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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~
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トレーナーとして必要な『マインドセット力』を強化する話
皆様
こんにちは。
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
今回は、
「 トレーナーとして必要な『マインドセット力』を強化する話 」
という題名で、発信致します。
つい先日、青山学院大学陸上競技部の原監督の講演会を聞いていたのですが、
かの有名な駅伝連覇の話や選手育成の話などですね。
結局のところ最終的には『マインドセット』なんだなと、
そういう話ですね。
ここで、原監督の話をそのまま転記すると、
それはマズい感じですので、
私個人の見解も含めて、
『マインドセット力』をいくつかの観点から、
整理してお伝え致しますね。
●1つ目
自分自身のルーツ、背景、ストーリーなどからの強化
↑
・ご先祖様との統合
5代前まで調べてみることで、
どういった血筋か見えてきますね。
・なぜ?を重視した言動
なぜ?を考えることにより思考背景、思考傾向が分かってきます。
そうすれば自分自身は何を大事にしているか把握できます。
・自分自身の在り方
在り方を考えた行動をすることで、
色々なことの選択・判断の前提を決めていくことが出来ます。
●2つ目
理念との一致感や行動を起こすことの納得感による強化
↑
腑に落ちないと行動したくない感情が、
沸き起こることはありませんか?
私は結構な頻度でそういったことがありますが、
その一致感、納得感を重要視します。
後々、自分のことを考えた際に、
どの選択肢ならば一致感があるのか?
また、どの基準ならば納得感があるのか?
それを見極めようと、
思考を巡らせます。
様々なパターンや、
ケースを想定してみて、
あ、やっぱりこうだなとという着地点を探ります。
●3つ目
選択、判断、決断の基準を明確にすることでの強化
↑
先の着地点を探す作業を繰り返すことで、
・選択
・判断
・決断
・決行
・断行
の各基準が定まってきます。
しかし、これはPDCAサイクルを回し、
実践経験を伴って来ないと、
なかなか、基準が定まらないのも、
事実ではないでしょうか。
だからこそ、経験値を増やすべく、
行動を起こすわけです。
逆から言えば、行動を起こすからこそ、
経験値が増えるわけです。
何もしなければ経験値は増えませんので、
よって、「まずは行動する」となりますね!
●4つ目
日々の習慣からの強化
↑
スポーツや部活動をやっていた方は、
非常に理解しやすいと思いますが、
・これだけの練習をしてきたから大丈夫だ
・トレーニングを積んできた量は誰にも負けないから自信が身に付いた
・やれることは最大限に全力で取り組んできたので安心して臨める
など、そういった感覚を持った方は少なくないでしょう。
もちろん、私自身もその一人です。
私は、トレーニングで人生が変わったと言っても過言ではない、
それくらいトレーニングで積み重ねてきたことがあります。
その自信は確信へと変わることでしょう!
●5つ目
自分なりの強化
↑
・カッコいいかどうか
・センスが良いかどうか
・若さがあるかどうか
など、ちょっとした面白いコダワリ的なこと。
しかし、他人からするとどうでも良いようなこと。
何となくニュアンスが伝わってくだされば良いのですが、
あとは、
・面白いかどうか
・ワクワクするかどうか
・好きかどうか
なども類似していますね。
ということで、最後に決めるのはあなた次第。
ゆえに、胸に手を当てて決断しましょう!
誰にも阻まれることではありません。
マインドセット力を高める一助となればと思いますが、
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※詳細(後日、録画視聴のアーカイブ申込も可)
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●1/9:パーソナルトレーニング指導スキル・テクニックを極める
~ ペアストレッチ、マニュアルコンタクト、タッチングテクニック ~
●1/10:胸郭・腰椎・骨盤・股関節を中心としたアライメント異常に対するアプローチ
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・全て土曜日、21:00~23:00開催
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●リアル実践編(リアル開催での実技練習と実技指導)
5/9(日)10:00~15:00開催
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西口 雄生( Yuuki Nishiguchi )
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世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
【 使命(企業ミッション) 】
全ては明るい未来を切り拓くために
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▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート(各種セミナー・養成コース)
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導(オンライン可)
▼ 各種企業様における健康経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
カテゴリ:
(Y-fitness project) 2020年12月 9日 16:13
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インプットが出来ない状況が続くとソワソワしませんか!?
皆様
こんにちは。
ライプロアカデミーを企画しております西口です。
今回は、
「 インプットが出来ない状況が続くとソワソワしませんか!? 」
という題名で、発信致します。
年度末に掛けて、
・忙しくなる
・暇になる
・変わらない
と、当然のことながら、
パターンが分かれてくることと思います。
私(当社)はと言いますと、
・気持ち的には変わらない
・確実に新たなことが動いている
・やることが増え充実している
といった状況です。
現時点での状況が、この先、
どう化けていくかは分かりませんが、
とにかく動き続け、動かし続け、
良い方向へと遂行するのみです!
現在、
・セミナー講師養成オンライン講座
・フィットネス動画コンテンツ有料会員サイト
・冷凍食品&弁当事業
・健康経営推進事業
・専門学校講師&教育事業
・パーソナルトレーナー養成教育事業
などが遂行しています!
とうことで、結構な良い感じの仕事量になってきました(笑)
年度末の3月後半、新年度4月と頑張ろ!と思います。
当ブログをご覧頂いている方におかれましても、
ドンドンと行動を起こし、
新たな一歩を踏み出したり、
新たな行動を起こしたり、
新たな変化を作っている方が多いことと思います!
そのためにも更なるインプットをして、
それ以上のアウトプットをして、
求める結果を出していくこと、
その繰り返しですよね!
インプットが少なくなると不安になりますし、
ソワソワしますので、
引き続き、共に頑張っていきましょう!!
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~ ケアからパフォーマンスアップまでの組み立て方 ~
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▼ オンライン開催&開催日終了分も録画視聴が可能!
『 運動器 × 感覚器 』 痛み改善シリーズ(1/30~7/17開催)
※ベーシック編、アドバンス編、リアル編の各講座詳細、申込方法、録画視聴について
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(Y-fitness project) 2021年3月23日 22:16
ワーケーション4日目~竹富島から思うことをレポート~
皆様
こんにちは。
ライプロアカデミーを企画しております西口です。
今回は、
「 ワーケーション4日目~竹富島から思うことをレポート~ 」
という題名で、発信致します。
毎週、日曜日は、セミナー紹介なのですが、
今回は、特別企画の内容となっており、
セミナー紹介はまた明日のセミナー開催報告と併せますので、
その旨、宜しくお願い致します。
今週は、3泊4日で、石垣島と竹富島に行っており、
そこで得た着想(気づき・アイデア・ヒント)を、
今後、少しずつシェアしていきたいなと、
そんなことを思っています!
まずは、今後、地方移住を考えた際に、
石垣島もアリかもしれないという、
そうった可能性も見ながら、
ワーケーションしながら3泊4日過ごしておりました。
また、どんな文化、風土、人といった重要な部分で、
そういったことも感じたくて、
・郷土料理を食べる
・雑貨屋さんに行く
・居酒屋で店主と喋る
など、そういったこともしながらですね。
あと観光客は、まだまだ少なくて、
観光地側としては非常に大変なんだろうなと感じました。
そういった中で、現地に実際に行ってしか分からないであろうことが、
・とにかく熱いっ(笑)
・1日が長い(日照時間も感覚的にも)
・海が写真以上に綺麗
*3/17~3/20の期間
といった感覚を体感しました。
これは、現地に行かないと分からないことでしたねっ
また、多様性のある人種の皆さんが多く、
・イケメン
・美人な方
・アメリカンな方
・背の小柄な方
・ワールドワイドな方
・インターナショナルな方
などなど。
多様性はホントに感じましたね!
これは名古屋にいれば感じない感覚でしたね。
また少し世界が広がったなという体感です。
私にとっては、こうった世界が広がるのは、
非常に良いことで、
・世界観
・人生観
・仕事観
に少なからず、良い影響を与えます。
そんなことを感じる4日間でした。
引き続き、色々と感じたことをシェアしていきます!
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(Y-fitness project) 2021年3月21日 11:00
ワーケーション3日目~竹富島から思うことをレポート~
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今回は、
「 ワーケーション3日目~竹富島から思うことをレポート~ 」
という題名で、発信致します。
毎週、土曜日は、お勧め本の紹介ですが、
今回は、特別企画の内容ですので、
お勧め本はまた来週の土曜日に紹介致します。
新設された航空便に乗り、
初石垣島
初竹富島
初の船便
全てが「初」です。
この「初」というのは非常に重要で、
未知を知る体験、旅、人生です。
そこでの出会い、文化、風土、土地柄、食、酒など、
何でもそうなのですが、
全てがインプットであり、刺激になり、
何かしらの経験として積み重ね、
いつかインスパイアされたり、
良質のアウトプットに繋がります。
ただし、それありき、つまりは、
インスパイアやアウトプットありきで、
今回であれば旅行そのものを楽しめない、
面白みに欠けたというのは本末転倒です(笑)
何事も、バランス、中庸、中道ですね!
いずれにせよ、こういった人としての経験値の多さが、
・面白い人
・ユーモアのある人
・教養の広い人
ということになるかと思います。
・頑固で、
・思考が凝り固まって、
・傲慢な人
にはならないように、細心の注意が必要だなと、
つくづく思うばかりです。
では、引き続き人生を楽しんでいきましょう!
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(Y-fitness project) 2021年3月20日 07:59
ワーケーション2日目~石垣島から思うことをレポート~
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ライプロアカデミーを企画しております西口です。
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日々の当たり前の時間が、
当たり前ではなくて、
ワーケーション的な感覚時間も必要で、
非常にクリエイティブになります。
いつの間にか、日々の時間に忙殺されてしまい、
それに気づかずに侵されている状況は、
非常に危険だなと思いますね。
そう思いますと、
・相手発信の仕事
・リアルの対面しかない仕事
・代替えが利いてしまう仕事
というのは、非常に危険性が高いです。
つまり、
・自分ではコントロールできない範囲が多過ぎる
・他の選択肢が作れない
・自分でなくても良い
という状況に陥ってしまいます。
ですが、日々のルーティンで回し、
悩殺され、ただただこなしている時間とは違い、
非常にクリエイティブになりますと、
・自分発信の仕事
・リアルに加えオンラインも普通となる仕事
・自分でも他の人でも世のため人のためになれる仕事
そういった状況が作れますね!
私自身(当社)も、オンラインで個別コンサルを毎週受けたり、逆に毎週相談に乗ったり、
▼ 個別相談の窓口
オンラインでセミナーを受けまくったり、逆に過去35回ほど開催したり、
▼ オンライン開催&開催日終了分も録画視聴が可能!
『 運動器 × 感覚器 』 痛み改善シリーズ(1/30~7/17開催)
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オンラインでのパーソナルトレーナー養成講座、セミナー講師養成講座、独立起業講座を新たに開講したり、
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~ トレーニング指導や施術以外に、新たな武器を持ち活動の幅を広げる ~
など、どんどん移行しています!
現在、3月は毎晩Clubhouseで対談もしておりますが、
これもある意味、オンライン化の一環では?
と思いますっ
この数年で、オンライン化も当たり前の世の中になるわけですので、
今のうちからオンライン事業を構築しておくことは、
非常に重要ですね!
まずは、手始めに当社の
・オンライン個別相談
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などご受講頂きまして、知っている人が企画する場であれば、
安心かと思いますので、ぜひ、お越しください!
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(Y-fitness project) 2021年3月19日 15:44
ワーケーション1日目~石垣島へ~
皆様
こんにちは。
ライプロアカデミーを企画しております西口です。
今回は、
「 ワーケーション1日目~石垣島へ~ 」
という題名で、発信致します。
航空会社のピーチが、
中部国際空港~新石垣島空港の直行便を、
この2021年1月末から新たに新設したということで、
今回は石垣島に3泊4日で行って来ます!
ワーケーション的な感覚もありまして、
現地の観光も楽しみつつ、
郷土料理や郷土酒も嗜んで、
ゆっくりしながら、たまに仕事もという、
そんなサイクルを楽しんで来ようと思います!
仕事しまくりの人生から少しずつ移行していき、
3年前:スイス、タイ、台湾
2年前:中国、イタリア、ギリシャ、ポーランド
1年前:北米・中米・南米の予定が行けずで国内へ
*国内は、山形、秋田、栃木、群馬などの世界遺産へ5ヶ所ほど
今年もまた海外は難しいかと思いますので、
熊野古道方面へ4ヶ所ほど世界遺産を回ってきまして、
今回は石垣島へと、そんな流れです。
段々と世界は広がりまして、
少しずつ知らない世界を知って、
人生とは旅である
人生とは体験である
人生とは未知を知ることである
というのが、少しずつ腑に落ちてきて、
また、それを少しずつ実践しているという感覚です。
もちろん、非日常を楽しんでいるだけだ!とご指摘を受ければ、
正しくその通りでして、
その旅の目的、人生の目的などによって、
人それぞれの楽しみ方、捉え方、受け取り方などが、
違うのかなと思いますので、答えは1つではありませんね。
多くの選択肢や多くの解を持っているのが良いように思います。
少し話は抽象化、概念化していきますが、
こういった人生経験、多くの体験が、
人間力
人間性
人格
などに良い影響を及ぼし、
人として成長させてくれることは間違いないでしょう。
ということで、石垣島1日目を楽しみつつ、
また多くに気づき・学び・ヒント・アイデアを頂き、
インスパイアされるひと時となりましたので、
本当に感謝ですね!有り難い限りです!
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さあ、今日も何か1つ「 人生とは旅であるを体現する行動 」を、
即実行していきましょう!
『全ては明るい未来を切り拓くために』
明日につづく
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(Y-fitness project) 2021年3月18日 11:36