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(Y-fitness project) 2021年4月 7日 20:15

最近、ウォーキング＆読書がマイブームですっ

皆様

こんにちは。

トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。

今回は、

「　最近、ウォーキング＆読書がマイブームですっ　」

という題名で、発信致します。

昨年の7月に事故に遭ってから、

自転車に乗る生活を辞めたのですが、

移動手段は専らウォーキングです。

名古屋のど真ん中、名古屋栄近くに住んでおりますと、

意外とウォーキングでもOKな状況ですっ

それ以上の移動の場合には、

地下鉄・バス・タクシー。

これだけ交通インフラが整っていますと、

なんら問題無いということが発覚（笑）

とまあ、筋トレはするが有酸素運動的なことはしないため、

あと昔と比較しますと歩数もかなり減ってますゆえ、

ウォーキングもありだなと思い始めてからは、

なんら苦になることは無しです。

ということで、人通りの少ない道をチョイスし、

ウォーキング＆読書！です。

文字が大きめの本をチョイスすれば、

ウォーキングしながらでも全然読めますっ

そんなところで、最近、本が読めてないな～という、

心の悲鳴を解消できました！

二宮金次郎バリではありませんので、

軽くライトに読める本を読んでいます。

あと別の理由がもう1一つあって、

オイシックスの高島社長もコロナ禍になってから、

ウォーキングしながらアイデア出す、考え事をすると、

日曜朝のテレビ番組がっちりマンデーで仰っていたので、

真似しよう！と思ったこともキッカケですね(笑)

・時間をいかに使うか？

・時間をいかに作るか？

・時間をいかに有効活用するか？

という意味合いでは、

ウォーキング＆読書というのは、

初歩的な方法でしたが、

昨今の時代においては、

・オーディオブック

・音声教材

・Podcastなどの音声番組

が主流となっていますので、

私は逆行しており、時代錯誤ですね（笑）

まあ活字が好きなので、お許しください！

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(Y-fitness project) 2021年4月 5日 14:10

4月からも『先行力』を発揮して動き出すしかない！

皆様

こんにちは。

トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。

今回は、

「　4月からも『先行力』を発揮して動き出すしかない！　」

という題名で、発信致します。

※毎週の土曜日は、お勧め書籍の紹介なのですが、

先週、2冊紹介致しましたので、

今週はお休みです。

さて4/1よりNEWリリース致しましたが、

私（当社）も企画運営・プロデュースで関わらせて頂いております

『おうちdeダイエット』

http://ouchide-diet.jp

ついにリリースです！

運動不足・運動苦手の方を対象とした

「ダイエット特化型オンラインフィットネス」が、

4/1よりスタート致しました！

・コロナ禍でフィットネスクラブへの足が遠のいた方

・自宅でオンラインにて自分のペースで運動するのが合う方

・運動せずに痩せたい方(笑)

・オンライン指導のコツを学びたい同業者の方

・コンテンツ開発のことを知りたい同業者の方

ぜひ、下記HPより詳細をご覧きまして、お試しください！

☆★☆おうちdeダイエット公式HP☆★☆

http://ouchide-diet.jp

コロナ禍よりオンラインが必須だということは分かってはいますが、

オンラインでの運動指導が、なかなか難しい局面もあります。

そこを課題解決すべく、

オンラインでプチ健康講座を受講して頂くなどして、

セルフで自主的に少しずつ「健康管理能力」を高めてくださるような、

そんな取り組みも今後は必要ではないでしょうか？

そういった経緯もあり、今回のプロジェクトに関わらせて頂き、

世の中への発信を強めていっております！

いずれにせよ、オンラインで運動するのは、

あまりにも親和性が悪く苦戦を強いられます。

ですので、じゃあどうやって、

オンライン上で運動指導、健康指導を、

していくのか？これは今後の課題です。

今回のプロジェクトは、そこの解決も含め、

健康、運動、治療、医療、スポーツ業界において、

トレーナー・インストラクター・セラピスト・治療家・理学療法士の皆さんの、

お役に立てるようなそんな取り組みという意味合いも含まれています。

新たな一歩を踏み出し、

率先垂範して行動で示していく、

こては私（当社）の基本姿勢、行動指針ですので、

今後も、ドンドン新たな展開をリリースしてきます！

引き続き共に頑張っていきましょう！！

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(Y-fitness project) 2021年4月 3日 10:48

3月の1ヶ月間31日連続でClubhouse対談企画を実施してみての総括

皆様

こんにちは。

トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。

今回は、

「　3月の1ヶ月間31日連続でClubhouse対談企画を実施してみての総括　」

という題名で、発信致します。

3/31：独立起業8周年を迎えて

4/1：独立起業9年目のスタート

を、当ブログ内でも共有させて頂きましたので、

やっとClubhouse対談企画の話になります。

実は、先月3月は、

1ヶ月間31日連続のClubhouse対談企画を実施しておりまして、

この企画をいったん終えてみての総括を、

ここでさせて頂きます。

●結論として、私自身は、

「面白かったですよね！」

と言うのが正直な感想です。

「いつも面白く拝聴している！」

「気づきやヒントが多くて勉強になった！」

「脳が覚醒して寝れなくなる！」

（＊夜22:30～23:30くらいで実施しているため）

といった感想は非常にたくさん頂いておりまして、

少しですが、お聞き頂いた方々のお役に立てたのかなと。

ご参加頂いた皆さん、ゲスト登壇頂いた皆さん、FBL大学遠藤さん、

本当にありがとうございます！！

●また『オンライン』という観点から考えた際には、

・Clubhouseは録音禁止

・コンテンツ化されない

・手軽（音声を聞くだけでOKなため）

・音声版Twitter

・ラジオ番組化かつ喋りたい人が喋れる

といったメリットも非常によく分かりました。

今後、オンラインでの仕事を検討している方は、

絶対にやった方が良ですね！

●毎日継続することで得られる力、継続の偉大さを感じます。

最初は、1ヶ月間31日連続実施という、

少しハードル上げたのでは！？と思ったのですが、

やると決めたことは必ず実施しますし、

その有言実行、言行一致、知行合一というのが、

良い意味でコダワリ、完遂すべきポイントだったと、

終えてみると、そう感じます。

・言ってて、結局やれない。。。

・口だけで、何も出来ない。。。

・よく言うけど、実際どうなの。。。

そんな批判、陰口を聞くこともよくあるかと思いますが、

結局、それは本人が行動を起こして、

変化しよう！

行動しよう！

継続しよう！

としていなからこそ、そうなるだけであって、ですね。

そんなわけで、継続してやり切ることで、

少なからず、何かしらの結果、自信、手応えを、

感じられるのでは？と思うところです。

さあ、今日も何か１つ「　新たなスタートを切る行動　」を、

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(Y-fitness project) 2021年4月 2日 20:06

『行動×変化×継続」年度末ですね！頑張ろ！

皆様

こんにちは。

トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。

今回は、

「　『行動×変化×継続」年度末ですね！頑張ろ！　」

という題名で、発信致します。

早いもので、もう3月30日。

いわゆる年度末になってきましたね！

あまり、そういった区切りは無いつもりでいるのですが、

世間的には、春休みだったり、

桜もチラホラ咲いており、

そういった気分的に、感覚的に、

少し感じる部分はありますね。

色々と予算的な問題や、

目標達成などの定量的なところ、

または定性的なところで、

この2020年度（2020年4月～3月）は、

どうだったのか？と振り返る必要はあります。

まあ、もちろんすでに結果は決まっているわけで、

次の2021年度（2021年4月～3月）に向けて、

色々と動き出していて、

次の結果を作っていなければいけない状況ですよね。

当社も、この年度単位（4月～3月を1年）で、

独立起業から7年は動いておりまして、

2020年の8期目からは、

決算月を8月に変えまして、

いったん2020年4月～8月で締めて、

9月～8月を年間の動き方としています。

ということで、ややこしいですが、

法人的には9期目を動いている状況です。

ただし、いずれにせよ、

2021年4月から独立起業して9年目で、

いつの間にかあと2年が経過すれば、

いわゆる10周年ということになります。

・継続することの偉大さ

・継続することの感慨深さ

・継続することの大変さ、難しさ

色々な体験・経験を経てきたなと思います。

しかしながら、本当に山あり、谷ありで、

きつい時期もありましたし、

面白い時期もありましたし、

全てが今の糧となっています。

結局のところ、

・行動を起こすしかない

・変化するしかない

・継続し続けるしかない

そこに尽きます。

その他には、

・断捨離

・手放す

・諦める

でした。

人生は、長いようで短いようで、

あっという間の8年です。

9年目は新たな家族も増えて、

家族3人となります。

また更に、未知の領域が待っていると思うと、

ワクワクと不安とが交錯します。

改めて、頑張っていこうと思う、

年度末の今日この頃です。

また明日は3月31日。

年度末の挨拶をさせて頂きます。

さあ、頑張っていきましょう！

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(Y-fitness project) 2021年3月30日 16:11

『走』を探究する！セミナー報告と共に

皆様

こんにちは。

トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。

今回は、

「　『走』を探究する！セミナー報告と共に　」

という題名で、発信致します。

今回は、愛知豊川のコンディショニングブリッジさんにて、

セミナー開催！

ここでの当社のセミナー企画は、

初なんですよね！

ちなみに先月には、

コンディショニングブリッジ認定の養成講座にて、

講師を担当させて頂きましたので、

そういった意味合いでは2回目。

ただし、今回はコンディショニングブリッジ代表の四ノ宮氏が講師を担い、

いつも名古屋開催でしたが、

コロナ感染対策のこともありましたので、

愛知豊川のコンディショニングブリッジさんでの開催。

少人数

全員知り合い

消毒

換気

マスク着用

など徹底しております。

そういった安心の中で、

しっかりと実技も実施・実践して、

大いに学びのある時間でした。

「セラピスト（理学療法）×トレーナー（ストレングス）」

の領域に重きを置いて、

多職種・他職種の連携を図ることも目的にしており、

コンディショニングブリッジの渡邊トレーナーにも、

トレーニング・ストレングス分野の実技を担当頂き、

非常に有意義な時間となりました。

結局のところ、何か1つを極めていくのは、

もちろん重要なことなのですが、

それは総合的な力を修得できてからの話であり、

・評価しかできません

・治療しかできません

・リハビリ担当しかできません

・ストレッチ指導しかできません

・トレーニング指導しかできません

では、ダメなわけですよね。

もちろん、国家資格、法的な問題や制限は、

ここでは割愛しての話です。

それから今回は、さらに初の試みだったのですが、

それが、屋外での実技指導、実技練習についてです！

本当は屋外でも実技予定だっらのですが、

若干の雨模様で、そこは残念。

次回、セミナー開催に取っておこうと思いますっ

コンディショニングブリッジさんでのセミナー開催は、

・7/4（日）10:00～16:30

・11/7（日）10:00～16:30

と決まっています。

また詳細が決まり次第、

随時、ご案内させて頂きます。

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(Y-fitness project) 2021年3月29日 19:36

AM7:30～PM23:50を有効活用＆いかにリラックスタイムを取るか？

皆様

こんにちは。

トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。

今回は、

「　AM7:30～PM23:50を有効活用＆いかにリラックスタイムを取るか？　」

という題名で、発信致します。

この3月におきましては、

AM7:30からパソコンに向かい、

PM23:50ごろに全てを終えるような、

そんなルーティンで動いております。

非常に有意義かつ濃厚な状況なのですが、

1つ気を付けなければいけないのが、

・時間の有効活用

・時間のクオリティを高める

・リラックスタイム（パワーナップ）を取る

などです。

私自身、そこまで能力が高いとは思っていませんので、

まずは、時間の量で勝負するのが前提です。

次に、時間の質を高めるべく、

・2つ以上の同時進行（マルチタスク）

・断捨離、無駄を省く

・速読なども含めた効率化

としています。

さらに、

・リラックスタイム（パワーナップ）を取る

・逆に敢えてムダを含める

・遊びの要素を入れる

などをして、

時間の有効化、有意義化、など、

いかに着想を得るか、次へ変化していくか、

としています。

１．時間の量を増やす

２．時間の質を高める

３．時間の追加による広がり

といった順序を踏みます。

そうして、

「AM7:30～PM23:50を有効活用＆いかにリラックスタイムを取るか？」

などを実現していくのかなと思います！

現在は、PM22:30～23:30のClubhouse対談企画をはじめ、

多くのチャレンジ・挑戦が同時進行しています！

2021年は、またさらにパワーアップできそうですので、

引き続きどうぞ宜しくお願い致します！！

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１つ悩んでいたことが解決しました！！

皆様

こんにちは。

トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。

今回は、

「　１つ悩んでいたことが解決しました！！　」

という題名で、発信致します。

実は、ずーっと考えていたことで、

今、私（当社）は実施していることを、

一言で表すと何だろうか？と。

今日、明確に決まりました！

『トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー』

です。

もしかしたら、いわゆる肩書・キャッチコピーなどと言うのかもしれませんが、

それを明確に決めるのが難しいんですよねっ

私自身、メンター的な立場の方2名に相談しながらも、

うーん、みたいな感じで悩んでおりまして、

まあ、やっとですね！

パッと腑に落ちた感じですね。

この、

・腑に落ちた感

・納得感

・ハマった感

が、私にとっては非常に重要で、

すぐにそうなる場合もあれば、

1～2週間かかる場合もあれば、

いったん白紙というか流すというか、

そういった場合もあります。

今回はバチっと決まったかなと感じていますし、

この決めることが出来るまで考え続け、

情報収集していきながら、

あーでもない、こーでもなと、

考えながらの今日です。

しかしながら、はたから見ていたら、

もしかしたらすぐに分かるのかもしれませんし、

あとは、圧倒的な経験値の集積があるかないかや、

問題解決のプロかどうかにもよります。

ですので、はたから見ていて分かることと、

そうでないこととあります！

今回は、後者でそうではないことだったのかなと、

なかなか難しい問題でした。

最後に、当社の社名が、

（株）ライフプロデュースジャパンということで、

『トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー』

この「プロデューサー」というのは、

丁度マッチしております。

確かに、

・セミナーの企画運営

・イベントの企画運営

・セミナーや人や事業のプロデュース

は、本当に多く担ってきました！

セミナー企画運営においては、年間に約50回（約8年間継続）。

オンラインセミナーも2020年だけで30回以上。

イベント企画運営も、健康・フィットネスイベントを2500人規模までにしたり、

同業者向けの交流イベントなども毎月のように各種開催。

現在、Clubhouse対談企画を3/1～3/31まで、

毎日企画中！です。

ということで、引き続き、

『トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー』

として邁進していきますので、

引き続きどうぞ宜しくお願い致します！

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さあ、今日も何か１つ「　悩み解決のための行動　」を、

即実行していきましょう！

『全ては明るい未来を切り拓くために』

明日につづく

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