名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
2022年も大変お世話になりました。
本当にありがとうございます！
 
2023年も引き続きどうぞ宜しくお願い致します。
 
 
なお、毎週土曜日は、
お勧め書籍を紹介しておりますので、
 
2023年に向けて、
かなり活用できる1冊を選書しました！
 
 
では、今週の「おすすめ本」はコチラです。
 
 
 
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『 日本の論点2023～24 』
 
～ 「超円安」「分断化」を生き抜くリスキリング革命 ～
 
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ぜひ手に取ってみてください！
 
＊Kindle版のURL：https://amzn.to/3YTAaQM
 
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今回は、『 世界情勢の捉え方 』
をテーマにした１冊です。
 
大前研一氏のシリーズ化した書籍で、
毎年、欠かさずに読む１冊です。
 
 
　大前氏を知っている方々には、
もう鉄板本ですし、
 
既にお読みになっているかと思います。
そういった場合には、すいません、、、
 
 
　しかしながら、独立起業していますであったり、
会社経営していますといった立場や環境にある方が、
 
逆に、読んでいない場合には、
トレーナーなのに機能解剖の本を読んでいません的な、
 
そんな位置付けの本ですので、
鉄板本ですが、ここで紹介していきます。
 
 
　昨今の時流的に、
「リスキリング」が推奨されていますし、
 
大前氏の視座、視点、視野を垣間見れて、
かなり勉強になります。
 
 
　世の中をどう見ていけば良いのか？
世界情勢をどう捉えていけば良いのか？
 
この先の「考える力」や「構想力」など、
本書からかなりヒントを頂けます。
 
 
　ただし、視座、視点、視野に関して、
広過ぎて難しいというのが、
 
本書の落とし穴でもありますので（笑）、
いかに、具体と抽象を行き来させて、
 
発想の転換、リンクを作れるか？かと思います。
 
 
　私個人が響いたところは、
 
・バイオリニストの廣津留すみれ氏に関して、
環境と教育のところで、環境要因についてと、
海外経験について。
 
・「考える力」を偏差値では測れない点を、
分かってはいることですが、
じゃあ、その力をどうやって養うのか？
 
・ゼロからイチを生み出す「構想力」を、
必須のスキルだと捉えるところから始まり、
その鍛え方を実体験から示唆を与えてくれている点
 
・あと、最後の対談が、
いつになく面白かったです（笑）
 
ゼロからイチを創り出したエピソードで、
失敗談も含めて大変参考になりました！
 
 
　最後に、読み手によって、
かなりインプット内容が変わる
そんな１冊でもあるかと思います。
 
2023年に向けて、
ぜひ手に取って頂きたいなと思う、
そんな１冊です！
 
 
今回の１冊が、多様な思考力を
醸成する一助になれば幸いです。
 
なお、当社の公式ブログでは、
毎週、土曜日に「おすすめ本」を紹介中です。
 
現在、230冊以上を紹介（ご参照までに）。
↓↓↓
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat247/
 
リーダー・経営者・独立起業にお勧めの本が多いです。
以上、今回の「おすすめ本」でした。
 
 
また現在、トレーナー・インストラクター・整体師・治療家・理学療法士の皆さん向けに、
マネタイズ力（収益化力）、専門力、人間力を高めて頂ける内容も含めた上で、
 
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さあ、今日も何か１つ「　読書習慣を身に付ける行動　」を、
即実行していきましょう！
 
 
『 遠くへ行きたければ、みんなで行け 』
『 全ては明るい未来を築くために 』
明日につづく
 
 
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【 直近の指導者向けセミナー：切磋琢磨できる学びの場 】
  
▼ 対面開催（2023年：岐阜会場）
1/22（日）10:00～16:30
チームで結果を出す！ 選手・監督から支持される！ 現場でのケア！
『 関節可動域とVBT理論を活用したコンディショニング・スピードトレーニング・スポーツ現場への落とし込み 』
『 試合帯同におけるケア・コンディショニング 』
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-69/
 
▼ 対面開催（2023年：名古屋会場）
2/5（日）10:00～16:30 ＊NSCA：0.6付与、JATI3.0付与
『 パートナーストレッチスタンダードセミナー 』
https://trainers-academy.net/stretch/
 
▼ DVD教材、アーカイブ購入が可能なセミナーのご案内（計５７のセミナーあり）
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/
 
 
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
 
 
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【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を築くために
 
【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
毎週土曜日は、お勧め書籍を紹介しております。
 
私たち、トレーナー・インストラクター・整体師・治療家・理学療法士として、
長きに渡って活躍したり、仕事していくために、
 
読書は重要な位置づけをなしていると考えます。
 
 
また、我々の健康、運動、治療、医療、スポーツ業界におきましては、
マーケティング力、マネジメント力、マネタイズ力などが必須ですので、
 
ビジネス書を毎週紹介しております。
どうぞ宜しくお願い致します。
 
 
では、今週の「おすすめ本」はコチラです。
 
 
 
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『 9割の社会問題はビジネスで解決できる 』
 
https://amzn.to/3G8amcD
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＊Amazon短縮URLを添付しておきます。
 
 
＊Kindle版はコチラ：https://amzn.to/3YBZH0V
 
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今回は、『 ０→１を創る 』
をテーマにしています。
 
 
ちょっとタイトルと内容の一致性の違いや、
インプット内容が人によって大きく異なるかなと、
 
良い意味で面白い１冊です。
 
 
私個人としては、
０→１（ゼロイチ）を創る印象が、
最も強かったです！
 
そのアイデアと仕組み作りに関しては、
かなりヒントが満載でした。
 
 
また選書のキッカケですが、
谷本有香氏が講演の中で紹介しており、
 
早速、読んだ次第です。
（＊先週３冊紹介した本の著者です）
 
 
良い意味でバイアスが掛かっていながら読みましたが、
やはり面白い１冊でしたので紹介致します！
 
そして何よりもですが、
久しぶりに胸が熱くなる１冊というのか、
 
よし！自分もガンバろ！と強く共振するというか、
想いに共鳴して動かされる１冊でした。
 
 
その他、冷静に考えるところですが、
タイトル上は、
 
「社会問題をビジネスで解決すること」を、
 
述べてはいますが、
 
何かしらの課題や問題を解決していくことこそが、
誰かの役に立っていますし、
 
社会や地域に貢献していますので、
それが仕事（ビジネス）でしょ！と、
 
至極全うなことをSDGs的な観点から、
分かりやすく説明してくれています。
 
 
でないと持続（継続）しづらい仕事（ビジネス）であり、
ビジネスモデルとして成り立たないことも、
 
多様な側面から示唆してくれています。
 
 
総じてまとめますと、
 
・０→１の創り方
・創業者の苦労話
・４０以上の事業の起ち上げ経験
・独立起業支援の仕組み化
 
など、良質なインプットが出来ました！
 
 
本書の最後には、
 
「ハチドリのひとしずく」
 
この精神にも触れており、
これまた非常に共振しました。
 
ということで、ぜひ手に取って頂きたいなと思う、
そんな１冊です！
 
 
皆さん、月に4～8冊ほどは本を読みますでしょうか？
今回の１冊が、多様な思考力を醸成する一助になれば幸いです。
 
以上、今回の「おすすめ本」でした。
 
 
なお、当社の公式ブログでは、
毎週、土曜日に「おすすめ本」を紹介中で、
 
現在、230冊以上を紹介（ご参照までに）。
↓↓↓
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat247/
 
（＊リーダー・経営者・独立起業にお勧めの本が多いです）
 
 
また現在、トレーナー・インストラクター・整体師・治療家・理学療法士の皆さん向けに、
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さあ、今日も何か１つ「　読書習慣を身に付ける行動　」を、
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『 遠くへ行きたければ、みんなで行け 』
『 全ては明るい未来を築くために 』
明日につづく
 
 
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チームで結果を出す！ 選手・監督から支持される！ 現場でのケア！
『 関節可動域とVBT理論を活用したコンディショニング・スピードトレーニング・スポーツ現場への落とし込み 』
『 試合帯同におけるケア・コンディショニング 』
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
 
 
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【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を築くために
 
【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今週の「おすすめ本」は３冊コチラです。
 
１．偏愛力
２．時間術
３．聞く技術
 
の３冊です。
 
ご興味ある分野から１冊！
ぜひ、お読みください！！
 
強くお勧めする理由は、
後述します。



 
 
-------------------------------------------
 
１．『 世界のトップリーダーに学ぶ一流の「偏愛力」 』
↑
＊https://amzn.to/3YudiYa
 
 
２．『 世界のトップリーダー1000人が実践する時間術 』
↑
＊https://amzn.to/3HwHUC9
 
 
３．『 なぜかうまくいく人の「聞く」技術 』
↑
＊https://amzn.to/3Pp9Sl2
 
 
３冊全てに、
Amazon短縮URLを添付しておきます。
 
どれか１冊でも良いですので、
ぜひ手に取ってみてください！
 
＊今回、Kindle版のURLは割愛しています。
 
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今回は、『 谷本 有香 氏 』
人物をテーマに３冊です。
 
過去に無い紹介方法ですので番外編です。
 
 
著者である谷本さんの偉大さを７つ挙げますと、
 
１．教養力
２．人生のナラティブ力
３．グローバル力（視野、視点、視座）
４．二項対立を成立させる力
５．常に進化し続ける力
６．配慮範囲力
７．人としての総合力
 
これらの観点が本書でも関連しており、
非常に勉強になります。
 
もちろん、この３冊は私も読了しています。
 
 
　超スーパーお勧め致しますし、
絶対に読んだ方がいいと言っても、
過言ではないと思います。
 
　また、この３冊読むという冊数は、
結構、基準になりまして、
 
もしも、全く知らない著者の１冊を読んで感銘を受けた場合には、
それが、たまたまヒットしただけですと、
 
逆にリスクになりますので、
最低、３冊は読むといったこともお勧めの読み方です。
 
 
　それでも、やっぱ良いなと感じれば、
その著者はホンモノ（本質）かと思います。
 
たまに、とある著者の１冊が良くて、
他の書籍を読むと、アレ？みたいな（笑）
 
 
　しかしながら、今回の谷本有香氏の本に限っては、
それは全く無いので、ご安心ください！
 
ですので、どれか１冊でも良いですので、
まずは、お読みください！
 
 
しかも、
 
・偏愛力
・時間術
・聞く技術
 
という分野は、
リーダーや経営者には必須のカテゴリーです。
 
 
　もしも、既に
 
・組織のリーダーになっている方
・会社を経営している方
・これから独立起業を目指す方
・講師など人前に立つ方
 
は、必須のカテゴリーですよね！
であるのならば、読まないと、、、です（笑）
 
 
　もちろんのことですが、
 
・普通の一般的なトレーナーで良い
・普通の一般的なイントラで良い
・普通の一般的な治療家で良い
 
という方は、読まなくても大丈夫です（笑）
 
 
　１日の中で３０～６０分ほどは、
ネットサーフィンしていると場合が多いと思いますので、
 
その時間を、読書に充てることは出来ると思いますし、
そのネットサーフィンの時間よりも、
 
圧倒的に読書の時間の方が生産性（価値）は高いです。
 
 
　ということで、ぜひ手に取って頂きたいなと思う、
そんな１冊でした！
 
また現在、トレーナー・インストラクター・整体師・治療家・理学療法士の皆さん向けに、
マネタイズ力（収益化力）、専門力、人間力を高めて頂ける内容も含めた上で、
 
 
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さあ、今日も何か１つ「　読書習慣を身に付ける行動　」を、
即実行していきましょう！
 
 
『 遠くへ行きたければ、みんなで行け 』
『 全ては明るい未来を築くために 』
明日につづく
 
 
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 直近の指導者向けセミナー：切磋琢磨できる学びの場 】
  
▼ 日程変更：オンライン開催（後日アーカイブ視聴可）
12/23（土）21:00～23:00
Jリーグサガン鳥栖で実践している加減速トレーニング第３弾！！
『 スプリントパフォーマンスを高めるために必要なアジリティ能力 』
～ 止まる編 ～
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-001vbt-zoom/
 
▼ 対面開催（2023年：岐阜会場）
1/22（日）10:00～16:30
チームで結果を出す！ 選手・監督から支持される！ 現場でのケア！
『 関節可動域とVBT理論を活用したコンディショニング・スピードトレーニング・スポーツ現場への落とし込み 』
『 試合帯同におけるケア・コンディショニング 』
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-69/
 
▼ DVD教材、アーカイブ購入が可能なセミナーのご案内（計５７のセミナーあり）
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■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
 
 
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を築くために
 
【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、おすすめ本の紹介
 
「　『 イェール大学人気講義 天才 』
 
～ その「隠れた習慣」を解き明かす ～　」
 
という題名で、発信致します。
 
 
まず最初に、読書に関することでの案内です。
 
トレーナー仲間やジム経営者である同志の皆さんから、
ご用命・ご要望を頂きまして、
 
以前に「読書セミナー」を企画・開催致しましたが、
 その第2弾のセミナーを企画致します。
 
 
日程は、
 
12/18（日）20:30～22:30
 
詳細はコチラ
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-68/
 
 
トレーナー・インストラクター・整体師・治療家・理学療法士として、
長きに渡って活躍したり、仕事していくための重要な話をします。
 
我々の健康、運動、治療、医療、スポーツ業界におきましては、
マーケティング力、マネジメント力、マネタイズ力などが必須ですので、
 
ビジネス書を毎週紹介しておりまして、
それを具体化・具現化したセミナーとなります。
 
 
それでは、今週のお勧め本はコチラです！
 

 
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『 イェール大学人気講義 天才 』
 
～ その「隠れた習慣」を解き明かす ～
 
https://amzn.to/3P8rVfh
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＊Amazon短縮URLを添付しておきますので、
 
ぜひ手に取ってみてください！
 
＊Kindle版：https://amzn.to/3Pccenp
 
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今回は、『 天才を科学すること 』が、
テーマの1冊です。
 
 
　まず書店で、表紙や裏表紙、帯において、
 
・「習慣」について
 
・「思考」と「行動」から学んでいくこと
 
・大学の講義＝エビデンスベースであること
 
・アダム グラント氏の推薦
 
・答えは無いこと
 
・常識に振り回されずに、
自分だけの「やり方」を見つけ出すこと
 
 
イコール、オリジナル化について
が、あったため、手に取った次第です。
 
 
　また本書を抜粋しますと、
 
・仕事への姿勢
 
・立ち直る力
 
・独創性
 
・子どものような想像力
 
・飽くなき好奇心
 
・情熱
 
・クリエイティブな不適応
 
・反逆精神
 
・越境思考
 
・通常とは正反対の行動
 
・準備
 
・執念
 
・気晴らし
 
・集中
 
を、テーマに構成されています。
 
 
このワードだけで、
結構きたな！という感じで（笑）、
ある程度の確信を持って読んだ次第です。
 
 
　やはり、書店である程度の中身を見てから、
購入し、読書し、こうして、アウトプットする流れは、
非常に身になるなと実感します。
 
 
　もちろん、いつも言及していることですが、
読書が全てではないですし、
 
その効果、結果、成果は長期で見ていかないと、
なかなかカタチあるものにならないと思いますので、
 
絶対に読書しないといけないとは思いませんが、
経営者、リーダー、自分の店舗を持つ方には、
 
引き続き強く推奨していきます。
それくらい本書は良かったかなと思っております。
 
 
　というのも、
 
・独自化
・独学
・自分だけの「やり方」
 
を見い出していくプロセスや事例が、
めっちゃ満載だったからです。
 
 
　であるのならば、
 
・2,000円くらいの自己投資
 
・1～2時間くらいの読書
↑
（＊本書はそれくらいの時間で読めるかと思います）
 
・私、西口のフィルターとは違うフィルターで、
必ず他の良い考え方、言葉、文脈を見つけられるはず
 
ということで、ぜひ読んで欲しいなと思います！
 
 
　もちろん、自分次第、あなた次第ですので、
強制はできませんが、、、です。
 
その他、本書から抜粋しますと、
 
・IQとは別にMQ
 
・バイアスの盲点
 
・飽くなき好奇心
 
・自分だけの情熱を見つけ出す
 
・観察科学では、運はしっかり準備した者にだけ味方する
 
・運をつかめる場所に向かえ
 
・自分独自の習慣をつくる
 
など、多くの未知を勉強出来ました。
 
 
　ということで、ぜひ手に取って頂きたいなと思う、
そんな１冊でした！
 
また現在、トレーナー・インストラクター・整体師・治療家・理学療法士の皆さん向けに、
マネタイズ力（収益化力）、専門力、人間力を高めて頂ける内容も含めた上で、
 
 
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即実行していきましょう！
 
 
『 全ては明るい未来を築くために 』
明日につづく
 
 
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【 直近の指導者向けセミナー：切磋琢磨できる学びの場 】
  
▼ NEW!! オンライン開催（後日アーカイブ視聴可）
12/18（日）20:30～22:30
『新しい働き方』のための読書法
～ フリーランス、パーソナルジム・治療院経営者向け速読術・多読術のすすめ ～
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-68/
 
▼ 日程変更：オンライン開催（後日アーカイブ視聴可）
12/23（土）21:00～23:00
Jリーグサガン鳥栖で実践している加減速トレーニング第３弾！！
『 スプリントパフォーマンスを高めるために必要なアジリティ能力 』
～ 止まる編 ～
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-001vbt-zoom/
 
▼ DVD教材、アーカイブ購入が可能なセミナーのご案内（計５７のセミナーあり）
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/
 
 
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
 
 
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を築くために
 
【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
今回は、おすすめ本の紹介
 
「　『 自分を変える方法 』
～ いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学　」
 
という題名で、発信致します。
 
 
まず最初に、読書に関することでの案内です。
 
トレーナー仲間やジム経営者である同志の皆さんから、
ご用命・ご要望を頂きまして、
 
以前に「読書セミナー」を企画・開催致しましたが、
 その第2弾のセミナーを企画致します。
 
 
日程は、
 
12/18（日）20:30～22:30
 
詳細はコチラ
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-68/
 
 
トレーナー・インストラクター・整体師・治療家・理学療法士として、
長きに渡って活躍したり、仕事していくための重要な話をします。
 
我々の健康、運動、治療、医療、スポーツ業界におきましては、
マーケティング力、マネジメント力、マネタイズ力などが必須ですので、
 
ビジネス書を毎週紹介しておりまして、
それを具体化・具現化したセミナーとなります。
 
 
それでは、今週のお勧め本はコチラです！
 
 
 
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『 自分を変える方法 』
～ いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学 ～
 
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ぜひ手に取ってみてください！
 
＊Kindle版：https://amzn.to/3XJ0nkq
 
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今回は、『 行動を起こすための考え方 』が、
 
テーマの1冊です。
 
タイトルの通り「自分を変えていくこと」は、
 
私個人は、結構、興味をそそられる分野ですので、
 
ちょっと読んでおかないとなと。
 
 
　ただし、タイトルと表紙のデザイン的に、
 
いわゆるザ・自己啓発だと嫌だなと思いながら、
 
読み進めた次第です。
 
 
　その懸念事項は、本書の内容から払拭できました。
 
追加理由も以下の通りにあります。
 
１．行動を科学することが内容的に多分にあったこと
 
２．「GRIT」の著者で有名なアンジェラ・ダックワークス氏が、
 
序文を書かれていたこと
 
３．翻訳者が、櫻井祐子氏だったこと
 
４．帯の裏側にアダム・グラント氏の推薦があったこと
 
などから総合的に、ですね。
 
 
　そういったわけで、変な自己啓発ではなく、
 
選書しここで紹介してもOKと判断致しました。
 
本書を読んで、気分、テンション、やる気だけが高揚して、
 
その場だけ良いん感じになって、
 
徐々にフェイドアウトにはならない内容です。
 
 
　「行動を起こすこと」に関して、
 
気合
根性
やる気
モチベーション
メンタル
気持ち
感覚
意志（意思）の強さ
 
だけが先行してということではなくて、
 
そこを科学しているのが良いですね。
 
 
　いかにして、
 
・仕組化
・継続化
・普遍化
 
していくかというところを考えるのも良いなと思います。
 
 
　あと、参考になるか分かりませんが、
 
・運動継続
・ジムに通う
・ダイエット
 
などの事例もありました（笑）
 
ここは、まあ置いておいた方が良いかとは思います。
　
　それよりも、行動の一歩目を早くすることや、
 
行動を継続していくには、どうすべきか？や、
 
ちょっとした決まりやルール作りだけで、
 
行動が変わったり、自分の傾向を変えていけたり、
 
そういったヒントの方が参考になったかなと思います。
 
 
　「GRIT」の著者で有名なアンジェラ・ダックワークス氏と
 
共同研究をされているということで、
 
「GRIT」に加えて、本書も併せて読むと、
 
行動を起こす、行動継続、行動を変える、
 
その結果、自分を変えていくというのが、
 
より出来るのかなと感じました。
 
 
　ということで、ぜひ手に取って頂きたいなと思う、
 
そんな１冊でした！
 
 
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