名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　カイゼン・ブラッシュアップ・アップデートなどなどの話　」
という題名で、発信致します。
 

 
さて突然ですが、
なぜ「学ぶ」のでしょうか？
 
はい、結論としては、
答えは無いと思いますし、
 
哲学的な観点も含め、
改めて、考えさせられる領域です。
 
 
以下、１２の観点から
一定の最適解を示します。
 
１．今よりも、より良くする（カイゼン的）
 
２．今よりも、精度を良くする（ブラッシュアップ的）
 
３．今よりも、少しでも良い方向へ変化させる（アップデート的）
 
ということをはじめ、
また別の観点で言えば、
 
４．思考の幅を広げる
 
５．思考の偏りを無くし、フラットにする
 
６．選択肢の数を増やす
 
などもあるかと思います。
 
 
それから、
 
７．自己満足で学ぶわけではないことは分かる
 
８．目の前の何かを解決するために学ぶ
 
９．この先、起こり得るであろうことに備えて学ぶ
 
ということもあると思います。
 
 
また、こんなことも言えるでしょう。
 
１０．好奇心、探求心を刺激する（知らないこと自体を知る）
 
１１．常に前向きに、向上心、挑戦心を養う
 
１２．そもそも人生とは学びである（生涯学習）
 
ということでしょうか。
 
 
このように答えはありませんが、
学ぶこと自体に対して、
 
一定解は何となくあるのかなと、
そんなふうには思います。
 
 
パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ・カイロ等の職種としてや、
 
ジム・スタジオ・治療院等の経営者としても、
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やはり、学び続けないと、ですね！
 
 
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明日につづく
 
 
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
 
 
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全ては明るい未来を築くために
 
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▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
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▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
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皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　ブレないための”根っこの部分”を決めておく　」
という題名で、発信致します。
 

 
根っこの部分（根本の部分）
在り方
軸
核
志
理念
使命
 
など、こういった言葉は、
聞いたことがありますでしょうか？
 
 
１つ１つの言葉の意味や、
細かい定義はいったん置いておきまして、
 
ニュアンスとして伝えたいことは、
 
「自分自身の確固たる信念や覚悟」
 
は、しっかりとお持ちでしょうか？
 
という質問がしかったため、
冒頭に言葉を列挙しました。
 
 
どの言葉が、しっくりくるかは、
人それぞれかもしれませんので、
 
いったんザっと上げたのですが、
今回は、木の根っこをイメージそいてもらうと、
 
分かりやすいかなと思いまして、
「根っこの部分（根本の部分）」
 
を、1番目に挙げており、
共通認識として、
 
この後の話が展開できればと、
そんなことを考えております。
 
 
では、「根っこの部分（根本の部分）」ですが、
 
・根を太くする
・根を広げる
・根を深くする
・根を増やす
・根を伸ばす
 
わけなのですが、
こうして、木の土台がしっかりとして、
 
雨や風や洪水や、
気温・湿度の変化など、
 
自然の驚異に
打ち勝つわけですよね。
 
 
木の根っこのことを、
研究したことないため分かりませんが、
 
この木の根っこをイメージして、
私たちもこういった根っこの部分を、
 
強くしていく必要があるのではと、
絶賛、考えるところです。
 
 
木にとっては自然災害が脅威ですが、
人にとっての脅威は、
 
１．SNS上に流れてくる変な情報
 
２．カスハラではないですが、○○ハラスメント問題
 
３．自分自身が自律しているか、または自立しているか
 
４．周囲（今いる環境）からの不必要な影響を受ける
 
５．そもそも人間関係の問題
 
など、まだまだあると思いますが、
主要なコトであろう５つを抜粋です。
 
 
こういった脅威になりそうなことがあった際に、
「根っこの部分（根本の部分）」が決まっていれば、
 
ブレずに問題なく、
事無き終えられたら良いですよね！
 
 
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皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　ワクワク・ドキドキのある生活を　」
という題名で、発信致します。
 

 
先日、おすすめ本として、
ドン・キホーテの書籍を紹介したわけですが、
 
実は、私、ドン・キホーテには、
いつ行ったかも記憶が無いくらい、
 
店内に入った記憶が無くて、
さて、どんな感じなんでしょうか？
 
 
つまり、本では理解しましたという状況で、
実は、リアルの体験は少なく、
 
ただし、本書の中では、
非常にワクワク・ドキドキが多く、
 
かつ、一定の客層からの支持も絶大で、
2兆円企業ですので、
本当に凄いことだと思います！
 
 
ワクワク・ドキドキが、
非常に重要ワードだと思いますが、
 
果たして、このワクワク・ドキドキを、
普段、日常の中で、
 
どれだけ、創造していき、
そして、想像してもらえるように、
 
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ジム・スタジオ・治療院等の経営者は、
働き掛けているのでしょうか？
 
正直、私も出来ているわけではありませんし、
ドン・キホーテの本から学ぶ状況にあります。
 
 
このワクワク・ドキドキについては、
全てのステークホルダーに対して、
 
一定水準は必要と考えられ、
例えばそれは、
 
来店されるお客さんだけへの
ワクワク・ドキドキで良い、
 
ということでは無い、
そんな状況にあります。
 
 
結論的には、
三方良しと言われたり、
 
さらには全方良しと、
現代では言われるようですが、
 
全ての方向の皆さんに対し、
ワクワク・ドキドキを創造し、
 
想像して頂くという、
そういった状況です。
 
・お客さんとそのご家族
・スタッフさん（社員スタッフ、アルバイトスタッフら全員）とそのご家族
・取引先さん
・株主さん
・同じ建物内の各店舗さん
・同じ建物に出入るする業者さん
・地域住民さん
・地域の企業さん
・地域の企業以外の各種機関
 
上げれば切りがありませんが、
全方位へのワクワク・ドキドキ。
 
 
ドン・キホーテからの色々な
新たな気づき・学びを基に、
 
この10月からも動いてきたいところです！
ぜひ、一緒に歩みを勧めませんか？
 
 
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皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　2024年も残り3ヶ月ですね！もう1年が経つ！？やっとここまで来た！？　」
という題名で、発信致します。
 

 
月末月初のブログにおきましては、
いつも、前月の振り返りと、
 
次月のイメージとをしていくような、
そんな内容を発信しております。
 
 
さて、10/1のスタートですが、
2024年も残り3ヶ月ですね！
 
もう1年が経つ！？
やっとここまで来た！？
 
 
感じ方は人それぞれですので、
私が気に掛けたい点としては、
 
年齢を重ねる毎に、
時が過ぎるのが早くなると言いますが、
 
それは、あまり何も考えずに、
毎日を普通に過ごしている状況で、
 
ただ日にちが過ぎていくという、
マイナスのイメージは持たずにいきたいですね。
 
 
つまりは、年齢を重ねると共に、
 
・思考力
・人間力
・ビジネス力
 
などは、総合的に高まり、
より多くの方々に貢献できるからこそ、
 
多様な刺激を受けて、
良い意味であっという間に、
 
時間が過ぎていたといった、
プラスのイメージです。
 
 
むしろ、やりたいことは、
まだまだ目の前にある状況の中で、
 
時間が足らないといった、
そんなイメージの方が適切です。
 
 
もちろん、その際には、
 
・仕事だけの人生
・趣味に明け暮れる人生
 
はいけませんし、
 
・自分
・家族
・友人
・仲間
・同志
・チーム
・組織
・会社
 
を大切にすることや、
さらには、
 
・街
・地域
・地方
・日本全国
・アジアへ
 
と、配慮範囲を広げて、
何か事業を成すべきと考えています。
 
 
しかしながら、私一人の力では、
どうしようもありませんので、
 
・同志と共に
・チームと共に
 
全体で動きながら（巻き込みながら）、
その一端（一翼）を担わせて頂く、
そんなイメージです。
 
 
私個人（当社単体）で言えば、
 
・大学教授（特任教授、学長補佐）になる
・産官学連携事業を構築し、収益化する
・バスケットボールチームを経営し、地域愛着を体現する
 
などは、目指すべき１つの指標となっております！
共に歩みを進めていきましょう！！
 
 
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何を成すか？非常に重要ですよね！
 
 
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「　月末の締めと、10月に向けての話　」
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本日は、9/30ということで、
月末月初の時期ですね。
 
また、上期と下期の入れ替わりで、
色々とご対応すべきことがあるかとも思います。
 
 
そんな中ですが、
日々の業務に忙殺されないことや、
 
なんかバタバタで、
ドタバタ忙しくて、
 
など、こうなりたくないがために、
時間の使い方を変えていきましょう！
 
早く行動を起こしましょう！
継続し続けましょう！
 
そんな発信が、
自然と多くなています！
 
 
9月を振り返りますと、
世間的には三連休が2回。
 
夏休み明けなどにより、
家庭内イベントは落ち着き、
通常運転モード。
 
 
つまりは、10月以降に向けて（下期）、
また、来年2025年1月に向けて（新年）、
 
そういった準備の時期が、
実は、9月なのかなとも思います。
 
 
私（当社）におきましても、
比較的落ち着いた1ヶ月にしており、
 
「移動」することなどで言えば、
東京出張が1度だけでした。
 
 
競技スポーツと同様ですが、
ピリオダイゼーションや、
 
ピーキング、コンディショニング調整と、
ほぼ同じような感覚で、
 
最大パフォーマンスを、
勝負どころに向けて、
 
調子を上げていけるような波を作り、
ルーチンを崩さないのが良いと考えています。
 
 
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皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　行動力を高める方法について、客観視をしてみると・・・（１２の観点から）　」
という題名で、発信致します。
 

 
この公式ブログでは、
いつも行動力を高めることを、
 
多様な観点から発信してきましたが、
改めて、客観視をしてみたいと思います。
 
 
行動力を高める方法には、意識の持ち方や習慣の改善、
計画の立て方など、さまざまなアプローチがあります。
 
行動力は、思考や計画を実際の行動に変えるための力であり、
それを高めることで目標達成や自己成長を促進できます。
 
以下に、行動力を高めるための具体的な方法を、
１２の観点から紹介致します。
 
 
１．小さなステップで始める
大きな目標や課題は、圧倒的に感じることがあります。
そのため、まずは小さなステップから始めることが重要です。
 
たとえば、1日の中で少しだけ時間を割いて行動を起こす、
簡単なタスクから取り組むといった具合です。
 
行動を小さく分解することで、取りかかりやすくなり、
最初の一歩を踏み出す勇気が湧きます。
 
 
２．目標を具体的かつ明確に設定する
目標が曖昧だと、どのように行動すべきかが不明瞭になります。
SMARTの原則（Specific＝具体的、Measurable＝測定可能、Achievable＝達成可能、Relevant＝関連性のある、Time-bound＝期限がある）に従って、
 
目標を具体化し、行動の指針を明確にすることで、
より着実に行動へと移せます。
 
 
３．期限を設ける
明確な期限を設けることは、
行動力を高めるための強力なツールです。
 
期限があることで、計画的に行動を起こさなければならない
プレッシャーが生まれ、
行動を先延ばしにすることが少なくなります。
 
短期的な目標や期限を細かく設定することで、
進捗を管理しやすくなります。
 
 
４．自己効力感を高める
自己効力感（自分がやればできるという感覚）を高めることは、
行動力を促進する上で非常に重要です。
 
過去の成功体験を振り返り、自信を持つことが重要です。
また、小さな成功を積み重ねることで自己効力感は高まります。
 
これにより、より大きな課題にも
積極的に挑戦できるようになります。
 
 
５．ポジティブな自己対話を行う
自己対話（セルフトーク）は、行動力に大きく影響します。
ネガティブな自己対話は、行動を抑制し、
モチベーションを下げる要因となります。
 
代わりに、自分に対してポジティブな言葉をかける習慣をつけましょう。
「自分はできる」「一歩ずつ前進している」といった
自己肯定的な言葉を用いることで、行動への意欲が高まります。
 
 
６．目標達成後の自分をイメージする
   目標を達成した後のポジティブな未来をイメージすることは、
行動力を引き出す強力な手段です。
 
自分が目指す状態や成功を思い描くことで、
そのゴールに向かうモチベーションが高まり、
行動への意欲が増します。
 
ビジュアライゼーションの技術を
活用することが効果的です。
 
 
７．行動を習慣化する
行動を習慣化することで、
自然と行動力が高まります。
 
たとえば、毎日同じ時間にランニングする、
読書をする、学習をするなど、
 
日常の一部に行動を組み込むことで、
意識しなくても行動を続けられるようになります。
 
小さな行動を繰り返し行うことで、
徐々に大きな成果を生み出せます。
 
 
８．行動を阻害する要因を排除する
行動を妨げる要因、例えば、スマートフォンや
テレビなどの誘惑を減らすことが大切です。
 
行動に集中するための環境を整え、
邪魔になるものを遠ざけることで、
自然と行動に移りやすくなります。
 
また、時間を浪費してしまう悪習慣を見直し、
改善することも重要です。
 
 
９．仲間やメンターを活用する
他者と目標を共有し、フィードバックを得たり、
進捗を報告したりすることで、
行動への責任感が生まれます。
 
メンターやコーチ、仲間がいることで、
サポートを受け、モチベーションを維持しやすくなります。
 
また、他者の行動を観察することで刺激を受け、
自分自身の行動にもつながります。
 
 
１０．失敗を恐れない
行動力を高めるためには、失敗を恐れず、
挑戦を続けることが重要です。
 
失敗を学びの機会と捉えることで、
行動すること自体に対する恐怖心が和らぎます。
 
また、完璧を求めすぎることは行動の妨げになるため、
「まずはやってみる」という姿勢を持つことが大切です。
 
 
１１．目標を見直し、柔軟性を持つ
目標が不明確だったり、達成が困難だったりすると、
行動を起こすモチベーションが下がります。
 
そのため、状況に応じて目標や行動計画を見直し、
柔軟に変更することも重要です。
 
無理をせず、現実的なステップで進めることで、
行動に対する抵抗感が減り、進めやすくなります。
 
 
１２．リフレッシュする時間を設ける
行動を続けるためには、
休息やリフレッシュも必要です。
 
疲れが溜まると集中力が低下し、
行動が停滞しがちです。
 
適度な休息や気分転換を取り入れることで、
エネルギーが回復し、
より効率的に行動できるようになります。
 
 
以上、１２の観点からでした。
 
こうして、行動力を高める方法について、
冷静に客観視することは必要です。
 
行動力を高めるためには、計画性、意識の持ち方、
そして習慣化が重要です。
 
小さな成功体験を積み重ね、
自己効力感を高めることで、
自然と行動に移す力が強まります。
 
 
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