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HOME > 健康アドバイザー西口雄生の「志」~明るい未来を切り拓くために~ > 健康と志 > 苦手克服~苦手な''書く''ことを習慣にしてましたら、意外といけてますっ(笑)~
健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~
< 早いもので1月が終わってしまいますが、この1ヶ月で何が出来たのか? | 一覧へ戻る | 幅、中庸、答えの無い課題への向き合い方 >
苦手克服~苦手な''書く''ことを習慣にしてましたら、意外といけてますっ(笑)~
皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 苦手克服~苦手な''書く''ことを習慣にしてましたら、意外といけてますっ(笑)~ 」
という題名で、発信致します。
得意を伸ばし、苦手を克服する
長所を活かし、短所を改善する
など、ありますが、
一つの事例と致しまして、
私は、圧倒的に''書く行為''が
苦手、かつ、嫌いです。
なぜなら、とりわけ書かなくても、
・パソコンに打ち込めば良い
・アプリを活用すれば差し支えない
・メモ程度で済ませられる
というところですね。
という理由から、
ほぼ書かない生活が10年ほどとなり、
手帳を持たないようになり、
ドンドン字が汚くなるという...(笑)
で、なぜ、そもそも、書く行為を習慣にしようかと言いますと、
・苦手克服の体験&体感&検証のため
・書く行為と、その書いた文字のパワーを経験してみたかった
・改めて、実践してみて、本当に必要無いかを再確認
といった理由からでした。
効果検証を致しますと、
・結論と致しましては、習慣化出来ました
・習慣化の過程を体験&体感&検証し、幅が広がりました
・苦手克服、習慣化、必要性を見い出すことの経験値を得ました
・パソコンを開かないことによる目の疲労軽減
・若干、字が綺麗になったかどうか...は不明(笑)
・書く行為と書いた文字を見ることで脳への刺激は増え、実行度はより一層高まりました
・見える化によるスピード感アップ
・書く行為が、必要か、必要ないかは、最終的には、良い意味でどちらでも良い(時と場合による、まあ当たり前か...)
といったところです。
いずれにしろ、何か習慣化したい方や、苦手克服をしたい方は、
・まずは、試しに実践する
・効果検証の目的を含める
・知らない自分を発見する取り組みと捉える
・重要性、必要性を自分に問い掛け続ける(内省)
・最終的な答えは求めない(実際、そこは問題じゃない場合があるため)
などでしょうか。
運動習慣を身に付けたい方
禁煙したい方
自分を高めたい方
などなどの皆様に、
少しでもヒントになれば幸いです。
さあ、今日も何か1つ「 苦手克服 」を、即実行していきましょう!
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
~ 苦手克服~苦手な''書く''ことを習慣にしてましたら、意外といけてますっ(笑)~ ~
つづく
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
志
~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 苦手克服~苦手な''書く''ことを習慣にしてましたら、意外といけてますっ(笑)~ 」
という題名で、発信致します。
得意を伸ばし、苦手を克服する
長所を活かし、短所を改善する
など、ありますが、
一つの事例と致しまして、
私は、圧倒的に''書く行為''が
苦手、かつ、嫌いです。
なぜなら、とりわけ書かなくても、
・パソコンに打ち込めば良い
・アプリを活用すれば差し支えない
・メモ程度で済ませられる
というところですね。
という理由から、
ほぼ書かない生活が10年ほどとなり、
手帳を持たないようになり、
ドンドン字が汚くなるという...(笑)
で、なぜ、そもそも、書く行為を習慣にしようかと言いますと、
・苦手克服の体験&体感&検証のため
・書く行為と、その書いた文字のパワーを経験してみたかった
・改めて、実践してみて、本当に必要無いかを再確認
といった理由からでした。
効果検証を致しますと、
・結論と致しましては、習慣化出来ました
・習慣化の過程を体験&体感&検証し、幅が広がりました
・苦手克服、習慣化、必要性を見い出すことの経験値を得ました
・パソコンを開かないことによる目の疲労軽減
・若干、字が綺麗になったかどうか...は不明(笑)
・書く行為と書いた文字を見ることで脳への刺激は増え、実行度はより一層高まりました
・見える化によるスピード感アップ
・書く行為が、必要か、必要ないかは、最終的には、良い意味でどちらでも良い(時と場合による、まあ当たり前か...)
といったところです。
いずれにしろ、何か習慣化したい方や、苦手克服をしたい方は、
・まずは、試しに実践する
・効果検証の目的を含める
・知らない自分を発見する取り組みと捉える
・重要性、必要性を自分に問い掛け続ける(内省)
・最終的な答えは求めない(実際、そこは問題じゃない場合があるため)
などでしょうか。
運動習慣を身に付けたい方
禁煙したい方
自分を高めたい方
などなどの皆様に、
少しでもヒントになれば幸いです。
さあ、今日も何か1つ「 苦手克服 」を、即実行していきましょう!
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
~ 苦手克服~苦手な''書く''ことを習慣にしてましたら、意外といけてますっ(笑)~ ~
つづく
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
志
~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~
カテゴリ:
(Y-fitness project) 2019年1月29日 14:21
< 早いもので1月が終わってしまいますが、この1ヶ月で何が出来たのか? | 一覧へ戻る | 幅、中庸、答えの無い課題への向き合い方 >
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Zoom・オンラインアレルギーを無くす!ということで...
皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 Zoom・オンラインアレルギーを無くす!ということで… 」
という題名で、発信致します。
昨今では、コロナの影響で、
・テレワーク
・Zoom
・オンライン
などが当たり前になりましたね。
おそらく、毎日、満員電車に揺られて出社していた皆様におかれましては、
今後、ずっとテレワークの方が良いですよねと気が付かれたことと思います(汗)
さて、こうして環境が変われば、
段々と慣れていくわけですが、
最初は、マジかテレワーク?とか、
オンライン、Zoomってなんだよ?的な
感じだったことと思います
それが慣れれば、全く違和感無く、
問題無く業務が遂行されていくという…
また逆に、
・時間を気にする割合が減る
・場所・空間を問わない
・すぐにオンライン上で会える
など、メリットを感じますよね。
ただし、これはやってみないと感じられない
・体感
・感覚
・体験
なんでしょうね。
そして、その経験を積み重ねると、
「意外といいじゃん!」となるわけですね(笑)
そこで、現在の弊社の状況で言いますと、
Zoomの無料版で延べ10数回ほど、
・オンラインセミナー参加
・オンライン飲み会
・オンラインMTG
を繰り返しまして、あ、大丈夫だな!と感じ、
Zoomの有料版を契約しました。
現在は、その有料版で、10数回ほどまた繰り返して、
慣れていくという作業を繰り返しています。
まだまだ、画面が止まる不具合や画面の共有が出来ない謎の現象も起こったり(笑)、
操作方法を模索しながら、双方で使い合ったり、
そんな感じですね!
いずれにせよ、何か新たな行動を起こす時と全く同じで、
・トライ&エラー
・PDCAサイクル
・環境適用(環境を変える)
を実行に移していくという流れですね。
至って普通ですね。
少し前の世間を見れば、
「LINE」というアプリが世に登場し、
最初は恐る恐るアプリをダウンロードして、
触り出したことと思いますが、
今となっては、最も多くダウンロードされている
世に認められたアプリになっていますよね。
それと同じかなと思いますので、
同様に恐る恐るZoomアプリをダウンロード頂き、
まずは、無料版で全然OKですので、
お使い頂ければと思う次第ですね!
弊社のトレーナー・イントラ・柔道整復師・理学療法士の皆様向けセミナーは、
現在9割がたオンラインへ移行した状況になっています。
●直近の指導者向けセミナー・スクール:オンライン開催に移行していきます
◆ オンライン開催!! 5月5日(火祝)9:00~17:00+オンライン懇親会
『 感覚器 』から考える痛みとその改善方法
※詳細(オンラインでの参加方法は個別にご案内致します)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-34/
◆ オンライン開催!! 6月14日(日)10:00~16:30+オンライン懇親会
トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ
~ カラダの土台を作る・動きのベースを作る ~
※詳細(オンラインでの参加方法は個別にご案内致します)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-ver2/
開催方法が、オンラインであろうと、オフライン(リアルの場)であろうと、
変わらない内容を企画しておりますので、
これまでと変わらず、ご参加くださ~い!
Zoomの使い方やオンライン参加の方法は、
個別にお伝えさせて頂きますので、お待ちしております(^^)
さあ、今日も何か1つ「 オンラインアレルギーを無くす行動 」を、即実行していきましょう!
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
次号につづく
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
※新型コロナウィルス感染拡大防止策を、お申し込み時にご案内しております。
●トレーナー・運動指導者の方向け「DVD教材」のご案内
リアルの場でのセミナーが、各地で中止・延期となっていますので自宅学習用にどうぞ!
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/dvd/
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
志
~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 Zoom・オンラインアレルギーを無くす!ということで… 」
という題名で、発信致します。
昨今では、コロナの影響で、
・テレワーク
・Zoom
・オンライン
などが当たり前になりましたね。
おそらく、毎日、満員電車に揺られて出社していた皆様におかれましては、
今後、ずっとテレワークの方が良いですよねと気が付かれたことと思います(汗)
さて、こうして環境が変われば、
段々と慣れていくわけですが、
最初は、マジかテレワーク?とか、
オンライン、Zoomってなんだよ?的な
感じだったことと思います
それが慣れれば、全く違和感無く、
問題無く業務が遂行されていくという…
また逆に、
・時間を気にする割合が減る
・場所・空間を問わない
・すぐにオンライン上で会える
など、メリットを感じますよね。
ただし、これはやってみないと感じられない
・体感
・感覚
・体験
なんでしょうね。
そして、その経験を積み重ねると、
「意外といいじゃん!」となるわけですね(笑)
そこで、現在の弊社の状況で言いますと、
Zoomの無料版で延べ10数回ほど、
・オンラインセミナー参加
・オンライン飲み会
・オンラインMTG
を繰り返しまして、あ、大丈夫だな!と感じ、
Zoomの有料版を契約しました。
現在は、その有料版で、10数回ほどまた繰り返して、
慣れていくという作業を繰り返しています。
まだまだ、画面が止まる不具合や画面の共有が出来ない謎の現象も起こったり(笑)、
操作方法を模索しながら、双方で使い合ったり、
そんな感じですね!
いずれにせよ、何か新たな行動を起こす時と全く同じで、
・トライ&エラー
・PDCAサイクル
・環境適用(環境を変える)
を実行に移していくという流れですね。
至って普通ですね。
少し前の世間を見れば、
「LINE」というアプリが世に登場し、
最初は恐る恐るアプリをダウンロードして、
触り出したことと思いますが、
今となっては、最も多くダウンロードされている
世に認められたアプリになっていますよね。
それと同じかなと思いますので、
同様に恐る恐るZoomアプリをダウンロード頂き、
まずは、無料版で全然OKですので、
お使い頂ければと思う次第ですね!
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現在9割がたオンラインへ移行した状況になっています。
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◆ オンライン開催!! 5月5日(火祝)9:00~17:00+オンライン懇親会
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※詳細(オンラインでの参加方法は個別にご案内致します)
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◆ オンライン開催!! 6月14日(日)10:00~16:30+オンライン懇親会
トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ
~ カラダの土台を作る・動きのベースを作る ~
※詳細(オンラインでの参加方法は個別にご案内致します)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-ver2/
開催方法が、オンラインであろうと、オフライン(リアルの場)であろうと、
変わらない内容を企画しておりますので、
これまでと変わらず、ご参加くださ~い!
Zoomの使い方やオンライン参加の方法は、
個別にお伝えさせて頂きますので、お待ちしております(^^)
さあ、今日も何か1つ「 オンラインアレルギーを無くす行動 」を、即実行していきましょう!
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
次号につづく
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
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●トレーナー・運動指導者の方向け「DVD教材」のご案内
リアルの場でのセミナーが、各地で中止・延期となっていますので自宅学習用にどうぞ!
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●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
志
~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~
(Y-fitness project) 2020年4月29日 09:01
考え方・捉え方を変えないと、カオスは終わらない
皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 考え方・捉え方を変えないと、カオスは終わらない 」
という題名で、発信致します。
正直なところの胸のうちをシェアします。
・自粛して待っていてもコロナ感染問題は何も変わらない
・動画をアップしてもコロナ感染問題は何も変わらない
・政府の意向に従ってもコロナ感染問題は何も変わらない
非常に悶々としますね。
世の中に良い影響力を及ぼすことが出来る
・権限も
・権力も
・立場も
何も無い自分に対しては、更に腹が立ちますし…
弊社(私)の場合ですが、
志(理念)
~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~
としています。
が、しかし、
それが1mmも達成できていないのでは?と、
疑心暗鬼にもなります。
このカオス状態の具体的な解決策を、
何とか見い出したいものです。
健康・運動面の立場から言えば、
免疫力・防衛体力の向上を図ることに関して、
伝え続けるしかありません。
世の中のコロナウィルス関するとある観点から言えば、
ウィルスですので、感染して回復して抗体を作るか、
ワクチン的なものが出来るまで待つかしかありません。
シンプルに考えると、それだけですなのですが、
この状況は、果たして何なのか?
正しく、カオスですね。
ワクチンが出来るであろう2~3年間先まで
自粛するしかないのでしょうか?と、
突っ込みたくなりますし、
感染した患者の回復課程において、
医療崩壊の無い環境はいつ頃に整うのでしょうか?
と、そういった話も不明瞭です。
であるのならば、免疫力・防衛体力を高めていれば、
感染していない者同士が触れ合うことは、
問題無いですよねという認識を持たなければいけないとも思います。
そうでないと、お互いにある意味では被害者ですよ。
とも思います。
もちろん、感染防止対策を確実に取っているという、
信頼した者同士でないといけないと思うのですが。
そこで、誰かが感染してしまったのならば、
やはり、脇が甘いですよとなるわけで、
感染防止の徹底がなされていないこと自体に、
目を向けなければいけませんよね。
ただただ、自粛するとか、誰とも会いませんとか、
そういうことではなくて、です。
ゆえに、
・免疫力、防衛体力の向上
・感染防止対策の徹底
・ウィルスに関する認識を改める
など、国民一人一人が実践しなと、
そんな感じで、胸の内では思っています!
さあ、今日も何か1つ「 カオスを終えさせるための行動 」を、即実行していきましょう!
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
次号につづく
●直近の指導者向けセミナー・スクール:オンライン開催に移行していきます
◆ オンライン開催!! 5月5日(火祝)9:00~17:00+オンライン懇親会
『 感覚器 』から考える痛みとその改善方法
※詳細(オンラインでの参加方法は個別にご案内致します)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-34/
◆ オンライン開催!! 6月14日(日)10:00~16:30+オンライン懇親会
トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ
~ カラダの土台を作る・動きのベースを作る ~
※詳細(オンラインでの参加方法は個別にご案内致します)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-ver2/
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
※新型コロナウィルス感染拡大防止策を、お申し込み時にご案内しております。
●トレーナー・運動指導者の方向け「DVD教材」のご案内
リアルの場でのセミナーが、各地で中止・延期となっていますので自宅学習用にどうぞ!
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/dvd/
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 考え方・捉え方を変えないと、カオスは終わらない 」
という題名で、発信致します。
正直なところの胸のうちをシェアします。
・自粛して待っていてもコロナ感染問題は何も変わらない
・動画をアップしてもコロナ感染問題は何も変わらない
・政府の意向に従ってもコロナ感染問題は何も変わらない
非常に悶々としますね。
世の中に良い影響力を及ぼすことが出来る
・権限も
・権力も
・立場も
何も無い自分に対しては、更に腹が立ちますし…
弊社(私)の場合ですが、
志(理念)
~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~
としています。
が、しかし、
それが1mmも達成できていないのでは?と、
疑心暗鬼にもなります。
このカオス状態の具体的な解決策を、
何とか見い出したいものです。
健康・運動面の立場から言えば、
免疫力・防衛体力の向上を図ることに関して、
伝え続けるしかありません。
世の中のコロナウィルス関するとある観点から言えば、
ウィルスですので、感染して回復して抗体を作るか、
ワクチン的なものが出来るまで待つかしかありません。
シンプルに考えると、それだけですなのですが、
この状況は、果たして何なのか?
正しく、カオスですね。
ワクチンが出来るであろう2~3年間先まで
自粛するしかないのでしょうか?と、
突っ込みたくなりますし、
感染した患者の回復課程において、
医療崩壊の無い環境はいつ頃に整うのでしょうか?
と、そういった話も不明瞭です。
であるのならば、免疫力・防衛体力を高めていれば、
感染していない者同士が触れ合うことは、
問題無いですよねという認識を持たなければいけないとも思います。
そうでないと、お互いにある意味では被害者ですよ。
とも思います。
もちろん、感染防止対策を確実に取っているという、
信頼した者同士でないといけないと思うのですが。
そこで、誰かが感染してしまったのならば、
やはり、脇が甘いですよとなるわけで、
感染防止の徹底がなされていないこと自体に、
目を向けなければいけませんよね。
ただただ、自粛するとか、誰とも会いませんとか、
そういうことではなくて、です。
ゆえに、
・免疫力、防衛体力の向上
・感染防止対策の徹底
・ウィルスに関する認識を改める
など、国民一人一人が実践しなと、
そんな感じで、胸の内では思っています!
さあ、今日も何か1つ「 カオスを終えさせるための行動 」を、即実行していきましょう!
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
次号につづく
●直近の指導者向けセミナー・スクール:オンライン開催に移行していきます
◆ オンライン開催!! 5月5日(火祝)9:00~17:00+オンライン懇親会
『 感覚器 』から考える痛みとその改善方法
※詳細(オンラインでの参加方法は個別にご案内致します)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-34/
◆ オンライン開催!! 6月14日(日)10:00~16:30+オンライン懇親会
トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ
~ カラダの土台を作る・動きのベースを作る ~
※詳細(オンラインでの参加方法は個別にご案内致します)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-ver2/
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
※新型コロナウィルス感染拡大防止策を、お申し込み時にご案内しております。
●トレーナー・運動指導者の方向け「DVD教材」のご案内
リアルの場でのセミナーが、各地で中止・延期となっていますので自宅学習用にどうぞ!
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/dvd/
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
(Y-fitness project) 2020年4月23日 08:38
前向きな変化、心境の変遷を自ら起こす
皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 前向きな変化、心境の変遷を自ら起こす 」
という題名で、発信致します。
自分の力ではどうしようもない範囲・分野となっている、
この新型コロナウィルス感染問題。
一人一人が出来る手洗い・うがい・消毒に始まり、
行動制限、自粛は、もちろん実施。
しかし、だからといって劇的に何かが変わるわけでもなく、
影響力を及ぼせられない、コントロール範囲外の事に関しては、
もう何も手出しが出来ません。
ですので、そこに思考を傾け、どうにかしようと思っても、
非常に何とも言い難い、もどかしい気持ちになりますし、
悶々としますし、思考が停滞します。
であるのならば、
・ピンチはチャンス
・出来る事からやる
・アフターコロナを考える
など、前向きな変化は起こせますね。
それによって、心境の変遷もしていくことと思います。
あとは行動するだけ。
変化するだけ。
何か違いを起こすだけ。
ということで、弊社の場合ですと、
指導者の皆様・同業者の皆様向けのセミナーは、
どんどん、オンラインへ移行していきます。
5月・6月はコチラです。
●直近の指導者向けセミナー・スクール:オンライン開催に移行していきます
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『 感覚器 』から考える痛みとその改善方法
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トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ
~ カラダの土台を作る・動きのベースを作る ~
※詳細(オンラインでの参加方法は個別にご案内致します)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-ver2/
講師の方々とは打ち合わせの上、
カタチ作り、挑戦していきます!
で、ここからが大事なポイントなのですが、
具体的な一歩を踏み出してみますと、
・また新たな挑戦ができるな!
・着実に前に進んでいるな!
・頑張ろうと思っているメンバーと共に歩めるな!
といった感覚、感情が芽生えますね。
自らの手で何かをやっていくという意味では、
非常に意義ある取り組みです。
我々、自身の存在意義も確かめられますし、
誰かと繋がり合っているという認識も強まります。
また、結果はどうなるか分かりませんので、
それは、今からマネジメントしていき、
マネタイズしていく、そこになりますね。
アフターコロナを考え、今後の働き方改革、
生き方改革、人生と時間の使い方、
どうしていくか、多くの方々が考える毎日かと思います。
さあ、今日も何か1つ「 具体的な一歩を踏む行動 」を、即実行していきましょう!
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
次号につづく
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
志
~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 前向きな変化、心境の変遷を自ら起こす 」
という題名で、発信致します。
自分の力ではどうしようもない範囲・分野となっている、
この新型コロナウィルス感染問題。
一人一人が出来る手洗い・うがい・消毒に始まり、
行動制限、自粛は、もちろん実施。
しかし、だからといって劇的に何かが変わるわけでもなく、
影響力を及ぼせられない、コントロール範囲外の事に関しては、
もう何も手出しが出来ません。
ですので、そこに思考を傾け、どうにかしようと思っても、
非常に何とも言い難い、もどかしい気持ちになりますし、
悶々としますし、思考が停滞します。
であるのならば、
・ピンチはチャンス
・出来る事からやる
・アフターコロナを考える
など、前向きな変化は起こせますね。
それによって、心境の変遷もしていくことと思います。
あとは行動するだけ。
変化するだけ。
何か違いを起こすだけ。
ということで、弊社の場合ですと、
指導者の皆様・同業者の皆様向けのセミナーは、
どんどん、オンラインへ移行していきます。
5月・6月はコチラです。
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『 感覚器 』から考える痛みとその改善方法
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◆ オンライン開催!! 6月14日(日)10:00~16:30+オンライン懇親会
トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ
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講師の方々とは打ち合わせの上、
カタチ作り、挑戦していきます!
で、ここからが大事なポイントなのですが、
具体的な一歩を踏み出してみますと、
・また新たな挑戦ができるな!
・着実に前に進んでいるな!
・頑張ろうと思っているメンバーと共に歩めるな!
といった感覚、感情が芽生えますね。
自らの手で何かをやっていくという意味では、
非常に意義ある取り組みです。
我々、自身の存在意義も確かめられますし、
誰かと繋がり合っているという認識も強まります。
また、結果はどうなるか分かりませんので、
それは、今からマネジメントしていき、
マネタイズしていく、そこになりますね。
アフターコロナを考え、今後の働き方改革、
生き方改革、人生と時間の使い方、
どうしていくか、多くの方々が考える毎日かと思います。
さあ、今日も何か1つ「 具体的な一歩を踏む行動 」を、即実行していきましょう!
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
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◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
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(Y-fitness project) 2020年4月21日 10:15
何とかリアルの場を大切にしたい
皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 何とかリアルの場を大切にしたい 」
という題名で、発信致します。
愛知県も独自に「緊急事態宣言」を発令されるということで、
日本政府の動向として、愛知県は飛ばされたと思いましたが、
まあ、いずれ発令されますよね。
仕方ないとは思いますが、
我々、運動指導の良さはリアルの場ですので、
何とも、もどかしい状況ですね。
今後、どうすべきか?ということになりますが、
・待つ(静観中)
・オンライン指導
・オンラインセミナー
・青空レッスン
など、必要に応じて対応かというところですね。
あとは、双方の同意の上、
パーソナルトレーニング指導を行う、ですね。
まあ、待っていても何も変わらない状況なのですが、
コントロール範囲外ですので、
どうしようもありませんね。
ユーチューバーやインスタグラマーなど、
真剣にやりたいところですが、
まあ、もう遅いような気もしますし、
オンラインサロン的なことも有名人特有のモノですし、
なかなか厳しいでしょう。
と思うと、原点回帰ですが、
どのようにして、リアルの場を保つか?
ですね。
我々、トレーナー側とお客様がの信頼、絆、関係性が問われる、
そんな機会になることでしょう。
それを踏まえますと、普段からの接客・おもてなしや、
指導中のクオリティ、ちょっとした瞬間の何か、
そういった小さな積み重ねが重要になりますね。
足元すくわれること無くパワーポジションを取り、
脇を固めてコアのスタビリティを保ち、
心身のバランスを調整し、
ベストコンディションで臨むべく、
今後に向けてウォーミングアップをしながら、
待ち構えていかないといけませんね。
さあ、今日も何か1つ「 ベストコンディションとなる行動 」を、即実行していきましょう!
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
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次号につづく
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新型コロナウィルス感染拡大防止策を、お申し込み時にご案内しております。
◆ 4月19日(日)13:00~17:30@愛知刈谷
自分のカラダで体感する骨盤・股関節・膝のBefore After
~ 関節の動きが改善し、股関節の違和感や膝の痛みが軽減する!~
※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/before-after/
◆ NEW!! 5月31日(日)12:00~18:30@静岡浜松
専門力 × 収益化力 × 指導力 UP セミナー
~ NSCA継続単位:0.6付与確定 ~
※詳細
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
志
~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 何とかリアルの場を大切にしたい 」
という題名で、発信致します。
愛知県も独自に「緊急事態宣言」を発令されるということで、
日本政府の動向として、愛知県は飛ばされたと思いましたが、
まあ、いずれ発令されますよね。
仕方ないとは思いますが、
我々、運動指導の良さはリアルの場ですので、
何とも、もどかしい状況ですね。
今後、どうすべきか?ということになりますが、
・待つ(静観中)
・オンライン指導
・オンラインセミナー
・青空レッスン
など、必要に応じて対応かというところですね。
あとは、双方の同意の上、
パーソナルトレーニング指導を行う、ですね。
まあ、待っていても何も変わらない状況なのですが、
コントロール範囲外ですので、
どうしようもありませんね。
ユーチューバーやインスタグラマーなど、
真剣にやりたいところですが、
まあ、もう遅いような気もしますし、
オンラインサロン的なことも有名人特有のモノですし、
なかなか厳しいでしょう。
と思うと、原点回帰ですが、
どのようにして、リアルの場を保つか?
ですね。
我々、トレーナー側とお客様がの信頼、絆、関係性が問われる、
そんな機会になることでしょう。
それを踏まえますと、普段からの接客・おもてなしや、
指導中のクオリティ、ちょっとした瞬間の何か、
そういった小さな積み重ねが重要になりますね。
足元すくわれること無くパワーポジションを取り、
脇を固めてコアのスタビリティを保ち、
心身のバランスを調整し、
ベストコンディションで臨むべく、
今後に向けてウォーミングアップをしながら、
待ち構えていかないといけませんね。
さあ、今日も何か1つ「 ベストコンディションとなる行動 」を、即実行していきましょう!
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
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新型コロナウィルス感染拡大防止策を、お申し込み時にご案内しております。
◆ 4月19日(日)13:00~17:30@愛知刈谷
自分のカラダで体感する骨盤・股関節・膝のBefore After
~ 関節の動きが改善し、股関節の違和感や膝の痛みが軽減する!~
※詳細
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専門力 × 収益化力 × 指導力 UP セミナー
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●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
志
~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~
(Y-fitness project) 2020年4月12日 09:18
新たな自分に出会う瞬間・瞬間を大切にする
皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 新たな自分に出会う瞬間・瞬間を大切にする 」
という題名で、発信致します。
つい先日、ベンチプレスで107.5kgを拳上することが出来ました。
過去最高!
記録更新です。
ある意味、新たな自分に出会った瞬間ですね。
この瞬間を大切にしたいなと思います。
日々、何でも無い瞬間が、
当たり前のように過ぎていきますが、
その瞬間にどれだけ感動できるのか?
その瞬間にどれだけ鮮明に感じられるのか?
こういったコトも大事にしたいなと思う今日この頃ですね。
あ、ちなみに、トレーニングジムは、知り合いのジムであり、
利用人数も制限されており、三密に注意を払い、
アルコール消毒などもしっかりされているジムです。
ですので、その点は、ご安心くだい。
かつ、ご理解くださいませ。
免疫力を高めるためには、
運動・栄養・休養が必須ですし、
その運動をこの期間は、逆にしっかり実施し、
栄養・休養(睡眠)を増やしまして、
免疫力向上・防衛体力向上を、
図っていく状況になりますね。
で、話を本題に戻しますが、
「新たな自分に出会う瞬間を大切にする」
という話ですが、
ここ最近、皆さんありますか?
という話ですね。
日常がルーチン化し、
日々の業務、仕事、生活に追われていますと、
全く気付かずに1日、1週間、1ヶ月を終えてしまいますので、
必ず、日々の内省をし、自分を振り返り、
新たな気づき、学び、着想を得ていけば、
あ!という瞬間を得ていけば、
自然と、新たな自分に出会えますね!
そんなわで、私の勝手な個人的なお勧めは、
・ベンチプレス(笑)
・ゴルフ
・読書
・人との出会い
・新たな案件(仕事)
などは、良い瞬間が生まれやすいですね。
さあ、今日も何か1つ「 新たな自分に出会う瞬間を作って行く行動 」を、即実行していきましょう!
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志(理念)を全うし、使命を果たすために、
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◆ 4月19日(日)13:00~17:30@愛知刈谷
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◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
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志
~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
使命
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こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 新たな自分に出会う瞬間・瞬間を大切にする 」
という題名で、発信致します。
つい先日、ベンチプレスで107.5kgを拳上することが出来ました。
過去最高!
記録更新です。
ある意味、新たな自分に出会った瞬間ですね。
この瞬間を大切にしたいなと思います。
日々、何でも無い瞬間が、
当たり前のように過ぎていきますが、
その瞬間にどれだけ感動できるのか?
その瞬間にどれだけ鮮明に感じられるのか?
こういったコトも大事にしたいなと思う今日この頃ですね。
あ、ちなみに、トレーニングジムは、知り合いのジムであり、
利用人数も制限されており、三密に注意を払い、
アルコール消毒などもしっかりされているジムです。
ですので、その点は、ご安心くだい。
かつ、ご理解くださいませ。
免疫力を高めるためには、
運動・栄養・休養が必須ですし、
その運動をこの期間は、逆にしっかり実施し、
栄養・休養(睡眠)を増やしまして、
免疫力向上・防衛体力向上を、
図っていく状況になりますね。
で、話を本題に戻しますが、
「新たな自分に出会う瞬間を大切にする」
という話ですが、
ここ最近、皆さんありますか?
という話ですね。
日常がルーチン化し、
日々の業務、仕事、生活に追われていますと、
全く気付かずに1日、1週間、1ヶ月を終えてしまいますので、
必ず、日々の内省をし、自分を振り返り、
新たな気づき、学び、着想を得ていけば、
あ!という瞬間を得ていけば、
自然と、新たな自分に出会えますね!
そんなわで、私の勝手な個人的なお勧めは、
・ベンチプレス(笑)
・ゴルフ
・読書
・人との出会い
・新たな案件(仕事)
などは、良い瞬間が生まれやすいですね。
さあ、今日も何か1つ「 新たな自分に出会う瞬間を作って行く行動 」を、即実行していきましょう!
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
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専門力 × 収益化力 × 指導力 UP セミナー
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