名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
 　　
今回は、
「　日々の良いルーティン化を作ること（←これ鉄則！）　」
という題名で、発信致します。


朝、目が覚めたらうがいをする
朝、起きたら水を飲む
朝、起床したら体重を量る
朝、起きてすぐにストレッチする

など、当たり前のように実施していることは、
ありませんか？





そうですよね。ありますよね。
これが、日々のルーティンですね。

このルーティンのクオリティを高め、
良い物にしていくというのが重要だと考えます。

別の言葉で言えば、
「習慣化」
ですね。


「習慣の力」が大事だという書籍も紹介した記憶がありますが、
（＊してなかったら、また今度、します！）

・日々のルーティン
・毎日の習慣

に費やしている時間が最も多いわけですので、

何か新たに頑張ろう！と言う時に、
ここに組み込むのが一番ではないでしょうか。


昨日のブログの続きになりますが、
そうすれば、あっという間の毎日と感じて、
少しマズ状況に陥っている方でも、

日々のルーティンの中で、
習慣化して必ず実践していると思うと、
全く問題無く非常に良いですよね！

・毎日、新聞を読む
・1日30分は読書する
・1日30分は教養のための番組を観賞する
・1日2時間勉強する
・1日6～7時間は睡眠時間を確保する

など、何でもです。


それが出来ていないと、
仕事のパフォーマンスが落ちたり、

健康を害したり、
人生のパフォーマンスが崩れていきますね。

そうならないために、
今日も何か１つ「　良いルーティン　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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【 直近の指導者向けセミナー・スクール：オンライン開催へ移行 】

▼ オンラインイベント4日連続開催!!
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①7/23（木祝）21:00～22:00 ＋オンライン交流会
『パーソナルトレーニング指導』の実際とオンライン化

②7/24（金祝）10:00～11:00
腰痛解消のためのヨガ
～腰痛のお客様が来ても安心してクラスを開催するために～

③7/25（土）21:00～22:00 ＋オンライン交流会
ヨガインストラクターがお客様に怪我をさせないための病態学
 ～椎間板ヘルニア編～

④7/26（日）14:00～15:00
トレーナー・インストラクターのための『勉強法と独立起業』

※詳細と申込（単発受講・録画データ購入し後日に視聴も可）
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-zoom-yoga-circle-shiiiva/

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●運動器編①『 ハムストリングと体の捻れ 』　8/22 （ 土 ） 21:00 ～ 23:00
●運動器編②『 IAP（腹腔内圧）と痛み 』　9/12 （ 土 ） 21:00 ～ 23:00
●感覚器編③『視覚・前庭覚と痛み』　10/3 （ 土 ） 21:00 ～ 23:00
●トータル編④『運動器・感覚器からの痛み』　11/7 （ 土 ） 21:00 ～ 23:00
　
※詳細と申込（単発受講可・録画データ購入し後日に視聴も可）
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-37/


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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナーのキャリアアップコンサルタント
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）


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【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を切り拓くために

【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
 　　
今回は、
「　あっという間の月の’’なかび（15日）’’ですっ（汗）という感覚はマズい　」
という題名で、発信致します。


以前にも少し触れましたが、
コロナ禍の影響もあり、

振り返ってみると、
4～6月はあっという間だったな、
と言う感覚が残っています。



この感覚は結構マズいと感じていまして、
つまりどういうことかと言うと、

・時間に追われていた
・ドタバタ感
・バタバタ感
・忙しい（心を亡くすと書く）
・タスクが増え過ぎ
・時間配分が出来ていない
↑↑↑
（＊全て自分が作りだしている状況！？）

などの状態だからです。



しかしながら、仕事やToDoリストが
増えたんだという捉え方も出来ますので、
一概には言えませんね。

仕事あるだけ有り難いと思った方が良いでしょう。


で、ここで伝えたいこととしては、
上記のようなマズい感覚になる前に、

・どういった対処をするのか？
・スケジューリングは？
・効率化は？

と、やれることが逆に満載では、
と思います。


その辺りの日々のマネジメントが出来れば、
また色々と結果も変わってくるのだろうと思います。

そんな中、私も月の頭に近い7/2に交通事故に遭い、
いつの間にか、月の半分（15日）が経過。

これはマズいですね（笑）


さあ、今日も何か１つ「　マズい感覚にならないタイムマネジメント　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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今回は、
「　日々の有り難みを実感する瞬間　」
という題名で、発信致します。


交通事故に遭ってからと言うものの、
やっと日常的な感覚が戻ってきて、

少し落ち着いた感が出て来たなと、
実感を持てるようになって来ました。





また、周囲の方々に、
そこまで周知していたわけではないですので、

ブログをご覧頂いていた方や、
予定を合わせていた方などの、

必要最小限の方々が、
この状況を知るという事態ですね。


皆様からの

・お心遣い
・ご配慮
・お心配り

そういった気遣いが身に染みましたし、
妻の献身的なサポートのお陰もあり、
早い回復が叶っている状況です。

大変有り難い限りですね。
ありがとうございます！


あとは、首の激痛のみで、
外傷性頸椎症と診断されてますが、
つまりはムチウチが難敵です。

そこのケア、対処をしっかりして、
後遺症を最小限に留めて、

また次の一歩を踏み出したいなと
思うばかりです！


以前にも少しお伝え致しましたが、

・人生観
・死生観

というのを考えるきっかけにもなりましたし、

より一層、誰かのために！
より一層、早いチャレンジを！
より一層、志し半ばでは終われない！

そんな想いが強くなりました。
どんどん精進し、邁進していきます！


皆様も同じく、昨日の自分よりも今日の自分、
今日の自分よりも明日の自分。

さあ、今日も何か１つ「　誰かのためになる行動　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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今回は、
「　昨日は、フィットネスビジネス経営者大学の遠藤学長とコラボセミナーをやっておりました！　」
という題名で、発信致します。


まずは、17名のご参加頂いた皆様、
また当日は都合が悪く録画を希望の皆様、
ご参加頂きありがとうございます！

（＊動画購入の正式な案内は、また別途致します。）

フィットネスビジネス経営者大学の遠藤学長、
コラボセミナーを昨年に続き開催させて頂き
本当にありがとうございました！

私にとっては、年1回の一大行事ですので、
引き続き頑張って継続企画にしていきたいと思っております！




（＊完全に、オンラインセミナー中のスクショ、皆さんがZoom内でよく写真撮ってるやつを完全に忘れてましたっ笑）


さて今回は、コロナ禍の影響も考慮し、
オンライン（Zoom）開催としまして、

東海圏、関東圏の皆様を中心にご参加頂きましたが、
場所、距離、時間の制限が極限に減りますので、
これがオンラインの良さですね。


このコラボセミナーを毎年恒例で企画したい背景が、
いくつかありまして、これを開催報告、総括とさせて頂きます。

１．
指導者（トレーナー・イントラ・治療家・理学療法士・コーチなど）の「総合力」を、
高める場を常に作りたいと思っていたからです。
↑
ここで言う「総合力」とは？
「専門力（専門知識・スキル）」に加えて、
そもそも人としてどうあるべきか？という「人間力」的な部分、
売上を高める・ビジネスモデルの構築・マネタイズなどの「収益化力」の3つです。

この3つの力を高める場を創出し続けたいと考えていたからです。


２．
リーダーマインド、経営者マインドの創出
↑
私自身をはじめ指導者の皆様におかれましては、
職人肌、職人気質が強い分、

どうしても、リーダー・経営者としてのメンタリティ、
つまりは、リーダーマインド、経営者マインドに欠けてしまう、
そんな場面が多くなってしまいます。

そこに良い影響力、マインドの創出をすることが出来れば、
私も含め業界全体の変化に繋がると考えているからです。


３．
面白いメンバー、カッコいいメンバー、個が確立した独立マインドのあるメンバーで、
切磋琢磨したい、高め合いたい、刺激し合いたいためでもあります。
↑
ます、決して独立起業していなきゃいけないことは無いです。

個が確立した独立マインドのあるメンバーの方々と、
一緒にいて楽しいですし、勉強になりますよね。

依存もしませんし、群れないですし、
ちゃんと自分を持っている、それが良いんですよね。

そんなメンバーがたまに集う場があっても良くないですか？と思っているからです。


長くなりそうなので、
ひとまず３つにまとめますが、

私個人は、遠藤氏と何か仕事を一緒にしたいと14年前から思っていて、
（＊14年前の新卒で、ワウディーに内定していた過去ありっ笑）

昨年、そのチャンスを得てコラボセミナーを開催し、
今年も了承頂けたので、こうして2回目の開催。

雇う、雇われるといった雇用関係ではなく、
あるプロジェクトを通じて、一緒に仕事をする。

そして完了したら、解散するそんな関係が、
プロ的で面白いですよね！と思っています。


今回は改めてですが、ご参加頂いた皆様、
動画購入の皆様、遠藤氏、ありがとうございます！

2020年、残り半年を全力で駆け抜け、
2021年、新たなチャレンジをしていきましょう！！

さあ、今日も何か１つ「　新たな行動の1つ　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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「　死生観や人生観を考えるのは難しいからこそ考える時間を持つ　」
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この一週間は、私自身の事故関連からの話題で、
色々と失礼致しました（笑）

これで締めに入りまして、
明日は本の紹介
明後日はセミナーの紹介
となりますので、お付き合い頂きありがとうございます。





締めもサクッといきますが、

死生観
人生観

など、まあ、難しいですよね。


哲学的な要素がふんだんにありますし、
正解や答えはありません。

また良い悪いもありませんね。


しかし、こういったことを、

・深く考え
・思考し
・哲学する

という習慣が我々トレーナーには、
非常に大事ですね！


トレーナーとしての幅
トレーナーとしての深み
トレーナーとしての厚み

などは、ここです。


ですが、段々と薄れていますね。
こういった考える習慣というのは、です。

今となっては、全てネットの時代。
ググれば100％、ある一定の解がある。

ですので、以前よりも考える行動が、
減っているのではと感じますね。

だからこそ、新聞や読書をする必要性があるし、
対話をするし、人とぶつかるわけだ。
そして、成長する。


しかしながら、ネットの時代、ぐぐる、スマホと、
相手は人ではなく、IT、AIなどですね。

ゆえに画一的で、

良い悪い
○か×か
正解不正解
こっちが良い
あっちが良い
あれはダメだ

など二者択一ばかりになっていますね。


ですが、冒頭で述べた通りで、

死生観
人生観

に答えは無いわけで、
ここを考え続ける人こそ、

人としての成長（幅・深み・渥み）が、
為されるわけですね。

すなわち、トレーナーとしての成長。
器の成長。
度量。


今回の事故を通じて、
こんな事を考えさせられる、
この一週間を頂いたことに感謝です。

さあ、今日も何か１つ「　人としての厚みを増す行動　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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なかなか日常の中で、
「死の危険」を感じることは、
日本にいる限りは少ないです。

そんな中、つい先日には、
事故直前から直後までの記憶が無くなる
交通事故に遭いましたので、
まあ、なかなかです（汗）

命の危険がすぐそばに存在したなと、
痛感させられた次第です。





引き続き、少しサクッと淡泊に、
ブログを進めさせて頂きますが（療養時間を増やすため）、

・生きてるだけで丸儲け
・命ある限り志し半ばでは死ねない
・今を生きる（全力を尽くす）

という死生観（人生観）が、少し厚みを増したように、
自分の中では感じています。


やはり、人は実体験し、
その経験を積み重ねなければ、
強くなれないのかと私自身は感じました。

ただ、死にかけるような体験を、
何度もするのはちょっと大変ですね（汗）


たまたま今回は、命に別状無く、
事無き終えただけですので、

その死ぬ、生きるの確率論に関して、
どうこうしていくのは非常に難しいところです。


しかしながら、その経験が厚みを増し、
円熟味を深めているのならば、
今回の体験も良い経験として享受したいと思います。

ということで、

・生きてるだけで丸儲け
・命ある限り志し半ばでは死ねない
・今を生きる（全力を尽くす）

を全うすべく、
今日も何か１つ「　全力を尽くすこと　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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ブログ内では公表しておりますが、
先週、交通事故に遭いまして、
首（頸椎）を中心とした損傷が酷く、
まあまあの激痛でございます。

パーソナルトレーニング指導のお客様には、
一週間お休みを頂きまして、
そこまでに回復すべき療養中です。

もしも、もっと長引くようならば、
オンライン指導しか無いなという状況ですね。





また今週は、2度セミナーを実施するスケジュールでおりまして、
2つ共に、オンライン（Zoom）セミナーです。

こういった時には、非常に助かりますね。
有り難いですね。


もちろん、参加者、共同企画者の皆様には、
多少のご迷惑をお掛けしますが、

リアルセミナーよりは迷惑を掛ける度合いを最小限に抑え、
開催に至ることが出来るというのはオンラインの恩恵です。


またその他、オンライン会議、簡単な打ち合わせなども、
会わずにサッと実施できるというのは、
非常に助かりますね。


こうして、私の周りでは、オンライン○○が、
少しずつ一般化し、普通になってきてますので、
非常に助かっておりますし、有り難いです。

感謝です！
ありがとうございます！


引き続き、オンラインのメリットを活かし、
その恩恵を受けつつも、

周りの皆様に還元し、良い波及効果、
良い価値を共有できるように精進していきます！


さあ、今日も何か１つ「　オンライン化　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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②部：新型コロナ禍後に求められる「ジム」「スタジオ」
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
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西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）


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世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
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全ては明るい未来を切り拓くために

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▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
 　　
今回は、
「　予測出来ること・出来ないことがあるからこそ変化を!!　」
という題名で、発信致します。


引き続き、若干の短編で、
サクッと進めていきますが、
どうぞ宜しくお願い致します！

まず結論としては、

・行動する
・変化する
・そして予め結果を変えておく

です。





その理由は、

・コロナ問題（騒動）
・事故や怪我
・突然の○○（コントロール出来ない何か）

というのがあるからこそ、
行動し、変化し、結果を予め変えておく必要があります。


昨今であれば、コロナ問題を踏まえ、

・リモートワーク化する
・オンライン○○を普通にする
・移動無し、場所無し、手間無し効率化

を実行したか、または、変なこだわりを持って実行しなかったか。


我々、トレーナー・イントラ・治療家・セラピストなどであれば、

・オンライン指導は当たり前
・Zoomセミナーは当たり前
・たま～にリアルの価値の高い場を提供

が、もう普通ですね。

今朝もオンラインレッスンの知識・スキルを修得してくれた
4名の勇敢なイントラさんたちがおりますが、
私は、この人たちを全力でサポートしていきます！


さあ、今日も何か１つ「　新たな変化　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
 　　
今回は、
「　独立起業後のアクシデントはどういったことがありますか？　」
という題名で、発信致します。


引き続き、今週も少し文章量を抑えて、
淡泊に進めさせて頂きますこと、
ご了承の程、宜しくお願い申し上げます。

長時間、PC画面を見ておりますと、
首のムチウチが悪化しますので、です。

頸椎周辺の筋がガチガチに固まってくるため、
頭部固定（PC画面を見る）が、なかなか辛く、
回復・療養のため、短めに進めさせて頂きます。

じゃあ、この前置きを書くなよ！となりますが（笑）、
これは、説明のためですね（汗）





今回のテーマ
「独立起業後のアクシデントはどういったことがありますか？」
ですが、

まずは、アクシデントについてです。

・突発的な事故、怪我
今回、私のように交通事故に遭うなど（良い見本とは言えない…汗）

・お客様とのトラブル
クレーム、我々側に原因がある場合、特異的な場合など

・金銭トラブル
運転資金、詐欺に遭う、関係のある方との契約問題など


次に、超簡単な対処法についてです。

・突発的な事故、怪我
なかなか防ぎようが無いですが、日頃からベストコンディションでいること。

・お客様とのトラブル
慣れが生じてしまう、誠意の問題でしょうか。特異的な場合は何とも言えません。

・金銭トラブル
今回のコロナではないですが、運転資金の問題は出てきますので、
ここは潤沢にしておくしかないでしょうか。

詐欺には最新の注意を払い、アンテナを張っておくですね。
たまに弁護士などのコミュニケーションを取るですね。

関係のある方との契約問題に関しては、
とことん話し合うしかないですね。


以上です。

大抵、こういったところになるかと思いますので、
まずは、こうならないためにどうすべきか考えてみましょう！

続きは、次回以降に、です。


私はと言うと、現在、首のムチウチ状態がかなりキツいですが、
血流を良くして、早く改善するように色々と試行錯誤しております。

こういった経験が、機能改善系のアプローチの際に、
良い経験になってきますので、色々と実践しております（笑）


さあ、今日も何か１つ「　予測・予想・先見力を鍛える行動　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
 　　
今回は、
「　自由なポジションを獲得したその先に成し得ること　」
という題名で、発信致します。


我々、トレーナー・治療家の最終的なゴールは、
果たしてどこなのか？ということに、
ふとした時に気が付くかと思います。

今は、まだそういった感情や感覚が無い方は、
この後に続く話を「へー」って聞いてくだされば良いですし、

ゴールはどこなのだろうか？と迷ったり、悩んだり、
迷走しながらも絶賛模索中の方もいるかと思います。





これは誰もが通る道ですので、安心してください(笑)
あ、そうなの～！？と思われるかと思いますが、
それが成長なのでしょうかね。

ということで、まずは業態や活動の仕方を、
以下の通りにパターン分けしてみます。


①店舗を構える
↑
大なり小なり、自店舗構える。
つまり自分の城を構えるということですね。

まずは一人経営のパターンですね。


②多店舗展開をしていく
↑
上記①の自店舗に加えて、2店舗目、3店舗目と多店舗展開し、
かつ、スタッフを雇用して、拡大していくパターンですね。

経営者になり切れる方は、このパターンが良いですね。


③フリーランスのトレーナー・治療家
↑
フィットスクラブやパーソナルジムでの個別指導をはじめ、
出張指導、訪問治療、スポットの仕事など幅広く担う。

つまり自店舗は構えない状態で活動していく状況ですね。


④チーム帯同
↑
フルタイムでチーム帯同。
スポーツ現場を目指すならば、理想ですね！
最初に憧れた働き方です！

フルタイムでない場合には、他の仕事も兼務しながら、
必要に応じて帯同するなど、そういった感じですね。


⑤教育担当側
↑
協会事業やトレーナー派遣をはじめ、
専門学校や大学での講師業など。

また、ジュニア育成や成人のカルチャースクール業や、
アドバイザー業務、コンサル業務など。


以上のような感じでしょうか。

もちろん、これが全てではないですが、
大抵のパターンは類似してきますね。


で、じゃあ、最終的なゴールは…？


うーん、これだ！という一つの正解は無いって感じですね！

ただ、一つ言えることは、
「自由なポジション」を獲得すること、
でしょうか。

上記の5パターンの中から、
自分なりの合う・合わないを見つけ、
それを、ドンドン実行し全うしていく。

突き詰めていく中で、

・何となく合う
・合わなかった…
・違うかな

を、見い出した際には、

時間的にも、精神的にも、経済的にも、
自由な状態になっていると思います！


傍から見たら、めっちゃ仕事しているように見えても、
本人は、忙しい感覚は1mmも無くて、
精神的には自由だ！といった意味合いですね。

時間効率もアップしていて、
それなりに稼げていて、ですね。

ということで、
「自由なポジション」を獲得すること！
は、一定の一つの解（かい）かと思います。


その先に、何を成し得るか？


それは、私には分かりませんので、
あなた次第でしょうか(^^)


さあ、今日も何か１つ「　自由なポジションを獲得する行動　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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