名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　お勧め書籍の紹介：いますぐ始める地頭力　」
 　　
という題名で、発信致します。



いつも、良い意味で癖付いている考え方なのですが、

「　結論から、全体から、単純に　」

という考え方。



一から順番に過程を説明するのではなく、

先に、結論から述べて、


次に、要点を３つに整理し、

1つ目は、・・・

2つ目は、・・・

3つ目は、・・・

です（全体から）。


以上から、結論の○○の通りです（単純に）。



という説明の仕方になります。



この考え方と説明の仕方に自然となるのですが、

その方が、仕事の場面では上手くいきますね！



恋愛話の場面で、

結論は、彼と別れました。


なぜなら、3つの理由です。

一つ目は、・・・です。


みたいな話をしてしまうと、

恋愛話は、全く盛り上がりませんので、

TPOに応じて使い分けてください(笑)



地頭力　＝　考える力

・仮説思考力

・フレームワーク思考力

・抽象化思考力

の３つです。



よく場面ですが、

「それって、考えれば分かることでしょ～？　」

という瞬間。



もちろん、経験値や場数の問題の場合もありますし、

上司と部下で役職の違いからくる場合もありますし、


しかし、そういった環境因子を除いた際に、

みんなフラットな状況だと仮定した場合には、


「地頭力」

が、問われている瞬間ではないでしょうか。



まずは、考えることが始めよう！

と、言っても何から考えたら良いか分からない際に、

この書籍にはヒントが満載です(^^)



さあ、今日も何か１つ「　結論から、全体から、単純に　」を、即実行していきましょう！
　　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　
　
～　お勧め書籍の紹介：いますぐ始める地頭力　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　お勧め図書：すべては一杯のコーヒーから（松田 公太 著）　」
 　　
という題名で、発信致します。



今回は、創業者の方の処女作です。

タリーズコーヒージャパン創業の松田公太さん。



ゆくゆくは政治家になられたり、

また別のベンチャーを起業されたりなどありますが、


今回は、タリーズ創業という実業家の松田 公太 氏 に、

焦点を当てていきたいなと思います。



結論としては、今後、独立起業したい方や、

現在、独立していて、悶々としている方には、

必見の1冊だと思いますので、お勧め致します。



第１章：情熱を込めて

第２章：使命感を持って

第３章：経験を積む

第４章：自分を信じて諦めない

第５章：人こそすべて

第６章：将来を見据えて



という構成ですが、

各章のタイトルだけでも、

好きなワードが並び、グッと来ますね！（笑）



そういった感覚的な部分もそうですが、

めちゃくちゃ多くの失敗談・苦労話が記されており、

あ、成功者でも、こんな経験をされているんだなと、


少し安心感も与えて頂きつつも、

あ、ホント全然、まだまだ努力が足りないな、

ということを、教授してくださっています。



どうしても、私自身も経営者として、

勉強し続けていく上で、

読書や研修会に参加することが多くなるのですが、

自然と創業者の方の書籍を手に取る機会が増えます。



その中でも、松田 公太 氏 のこの一冊は、

（※松田氏は、他にも3冊ほど書いてまして、全て読んでいますが）

一番、ヒットする本でしたね！



また今後、色々な創業者の方の書籍を紹介していく予定ですが、

まずは、

「すべては一杯のコーヒーから」

ですね。



さあ、今日も何か１冊「　読書　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　
　
～　お勧め図書：すべては一杯のコーヒーから（松田 公太 著）　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
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～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
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----- 健康経営・健康管理などをお考えの企業様・団体様へ -----
　
　http://www.y-fit-pro.com/company/category/coach/　
　
　　
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　http://www.y-fit-pro.com/private/category/about/
　　　　　
　　
----- トレーニング・ストレッチ・運動療法等のセミナー・養成コース情報 -----
　　
　http://www.y-fit-pro.com/coach/category/about/

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こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　　
「　お勧め書籍の紹介：心眼力～柔らかく燃えて生きる30の智恵～野口 嘉則 著　」
 　　
という題名で、発信致します。



毎週末、土曜日はお勧め書籍の紹介です。

今回は、「鏡の法則」の著者でも有名な

野口 嘉則 氏　の著書です。


 
心眼力　～柔らかく燃えて生きる30の智恵～



日々、色々と悩むことも多いことと思います。

そんな世の中ですので、

見えてくる世界が変わる1冊となることでしょう。



目線

視線

視野

視点

観点

観察

監察

監視

環視

看視

着眼点

大局観

見る

観る

診る

視る

看る

虫の目

鷹の目

魚の目



色んなモノの見方（みかた）があるかと思いますが、



「心眼力」



結構、しっくりきますよ。


第一章：人間性を高める
↑
いつも言ってますが、

「そもそも人としてどうあるべきか？」

ですね。



第二章：幸せ実現力を磨く
↑
こちらも、いつも言ってますが、

やりたいことを「実現」するために、

行動し続けることですね。



第三章：柔らかく自由に生きる
↑
私の言葉で代弁しますと、

自由には責任が伴うが、

楽しく自分のやりたいことができる、ですね。



第四章：すべてと調和する
↑
これまた、いつも言ってますが、

「トリプルウィン」

の考え方ですね。



第五章：燃える志をかかげて前進する
↑
志と使命ですね。

行動し、一歩前へと進む、

ただただ、それに尽きると思います。



さあ、今日も何か１冊「　読書　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　
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～　お勧め書籍の紹介：心眼力～柔らかく燃えて生きる30の智恵～野口 嘉則 著　～
　
　　　
　　　
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　　
「　お勧め書籍の紹介：風の谷のあの人と結婚する方法 須藤 元気 著　」
 　　
という題名で、発信致します。



はい、金曜日は、お勧め書籍・課題図書の紹介の曜日です。



「読書」という行為が人生を豊かにし、

「人生を味わい尽くす」ための一助になればと思っての、

毎週恒例の紹介となります。



今回は、須藤元気氏の著書ですが、

「風の谷のあの人と結婚する方法」

という、若干、意味不明(!?)なタイトルの本です。



このタイトルを付けた理由は、

本書の中で取り上げてますので、

ここでは、割愛致します。１つの楽しみに。



さて、前回はスラムダンクに関連した内容、

今回は、須藤元気氏ということで、

少しフランクな感じです。



なぜ、こういった書籍を続けて紹介するかたというと、

いきなり、

・大前 研一 氏

・稲森 和夫 氏

・ピーター・F・ドラッガー氏

などを紹介するとちょっと重たいですので(笑)、

まずは、フランクな感じで、

手に取りやすいものから紹介しています。

（はい、意図的です・笑）



そんな中ですが、須藤元気氏の書籍は、

どれも須藤ワールドがあり、

笑いあり、感動あり、真剣さありで、

非常にクレバーな内容になっています。



当時、読書が苦手だった私にとって、

スラムダンク勝利学と共に、

とても読みやすく、楽しく読める、

そんな1冊です。



そして、何よりも須藤元気氏の本の良いところは、

・自己啓発

・考え方、価値観、感性を磨ける

・具体的な実践方法（格闘から成す内容）

などが記されており、非常に得るものが多いです。



やはり、

・プロ格闘家

・プロ芸術家

・プロ演出家

・レスリング選手としてチャンピオンになっている

・レスリング監督としてチームを優勝に導いている

などの結果から、



率先垂範し、結果を出されており、

非常に納得できる、かつ、説得力ある内容です。



ということで、一度、手に取ってみてはいかがでしょうか。



さあ、今日も何か１冊「　読書　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　
　
～　お勧め書籍の紹介：風の谷のあの人と結婚する方法 須藤 元気 著　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　　
「　お勧め書籍紹介『 心を整える 』サッカー日本代表 長谷部 誠 キャプテン 　　」
 　　
という題名で、発信致します。



毎週、土曜日はお勧めの書籍を紹介したいと思いますが、

今回は、

『心を整える』～勝利をたぐり寄せるための56の習慣～

です。



サッカー日本代表 長谷部 誠 キャプテンですが、

私の中では、最も尊敬するプロスポーツ選手です。



きっかけは、いつだったかの、

ソロモン流というテレビ番組で、

拝見してからだったと思うのですが、



「そもそも人としてどうあるべきか？」

「一人のサッカー選手としてどうあるべきか？」

「キャプテンとしてどうあるべきか？」

「国を背負う立場としてどうあるべきか？」

など、そういった在り方に感銘を受けたのを覚えています。



また、今回の書籍の中で様々な習慣を紹介してくれていますが、

やはり、トップオブザトップの方は、

「習慣力」が全く別次元ですね。



本当に、見習わないといけないと痛感させられましたが、

トップオブザトップの方々に共通するのは、

当たり前のことを当たり前に完璧にこなし、成果を出す。



・心を整える

・習慣力を鍛える

・自立と自律



ポイントは、こういったところでしょうか。



あ、もちろん、人によって、置かれている立場や状況によって、

本から得られる情報や印象や感想は異なりますが、

どんな「着想」を得るかを意識しながら読書するのはお勧めです！



さあ、今日も何か１冊「　読書　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　
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使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　
　
～　お勧め書籍紹介『 心を整える 』サッカー日本代表 長谷部 誠 キャプテン　～
　
　　　
　　　
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今回は、
 　　
「　人生を変えてくれる良書の紹介：スラムダンク勝利学　」
 　　
という題名で、発信致します。



ブログ内でも、しっかり書籍の紹介をすることに致しました。



というのも、読書習慣が身に付くと、

考えや悩みを整理でき、

自分なりの「解（かい）」を見つけ出し、

「行動に移せる」といった恩恵を受けられます。



また、私の場合、本当に読書のお陰で、

人生を豊かにできていることを感じますので、

一人でも多くの方が読書習慣を身に付けてくださればと、

また、その一歩になればと思い、今後は、定期的に本を紹介していきます。



以前、単発的に、

・7つの習慣
・第8の習慣

は、紹介させて頂きましたが、

今回からは定期的な紹介の第1弾です。



「スラムダンク勝利学」

辻 秀一 氏（スポーツドクター）の書籍です。

※多数のコーチングやスポーツ心理学、チームビルディングの本を書かれています。



スラムダンクと言えば、井上 雄彦 氏のベストセラーですが、

そのストーリーの中で、数々のドラマが生れるわけですが、

その瞬間、瞬間を捉え、理解し、解釈し、

どのような「人生の勝利学」を導き出すのか？を、

解説してくれている書籍です。



スラムダンクで言う有名な名言集が、

・諦めたらそこで終了ですよ

・安西先生、バスケがしたいです

・はいあがろう「負けたことがある」というのが、いつか大きな財産になる

・オレたちは、強い！

・流れは自分たちでもってくるもんだろがよ！

・限界は超えるためにあるんだ

など多数ありますね。

書き切れないので、いったんここで割愛致します(笑)



前置きが長くなってしまったのですが(笑)、

どんな「人生の勝利学」がスラムダンクのストーリーの中に、

盛り込まれているかと言いますと、

・今を生きること

・全力を尽くすこと

・目標設定と目標達成

・やるべき事を全うにやること

・ミラーの法則（何事も自分返ってくること）

・チームワーク論

・感動を与えること

・誰のために生きるのか

・感謝すること＝勝利すること

など多数です。



ここでも書き切れませんので、いったん割愛させて頂きますが、

この「スラムダンク勝利学」は、私の中では、

『座右の書』といっても過言ではありません。



ぜひ一度、手に取って読んでみてはいかがでしょうか？



さあ、今日も何か１つ「　1冊本を手に取り読書という行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　
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一緒に志を全うし、使命を果たすために、

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使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　
　
～　人生を変えてくれる良書の紹介：スラムダンク勝利学　～
　
　　　
　　　
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今回は、
 　　
「　一定水準のインプットが無ければ、良いアウトプットやアイデアは生まれてこない　」
 　　
という題名で、発信致します。



どういった時間の使い方が良いのか？



その答えは、1つではないと思いますが、

「緊急ではないが、重要なこと」

に、最も多くの時間を使うのが良いという結論は、

確かではないでしょうか。



「緊急ではないが、重要なこと」については、

各々で、具体的な時間は異なってくるかと思います。


例えば、

・家族との時間

・自分の時間

・読書の時間

・映画やアウトドアなど趣味の時間

・戦略会議の時間

・将来のビジョンを練る時間

・スタッフとの時間

・教育、研修の時間

・セミナーを受けに行く時間

挙げればキリがありませんが、

その具体的な行動は各々に任せます。



そこで、重要なポイントとして、

「読書」という行為について、

少し詳しく解説しますと、

「暇つぶしのための読書」

と

「良いアウトプットや良いアイデアを生み出すための読書」

とでは、大きく異なります。



この事は、ご理解頂けると思いますが、

・何かしらの目的を持った読書

・アウトプットありきのインプットの読書

・アイデアを生み出すための読書

ということで、「着想」や「内省」が前提にあるということです。



そこで、痛感していることなのですが、

1冊読んだくらいでは、良いアイデアに繋がらないということです。

（※ここには、私の能力的な問題もありますが・笑）



ある一定量以上の冊数（量）、読書時間（量）、読書の質が、

求められるのではないか？ということです。



なぜかと言うと、1冊だけの断片的な考え方だけで、

今後の戦略やビジョンのための答えを出すヒントを得て行動するのは、

危険極まり無いということです。



さらには、答えは1つではないですし、

質の高い書籍を多く読むことでの着想と、

ページ数の少ない書籍を1冊読むことでの着想とでは、

得られるインプットの量と質が雲泥の差ですよね。



というわけで、

「良いアウトプットや良いアイデアを生み出すための読書」を、

緊急ではないが、重要なことと位置付け、しっかり時間を確保し、

読書時間を作って参りましょう！



「一定水準のインプットが無ければ、良いアウトプットやアイデアは生まれてこない」

とは、そういうことではないでしょうか。



ハードル高いですが、お勧めは「7つの習慣」です。

いつか必ず読むべき本ですので、

遅かれ早かれ、読まざるを終えませんから、

もう最初に読んじゃいましょう！(笑)


　
さあ、今日も何か１つ「　読む本を決めて読書する行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　
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～　一定水準のインプットが無ければ、良いアウトプットやアイデアは生まれてこない　～
　
　　　
　　　
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「　『読書体力』を身に付け、人としての成長、トレーナーとして向上する　」
 　　
という題名で、発信致します。



『読書体力』とは？

耳慣れしない表現かと思いますが、

以前は、私もそうでしたが、知りませんでした。



尊敬する経営者の方から、

『読書体力』という概念を教えて頂き、

なるほど、そういうことか！と、私も感じました。



私が、『読書体力』が身に付いたなと実感したのは、

「第８の習慣～効果から偉大へ～」

という、「７つの習慣」で有名な著者である

スティーブン・Ｒ・コヴィー氏の書籍を読んだ時です。



大学時代に購入してから、

10年近くが経過してもなお「積読」の状況だったのですが(笑)、

指定課題図書となったため、読まざるを終えない状況となりました。



この書籍、実は600ページ近くもあり、

なおかつ通常の書籍よりもサイズが大きく、

そして、文字は小さい…最悪です(笑)



指定課題図書とならない限り、

一生積読だったのかもしれない書籍だったのですが(笑)、

結構かなり気合を入れて、約3日間（1日2時間×3日間ほど）程で読み切りました。



あ、強制的な環境下で、課題と目的を持って、

そして、気合を入れて本気で読めば、

意外と、読めるじゃん！ということを肌で感じました。



自分の中でも、意外とビックリな感覚でしたね！



それを機に、この日を境にというのでしょうか、

500～600ページほどある分厚い書籍や、

文字が小さくて、理論も多く読みづらい400ページほどの本など、

スイスイ読めるようになっていました！



あと、実は、新書本や文庫本など小さい書籍も苦手だったのですが、

これまた、意外と大丈夫なんですよね！


小さくて、ページ数が少ない本は、

内容が薄いのでは？という先入観からなのですが、

そういった考え方はダメですねっ汗



こういった良くない考え方、習慣も一蹴されましたので、

やはり『読書体力』は必ず身に付けるべきであり、

人としての成長、トレーナーとして向上するには、

必須の体力ではないでしょうか？と強く思います。



トレーナーとして向上する場合にも、

・論文

・文献

・医学書などの専門書

など、基本文字数も多く、かつ、難しい…笑



というわけで、何か1冊、

めちゃくちゃ気合を入れて読まないと読めないような、

600ページくらいで、文字も小さく、内容も難しい書籍を、

決めて、早速読んではいかがでしょうか？


　
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