名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
 　　
今回は、
「　9月の月末振り返りと、10月の月次マネジメント　」
という題名で、発信致します。
 
 
9月の振り返りも含めてですが、
実際のところ、コロナ禍からの動きとして、
むしろ時間の濃密さがかなり上がったように感じます。


 
●MTGなどの際に移動が不要
↑
Zoomでしゃっと出来る（笑）
Zoom上ですが、関東や関西の皆さんと会えた感覚になる！
近くの皆さんでも、素早くMTGが出来る。
など、非常に良いですね！
 
 
●勉強会やセミナーの開催がしやすくなったこと
↑
Zoom開催で企画が早く出来るようにすぐになりました。
 
これまでですと、
 
「そもそも講師との日程調整に困難を極める」
かつ
「会場の確保がその日程に合うかどうかの兼ね合い」
 
など、色々な労力と手間暇が掛かっていましたが、
それが一気に解決しました！
もう本当に最高ですっ
 
また何よりも私が一番嬉しかったことが、
Zoom上ですが、全国の皆さんと繋がれますね！
 
北は北海道、南は沖縄です。
 
そして、北海道の皆さんのセミナー参加率が、
非常に高いということが判明！！
 
めちゃくちゃ嬉しい出来事でしたので、
私は、このままドンドンとオンライン開催を企画し、
 
全国のトレーナー・イントラ・治療家・理学療法士の皆様と、
切磋琢磨していく環境を構築していきます！
 
 
●上記2点は仕事的な話でしたが、
「オンライン交流会」も非常に手軽です。
↑
やはり飲み会はリアルに勝るものは無ように感じますが、
最近、ご無沙汰だったりする方や、多忙な方々との場合には、
 
オンラインでサクッとコミュニケーションを取るというのは、
非常に助かるというか、有り難いというか、ですね。
 
 
そんなわけで、9月もオンラインの恩恵をたくさん受ける状況で、
1ヶ月を濃密に過ごし方感覚が強いですね！
 
 
●10月のマネジメント
↑
また10月に関しても、同様にルーティンワークと共に、
新規事業の起ち上げ準備や、
 
毎週末の土日がセミナーの企画または講師を担いますので、
その準備をしていくといった感じですね。！
 
 
なお、新規事業の起ち上げに関しては、
私だけの事業ではなくプロジェクトとして動いているので、
リリースできるタイミングになったらお伝えしますね！
 
ザックリとですが、
 
・栄養＆食事業
・動画プラットフォーム事業
・トレーナーを志す人たちの入学-卒業-就活-キャリアアップまでの一貫教育事業
 
こんな感じです。
 
 
●オンラインでの学びの場を創出
↑
単発的な勉強会やセミナーは今後も継続開催していきますが、
次は、体系的に勉強できる場を創っていきます。
 
そして、全てオンラインで可能な状況にします。
トレーナーとしての
 
・専門力
・ビジネス力
・人間力
 
全てを網羅し、業界を一緒に盛り上げていく同志たちと、
共に切磋琢磨できるような環境を創っていきます！
 
では、引き続きどうぞ宜しくお願い致します！！
 
 
さあ、今日も何か１つ「　次月へ向けての準備　」を、
即実行していきましょう！
　　　　
 
明日につづく
 
 
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【 直近の指導者向けセミナー：切磋琢磨できる学びの場 】
 
 
▼ オンライン開催
現場で即実践！はじめての栄養指導
～ クライアントの行動変容をサポートする実践栄養学 ～
 
・10月10日（土）21:00～22:00
・10月17日（土）21:00～22:00
・11月15日（日）18:00～19:00
　
※詳細（録画データ購入し後日視聴も可）
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-40/
 
 
▼ オンライン開催！
10月18日（日）10:00～16:30
 
トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ
～ 競技動作への応用・競技落とし込み編 ?
 
※詳細（単発受講可、録画データ購入し後日視聴も可）
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-38/
 
 
▼NEW!! リアル開催！
11月3日（火祝）10:00～16:40
 
健康運動指導士・実践指導者の継続単位付与研修会
『 第②回 健康・フィットネス指導 スキルアップ研修会 in 名古屋 』
 
※詳細（実習：計６単位取得可）
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-in/
 
 
▼ 過去のオンラインセミナーで録画データ購入が可能なセミナーのご案内
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/
 
 
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナーのキャリアアップコンサルタント
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
 
 
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【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を切り拓くために
 
【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
 　　
今回は、
「　トレーナーとして成長するための『環境を選ぶ』＆『環境に飛び込む』は必須条件　」
という題名で、発信致します。


常日頃からの学びの習慣や、
自己投資の習慣が当然となっている方は、
もうOKでしょうという話になります。

が、その学びの質や量、
各々のOKという基準はまた別ですので、
少し話を展開してみたいと思います。





１．10,000時間の法則
↑
まずは、量的な話。
とある法則の1つですね。

何事も最低10,000時間を要して、
修得しなければ結果は出ないということです。

実際の日数と時間数で言えば、
1日2.5～3時間程度の勉強を毎日続ければ、
1年で1,000時間とプラスアルファの時間数を勉強します。

それを、10年続けるということですね。

今、振り返ればですが、私自身も18歳でトレーナーを志し、
28歳となる年に独立起業致しました。

丁度10年掛かっております。


２．目指したい月収の10分の1の金額は自己投資に毎月充てること
↑
これは、ある程度のデータも出ていましたかね。

私の個人的な見解や解釈も入っている可能性も高いですが、
簡単に解説します。

実数で言えば、もしも、仮に、月収100万円を目指すならば、
毎月、最低10万円は自己投資や、
勉強に充てる必要があるということですね。

そういう理解を私はしていますが、
細かいニュアンスが違った、すいません（笑）

ただし、自己投資の金額が高い人ほど、
年収も高いように感じます。

私自身、18歳からこれまでにどれくらいの金額を自己投資したか、
もう記憶に無いくらいですが、

毎週末のように何かの勉強会やセミナーに参加し、
専門書やビジネス書もめちゃ購入しますし、

各種、経営・マネジメントの勉強会やスクールにも通い、
合計すると、ちょっと引くぐらいになってそうです（笑）

当然、18歳～24歳までの大学および大学院は、
両親に支援して頂いておりますので、
その御恩は忘れてはなりませんし、です。


３．読書している人の年収の方が、読書していない人よりも高いというデータ
↑
これは、確かデータが出ていますね。

また、月に1冊以上の読書をする人も、
全体の1割か2割程度でしたかね。

それを踏まえますと、1冊でも良いので、
読書を毎月すれば圧倒的な差が生れますね。

まあ、月に1冊でも少な過ぎますが、です。


現代のスマホ、アイフォンなどは非常に高性能ですので、
皆さんもご存知かと思いますが、

ネット、SNSなどを見ていた時間が、
スマホ・アイフォン内に記録されますよね。

1日2時間とか3時間といった具合にです。
その時間数を目にして、結構、驚きませんか？

そんなにFacebookやインスタやYouTubeを見ていてのか！？と（笑）
はい、当然ですが、私はあります。

だったらその2～3時間を、読書や勉強に充てませんか？
という話ですね。

そうすれば、10000時間の法則に当てはまるような、
日々の習慣を作っていくことが出来ますね。

読書の習慣が無い方も、
まずは週に1冊、つまり、月に4冊から、
スタートしていきましょう！


４．成長＝経験70％＋薫陶20％＋研修10％
↑
これは経営の勉強会でメンターから教わったことです。

人が成長するためには、

・経験：勇敢な体験や成長
・薫陶（くんとう）：リーダーや経営者の傍（そば）で学び、
そのリーダーや経営者の日々の言動や発する言葉、
普段の取り組む姿勢から自然と学び修得すること。

（＊だからかこそ、昔で言う「カバン持ち」というのがあるわかですね）

・研修：単発の勉強会やセミナーではなく、
定期的な学びの場や、年間で体系的に学ぶ講座、
スクールやアカデミーといったイメージでしょうか。

つまりは、全て「環境」です。

・経験する環境（挑戦できる環境）
・薫陶を得られる環境（真のリーダーがいる環境）
・研修を受けられる環境（インプットとアウトプットができる環境）

ですね。


５．運（ご縁、タイミング、自分以外の○○）
↑
最後は、運。
ご縁。
出会い。
タイミング。
繋がり。
お陰様で。
たまたまです。

こればかりは、何とも言えませんが、
運を高める方法ならばありますね。

・行動（学び）を起こす
・行動（学び）を継続し続ける
・クオリティの良い「環境」を選び
・クオリティの高い「環境」に飛び込む

など、そこでの出会いや繋がり、ご縁。

運は、人が運んでくると言われていますので、
いかに、良い人たちが集まる場で学び、
結果を出し続け、挑戦を繰り返していくか？

そこに尽きるのかなと思います。


現在の私はと言えば、

・世界で最も所属する会員が多いと言われる経営者団体への所属
・経営者が集まるオンラインコミュニティへの参画
・フィットネスビジネスを学ぶコミュニティへの参画
・オンラインビジネスを学ぶ年間講座への参加
・主なトレーナー団体への会員所属（4つほど）
・毎月の読書は30冊くらい
・毎日の日経新聞
・ビジネス情報番組（毎週10個ほど）
・メルマガ購読（何個か分からない）
・毎月4回以上のセミナーを自ら企画、自ら講師、または、外部講師の招聘

主だったところは、こんな感じでしょうか。


さあ、今日も何か１つ
「　クオリティの高い環境で学ぶ行動　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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【 直近の指導者向けセミナー：切磋琢磨できる学びの場 】


▼ オンライン開催
現場で即実践！はじめての栄養指導
～ クライアントの行動変容をサポートする実践栄養学 ～

・10月10日（土）21:00～22:00
・10月17日（土）21:00～22:00
・11月15日（日）18:00～19:00
　
※詳細（録画データ購入し後日視聴も可）
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-40/


▼ オンライン開催！
10月18日（日）10:00～16:30

トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ
～ 競技動作への応用・競技落とし込み編 ?

※詳細（単発受講可、録画データ購入し後日視聴も可）
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-38/


▼NEW!! リアル開催！
11月3日（火祝）10:00～16:40

健康運動指導士・実践指導者の継続単位付与研修会
『 第②回 健康・フィットネス指導 スキルアップ研修会 in 名古屋 』

※詳細（実習：計６単位取得可）
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-in/


▼ 過去のオンラインセミナーで録画データ購入が可能なセミナーのご案内
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナーのキャリアアップコンサルタント
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）


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【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を切り拓くために

【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
 　　
今回は、
「　自分の幅が広がる際に感じる心境・心理はどんな感じでしょうか？　」
という題名で、発信致します。


自分のことを振り返ったり、
俯瞰的に見てみたり、客観視して見たり、

そういったことをされている方も多いかと思いますので、
その際、自分自身が、どういった心境・心理になっているのか？


そこで感じたことを整理していくことで、
自分の幅が広がっていくと思います。

具体的には、日記や日誌、日報など、
そういった手段で整理することになるかと思います。





ということで、下記の通り、
観点を挙げてみます。

１．苦手意識に対して克服しようとすること
↑
苦手ですので、嫌な気持ちやイライラする感情が、
生まれやすいですね。

極力、避けたいなと思ったりもするでしょう。
自分ではなく、誰かがやってくれたら良いわけですので、ですね。

しかしながら、自分でも行動を起こせるか、です。
分かっちゃいますが、行動を起こさないという場合が多いですね。

よって、行動を起こすか、起こさないかで、圧倒的な差を生むわけですね。


２．興味の無い分野に興味を持とうとすること
↑
興味の無い分野ですので、優先順位が下がりますね。
なかなか行動に起こすのが遅くなります。

事前に調べたりや、人に聞いたりなどの、
主体性も落ちますね。

そういったことも自分で気づきながらも、
頭では理解していながらも、ですね。

ゆえに、興味を持つ、持たないでの差が生れますね。


３．分からない場面で流れや空気を読もうとすること
↑
分からないなりに、何かアクションを起こすことに、
不安や心配、懸念を感じますね。

失敗する可能性も高いことも把握した上で、
行動を起こそうとしますね。

そこで、流れや空気を読んで、
少しでも、適切なこと、合致することを、
何とか出来ないかなと、もがくかと思います。


４．知らない分野を知ろうと努めること
↑
興味が無いわけではなくて、
そもそも知らない分野の場合ですね。

つまり、未知の世界に足を踏み入れますので、
不安、恐れがありつつも、
もしかしたら、多少のワクワクや楽しみもあるでしょう。

未知の領域へ飛び込むことは、
行動が遅くなりがちであったり、

そもそも実施しないで逃げたりなど、
そういう場面もあるかと思います。

しかし、少しずつやろうと試みるわけですね。


５．嫌いな面を好きになろうとすること
↑
好き嫌いの感情面で左右される場面ですね。

苦手な分野のことと共通する面もありますが、

・嫌いで苦手
・嫌いだが得意
・好きだが苦手
・好きで得意

と整理しますと、

苦手と得意がどうかと、
好きと嫌いがどうかということは、

別の領域となりますね。

ゆえに、好き嫌いも重要視しながら、
嫌いなことはせずに、何かカタチを変えて、
好きなことに変換していくのも良いですね！


よってですが、最終的にはですが、

・いかに行動を起こすか？スタートするか？
・結果が出るまで行動を継続するか？
・カタチを変えて、再開＆改善するか？

でしょうか。

そうすれば、自分自身の幅が広がり、
変化、進化、成長に繋がるのかなと思います。


そのためにも、各種場面における

・心境
・心理
・感情

の変化を理解・把握していくことが必須ですね！


さあ、今日も何か１つ「　自分の幅が広がる行動　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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【 直近の指導者向けセミナー：切磋琢磨できる学びの場 】


▼ オンライン開催
現場で即実践！はじめての栄養指導
～ クライアントの行動変容をサポートする実践栄養学 ～

・10月10日（土）21:00～22:00
・10月17日（土）21:00～22:00
・11月15日（日）18:00～19:00
　
※詳細（録画データ購入し後日視聴も可）
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-40/


▼ オンライン開催！
10月18日（日）10:00～16:30

トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ
～ 競技動作への応用・競技落とし込み編 ?

※詳細（単発受講可、録画データ購入し後日視聴も可）
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▼NEW!! リアル開催！
11月3日（火祝）10:00～16:40

健康運動指導士・実践指導者の継続単位付与研修会
『 第②回 健康・フィットネス指導 スキルアップ研修会 in 名古屋 』

※詳細（実習：計６単位取得可）
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▼ 過去のオンラインセミナーで録画データ購入が可能なセミナーのご案内
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナーのキャリアアップコンサルタント
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）


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【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
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【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
 　　
今回は、
「　思考の整理・課題解決の情報収集・ヒントやアイデアなどの着想を得るための時間確保　」
という題名で、発信致します。


AM7:00からMTGをして、
クリエイティブな発想とその転換で、

新たなアイデアを得るのは非常に良いなと、
そんな事を感じている今日この頃です！


やはり、同志たちとの対話や会話、
コミュニケーションから生まれるような
新たな価値は非常に良いですね！

こうして、新たなアイデア事業化されれば、
世の中の多くの方々の役に立てますし、

そこから広がる健康の輪、笑顔の輪、
さらには、何か人生を変えるきっかけとなるなど、

やはり、我々のトレーナー・イントラ・治療家・理学療法士といった仕事は、
価値が高く、もっと社会で必要とされる仕事になるなと確信しますね。


さて、そんな中でですが、
冒頭で述べたクリエイティブな時間というのが、

私にはいくつかあるのですが、

・冒頭で述べた朝のMTG
・コンサルとのMTG
・メンターとの対話
・読書（自分との対話、筆者との対話）
・音声教材を聴いている時間
・動画セミナーを視聴している時間
・その他　旅行やカフェでゆっくり





ですね。


上記のような時間を一週間の中で、
しっかり確保していかないといけないなと、
つくづく痛感致します。

この時間を確保するための優先順位を高め、
いかにタイムマネジメントしていくか、です。


ですので、私個人の話で言えば、
「積読（つんどく）」状態となっている本が、

より一層、積み重なってしまいますと、
警告アラームが鳴っている状態ですね。

つまり、読書が出来ていないという状況であり、
その状況は、イコールで言うと、

クリエイティブな時間の確保が少ないという状況。


ゆえに「積読」の状態は、私の中での1つのバロメーター、
ちょっとした基準になっていますね。

よって、マズイなと早めに察知して、
タスク整理をして、リスケしていく、
または頑張るタイムを増やす、ですね。


先日、イレギュラーで紹介した
HARD THINGSは良書でしたし、

くれぐれも、こういった状態にならないよう、
皆様におかれましては、ご注意ください！





さあ、今日も何か１つ
「　クリエイティブな時間を確保する行動　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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【 直近の指導者向けセミナー：切磋琢磨できる学びの場 】


▼ オンライン開催
現場で即実践！はじめての栄養指導
～ クライアントの行動変容をサポートする実践栄養学 ～

・10月10日（土）21:00～22:00
・10月17日（土）21:00～22:00
・11月15日（日）18:00～19:00
　
※詳細（録画データ購入し後日視聴も可）
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-40/


▼ オンライン開催！
10月18日（日）10:00～16:30

トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ
～ 競技動作への応用・競技落とし込み編 ?

※詳細（単発受講可、録画データ購入し後日視聴も可）
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-38/


▼NEW!! リアル開催！
11月3日（火祝）10:00～16:40

健康運動指導士・実践指導者の継続単位付与研修会
『 第②回 健康・フィットネス指導 スキルアップ研修会 in 名古屋 』

※詳細（実習：計６単位取得可）
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▼ 過去のオンラインセミナーで録画データ購入が可能なセミナーのご案内
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(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナーのキャリアアップコンサルタント
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）


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【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
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全ては明るい未来を切り拓くために

【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
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皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
 　　
今回は、
「　自分なりのバロメーター（ものさし）を持っておくことで勘が鍛えられる　」
という題名で、発信致します。


今回は、経験値を積み重ねないと、
なかなか難しい話になりそうですが、
『バロメーター（ものさし）』の話です。

なぜ今回は、こういった話をするかと言うと、
トレーナー・イントラ・治療家・理学療法士として、

・独立起業をするのか？しないのか？
・新しい事業やプロジェクトの責任者になる？ならない？などの挑戦
・今から将来を見据えた自己投資（勉強や資格取得など）

など、年齢や経験を重ねるとと共に、
常に考え、選択し、判断し、決断を迫られる場面に、
立たされることが増えると予測して、です。





いくつかの観点から、その重要性や、
必要性をお伝えしていきますので、

今後の行動とその行動による経験から、
あなた自身の『バロメーター（ものさし）』を、
構築することが出来るよう応援致します！


１．無意識の選択や判断
↑
基本、日々の日生活常や、日頃の行動は、
この観点ですね。

極端ですが、起床したら、
何時何分にトイレに行こう！
と、決めていく人はなかなか少ないですよね（笑）

お風呂に入ったり、シャワーを浴びる際に、
身体のこの部分から洗おう！と意識している人も少ないでしょう。

おそらく、無意識の行動で、習慣化されていると思います。


ゆえに、裏を返すとこの無意識の部分や、
習慣化されていることを変えていこうと思うと、

相当の意志力や仕組み化が必要です。
そこは、予め理解しておきましょう！


２．意識的な選択や判断
↑
この観点は、あなた自身のマイブームなどが、
分かりやすい例になるかと思います。

例えば、日曜日の21:00～半沢直樹を見ようと思い、
意識的に予定やスケジュールを調整するでしょうし、

その時間に間に合うように帰宅したり、
見れない場合には録画しておこう！など、
そういった行動を取るのではないでしょうか（笑）


ですので、何か仕事的な場面での、

・日々のルーティンワークを変えること
・時間管理、スケジュールの管理
・タスクの優先順位付けの管理

などは、ある程度、決まっていることでしょう。


よって、万が一ですが、ここで

・ルーティンワークの遂行のバロメーター（ものさし）
・時間管理のバロメーター（ものさし）
・優先順位付けのバロメーター（ものさし）

が、決まっていないという場合には、
即行で決めてください。
もう、論外ですので（汗）


３．理論的に考えての決断
↑
ここからは、『決断』に関する、
バロメーター（ものさし）です。

「選択や判断」とは異なる『決断』と、
敢えて、意図的に表記したのは、
理由がありまして、決断の場合には、

・うまく行くかどうかが分からない不確定要素を含むこと
・チャレンジングに挑戦しなければいけない要素を含むこと
・万が一、失敗の恐れや不安要素を抱えていること
（＊リスクヘッジは多少できても、リスクも伴うというニュアンスを含む）

ということでの『決断』という表記になります。


では、この決断の際に、
実行する場合の決断と、
実行しない場合の決断とには、

明確なバロメーター（ものさし）を、
お持ちですか？

持っていればOKですが、
持っていなければマズいですので、
これから、その明確なバロメーター（ものさし）を、
決めていきましょう！

どちらかと言うと、

・理論的
・論理的
・客観的

なバロメーター（ものさし）です。


例えば、

・専門家が○％の確率でいけると示した
・有識者による研究データの結果
・過去の論文結果や文献から引用で〇個OKであれば
・〇％以上の勝算が見込めると自社内での結論に至った
・経験者のアドバイスが○名OKの場合
・アンケートの数値に基づき、○％OKであれば
・リサーチの範囲を広げ、どの領域までOKが出れば良いか
・特定数で、○％の結果が出たらOK

など、その基準を決めておくことが必要になります。

それは、

・五分五分なのか？
・八割なのか？
・95％（有意差あり）なのか？

といった具合ですね。

もちろん、3割以下の厳しい場合においても、
決断や、更にそれ以上の断行をしないといけない、
そんな場面も、今後は出てくることもあるかと思います。


４．直観的または直感的な決断
↑
上記３とは逆転の発想です。
例えば、

・運
・勘
・第6感
・好き嫌いの感覚
・良い目や良い顔をしているかどうか
・情熱、熱意、熱さ
・雰囲気
・パワーや気の流れ
・合う合わない
・面白さ
・カッコ良さ
・タイミング
・縁

などです。

この観点は何となく伝わってくだされば幸いです。


以上のような４観点から、
まずは、バロメーター（ものさし）を、
決められるように準備しておきませんか？

その他、もっと細かく必要な場合もありますし、
全く別の観点も必要な場合があるかと思いますので、
ひとまず、最低限は抑えておいてほしいなと思います。


さあ、今日も何か１つ
「　バロメーター（ものさし）を構築する行動　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 直近の指導者向けセミナー：切磋琢磨できる学びの場 】

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・9/27（日）10:00～13:00「ヨガで怪我するTOP3を完全攻略～首・腰・手首を理解して安心安全に指導する極意」
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～ クライアントの行動変容をサポートする実践栄養学 ～

・10月10日（土）21:00～22:00
・10月17日（土）21:00～22:00
・11月15日（日）18:00～19:00
　
※詳細（録画データ購入し後日視聴も可）
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10月18日（日）10:00～16:30

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～ 競技動作への応用・競技落とし込み編 ?

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■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナーのキャリアアップコンサルタント
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を切り拓くために

【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
 　　
今回は、
「　知らない世界を知る行動を増やすための心掛け　」
という題名で、発信致します。


ここ最近は、

・行ったことのない土地に行く
・知らない方と会う
・未知の領域を考える

ということが増えております。

そこに関連しての話を、
少し進めていきますので、お付き合いください。


トレーナー・イントラ・治療家・理学療法士には、
必須のマインドとして、常日頃から、

・好奇心
・探求心
・向上心
・挑戦心

が必要だということを、お伝えして来ていますが、
簡単な方法として、

「知らない世界を知る行動を増やす」

ということだと、言い換えられます。


例えば、

・入った事の無いお店に行く
・知らない道を通る
・行ったことの無い土地に行く
・会ったことの無い方と会う
・食べたことの無い料理を食す

などです。





意外と簡単に出来ますし、
意識していないと結構、素通りするというか、
過ぎ去って行く話なのかなとも思います。

ですので、その時、そこで、何を感じるのかと言う、
感性と言うか、感覚と言うか、次に繋がる着想が、
非常に重要なのかなと思います。


ですので、そこに共通するマインドとして、

・好奇心
・探求心
・向上心
・挑戦心

があると思いますし、
この心（マインド）の能力を高めていかないと、

昔から変わっていない自分や、
成長していない自分など、

つまり、進化していない自分としか、
出会わない状況に陥りますよね。


アップデートされていく自分がいるからこそ、
自分自身も満たされたり、面白いでしょう。

そして、そのアップデートが、
周りの人の役に立ったり、

誰かを元気にしたり、笑顔にしたり、
励ますことができる、

そういったことに繋がるのかなと思います。


一見、無駄なように思えて、
実は必要な良い意味でも無駄であったり、

余裕・余白という表現でお伝えしますが、
多忙で、バタバタし、目の前のことに追われていれば、

全く感じないこと、いつの間にか通り過ぎること、
意識的に捉えられないコトやモノになっているでしょう。


よって、

・好奇心
・探求心
・向上心
・挑戦心

を意識的に鍛えていかないと、
トレーナー・イントラ・治療家・理学療法士としての、
成長は止まるでしょうし、

カッコいい男や面白い人にもなれないでしょうし、
それは、夫や妻として、親としてなども含め、

色々な立場や役割での一人の人として、
総合力が問われる問題に繋がるのかなと考えます。


ということで、

・入った事の無いお店に行く
・知らない道を通る
・行ったことの無い土地に行く
・会ったことの無い方と会う
・食べたことの無い料理を食す

など、簡単な行動からスタートし、
そこで感じ、考え、気づき、着想を得る、
少しずつやっていきたいですね！


さあ、今日も何か１つ「　4つのマインドと総合力を鍛える　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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今回は、
「　新たなアイデアを、アツく、熱く、厚く考える　」
という題名で、発信致します。


日々、新たなアイデアを思い付き、
それを煮詰めて、実行し、検証し、
また実行し、その繰り返しかと思います。

（＊PDCAサイクルをいかに早く回すかが大切）





そんな中で、そのアイデアをどう煮詰めるか、
つまりブラッシュアップしていくか。

または、磨き上げつつも、第3の案を考えながら、
アイデアとアイデアを掛け算するかなどを、
常に試行錯誤の繰り返しかと思います。


では、その試行錯誤の繰り返しの際に、
どのように考えるか？です。

その結論は、
「アツく、熱く、厚く考える」
です。


少し因数分解しますと、下記の通り４観点です。

１．その道で結果を出している方に聞く（＊熱く）
↑
もしも、周りに今からやろうと思っているアイデアに近い、
その道で結果を出している人、勝っている人がいて、
その方に話を聞くことが出来るならば、それが一番近道です。

早速、取材に行きましょう！
今なら、ZoomでもOKな時代ですので。

現場の生のリアルな声が聞けることと思います。


２．有識者、専門家に聞く（＊厚く）
↑
上記１とは少しニュアンスが違います。

上記１の場合は、現在も第一線で活躍しているプロというか、
プレイヤーとしてもバリバリやっている方のことを、
ここでは示す表現として用いました。。

この２つ目の有識者や専門家というのは、別の表現をすれば、
その道の経営者、コンサルタント、研究者などです。

どちらかと言うと、その道で結果も出しているが、
現在は、少し引いたポジションで活躍しており、
第一線でバリバリ！って感じとは少し違うニュアンスです。

そういった方々とも話す機会を持てるようでしたら、
ぜひ！伺いましょう。

現場の生のリアルな声と言うよりは、
少し客観的な考えや意見を聞けることでしょう。


３．調べる、リサーチする（＊厚く）
↑
自分自身のリサーチ力次第です。

各種データ、統計データをはじめとして、
論文、文献、新聞、ネット、SNSなどでしょうか。

無駄なネット＆SNSサーフィンの時間を短縮し、
ここに注力する時間を確保しましょう。


４．もう一度の煮詰める、ブラッシュアップする（＊熱く）
↑
自分自身の思考力次第です。

最終的には、自らの決断の下に、
行動を起こすわけですので、

色々な話を聞き、アドバイスを頂き、
そしてリサーチして、

でも最後の決断は、自分次第。

ということで最後は、

・ゆっくり考える時間
・一人会議の時間
・クリエイティブな環境に身を置く時間

をしっかり取って、最終決断しましょう！


さあ、今日も何か１つ
「　アイデアをアツく考えること　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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今回は、
「　新たな時間や空間、場から刺激を受けて、トレーナーとしての次の行動を考える　」
という題名で、発信致します。


この4連休もお休みの方もいれば、
仕事の方も入れば、
色々な過ごし方があることと思います。

私はと言えば、国内ですが、
車移動で世界遺産を4つほど、
拝見・観賞してきました。





なかなか、まだ世間的には、
コロナの問題などもあるかと思いますので、
大々的・具体的には、控えておきますが、

・新たな知らない土地に行き、その土地の場を感じる
・新たな知らない世界遺産（文化）を観賞する
・そういった新たな時間の使い方をする

ということで、刺激を受けてきました。


非日常的な時間、空間ということもありますが、
まあホントに良いですよね！

世界遺産については、

・歴史的な背景
・昔の文化や技術
・世の中への影響力がどうだったのか

などを見て、知って、教養を深められます。


また、色々な観光地において、

・どんな人が来ているのか？
・来ている人たちの地域は？
・人間模様の人間観察

などもしますし、

その土地特有のお店に入ってみて、

・文化
・人
・料理

なども堪能し、
色々な側面から楽しむことが出来ます。


こういったところから教養を広げられますし、
人としての成長をするためのきっかけも得られますし、

日々のルーティンとは違う時間・空間の使い方を、
意識的に実施していくのは非常に重要ですね！


トレーナーとして知識を深め、
専門的な能力を高めるのはもちろんですので、

その次に実施していきたいこととしては、

・教養を広げる
・人としての器を広げる
・考え方の幅を広げる

など「広げる」がキーワードですね。


この「広げる」のために、

・新たな場で刺激を得る
・世界遺産等の教養を知る
・文化や人、土地を感じる

そういった時間の使い方をしていくことが、
今後も必要ですね！

独立起業して、トレーナー活動をしていく方は、
特に、教養の幅や人としての幅を広げないと、

トレーナー活動の幅も広がりませんし、
対応できる客層の幅も広がりませんし、
交友関係の幅も広がらないでしょう。


ということで、「広げる」をキーワードに、
時間の使い方を見直すのもお勧めです。

さあ、今日も何か１つ「　広げる行動　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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今回は、
「　トレーニングも仕事も人生も原理原則から離れてはいけない　」
という題名で、発信致します。


昨日のブログで、ルーティン以外の遊びが必要と、
そんな話を伝える内容を記載したのですが、

いや待てよ、外しちゃいけないこともあるなと、
誤解を生まないようにと思いまして、

今回は、原理原則の話しから、
補足説明をしておこうと思います。





トレーニングの世界では、
トレーニングの原理原則というのがありますね。

かなり、筋トレ、ダイエット、ボディメイクも、
世の中に浸透してきましたので、
少しは耳にしたことがある人も増えてきたことと思います。

トレーニングの3原理
・過負荷の原理
・可逆性の原理
・特異性の原理

トレーニングの5原則
・継続性の原則
・個別性の原則
・漸進性の原則
・意識性の原則
・全面性の原則

以上の8つですね。


これらの原理原則は、
トレーニングだけでなく、
仕事や人生にも通ずる部分が大きいです。


少し簡単に解説をします。

トレーニングの3原理
・過負荷の原理
↑
いつも通りのルーティン業務（トレーニング）だけでは、
仕事では結果を出せないこと（筋肥大もしない）。

つまり、ルーティン外での仕事（過負荷）を担うことで結果を出せること。
人生も挑戦するための行動をしないと、何も変わりませんよね。


・可逆性の原理
↑
丸暗記した知識や情報（短期間での筋肥大）は、
すぐに忘れてしまいますね（筋量もすぐに落ちる）。

しかし、長年、毎日の習慣としてコツコツと脳や身体が記憶させたことは、
なかなか忘れませんよね。実践に落とし込めています。


・特異性の原理
↑
何か特殊な環境や場面や、
そういった類いの状況においては（そのスポーツ特有の動作や技術）、

その特殊な状況自体が、自分を成長させてくれる、
前例の無い挑戦であるということです。
（その特殊動作や技術したいをトレーニングする）。

それがクリエイティブな仕事であり、志事ですよね！
人生とは挑戦そのものだとよく言うのは、そういことでしょうか。


トレーニングの5原則
・継続性の原則
↑
トレーニングは継続しないと効果が出ませんが、
仕事も人生も同様ですね。

無駄な時間を過ごしていたら、
望む結果は得られないのは至極当然ですね。


・個別性の原則
↑
各々の置かれている環境や状況、タイミングなど、
皆さん違いますので、それを考慮してトレーニングもしないと、
目標・目的の達成はおろか、全然、効果が出ません。

それは、仕事や人生でも同じで、
単なる方法論を真似ても同じような結果は出ません。


・漸進性の原則
↑
徐々に、質や量や頻度を増やしていきましょうということ。
まあ、当然のことですよね。


・意識性の原則
↑
鍛えたい筋肉や動作を意識してトレーニングするように、
仕事や人生においても、時間の使い方を意識しないと、

あっという間の1日、1習慣、1ヶ月を終えるという感覚は、
よくありませんか？と。まあ、そういうことですよね。


・全面性の原則
↑
何事もバランス良く、ですね。

朝から晩まで仕事漬けの仕事人間の面白くないヤツと、
色々な経験をして、仕事も遊びも充実させて、
日々、楽しく仕事しているヤツと、
どちらに仕事を任せたいですかね？

「ユーモア、遊び、余裕、余白」から、
クリエイティブな発想や新たなアイデアがうまれることは、
間違ういないのでは？と感じます。

＊昨日のブログは、全面性の原則が、
当てはまるのかなと思います(^^)


説明が段々とシンプルになっていきましたが、
原理原則というものは、シンプルですね。
ただ、奥が深いと思いますが、です。

さあ、今日も何か１つ「　原理原則に則った行動　」を、
即実行していきましょう！
　　　　
トレーニングでも、仕事でも、人生でも、
望む結果を得ていきませんか？


明日につづく


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「　遊びの要素がトレーナーの総合力を育てる　～日常のルーティン外から創る時間を増やす～　」
という題名で、発信致します。


コロナ禍の中で、

・時間の余裕が増えたという方
・逆に、忙しくなったという方

二者に分かれたかと思います。

ただ、時間の余裕が増えた方の場合には、

・仕事が無くなって余裕が出来たというパターン（マイナス側）
・仕事の展開が加速し余裕が出来たパターン（プラス側）

ということで、マイナス側とプラス側があるかと思います。


また同様に、逆に、忙しくなったという方においても、

・仕事が大変な状況になり忙しくなった（マイナス側）
・仕事が新たに頂けて良い意味で忙しくなった（プラス側）

という、マイナス側またはプラス側のパターンになるかと思います。





いずれかのパターンまたは変わらないという方もいるかと思いますが、
その中で、日常のルーティン以外の時間をいかに確保するか？ですね。

なぜ、その重要性について、今回お伝えするかというと、

・遊びの要素
・余裕
・余白

が、トレーナーの総合力を高めるということです。

ですので、
「日常のルーティン外から創る時間を、いかに増やすか？」
ということに必然的になっていきます。


トレーナーとしての専門力（知識・スキル）を増やすことは、
よく勉強会・セミナーへの参加や、
情報交換で能力を高めていけますが、

人としてのそもそもの能力（人間力など）
や
事業主・フリーランス・経営者としてのビジネス力（マネジメント力、目標達成力など）

に関しては、

１．志の高い仲間や同志との対話（交流）
２．新たな挑戦（チャレンジングな行動とその経験）
３．遊びの要素（余白・余裕・良い意味の無駄）

が無ければ、高められることは出来ないでしょう。


上記１や２はハードルが高いという場合もありますので、
しかし、上記３は簡単ですよね、と思います。

ただ、日常のルーティンをこなしていると、

・あっという間の1週間
・あっという間の1ヶ月
・あっという間の1年

というのを、いつも感じませんかね？


ですので、意識して普段やらないことや、
日常のルーティンじゃないことをしていかないと、

いつも、同じ時間の使い方で、
同じ環境で、同じ行動を取ることと思います。


ということで、毎日の日記で、

・今日は、○○の新しいことをした
・今週は、○○の遊びをした（余裕・余白）
・今月は、○○の挑戦と、○○のゆっくりくつろぐこと（良い意味の無駄）をした

などを書いていくと、見える化して、
意外とお勧めです。


そうすれば、トレーナーとしての総合力が高まり、
より一層、活躍の幅も広がるでしょうし、
お客様からの信頼・信用も高まるでしょう。

さあ、今日も何か１つ「　日常外で楽しむ行動　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など