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HOME > 健康アドバイザー西口雄生の「志」~明るい未来を切り拓くために~ > アーカイブ > 指導者のブランド戦略 > 8ページ目
健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~
指導者のブランド戦略
8ページ目
朝活・早寝早起・規則正しい生活がやっぱ良いよね!という話(笑)
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
今回は、
「 朝活・早寝早起・規則正しい生活がやっぱ良いよね!という話(笑) 」
という題名で、発信致します。
えっと、お盆ですので、
多少なりとも、
生活リズムが、
崩れるかなと思いまして、
そこに掛けての話ですが、
皆さん、いかがでしょうかね?
はい、結論的には、
・朝活
・早寝早起
・規則正しい生活
が、やっぱ良いよね!という話なのですが(笑)、
分かっちゃいるんですけどね。
先日、子どもと一緒に、
夜20:00ごろに就寝しまして、
早く起きる作戦を遂行したのですが、
スッキリ寝れたせいか、
深夜0:00頃に覚醒して、
脳は程良く冴えて、
カラダは休めておくといったパターンで、
色々とウトウトしながら、
考え事が出来ました。
結果、良かったです!
ただし、そのせいか、
朝は、7:00ごろに起床という、
至って普通の時間に起床で、
作戦では、夜20:00に寝て、
明け方4:00頃の起床を目指したのですが、
その点では、失敗でした(笑)
ただし、上記の通りで、
早く寝て脳がリフレッシュ出来た点は、
非常に良かったですね!
今後、たまに子ども同じ寝る作戦を取ろうと思います。
あと別件ですが、
夜20:00頃の就寝は、
・喉の渇きを感じてしまう
・膀胱のゲージがいっぱいになる
この2点を事前対策して、
就寝する必要があると痛感した次第です(笑)
しかしながら、いずれにせよ、
・朝活
・早寝早起
・規則正しい生活がやっぱ良いよね!
という話を、重ねて感じた次第です(笑)
パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ・カイロ等の職種としてや、
ジム・スタジオ・治療院等の経営者としても、
日頃のルーチンワークは重要ですよね!
仕事で結果を出すべく、
重要な考え方かなとは思います。
そこで現在、当社が運営している
『会員制ラーニングコミュニティ』について
↓↓↓
https://youtu.be/9XEjG70LaNY
「なぜ会員制(限定)なのか?」
「なぜラーニング(学び)なのか?」
「なぜコミュニティ(仲間・同志との繋がり・環境)なのか?」
を、動画内でご案内しております。
動画の詳細をご覧頂いて、
申込を検討されている場合や、
ご興味をお持ちの場合には、
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また当社では、会員制ラーニングコミュニティに、
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明日につづく
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8/25(日)13:00~16:30
全国に広がる「予防型ジム」での独立起業 & 健康寿命の延伸に貢献するために
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/2024-2024/
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10/6(日)10:00~17:00
「痛み改善 × アダプベース」セミナー
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http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-82/
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http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/
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【 発行元 / 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生( Yuuki Nishiguchi )
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【 志(企業理念) 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
【 使命(企業ミッション) 】
全ては明るい未来を築くために
【 皆様のお役に立てること(業務内容) 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート(各種セミナー・養成コース)
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導(オンライン可)
▼ 各種企業様における健康経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
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(Y-fitness project) 2024年8月16日 10:50
立秋・お盆・残暑など日本の文化に触れて思うこと
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
今回は、
「 立秋・お盆・残暑など日本の文化に触れて思うこと 」
という題名で、発信致します。
2024年は、立秋が8月7日ということで
そこを過ぎると、残暑というわけですが、
確かに、お盆を過ぎてくれば、
少し涼しくなるような、
昔は、そんな感覚でおりましたが、
現在は、少し気候が変わってきましたでしょうか。
今回、話題に挙げたいのは、
気候変動と言いたいところなのですが、
そこでは無くて、
日本の古き良き文化です。
日本の暦があって、
立秋
お盆
残暑
と、良いなと思います。
またお墓参りや、
親戚一同が会すのも良いですし、
昔は、大勢が集まっていて、
ただ、今は人数も少なくってと。
こうした、人が起因した
環境・コミュニティは、
実は非常に重要で、
その環境・コミュニティを通じて、
人は育つ
人が育む
共育(教育:知育、体育、徳育)
が、成り立っていたようにも感じます。
また、パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ・カイロ等の職種としてや、
ジム・スタジオ・治療院等の経営者としても、
「環境」や「コミュニティ」は非常に重要だと思います。
それは、例えばですが、
・資格団体
・資格協会
もありますし、
はたまた、
・○○養成スクールの集まり
・○○養成コースのイベント
などもあるでしょう。
また現在、当社が運営している
『会員制ラーニングコミュニティ』では、
↓↓↓
https://youtu.be/9XEjG70LaNY
詳細は、上記URLの動画の通りですが、
・生涯学習を土台に
・ビジネス支援&サポート
・仲間、同志、繋がりからの相乗効果を重視
こういった主旨の環境・コミュニティとしています。
完全に独自のコミュニティですので、
「なぜ会員制(限定)なのか?」
「なぜラーニング(学び)なのか?」
「なぜコミュニティ(仲間・同志との繋がり・環境)なのか?」
を、動画内でご案内しております。
動画の詳細をご覧頂いて、
申込を検討されている場合や、
ご興味をお持ちの場合には、
西口までご連絡ください!
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また当社では、会員制ラーニングコミュニティに、
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▼ 各種企業様における健康経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
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(Y-fitness project) 2024年8月15日 22:40
中・長期的な目線からでしか見えないことがある
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
今回は、
「 中・長期的な目線からでしか見えないことがある 」
という題名で、発信致します。
まずは、目の前のことに全力を尽くす、
そういった状況があるわけですが、
ゆえに、
日次
週次
月次
年次
*月次に加えて、四半期・半期もある
の1年間で見て、
3年、5年、10年となっていくと思いますが、
1~2年につては、
計画も具体的で見えていることに集中できますが、
3年、5年、10年などは、
やはり具体性に欠けて、
目に見えないところが、
大変ですよねとと思います。
そこで、私個人もですが、
3年、5年、10年といった目線は、
なるべく、見るようにして、
気に掛け、意識し、
どこに具体性を持たせるのかや、
大局観として大枠の方向性がズレていないか、
常に要チェックでおります!
そういった中で、考え方と方法論としては、
・健康が、衣食住と同等に
・養護教諭と同様に、トレーナー&メディカルの常駐
・産官学連携の事業構築(自治体、行政、大学、病院、図書館、公民館を活用した拠点づくり)
・街のコミュニティ拠点に、スポーツを柱に(スポーツチームの経営)
・大学の○○特任教授、○○特任学長補佐、高校の校長先生、市長、知事になる
これらが、3年、5年、10年といった目線で、
出来るかどうかは分かりませんが、
そういった目線で動くようにはしますし、
必ずどれかは達成させて、
社会問題を最低1つは解決します。
パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ・カイロ等の職種や、
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連携・連帯するためにも、私は動いていきます!
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(Y-fitness project) 2024年8月14日 17:16
関心・意欲・態度を見直す
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
今回は、
「 関心・意欲・態度を見直す 」
という題名で、発信致します。
さて今回は、少し冷静に、
自己を見直すために、
いわゆる、
・自省
・内省
・内側を省みる
についてです。
これらの行動については、
よくある話として、
・日記
・日誌
・振り返りノート
によって、皆さん自身が、
振り返りの行動・作業をしている場合が、
多くあると思います。
これらの行動は、
非常に良いと思います!
そうしなければ、
自己のことが分かりませんし、
ありがちな話としては、
アルコールを含む食事会をしていて、
・この人、自分で自分のことが分かっていないかも、、、
・先入観、バイアスを持って話すかも・・・
・自己流の考え方が強いのでは?と
こういった場合には、
会話が非常に難しくなります。
特に、決めつける必要もありませんし、
肯定も否定もありませんが、
これはこうだと言われたら、
広がり
深み
厚み
が無くなってしまいますので、
もう少し
視野
幅
許容範囲
を広く持ってくださると、
思考・行動の選択肢も増えて、
人生としても彩と末広がりとが、
増えて良いのかなと思ったり、です。
もちろん、これも西口個人の考えでしょと言われたら、
それまでなのですが、
なるべく
・普遍的
・本質的
・原理原則的
・共通的
そういった側面から話はしますので、
西口の個人的な主観は少ないです。
その点は、ご理解・ご容赦頂きたいですし、
5000冊ほどのビジネス書を読んで、
共通項の多い話をしていますので、
その点も、補強・補完していると思います。
ということで、改めてですが、
関心・意欲・態度を見直すキッカケになればと思います。
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(Y-fitness project) 2024年8月13日 17:01
愚直にやり続けることでしか生み出せないモノ・コトがある
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
今回は、
「 愚直にやり続けることでしか生み出せないモノ・コトがある 」
という題名で、発信致します。
やはり、実績や継続歴も、
大事だよなと思うことがあります。
私の場合、トレーナーとして個人的に、
お金を頂いて1対1の指導を始めたのが、
19歳の時ですので、
現在トレーナーとして20年です。
これは、バイトの時給ではなくて、
20年前のパーソナルトレーニング指導が、
市民権を得ておらず、そこまで普及していない、
そんな時代の話です。
そして、独立起業をしてで言うと、
現在、個人では13年目。
法人では10期目。
実際のところ年数で言えば、
こういった状況ですので、
時間軸で言えば、
一定水準まで及んでいることは確かかなと。
ただし、ではどれだけ、
世の中にインパクトを残し、
10000人以上の方々に、
貢献し続けられているかというと、
全く、そうではありません。
20年間の延べ人数で言えば、
10000人以上は余裕で超えていますが、
それは、あくまでも延べ人数、
累計の話であって、
全然、凄くないっすね(汗)
こんな所であぐらをかいている場合でもありませんし、
トレーナー歴20年だからとか、
余裕をこいている場合でもありませんし
まだまだ愚直に行動を起こし続け、
新たな価値を生み出し、
仕組みや体系を作り、
それをビジネスモデルにして、
貢献できる範囲を広げていくのみだなと。
この時に重要だと考えていることですが、
仮に一人でやったら、
1人×1億2000万人となり、
全くもって、まとまりがありませんので、
いかに、
みんなで
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(Y-fitness project) 2024年8月12日 18:19
飛び道具と諸刃の剣は避けておくべし(そこに気づくべき)
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
今回は、
「 飛び道具と諸刃の剣は避けておくべし(そこに気づくべき) 」
という題名で、発信致します。
はい、冒頭から本題ですが、
何かちょっと勉強をして、
それを、あたかも前から知っていたかのように使ったり、
お客さん、患者さんに提供したり、
非常に、マズい状況ですね。
そういった飛び道具や諸刃の剣は、
最終的には通用しません。
ないしは、どこかで失敗します。
分かりやすい例で言えば、
ケガや事故に繋がって訴訟問題になるアレです。
ということで、昨日に
マインドセットとスキルセットの話をしましたが、
そこを、やり続けるしかないように思います。
それが一番の近道(急がば回れ)です。
また、その他に分かりやすい例が、
・Instagram集客術
・SNS何とか集客法
はい、大抵がウマくいきません。
たまたまウマくいったのが、
そのセミナーの講師や、
その書籍の著者だけで、
あくまでも方法論ですので、
原理原則、本質、センターピンが、
存在しない方法なんですよね。
そういったことは、
もしかしたら気になるかもしれませんが、
避けなければいけませんし、
事前に気づくべきです。
飛び道具や諸刃の剣は、
その瞬間は通用したように思えても、
中長期で見れば、
全く通用しないということを、です。
生涯学習し続けることや、
勉強したらそれを振り返り、
復習し、インプットを強化し、
アウトプットの幅を広げる訓練が必要です。
丸暗記
丸覚え
鵜呑み
これは、試合終了の合図です(笑)
ということで、しっかり振り返り、
血肉にしていきませんか?
パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ・カイロ等の職種としてや、
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全く同様のことではないでしょうか?
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(Y-fitness project) 2024年8月 9日 19:03
マインドセットとスキルセット
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
今回は、
「 マインドセットとスキルセット 」
という題名で、発信致します。
よくマインドセットが重視されますが、
両方が重要ですよね。
またマインドが先か、スキルが先かみたいな、
これまた、両方が先であり、
螺旋階段のように連なっていきますし、
前倒しで、先行して両方とも、
生涯を通して学び続ける、
そういうことではないでしょうか。
類似した内容として心技体。
これまた、体技心とも言われます。
いじれにせよ、この3つも、
循環して、何度も何度も学び続け、
鍛え続け、磨き続け、
引退まで、もしくは、人生を終えるまで、
そうし続けるのでは?と、
そういうことではないでしょうか。
ということで、マインドセットとスキルセットを、
両方を高めて、結果を出していきませんか?
そいうことを、オリンピックを通じて、
選手・チームの皆さんが問い掛けてくれている気がします。
その際、これらのことを、
自分に置き換えて、
じゃあ、そうすれば良いのか?
と問われますと、
いかに、
仕組み化
体系化
プログラム化
見える化
言語化
するかだなと考えていまして、
それが当社で言えば、
勉強会やセミナーであり、
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会員制ラーニングコミュニティであり、
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個別サポートのサービス提供だなと考えております。
もしも、パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ・カイロ等の職種としてや、
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マインドセットとスキルセットを、
着実に身に付けていきたい場合には、
一度、当社のサービスを受けることをご検討ください!
飛び道具的な成功や結果は得られませんが、
着実に結果・成果を出せますし、
諸刃の剣的に成功したかのように見えて、
実は失敗で、、、というのも未然に防ぎます。
そういった経験をして損をする、
また嫌な思いをする、
それは事前マネジメントで回避し、
失敗しない施策を打ち続けます。
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(Y-fitness project) 2024年8月 8日 15:15
背負うもの、圧し掛かるもの、プレッシャー等との付き合い方
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
今回は、
「 背負うもの、圧し掛かるもの、プレッシャー等との付き合い方 」
という題名で、発信致します。
オリンピックを見ていて、
どうしても想像することですが、
各選手、各チーム、各監督・コーチ・スタッフさん、
関係各所の皆さん、スポンサーさん、
皆さんの置かれている立場によって、
・背負うもの
・圧し掛かるもの
・プレッシャー
目には見えない何かが、
ありますよねと思って、です。
もちろん、金メダルを、
お世話になった方々の首に掛けるという、
分かりやすい目に見える行為も、
中にはありますが、
その他は、大抵の場合に、
多くの思い、想いを背負って、
各々が全力で動いていますよね!
という状況でしょうか。
もちろん、私個人は、
オリンピックに直接的に、
関係・関与したことはありませんし、
想像の範疇でしかありませんが、
思い、想いを背負う事もそうですが、
現実的なレベルでの話で、
具体的にここまでの成績を残さないと、
もう次は無いこと、それは、
・引退
・スポンサーを降板する
・契約終了
など、圧し掛かるものが、
あるのも想像致します。
さらには、色んな方面からの、
見えない暗黙のプレッシャーもあるでしょうし、
何かの力や思惑がはたらくような、
悪いイメージの方も懸念事項でしょうか。
そんな中での金メダルや入賞、
自己ベストといったことは、
本当に素晴らしいと思いますし、
その結果を出してこそ、
プロであり、
プロフェショナルなのかもしれません。
そんな中で、じゃあどのように、
付き合っていくのかということですが、
・死ぬことはない(昔、サッカーワールドカップで、コロンビアの選手がハンドをして、チームが負けた際に、帰国後に射殺された事件はありますが)
・法に触れることはない
という安全面の保証があること、
SNS等でのプライバシーが保護されていることは、
ここは各個人がどうしようもないことですので、
国家レベルでの保障・保護がされることを望みます。
その上での話ですが、
・宇宙からの視座(ゴルフの宮里藍選手が、宇宙から見れば、このパットが成功・失敗しようが、全然ちっぽけなことで、プレッシャーに思う事ではないというマインドセットを持った話)
・目の前のことに全力を尽くすというマインドセット(スポーツドクターの辻秀一氏の書籍より)
・誰よりも多くの練習、トレーニング、実践を積んできたわけだから、ウマくいくに決まっているというマインドセット(自信の裏付けて的に、よく選手のインタビューで耳にする)
ということで、
しっかりとしたマインドセットを持っており、
あとは、スキルセットを磨くのみ、
そういった状況でしょうか。
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これも良いし、あれも良いよねという発想
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
今回は、
「 これも良いし、あれも良いよねという発想 」
という題名で、発信致します。
世の中で、絶対にこれだ!
といったコト・モノ・ヒト・情報は、
長きに渡る歴史、多様な文化、
多岐に渡る国と地域からすると、
やはり無いですよねと、
思うところがあります。
パリオリンピックを通じても、
やはり、そういった出来事や状況、
時には、少し問題視されることがあり、
ある側面では良し、
また、とある側面からは、
良くない場合もあるため、
「これも良いし、あれも良いよね」
という状況を作るのは、
非常に難しいとは思います。
(歴史・文化・国・地域の観点から難しいかもという意味)
しかしながら、なるべく、
「これも良いし、あれも良いよね」
という発想や姿勢をもって、
多くを受け入れながら、
何か次の良い案を模索し、
全体の程良い着地点を作っていく、
そんな作業工程が必要なのでは?と、
思うところがあります。
例えば、先の通りで
パリオリンピックの場合もそうですし、
コロナ禍以降においては、
より一層、流行となっていると思いますが、
推し活
推しエコノミー
推しビジネス
も、そうではないでしょうか。
絶対にこうだ!という事は無くて、
ただし、他者(他人・他社)を、
批判・避難・揶揄する必要も無く、
他に無関心過ぎるわけでもない状況です。
ただし、この推しの場合には、
推しがあるわけでないですので、
他をも受け入れてはいないため、
それ以上でもそれ以下でもないというか、
可もなく不可もなくということで、
そこからヒント得るとすれば、
いかに多くを知って、受け入れ、
かつ、「これも良いし、あれも良いよね」
という発想やスタンスの中から、
個人的な推しはあったとして、
批判・避難・揶揄はないと、
そういった状況ですね。
あとは、行動・言動・姿勢で、
示すのみですので、
行動あるのみ!ですね。
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という姿勢・スタンスを持つことは、
必要ではないでしょうか?
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広く浅く、および、深く狭く
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
今回は、
「 広く浅く、および、深く狭く 」
という題名で、発信致します。
まず、そもそも論としては、
物事には多面性がありという前提です。
真実は1つなどという言い方を、
よく耳にすることもありますが、
それは、1+1=2のような、
普遍
不変
不偏
原理
原則
法則
本質
事実
数式の答え
などの場合には、
真実は1つかもしれません。
この場合には、
それで良いですが、
世の中の何かは、
基本、多面性があります。
それゆえ、例えば、
何かのデータやエビデンスを取る場合にも、
対象
期間
方法
を限定し、
固定の事象と、
比較すべく1つを変更した事象を、
この2つの対照群から、
結果を導き出します。
ゆえに、意図して限定し、
物事を1側面から比較し、
結果と答えを導き出すわけですが、
逆説的に言えば、
多面性があるがゆえに、
1つに限定しなければ、
1つのデータ・エビデンスや、
1側面からの答えを道き出すわけです。
といったところから、
つまりは、
深く狭くしていきながら、
何かを導き出すわけですが、
その手前の段階には、
広く浅く多くの研究論文を読み、
どこを深く狭く掘り下げていくか?
すなわち、それはどういうことかと言うと、
答えが導出せれていない分野を見つけていくか?
ということになりますので、
「広く浅く、および、深く狭く」
両方の考え方が、
必要なわけですね!
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両方の思考・視野・視点・視座を、
持っていた方がよくないでしょうか?
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所属・参画出来ない方向けに、
『 現場指導×講師業×オンライン事業 』
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さあ、今日も何か1つ「 「広く浅く、および、深く狭く、この行動 」を、
即実行していきましょう!
『 みんなで遠くへ行くために 』
『 全ては明るい未来を築くために 』
明日につづく
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【 直近の指導者向けセミナー:切磋琢磨できる学びの場 】
▼ 神戸開催(対面開催・録画視聴アリ )
8/25(日)13:00~16:30
全国に広がる「予防型ジム」での独立起業 & 健康寿命の延伸に貢献するために
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/2024-2024/
▼ 愛知安城開催
10/6(日)10:00~17:00
「痛み改善 × アダプベース」セミナー
~ 3つのアプローチを応用する:①感覚器 ②体性感覚 ③足底を介した重力のコントロール ~
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-82/
▼ DVD教材、アーカイブ購入が可能なセミナーのご案内(計81のセミナーあり)
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/
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【 発行元 / 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生( Yuuki Nishiguchi )
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【 志(企業理念) 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
【 使命(企業ミッション) 】
全ては明るい未来を築くために
【 皆様のお役に立てること(業務内容) 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート(各種セミナー・養成コース)
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導(オンライン可)
▼ 各種企業様における健康経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
(Y-fitness project) 2024年8月 5日 22:53
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