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皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　脳・思考・習慣に良い負荷を掛けるトレーニング方法　」
という題名で、発信致します。

 
 
筋トレで、筋肉に負荷を掛ける方法は、
皆さん周知の方法かと思いますので（笑）、
 
脳・思考・習慣に良い負荷を掛けるトレーニング方法に関して、
今回は、お伝えしていきます。
 
 
脳・思考・習慣に対して、
アタックしていくには、
 
・普段しない行動をする
 
・普段しない選択や判断をする
 
・１日に６～８冊ほど読書する
 
・１日に４～５本ほど映画を見る
 
・普段、食べない料理を食べる
 
・普段、会わないメンバーと会う
 
・脳・思考・習慣が合わないメンバーと会う
 
・普段は行かない地域に行く
 
こういった行動や思考をすることで、
 
脳・思考・習慣に良い負荷を掛けるトレーニングが出来ます。
 
 
意外と、結構、疲れますよ（笑）
心身共に、ですね（笑）
 
だからこそ、脳・思考・習慣に良い負荷を掛けるトレーニングが、
出来ているという証拠になりますね！
 
 
たまに、こういった時間、モノ、コト、人、情報、環境を、
体感・体験・経験していかないと、
 
脳・思考・習慣に良い負荷を掛けるトレーニングは出来ません。
そんなわけで、一緒に頑張っていきましょう！
 
 
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皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　ツマラナイ男にはならない　」
という題名で、発信致します。

 
 
トレーナー・インストラクター・整体師・治療家・理学療法士等の場合には、
 
・人対人の仕事
 
・業界のリーダーになる場合もある
 
・独立起業から組織も動かし経営者となる
 
など、基本、全てにおいて、人対人の仕事です。
 
 
そのことを考えると、
 
・真面目過ぎ
 
・固過ぎ
 
・視野が狭過ぎ
 
・思考が浅過ぎ
 
・視座が低過ぎ
 
・経験値が少な過ぎ
 
は、おそらくツマラナイ男になってしまいますね。
 
 
どこのレベルやどこのステージを目指すかで変わりますが、
 
・必要なレベル
 
・求められるレベル
 
・目指すステージ
 
に応じて、行動、思考、環境を変えていかないとですね。
 
 
そこが、
 
・知行合一
・言行一致
・有限実行
 
していないと、厳しい状況になりますよね。
 
 
その結果として、ツマラナイ男に陥ってしまいますね。
 
まずは、そこを防ぐためにも、
 
・ユーモア
・幅
・奥行き
・厚み
 
を作るような時間の過ごし方が必要でしょうか。
 
 
・海外旅行
・海外ワイン
・海外の著者の本
 
など、広がりが作れる行動がお勧めでしょうか。
 
 
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トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　情報発信し続ける理由がある　」
という題名で、発信致します。
 

 
まず情報発信ですが、
もう情報は無料の時代です。
 
全てが検索可能な世の中になったからです。
よって、情報＝価値でなければなりません。
 
 
価値があると判断するかどうかは、
とある、その人次第。
 
しかしながら、コチラとしても、
私自身の世界観は共有していかないと、です。
 
 
そんな意味合いでは、
若干、矛盾の起こる情報発信。
 
そういった中においても、
情報発信する理由があります。
 
 
ヘルスケア、健康、運動、治療、医療、スポーツ業界で、
一緒に頑張っていきたい！
 
トレーナー・インストラクター・整体師・治療家・理学療法士のみんなで、
共に頑張っていきたい！
 
そんな思いがあるからこそ、
情報発信をしています。
 
各種セミナーの開催も、
情報発信の場と位置付けています。
 
 
そこに集ったメンバー同士で、
情報を共有し合い、
 
共感を得た部分で繋がり合い、
そして、また前へと進んでいく、
 
そういった状況です。
 
 
仲間・同志で繋がり続けるためにも、
情報発信をし続けていく。
 
よって、当社では、
 
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今回は、
「　幸せな時間、幸福感、幸福度とは？　」
という題名で、発信致します。

 
 
よく日本は、世界的に見ると、
「幸福度ランキングが低い」
 
と、よく言われています。
まあ、実際にそうなんだと思いますが、です。
 
 
・幸せな時間
・幸福感
・幸福度
 
とは、抽象度の高い時間であり、
ざっくりとしたイメージです。
 
 
では、その定義は？
正直、分かりません。
 
極論ですが、家族が亡くなっても、
幸福感を持って生き抜いている人もいるし、
 
逆に、1億円以上の収入があり、
家族もいて優雅に暮らしていても、
 
幸福感がゼロに等しい人もいます。
 
 
よって、
 
・幸せな時間
・幸福感
・幸福度
 
などは、
 
・自分の中で決めること
・主観的な評価
・能動的に感じること
 
ということですね。
 
 
よって、
 
・自分次第
・あなた次第
・私たち次第
 
なわけです。
 
 
ゆえに、
 
・自分が幸せだと感じる行動、思考、選択をすること
 
・自分が幸福だと感じる行動、思考、選択をすること
 
・自分の幸福度が高まる環境を創っていくこと
 
ただただ、それだけですね。
 
 
幸せな時間、幸福感、幸福度とは？
自分で決めて良いことなんですね！
 
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今回は、
「　超速行動×大量行動×良質行動　」
という題名で、発信致します。 
 

世の中では衝撃な出来事も起こり、
選挙もあり、
 
自然災害も増え、
しかしながら、現実は当たり前に過ぎていく。
 
 
街中に出れば、多くの未来ある若者が楽しみ、
全力で人生を過ごし、
 
将来を楽しむ者もいれば、
憂う者もいれば。
 
 
その中で、日々、目の前の現象は、
時間の経過と共に動き続ける。
 
この時間の概念だけは今も昔も変わらず、
動いている。
 


 
 
さて、若干、詩の始まりのように書いてみましたが、
なかなか、ここ最近は、色々とありますね。
 
ただし、いずれにせよ、
 
・時間の選択
・行動の選択
・環境の選択
・物事の選択
 
は、あなた次第（自分次第）。
 
 
・仕事しても
・遊んでも
・家族と過ごしても
・映画を見ても
・読書をしても
・カフェに行っても
・お酒を飲んでも
・ラーメンを食べても　etc
 
全ての選択は、あなた次第（自分次第）。
 
 
日々、動き続けるためには、
 
・超速行動
・大量行動
・良質行動
 
この３つしかありませんね！
 
 
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「　自分にとっての『調子が良い』とは？　」
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梅雨、猛暑など、気候的には、
変動も大きく、調子が良い・悪いが、
 
色々と出て来たりするのかなと思う、
そんな時期ですね。
 
ただ、日本には四季があるのが、
良さかなと思います。
 
 
さて、そんな気候変動のことは、
ひとまず置いておきますが、
 
「自分にとっての調子の良し悪し」は、
どんな感じでしょうか？
 
 
もちろん、100人いれば100通りで、
極端に言えば、
 
とある人にとって調子が良いというパターンは、
とある人にとっては逆に調子が悪いパターンの場合もある、
 
そういったことは多分にあります。
 
 
そんな中で、
どのようにして調子を上げていくのか？
 
自分なりのパターンを見い出しておきたいですよね。
 
 
また身近な存在の方が調子悪い場合には、
どのようにすれば、調子が回復していくのか？
 
そこも見い出しておく、見つけておけると、
安心ですよね。
 
相互理解・意思疎通を図っておきたいところです。
 
 
ですので、「調子が良い？」というのを、
自分なりに定義しておかれると良いのではないでしょうか。
 
例えば、私個人の場合ですと、
 
・バスケットボール
・読書
・カフェ
・映画、ドラマ
・仲間、同志と飲みに行く
・家族との時間
 
などが、調子を良くしていく手段・方法となります。
 
 
ぜひ、自分なりの調子の良い状況を作っていくプロセスを、
カタチ作っていかれたらと思います！
 
現在、当社では、
 
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今回は、
「　感情と理論の間で思考し続ける　」
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本日は、七夕ですね。
願いごとを叶えていきたいところです。
 
こういった季節、季語、四季も大切に、
日々、感性、美意識を持っていきたいところですね。
 
 
さて、そんな七夕ですので、
感性の部分、特に、感情と、
 
その相反する理論の側面とを、
考えていくとします。
 
 
例えばですが、私の場合ですと、
とある書籍を購入する時には、
 
大抵の場合で、
 
・経営者の本
・ビジネスモデルの本
・マーケティングの本
 
などの割合が増えてしまいます。
 
つまり、理論側ですね（笑）
 
 
ですので、
 
・感情
・感性
・美意識
 
にもアクセス・アタックする領域の本も、
意図して購入するようにしています。
 
 
それは、小説とかではないのですが、
 
・人としての考え方や思考
・理念や想いを大切にするコト
・デザイン思考
 
といった領域の本であれば、
理論ばかりに偏りません。
 
 
よって、意図して偏らないようにして、
 
「感情と理論の間で思考し続ける」
 
という作業を繰り返していきます。
 
 
こうして、
 
「思考をフラット」にしたり、
 
「心身をニュートラル」にしたり、
 
「軸を保つ」ようにしたり、
 
という言動を続けていきながら、
良い状況を保っていくとなります。
 
 
だからこそ、当社ブログ・メルマガでは、
 
・思考力
・人間力
・ビジネス力
 
などをまんべんなく修得していきながら、
日々、仕事に、遊びに、人生に全力投球となりますね！
 
 
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全ては明るい未来を築くために
 
【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
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▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
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▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　『動』・・・行動・移動・言動・能動　」
という題名で、発信致します。
 

 
『動』について。
 
これは、めっちゃ意識しますね。
皆さんは、いかがでしょうか？
 
私は、めっちゃ意識してまして、です。
 
 
・ひとまず、一歩を踏む（行動）
 
・とりあえず、移動する（場所・環境を変えてみる）
 
・普段の発言や口癖を変えてみる（言動）
 
・指示やキッカケがあったら動くではなく、
自ら動いていくこと（能動）
 
などですね。
 
 
・行動
・移動
・言動
・能動
 
ザッと日常でよく使う『動』を挙げてみましたが、
この当たりは、意識していきたいところです。
 
 
基本的に、これらの『動』は、
全て能動的に、自分から変えていけます。
 
つまり、
 
・自分次第
・自己責任
・自責の念
 
で、「動いて」いくとなります。
 
 
考えていても、行動しないと、
目の前の事象は変わらないというのが、
 
原理原則・本質かと思います。
 
 
その中で、一番のお勧めは、
 
『考えながら行動する』
 
ということです。
 
 
・いったん動く
・とりあえず動く
・ひとまず動く
 
からの考える。
 
で、また動く。
 
その繰り返しでしょうか。
 
 
昨日のブログの話ではないですが、
良い意味で『変態』『ヘンタイ』の方々は、
 
行動が早いですし、速いです。
行動を起こしますし、起こさせます。
 
 
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さあ、今日も何か１つ「　『動』を意識する行動　」を、
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
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皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　良い意味で『変態』『ヘンタイ』に！　」
という題名で、発信致します。

 
 
「変態」「ヘンタイ」というワードは、
あまり良い意味で捉えられてないかと思いますが、
 
それを、良い意味に捉えて、
少し考えてみたいと思います。
 
 
ここからは、良い意味で捉えた場合の話を展開してみます。
 
・正直なところ、何を考えているのか、
よく分かんないなと思う人で、
 
世のため、人のために活動されている方は、
良い意味「変態」ですね。
 
 
・発言が飛んでいる方の場合には、
それが、批判、悪口、誹謗中傷の場合には、
 
全く論外なのですが、
そうではなくて、
 
世界のために
日本のために
業界のために
 
と、考えて飛んだ発言をしている方は、
良い意味で「ヘンタイ」だなと思います。
 
 
・「空気の読めない人」も、ある意味、ヘンタイでしょうか。
 
しかしながら、そのヘンタイ姿勢があるからこそ、
 
行動できるし
発言できるし
何かを為せるし
 
というふうに思います。
 
 
ですので、悪い意味で空気を読めない方はダメですが、
良い意味で空気を読めないで言動を起こしていける方は、
 
結果・成果を出せるのかなと思います！
 
（＊悪い意味で空気の読めない人：人に迷惑を掛ける人のこと）
 
 
以上、3パターンを挙げていきましたが、
良い意味で「変態」「ヘンタイ」であることで、
 
結果・成果を出していくことが出来ますね！
そして、世のため、人のためになれますね。
 
 
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今回は、
「　セミナー開催報告～想い溢れる行動を！～　」
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昨日は、コンディショニングブリッジ四ノ宮代表のセミナーを開催。
 
当初は、年間4回ほど開催していましたが、
大変ご多忙な立場になられてきましたので、
 
年1回の貴重な場となり、新鮮でしたね！
 
 
●愛知名古屋：対面型形式での開催
7/3（日）：スポーツトレーナー・セラピストに必要なスポーツ動作分析・動作改善プログラム
〜パフォーマンスを落とさない選手主体の「動作づくり」とは〜
 
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-63/
 
 
ご参加頂いた皆さんありがとうございました！
講師の四ノ宮氏もありがとうございます！
 
 
いつも通り想いの溢れるセミナー。
 
冒頭からフルスロットルで、
色々な話が展開していました。
 
 
参加者の各々が、
共感できる部分、共鳴していく部分、
 
それぞれが、それぞれに想いを持って、
走っていくそんなセミナーの場でした。
 
 
そんな中で、スポーツ動作分析をテーマに、
実技を色々と実施。
 
各現場、臨床に応用するためには、
どうするのか？
 
そこを突き詰めていくセミナーでした。
 
 
ぜひ参加された皆さんが、
各現場・臨床の場で、
 
活かして頂いて、
結果・成果を出してくださればと思います。
 
 
引き続き、ヘルスケア、健康、運動、治療、医療、スポーツ業界の皆さん、
 
トレーナー・インストラクター・整体師・治療家・理学療法士の皆さんを、
 
セミナーの場を通じて、応援・サポートしていきたいと思います！

＊セミナー開催スケジュールはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat246/ 
 

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