名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　予め○○時間を決めておくことでレバレッジを掛ける　」
という題名で、発信致します。
 
 
よくある時間管理術、時間の優先順位付けなど、
「時間」に関しては永遠の課題だなと感じます。
 
その中で、皆さんご自身なりの時間管理術、
手帳活用術、クラウド管理、などしていることと思います。
 
私自身も実際問題のところいつも悩みますね（汗）
 
 
そこで、創意工夫・考えていることは、
まずは、そもそもですが、
 
・予め時間を確保しておくこと
・優先順位を決めておくこと
・〇曜日の○時はコレ
 
など、○○時間を決めておくことで、
その時間の質を高めたり、
 
事前準備により、すでに効果を高めておいたり、
その後の計画遂行もスムーズだったり…
 
と、効果・結果は高くなりやすいですよね。
 
 
例えばですが、私の場合ですと、
 
・バスケットボールの時間
・ゴルフの時間
・筋トレの時間
・読書の時間
・動画セミナーの時間
・MTG時間
・情報番組を観る時間
 
などは決まっていますね。
 
 
その他、
 
・各種打ち合わせ
・飲み行く
・クライアント様の運動指導（時間固定の方も多い）
 
は、流動的ですね。
 
 
この流動的な時間は、コントロールできませんが、
先述の固定できる、つまり、決められる時間は、
もう、その時間を、たんたんとこなせますし、
もちろん、冒頭の通り「質」を高めていくのみです。
 
ですので、結果として質が高まれば高まるほど、
レバレッジは掛かりますし、
 
その積み重ね、量、習慣を、
いつの日かタイミングを見ながらですが、
具現化することで結果・効果として現すことが出来ます。
 
 
いつかのブログに書いたことがありますが、
その準備、積み重ね、習慣、量と質などが、
 
ある一定水準に達しないと、
私は脳のスパークが起こらない傾向がありますので、
 
そのスパークが起こるところまでは、
色々な行動を起こしながら、
 
かつ、色々な思考を巡らせながら、
トライ＆エラーを実施し続けていきます。
 
 
その時には、一気に仕掛けると言いますか、
レバレッジが掛かり、着実に結果が出る状況になっています。
 
ゆえに、予め○○時間を決めておくことや、
○○を実施することの時間を確保しておくことは、
必須ですね！
 
 
よって、スケジュール調整や予定を立てる、
当然のことについて述べていきましたが、
 
もしも、これが確実に出来ていたら、
皆さん、やりたいことを確実に実現していますし、
 
やろうやろうで先延ばしになっていたことも、
今すぐにでも着手できるでしょうし、
良いこと尽くしですよね！
 
さあ、今日も何か１つ「　○○時間を決めること　」を、即実行していきましょう！
　　　　
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　　
次号につづく
 
 
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　中・長期視点で物事を考えた場合には、戦略も大きく変わる　」
という題名で、発信致します。


現在、

・持続化給付金
・休業要請協力金
・各種補助金、助成金
・金融機関からの融資
・定額給付金

など、色々と着手すべき事項がありますね。


生き残り戦略のためには、やるべきことはやらないと、
日々の生活も大変になり食っていけなくなりますし、

この先、3ヶ月、半年、1年とどうなるか分かりませんので、
どれくらい金融機関から融資を受けるのかも検討しないといけません。


今、目の前の大変さを見ること（短期視点）と、
この先、3～5年を見てみたとき（中・長期視点）とでは、

また見える景色も変わってくるかと思いますので、
そこで、大きく戦略も異なってきますね。

・ジムの出店
・ジムの拡大、または、撤退
・新たに専門学校に通い国家資格を取得する
・独立起業する
・会社員からフリーになる

などなど。


そうした場合には、

・各種補助金、助成金
・金融機関からの融資

このあたりの額面は変わってきますね。

非常に悩ましいとは思いますが、
必要あらば、ご相談ください。


で、話は本題に戻しますが、
自分自身の思考のクセとして、

・1週間、1ヶ月単位で見る
・1年スパンで物事を見る
・3～5年スパン
・10年先

など、よく考える思考のクセが、
皆さん色々だと思います。


私自身で言えば、1年スパンで見ることが多い状況ですが、
昔とは違い、時流、環境の変化が目まぐるしく、

必然的に1年スパンで見るようにさせられている状況も理解しながらも、
本当は、1ヶ月単位と3～5年もしっかり見ないとな、と痛感している次第です。


現状はコロナ対策が最優先課題ですが、
では、3～5年後はどうする？

そんな問いも自分に投げ掛けながら、
この先を歩んでいきたいものですね！


さあ、今日も何か１つ「　たまには中・長期視点での思考を巡らすこと　」を、即実行していきましょう！
　　　　

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～ カラダの土台を作る・動きのベースを作る ～
※詳細（オンラインでの参加方法は個別にご案内致します）
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リアルの場でのセミナーが、各地で中止・延期となっていますので自宅学習用にどうぞ！
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　リアルの重要性とオンライン文化を当たり前に　」
という題名で、発信致します。


ここは、「好き嫌い」や「得意不得意」がハッキリ出るのかもしれない

リアル（オフライン）
と
オンライン

この論争ですね。


ただ、とりわけ論争がしたいわけではなくて、
結論としては、

・両方必要
・TPOに応じて使わい分ける
・区別化する基準を設ける

とすれば、論争ではなく両方OKですよね。
と、思います。


リアルにはリアルの良さや重要性がありますし、
オンラインにはオンラインの良さや重要性があるわけですよね。

ですので、

・柔軟性
・弾力性
・反応性

を持った姿勢で、上手くやった方が良い場合もあるのかなと。


よくある

慎重かつ大胆な姿勢
（二律背反する例え）

ではないですが、その両輪ですね。


リアルには、

・人の暖かみ
・人の寄り添う心遣い
・人のパワー、エネルギー

といったような良さ、味わい、強さがあるかと思いますし、


オンラインには、

・時間、空間を超える
・場所、距離を超える
・利便性のメリット

といったような良さ、効果、意外と簡単で便利でラクです。


その特性や強みを活かして、

・リアルビジネスでの何か○○
・オンラインビジネスでの何か○○
・両方をバランス良く取り入れた何か○○

を明確に区別し、事業展開してくべし、でしょうか。


正直なところ、私の個人的な感想ですが、
オンラインで始動、飲み会、セミナー、MTGなど実施しまして、

・距離が近い
・スムーズに展開できる
・熱さもまあまあ伝わる

と、その意外性に気が付きました。


遅れませながらですが、そう思っています！
ですので、引き続き、

・オンライン飲み会
・オンラインセミナーの講師
・オンラインセミナーの企画運営
・オンラインセミナーの録画データ販売
・オンライン指導
・オンラインMTG
・オンライン個別相談

など、ドンドン実施して参ります。


さあ、今日も何か１つ「　リアルとオンラインを融合していく行動　」を、即実行していきましょう！
　　　　

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今回は、
「　インスパイアされる瞬間は、対話の時　」
という題名で、発信致します。


コロナ禍によりオンラインMTGの活用頻度が増え、
これまた、色々と多くの方々と話す機会が増えます。
お陰様で有り難い限りですね。

そこで、ここ最近感じることなのですが、
どういった瞬間にインスパイアされるのかと言いますと、

・尊敬する人物
・同志のメンバー
・志、情熱、マインドが共感し合える仲間

と、対話を繰り広げている時に、
私の中では、「あ、これだ！」となります。


つい先日も、オンラインMTGにも関わらず、
いつの間にか3時間を超える議論をしていて、

お！いつの間に！と思いましたが、

・非常に多くの問題提起
・今後を見据えた事業展開の模索
・何が課題かが見えてきている状況

などが見えてきますので、
その時に、これだ！となりますね。


私自身の中で感じていることなのですが、

・ウマの合うメンバー（感覚的に）
・高め合うメンバー（お互いに、切磋琢磨）
・騒ぐメンバー
・楽しむメンバー
・面白いメンバー
・応援し合うメンバー（お互いの得意不得意が違う）
・メンター的な存在のメンバー（年齢関係無く）
・刺激をもらえるメンバー

幅広いメンバーの皆様がいらして、
ホントに有り難いなと思うばかりですね。


この時の、

・幅の広さ
・教養の広さ（リベラルアーツ）
・遊びの要素（ユーモア）

もまた大事だなと。


・真面目だけでもいけない
・真剣なだけでもいけない
・縦、横、斜め、球体の刺激

などによって、インスパイアされて、
「あ、これだ！」となることと思います。


さあ、今日も何か１つ「　インスパイアするための行動　」を、即実行していきましょう！
　　　　

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西口雄生（にしぐち ゆうき）
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今回は、
「　GW明け、緊急事態宣言の延長を踏まえて… 続き　」
という題名で、発信致します。


我々の業界である

・運動
・栄養
・休養

などの業界に加え、その周辺の業界で言えば、

・介護
・医療
・治療
・ヘルスケア

がありますが、
基本、どこの業界も苦しいわけで、

更に周りに目を向けても、

・飲食（外食）
・旅行（ホテルなども）
・行楽地、観光地

など、どこの業界も同様に苦しいわけで、

逆に、

・マスクやアルコール
・宅配
・IT、ネット

などは、上向きであり、
世の中の縮図が変わってきていますね。


であるのならば、

・マスクやアルコール
・宅配
・IT、ネット

と提携し、何か新たに構築していくことは、
必須のことですし、

・マスクしながら運動することでの免疫力向上のエビデンス
・健康宅配弁当
・ITを駆使したエンタメフィットネス（eスポーツと併せて）

などは、実施していかないといけないのかなと思います。


ゆくゆく、

・不動産業
・建設業
・放送業

の皆様におかれましても、
段々と響いてくるかと思いますと、

全ての業界で、提携しながら、
何かを成し得ていく必要がありますね。


さあ、今日も何か１つ「　提携を前提として行動　」を、即実行していきましょう！
　　　　

弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
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◆ オンライン開催!! 5/10（日）10:00～13:00
ボールリリース養成コース
※詳細（オンラインでの参加方法は個別にご案内致します）
http://the-slow.jp/page-650/

◆ オンライン開催!! 5/24（日）10:00～14:00
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
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「　近視眼的になりやすい状況ですので、大局観を持って動きたいところですね　」
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コロナの影響がここまで続くものなのかと、
ある意味では驚きなのですが、

どうしても対応に追われたり、
新たに何か始めなければならず、

物事に対する思考回路が、短期的な思考や、
「近視眼的」になりやすい状況のように感じます。

また、そこに陥ってしまう場合が多いように思います。
もちろん、私自身もなのですが…


ですので、一度、立ち止まってみて、

・新たに始めること
・これまでから変化させること
・手放すこと（捨てること）

などを整理しないといけませんね。

ゆえに、

・俯瞰してみる
・「大局観」で捉えてみる
・長期的な思考

で、捉え、受け取め、さて、どうするか？
ですね。


よって、

・新たに始めたは良いが、その後、どう仕組み化するのか？
・過去から変化させたが、その後、どう継続するのか？
・手放し、捨てたが、その後、代替案はどうするのか？

となりますね。

昨日のブログで、8つほど新たなスタートや、
変化や、辞めたことなど色々と列挙しましたが、
私にも同様に言えることなんですよね。


すなわち、今後の思考、行動、継続を、
今、一度、俯瞰し、大局観で考え、
長期的に遂行すべく、さて、どうしようか？と…

日々、挑戦でございますね（笑）


さあ、今日も何か１つ「　大局観を持った行動　」を、即実行していきましょう！
　　　　

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◆ オンライン開催!! 5月5日（火祝）9：00～17：00＋オンライン懇親会
『 感覚器 』から考える痛みとその改善方法
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～ カラダの土台を作る・動きのベースを作る ～
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http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-ver2/

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