名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様

こんにちは。

名古屋健康アドバイザーの西口です。

 　　

今回は、

「　海外で得た体験・経験Vol.20　～果物を直接かじる習慣～　」

という題名で、発信致します。

 

 

街中や2～3時間程移動する電車の中での光景なのですが、

皆さん「果物を直接かじる」という行為をよく見かけました。

 

日本だとあまり見ないよな～と思っていたのですが、

結構、見かけるので習慣、文化、結構普通の光景などだろうと、

解釈しておりました。

 

 

とりわけ調べていませんので、

実際問題どうなのかは分かりませんが、

 

私の主観的な第一印象としてですが、

「お菓子とかではなく、健康的で良いな！」

と、正直に感じました。

 

 

またギリシャやイタリアでは、

野菜や果物、チーズ、ヨーグルトなどが美味しかったですし、

 

それを踏まえますと、そうやって普段から、

普通にかじって食べる！というのがあるのかなとも推察出来ます。

 

 

ですので、健康習慣、健康に関する文化が、

・素材の味を大事にする

・化学的な調味料、添加物を少なくする

・新鮮な食材、旬のものを使う

そういった光景を多々見て来た気がしておりますので、

良い習慣、文化が根付いているのかなと感じます。

 

 

もちろん、お菓子や、色の変なジュースもコンビニに売っていましたが、

あまり、コンビニが繁盛している感じは少なかったですね。

 

その代わりに、野菜・果物屋さんや、

パン屋さんなどは多かったなと思います。

 

 

日本だと、すぐにコンビニに入っちゃおうかなと思いますし、

スーパーで弁当を買おうかなと思ってしまいますが、

 

今回行った海外の国々では、

そういった環境が少なく、

良い文化、習慣があると感じました。

 

もちろん、利便性が低い、便利な文化が発達していないと言えば、

それまでかもしれませんが（汗）、

 

コンビニまで車で20分ほど行かなきゃいけない過疎地出身の私からすると、

全然OKの環境ですね！

 

京都の北部「丹後」も過疎地ですが、

観光地でもありますので、

 

海外で、そういった観光業の学びも得たかったので、

良いヒントを頂きましたね。

 

 

話が逸れますので、果物・野菜の健康面に戻しますが、

習慣・文化を創っていく、またはそこに関する環境が、

 

良い影響を及ぼすんだろうなと感じる、

今回の海外でした。

 

 

さあ、今日も何か１つ「　健康習慣を身に付ける行動　」を、即実行していきましょう！

　　　　

弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、

志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。

　

そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、

使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　　

次号につづく

 

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西口雄生（にしぐち ゆうき）

名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士

Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー

(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役

　　

志

～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～

　　　　　

使命

～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　目線をどこに持っていきインプットするか？（沖縄旅より① ～ 海外・旅で得た体験・経験Vol.81 ～）　」
という題名で、発信致します。
 

 
先日は、3泊4日で、
沖縄の本島を訪れました。
 
いつも初めて訪れた地では、
 
・ここで永住できるか？
・仕事できるか？
・地元民とウマくやれるか？
 
などの目線で見ています。
 
 
つまりは、永住という点で
 
・衣
・食
・住
・健康
 
の面からまずは観察します。
 
 
次に、仕事できるかどうか？ですが、
沖縄本島の場合には、
 
インバウンドが物凄くて、
 
・観光業
・レジャー業
・飲食、ホテル業
 
等の職に就けば、
まずは暮らしていけるなと思います。
 
 
その後、地盤を作っていきながら、
 
・自営業
・自店舗
・自社
 
の基礎を作っていきながら、
いざ出店！といった感じでしょうか。
 
 
その際、地盤を作っていく過程で、
地元民と関係性づくりを進めながら、
 
最終判断をしていく流れとなります。
ここが一番大事かも！です。
 
 
パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ・カイロ等の職種としてや、
 
ジム・スタジオ・治療院等の経営者として、
新たな地で自営業を始めていく際に、
 
ただ単に、旅行をするのではなく、
１つ考え方として持ってくだされば嬉しいなと思う、
 
目線を変えたインプットの話でした。
今後も少しだけヒントになりそうな話を提供していきます。
 
 
そこで現在、当社が運営している
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明日につづく
 
 
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
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トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
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皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　海外旅の意義・価値・目的をお伝えして今回のインド旅の締めです！
～ 海外で得た体験・経験Vol.80 ～　」
という題名で、発信致します。
 


今回、1/1は元旦の挨拶としつつ、
1/2からは海外旅、インド旅のことを、
 
土曜日、日曜日を除いて、
23日間にも渡って、
 
お伝えさせて頂いておりました！
（＊土日はおすすめ本とセミナー案内のため）
 
 
ということで、今回2/1を、
インド旅の締めとさせて頂きます。
 
総括、まとめといった内容ですが、
お伝えしたいことがあり過ぎて、
 
さて、どうしようかな？と（笑）
 
 
海外旅の意義・価値・目的を中心に、
お伝えしていきますが、
 
決して、海外旅に”行かなければならない”
そいう意味ではあります。
 
ただし私個人は推奨させて頂きたい、
そういうスタンスです。
 
 
有名な言葉として、
 
「人生とは旅である」
「かわいい子には旅をさせろ」
「人生そんなに甘くない」
 
といった言葉に集客されますが、
まあ、そういうことですね！（笑）
 
 
海外旅の意義・価値・目的を
最後に少し整理して締めていきます。
 
・意義
↑
知らない世界を知って、
視野、視点、視座を広げることが、
大前提でしょうか。
 
狭い世界の中だけで考えて、
失敗、成功もありませんし、
 
旅をすることで、
世界って広いな！と思えますので、
 
例えば、もしも何か悩みがあれば、
その悩みが全然ちっぽけだったことにも気が付きます。
 
自分自身が世界の一部であり、
自分が中心ではないことも、
 
物凄く分かりますので、
価値観、人生観、世界観、家族観、仕事観など、
 
全てが変わると思います！
 
 
・価値
↑
費用対効果は抜群だと思います！
 
体験や経験を中心として、
その国を旅しなければ、
 
日本では500％味わえないことで、
死ぬまでというか、死んでも、
 
その体験や経験は、
行かなければ出来ない体験で、
 
その体験の積み重ねは、
経験の集積、集合知へと昇華します。
 
好奇心、探究心、向上心、挑戦心など、
そういった心がめっちゃ感化されることも、
 
これまた大きな価値でしょうか。
よって費用対効果が抜群です！
 
 
・目的
↑
目的は、上記の意義や価値で説明した通りで、
ほぼ同義になってしまいますが、
 
価値観、人生観、世界観、家族観、仕事観など、
○○観の醸成ですね！
 
また、好奇心、探究心、向上心、挑戦心など、
○○心の感化でもあります！
 
それ以外での目的で言うと、
 
海外に住むには？
海外に会社を作るには？
文化、風土などに合わせられるかな？
 
などを知る旅でもありますので、
これも目的の１つですね。
 
 
ということで、
ぜひ、海外へ行きましょう！
 
一歩を踏み出すキッカケに、
必ずなると思います。
 
 
パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ・カイロ等の職種としてや、
 
ジム・スタジオ・治療院等の経営者として、
また新たな一歩を踏み出しましょう！
 
その支援・サポート環境は、
当社でもご用意させて頂いております。
 
 
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『会員制ラーニングコミュニティ』について
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「なぜ会員制（限定）なのか？」
「なぜラーニング（学び）なのか？」
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を、動画内でご案内しております。
 
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さあ、今日も何か１つ「　海外に一歩を踏み出す行動　」を、
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『 みんなで遠くへ行くために 』
『 全ては明るい未来を築くために 』
 
明日につづく
 
 
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【 直近の指導者向けセミナー：切磋琢磨できる学びの場 】
  
▼ 神奈川開催
2月25日(日)13：00～17：00
新しい働き方が出来る『予防型ジム』とは？
～ 理学療法士・作業療法士がキャリアアップできるモデル ～　　
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▼ オンライン開催（後日アーカイブ視聴可）
トレーナー・S＆Cコーチのためのフィジカル＆メンタルトレーニング大全
～ 年間プログラム2024 ～　
初回の開催日：3月3日（日）21：00～22：30
『 加減速トレーニングver2.0 』 　
～減速動作を再考察する～
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-j-zoom-20212022-j/
 
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
 
 
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こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　海外の物価・金銭的な面での注意事項
～ 海外で得た体験・経験Vol.79 ～　」
という題名で、発信致します。
 


海外旅において、
もう１つの不安。
 
物価や金銭的な面ですね。
 
 
まず、そもそもですが、
やはり物価が安い国に行くのが、
 
お勧めかなと思います。
 
なぜなら、物価の高い国ですと、
水500mlが1本300～4000円とか、
 
ラーメン1杯3000～4000円など、
結構、驚愕ですっ汗
 
 
もちろん、円安が強まり、
より一層、こういった状況に陥り、
 
日本経済の落ち込みが、
海外旅においては、
 
大きく響いてきますね。
 
 
西口家では、直近の3年ほどで、
 
・ベトナム
・ウズベキスタン
・インド
 
を訪れるコトが出来ましたが、
そこまで物価高の国はありませんでしたので、
 
・食事
・ホテル
・移動
 
など、非常に快適だったなと思います。
 
 
そしてクレジットカードにおける
何か詐欺被害に遭ったりなど、
 
そういったことを防ぐ意味合いでも、
Revolutカードを使用しています。
 
・カードに事前入金しておいて、
それを使用する形式
 
・海外での支払い時に手数料が低い
 
・VISA＆タッチ機能ありで、
大抵、どこでも使用可
 
といったところから、
海外ではいつもこのカードを使用しています。
 
 
もしも、このカードが良いなという方は、
下記URLからカード登録してください！
↓
https://revolut.com/referral/?referral-code=yukiqdggf!FEB1-24-AR-JP-H1
 
 
通常のクレジットカードを用いて、
海外でクレジット決済をしていたら、
 
実は、手数料は数％高いようでして、
それを全然知らなかったのですが、
 
このカードを用いれば、
手数料も低くなりますし、
 
なおかつ安全だなと思い、
ラッキー！って感じですね。
 
 
やはり知らないって恐いですね。
 
情報を知っているだけでも、
お得というか、
 
損をしないというか、
大きな失敗をしない（今回で言えばカード詐欺）ことも、
 
とても重要なことですので、
ここでRevolutカードのことをお勧めしておきます！
 
 
パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ・カイロ等の職種や、
 
ジム・スタジオ・治療院等の経営者の場合においても、
知らないって恐いことですよね！
 
 
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「　英語や言葉はどうするの！？
～ 海外で得た体験・経験Vol.78 ～　」
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はい、海外でのネックですが、
言葉の問題、、、
 
正直、現在は翻訳アプリや、
翻訳デバイスなどもあり、
 
全く問題無いですよね（笑）
おそらく、それで安心です。
 
 
しかしながら、
アプリやデバイスに慣れていないと、
 
結構、メンドクサイかも、です（汗）
 
 
なお、西口家では、
たまにグーグル翻訳で、
 
どいう単語をチョイスすれば、
良いかどうかを確認して、
 
あとは、身振り手振り、
ジャスチャーも含めて、
 
ノリとテンションとで、
何とかコミュニケーションを取る、
 
そんなところですね。
以外と話せるという、ですね（笑）
 
 
英語でコミュニケーションを取るのは、
 
・ノリとテンション
・ジェスチャー
・何となくの雰囲気
・積極性
・恥じらいを捨てる
・勢いも含めて
 
そういうのが、現場では重要なのかなと。
 
 
ただし、思うコトとしては、
ヒアリング・リスニングの「耳側」が、
 
やはり慣れていないと、
全然コミュニケーションが取れず、
 
まずは「耳側」の環境設定を、
上達させていくことが急務だなと。
 
そんなことを痛感しております！
 
 
そんなわけでして、
パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ・カイロ等の職種や、
 
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まずは、環境設定からですね！
 
 
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インド旅から得た経験を、
ここで1ヶ月間共有する1月となりましたが、
 
残り3日間（1/29,30,31）となりますので、
少し全体的なところから、
 
残り3日間のシェアをさせて頂きます！
 
 
まずはじめに、
インドはビザ申請が必要でした。
 
ビザがしっかり必要な国は、
ある程度、限られていますが、
 
インドは入国後においても、
デパートに入る場合でも、
 
セキュリティがしっかりしており、
確かに、ビザ申請が必要な国だなと、
 
腑に落ちる次第でした。
安心・安全な国を目指していますね。
 
 
ただし、日本のパスポートは最強と、
と言われる通りで、
 
確か、世界の７～８割の国や地域に、
ほぼスムーズに入国できる
 
そんなパスポートなんですよね！
 
 
ですので、インドもビザ申請は必要でしたが、
1週間前くらいに手続きすればOKで、
 
日本のパスポートであれば、
ビザ申請はスムーズだったという状況です。
 
安心・安全な国でもある日本。
 
 
確かに、インド入国の際に、
 
・パスポートに押印がなされる入国手続き
・荷物検査
・身体検査
 
など、日本人だからか、
確かに、早い気もします。
 
それは気のせいにしておきたいと思います。
 
 
ということで、
そもそもですが、
 
・パスポートを更新しておくこと
・ビザ申請をしておくこと
 
＊日本のパスポートであれば、
ビザ申請が必要ない場合も多い
 
ここが、最も重要でしょうか。
 
 
なお補足事項ですが、
小さい子供を連れて行きますと、
 
・並ぶ順番を優先してくれたり
・手続きの窓口を別にしてくれたり
 
＊海外では、大抵の空港で、
一般窓口っではなく優先窓口あり
 
という、ちょっとした柔軟な対応もあり、
そういった意味では安心でもあります。
 
 
ということで、まずは３つ。
 
・パスポート
・ビザ
・小さい子ども連れもOK
 
ということで、不安解消が出来たら、
海外旅のハードルが下がりますね！
 
 
こうして不安を解消しながら、
次の行動に移して頂ければと、
 
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