事だったり、

カラダへの悪影響は大きいと思います。



そう思いますと、

心身への負担を減らしておくこともそうですし、

思考回路の回復や集中力の持続など、


そして、何よりもその結果として、

・業績アップ

・売上アップ

・効率・能率のアップ

・ストレス軽減

・体調不良による欠勤の減少

など、そのようになれば幸いですし、

何よりも嬉しい出来事ですので本望です。



そういったことを考えながら、

我々としては、日々の健康指導、

運動指導、予防医学の普及を実践していくべきだなと思います。



世の中の会社の健康経営の流れもそうですし、

社員さんの健康管理、働き方改革、

働く環境改善、色々と実行にうつしていきたいところです



さあ、今日も何か１つ「　スピード感ある雑務遂行とリフレッシュ　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　雑務が溜まると思考が遅くなりますよね　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　インフルエンザの流行を思うと、やはり健康意識の改革から！　」
 　　
という題名で、発信致します。



世間では、インフルエンザが流行しているようですね。

まあ、分かっちゃいることですが、

この時期になると...ですね。



私も学生時代には、

毎年のように掛かっていたなと、

苦い思い出がありますっ汗



学生時代においては、

・不摂生

・偏食

・免疫機能が下がる程のバスケットボールとトレーニングの実施

などによって、自ら率先して、

インフルエンザに掛かりに行っていましたねっ（笑）



今となっては、ゾッとじます（汗）



そもそもですが、まずは基本的なこととして、

・バランスの良い食事

・睡眠の量と質

・適度な運動

など、当たり前のことを当たり前に実施することから、

健康意識の改革を進めていくといったところでしょうか。



そういったベース（総論）があってこその、

・より細かな栄養のこと

・より細かな食事のこと

・より細かな運動のこと

細かな各論に入っていく流れではないでしょうか。



健康ブームのこの時代、

様々な健康情報が蔓延していますが、

その情報を取捨選択し、


一人でも多くの人々や、

一社でも多くの会社様に、

お届けしていきたいなと思う、


今日この頃のインフルエンザ流行シーズンに思う、

そんな話でしたが、実は、


貴社スタッフ様（人）の健康マネジメントをすることは、

会社の財務マネジメントをすることと直結していると、

弊社（私）は、考えています。


・体調不良による欠勤と、その影響による売上ダウン


・体調不良による仕事のパフォーマンスダウンと、

その影響による機会損失


・メンタルヘルス対策の有無と、

その影響によるモチベーションの浮き沈み


・退職者を減らすことでのコストカット


・福利厚生の充実度合いと、採用コストへの影響


など、そういったことは想定できることですので、

日頃から対策をしていくのはいかがでしょうか？


弊社が、貴社の健康マネジメントについて、

サポートさせて頂きます！



さあ、今日も何か１つ「　健康意識を高める行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　インフルエンザの流行を思うと、やはり健康意識の改革から！　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～