名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　時には気分を変えて、リラックスタイムを　」
という題名で、発信致します。
 

 
運動・スポーツ・トレーニングにおいても、
 
インターバル
休養
休息
 
は非常に大切だと思いますし、
「休養も練習のうちだ！」
 
と、監督・コーチ・指導者からの教えも、
何となく耳に残っています。
 
 
昨日のブログで
「圧倒的な行動量」の重要性を
 
例え話も踏まえて、
色々と書きましたが、
 
その圧倒的な行動量を、
確保していくためにも、
 
時には、休養が重要なんだと、
そんなことを思います。
 
 
そう思いますと、
時には気分を変えて、
 
リラックスタイムを
確保することが必要です。
 
 
もちろん、
 
・日本電産（現ニデック）創業者の永守氏
・カレーのココ壱番屋創業者の宗次氏
 
らは、365日、毎日、早朝から深夜まで、
働きまくっておりますが、
 
そこは特例としたとして、
例えばですが、
 
・スポーツをする（私はバスケットボールです！）
 
・好きなモノを食べる、飲む（私は、肉と赤ワインですっ）
 
・好きなコトをする（私は、海外旅、国内旅です～）
 
そんなことも良いのではないでしょうか？
 
 
もちろん、その際には、
 
・一人の場合
 
・家族と一緒に
 
・知人、友人と
 
・仲間や同志と
 
・仕事や取引等の関係者と
 
 
この「誰と一緒に何をやるか？」も、
非常に重要だと思います。
 
 
リラックスタイムを共にする場合も、
もしかしたら、一緒に仕事を遂行する場合にも、
 
「誰とやるか？」
ある意味、キーワードですね。
 
 
リラックスタイムも仕事のうちと捉え、
圧倒的な行動量をもって、
 
ガンガン動いていきたいところですね！
 
 
パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ・カイロ等の職種としてや、
 
ジム・スタジオ・治療院等の経営者としても、
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『 みんなで遠くへ行くために 』
『 全ては明るい未来を築くために 』
 
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11/17（日）13:30～16:30
『 集客を仕組み化して、より安定感のある店舗運営のために 』
～ 今から始める集客力向上のための実践型セミナー ～
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▼ DVD教材、アーカイブ購入が可能なセミナーのご案内（計８１のセミナーあり）
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
 
 
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【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を築くために
 
【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　自己管理・自律・自立・主体性などなどの話　」
という題名で、発信致します。
 

 
１つ自分に課していることがあるのですが、
それは、「圧倒的な行動量」です。
 
質や効率などを求めたいところですが、
それは最初から出来ることではないですし、
 
良質転換が起こってくるまでは、
圧倒的な行動量で凌駕していきます。
 
 
正直なところ、世の中そんな甘くないでしょと、
そう私は捉えていますので、
 
隙あらば仕事
隙あらば勉強
隙あらば読書
 
など、ガンガンやっていきます。
 
 
もちろん、この公式ブログも、
毎日書くんだと決断してから、
 
2400日を超えましたが、
これは、私にとっては、
至極当然の行動です。
 
息を吸う行動と同じです。
さすがに、それは言い過ぎかもですがっ（笑）
 
 
また、もちろん時間軸の中で、
時の流れと共に、
 
様々な影響を周囲から受けますし、
それは、良い意味でも、悪い意味でも。
 
そして、時代の変遷と共に、
順応・適応していく中で、
 
変化を作っていきながら、
生き抜いていくワケですが、
 
やはり、そこには、
行動量がカギを握るように思います。
 
 
そうでなければ、
例えば分かりやすい例ですが、
 
・コロナ禍
・物価高騰
・円安
 
こういった状況において
やはり生き抜いていくべく、
 
そこの行動量は、
一定水準以上は必須と考えます。
 
 
また、現実的なところでは、
会社を継続していくことや、
 
個人事業を持続していくことなど、
たまたまの偶然だけでは、
決してやっていけないと思います。
 
 
そこには、
 
・自己管理
・自律
・自立
・主体性
 
などを持ち合わせて、
圧倒的な行動量です！
 
 
私（弊社）も、引き続き、
前へと歩みを進めていくべく、
 
更なる行動量をもって、
前のめりでいきたいと思いますね！
 
 
この先の、一人でも多くの方々に、
貢献が出来るように、
 
引き続き、行動量で凌駕し、
精進していきます！
 
そんな思いでこのブログを書いておりますが、
 
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
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皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　リレーションシップ型でありたいコト・繋がっておくコト　」
という題名で、発信致します。
 

 
今回は、リレーションシップについてですが、
「関係構築を重視していること」についてです。
 
この関係構築や、
関係性がしっかりしていることこそが、
 
良い繋がり、良いご縁、
この先の何か良い共創（共に○○する）が、
 
出来ると考えております！
もちろん、当たり前のことかもですが、です。
 
 
なお、当たり前と捉えている人もいるし、
そうではないと捉えている人もいると思いますので、
 
いったん、ここではリレーションシップ型を、
推奨していきたいという立場での話です。
 
 
例えば、私たちの仕事である
 
パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ等の仕事の場合ですが、
 
もちろん、公募の仕事もたくさんありますし、
 
・求人サイト
・転職サイト
・各企業のサイト
 
に、大抵の場合において、
採用情報が掲載されております。
 
 
しかしながら、そういったサイトに、
まだ掲載がなされない状況で、
 
・周りに良い人
・求める人物として該当しそうな人
・丁度、タイミングよく連絡を取り合っていた人
 
など、つまりリレーションの中で、
言葉を換えれば、繋がりの中で、
 
募集したい人材（人財）を探す場合が、
往々にしてあるという話です。
 
 
もしかしたら、それは、
 
・プロスポーツチームにおける求人は、大抵の場合、コネですよねという話
 
・とある企業における求人は、事業拡大を水面下で行い、意図して伏せておきたい場合もあるという話
 
・公募すると、応募者数が多数で困る場合もあるため、繋がりのある人で募集をしていくという話
 
こういったことは、
たまに耳にするのかなとも思います。
 
 
そういったことを踏まえると、
 
・リレーションシップ
・繋がり
・コネ
 
などは、やはりめっちゃ重要ですね！
 
 
だからこそですが、
 
・リレーションシップ型で動き続けること
 
・繋がりを持ち続けておくこと
 
・良いご縁、良い関係を続けておくこと
 
もちろん、道理に反することや、
 
筋を通していないことや、
 
信頼関係を壊すような言動があった場合には、
 
この限りではないかと思いますので、
 
その点は、価値観や価値基準など、
 
「○○観」を確立しておきまして、
 
明確な判断、区別をしていく必要があるかとは思います。
 
 
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今回は、
「　やっぱ全身を使って動きたい話とその運動の理由（運を動かすワケ）　」
という題名で、発信致します。
 

 
スポーツの秋、運動の秋、
食欲の秋、読書の秋。
 
つまり秋は活発に動くシーズンだと、
そんな比喩だと思いますが、
 
活動的に動いていきたいのは、
確かなところですよね。
 
 
皆さん、各々で、
自分なりにやっているトレーニングや、
 
気軽な運動やスポーツ、
また趣味などあるかと思いますが、
 
さて、いかがでしょうか？
少し振り返って頂きたいことがあります。
 
 
それは、何かと言うと、
これは一例として私個人の話ですが、
 
大学生時代には、
ストレングストレーニングを1日2時間くらいは、
ほぼ毎日やってました！
 
 
これは、トレーニング好きではなくて、
バスケットボールがウマくなりたくて、
 
試合で活躍できるようになって、
チームに貢献したくて、
 
バスケットボールの練習以外に
トレーニングに励んでいたわけです。
 
 
お陰様で、バスケットボールはウマくなれましたし、
練習でのプレイが認められて、
 
試合にも出れるようになりましたし、
少なからずチームに貢献できるようになりました。
 
 
私は、バスケットボールとトレーニングの併せ技で、
運を獲得することが出来たとカラダで感じています。
 
またトレーニングに励んでいたお陰もあり、
大学4年生のバスケットボールの試合が夏で終わった後、
 
秋には、学生ボディビル選手権にも出させてもらい、
全国大会出場も果たしました（笑）
 
これまた運を獲得することが出来たと、
身をもって体感した出来事でした。
 
 
つまり、私の一例での話ですが、
やっぱ、運動は必要だよね！
 
トレーニングやスポーツは、
必須だよね！
 
全身を動かして、
身体的にも物理的にも動き、
 
その結果として、
運動が、運を動かすワケで、
 
だからこその運動でしょ！
運を動かして、運命もを変えていくワケでしょ！
 
と、そこに着地をする話です。
 
 
もちろん、運命がどうこう、
なかなか目に見えないことですが、
 
その運命や運を獲得するためには、
ジッと待っていても獲得出来ませんので、
 
行動あるのみ！ということで、
お後は宜しいでしょうか。
 
 
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3～4週間前に読んだ本から、
少しヒントを得ての話です。
 
私の主観、私見だけではなく、
客観的な話として、です。
 
 
書籍の内容を踏まえてですが、
仕組み化については、
 
１．習慣化
 
２．ルーティン化
 
３．日々の生活に埋め込む
 
 
そういったことと、
ほぼ同義だという事です。
 
つまり、仕組み化しなきゃ！とか、
アプリで管理しなきゃ！とか、
 
そういう話ではないということで、
もっと日常に置き換えて考えた方が良いということです。
 
 
例えば、それは、
よくある話としては、
 
４．カレンダーに記入する
 
５．冷蔵庫に貼っておく
 
６．トイレの扉に貼っておく
 
など、全て目に見えやすい位置に、
 
「書いて、貼っておく」
 
ということをやっています。
 
 
つまり、これが習慣化、ルーティン化、
日常生活に埋め込んでいる状況です。
 
これらのことを踏まえますと、
学びをどうすると良いのか？（仕組み化をどうするのか？）です。
 
 
なお、ここで言う学びの行動は、
 
・日経新聞を読む
・読書をする
・音声教材を聴く
・動画教材を観る
・オンラインセミナーを受講する
・対面セミナーを受講する
・専門家や有識者の話を聴く（会って対話する）
・現状で必要な支援やサポート、アドバイスを受ける
 
などです。
 
 
これらの行動を、
 
毎日なのか？
 
毎週なのか？
 
毎月なのか？
 
習慣化、ルーティン化や、
そして、日々の生活に埋め込むか？
 
ですね！
 
やり方は、100人いたら、
100通りとなると思いますので、
 
仕組み化して、
頑張らなくて済む環境を作っておきましょう！
 
 
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http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-nsca02ceu-a-/
 
▼ 名古屋開催
11/17（日）13:30～16:30
『 集客を仕組み化して、より安定感のある店舗運営のために 』
～ 今から始める集客力向上のための実践型セミナー ～
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-83/
 
▼ DVD教材、アーカイブ購入が可能なセミナーのご案内（計８１のセミナーあり）
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/
 
 
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
 
 
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【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を築くために
 
【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　ブレないための”根っこの部分”を決めておく　」
という題名で、発信致します。
 

 
根っこの部分（根本の部分）
在り方
軸
核
志
理念
使命
 
など、こういった言葉は、
聞いたことがありますでしょうか？
 
 
１つ１つの言葉の意味や、
細かい定義はいったん置いておきまして、
 
ニュアンスとして伝えたいことは、
 
「自分自身の確固たる信念や覚悟」
 
は、しっかりとお持ちでしょうか？
 
という質問がしかったため、
冒頭に言葉を列挙しました。
 
 
どの言葉が、しっくりくるかは、
人それぞれかもしれませんので、
 
いったんザっと上げたのですが、
今回は、木の根っこをイメージそいてもらうと、
 
分かりやすいかなと思いまして、
「根っこの部分（根本の部分）」
 
を、1番目に挙げており、
共通認識として、
 
この後の話が展開できればと、
そんなことを考えております。
 
 
では、「根っこの部分（根本の部分）」ですが、
 
・根を太くする
・根を広げる
・根を深くする
・根を増やす
・根を伸ばす
 
わけなのですが、
こうして、木の土台がしっかりとして、
 
雨や風や洪水や、
気温・湿度の変化など、
 
自然の驚異に
打ち勝つわけですよね。
 
 
木の根っこのことを、
研究したことないため分かりませんが、
 
この木の根っこをイメージして、
私たちもこういった根っこの部分を、
 
強くしていく必要があるのではと、
絶賛、考えるところです。
 
 
木にとっては自然災害が脅威ですが、
人にとっての脅威は、
 
１．SNS上に流れてくる変な情報
 
２．カスハラではないですが、○○ハラスメント問題
 
３．自分自身が自律しているか、または自立しているか
 
４．周囲（今いる環境）からの不必要な影響を受ける
 
５．そもそも人間関係の問題
 
など、まだまだあると思いますが、
主要なコトであろう５つを抜粋です。
 
 
こういった脅威になりそうなことがあった際に、
「根っこの部分（根本の部分）」が決まっていれば、
 
ブレずに問題なく、
事無き終えられたら良いですよね！
 
 
パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ・カイロ等の職種としてや、
 
ジム・スタジオ・治療院等の経営者として、
一緒に「根っこの部分（根本の部分）」を鍛えていきませんか？
 
 
そこで現在、当社が運営している
『会員制ラーニングコミュニティ』について
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共に高め合い、切磋琢磨していきましょう！！
 
 
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さあ、今日も何か１つ「　根っこを決める行動　」を、
即実行していきましょう！
 
『 みんなで遠くへ行くために 』
『 全ては明るい未来を築くために 』
 
明日につづく
 
 
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【 直近の指導者向けセミナー：切磋琢磨できる学びの場 】
  
▼ 愛知安城開催
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「痛み改善 × アダプベース」セミナー
～ ３つのアプローチを応用する：①感覚器 ②体性感覚 ③足底を介した重力のコントロール ～
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