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HOME > ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー 西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」 > アーカイブ > 2024年11月
▶ 現在のレッスン案内
12/14(土)マインドフルネスヨガ×甘酒米粉パン
こんにちは、西口のぞみです。
久しぶりにコラボイベントをすることになりました♡
それも私が通っている米粉パンとのコラボです。
（元々先生は私のお友達）
ヨガで心と体をリフレッシュさせて、
米粉パンで体の内側から整える♡
そして食べられる！笑
最高なイベントです(^^)/
場所が私の地元、豊川です！
名古屋からは少し遠くなりますが、興味のある方はぜひ♡
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【ヨガと米粉パン作りを通して心と体をケア】
日時：12月14日(土)10：00～13：30
場所：inaho+ 愛知県豊川市上長山町小南口原71-2
料金：5000円（ヨガマット、米粉パンレシピ材料費、試食代込み）
定員：６名
申込：InstagramのDM @nozomi_n_
もしくは、E-mail: nozomi117@hotmail.co.jp
問い合わせもお気軽にどうぞ♡
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場所は素敵な空間のinaho+さん、
私はまだ行った事ありませんが…(＞＜)笑
『inaho+』さんのインスタはこちら←
日替わりでレンタルスペースの活動をしている人が変わるようです♩
自然食品の販売もされているそうですよ♡
私もお伺いするのが楽しみです(^^)
ではでは、イベントの内容詳細です↓
まずは私のヨガからスタート！
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▶10:00～ 『マインドフルネスヨガ』
久しぶりにコラボイベントをすることになりました♡
それも私が通っている米粉パンとのコラボです。
（元々先生は私のお友達）
ヨガで心と体をリフレッシュさせて、
米粉パンで体の内側から整える♡
そして食べられる！笑
最高なイベントです(^^)/
場所が私の地元、豊川です！
名古屋からは少し遠くなりますが、興味のある方はぜひ♡
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【ヨガと米粉パン作りを通して心と体をケア】
日時：12月14日(土)10：00～13：30
場所：inaho+ 愛知県豊川市上長山町小南口原71-2
料金：5000円（ヨガマット、米粉パンレシピ材料費、試食代込み）
持ち物：動きやすい服装、飲み物、
エプロン、手拭きタオル、持ち帰り用袋、筆記用具
エプロン、手拭きタオル、持ち帰り用袋、筆記用具
申込：InstagramのDM @nozomi_n_
もしくは、E-mail: nozomi117@hotmail.co.jp
問い合わせもお気軽にどうぞ♡
････････････････････････････････････････
場所は素敵な空間のinaho+さん、
私はまだ行った事ありませんが…(＞＜)笑
『inaho+』さんのインスタはこちら←
日替わりでレンタルスペースの活動をしている人が変わるようです♩
自然食品の販売もされているそうですよ♡
私もお伺いするのが楽しみです(^^)
ではでは、イベントの内容詳細です↓
まずは私のヨガからスタート！
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▶10:00～ 『マインドフルネスヨガ』
「体の不調や心の浮き沈みはありますか？」
ヨガは体にも心にもアプローチすることができます。
ヨガは体にも心にもアプローチすることができます。
皆さんの心身に寄り添いながら、
ヨガポーズ、呼吸、瞑想、哲学を取り入れたレッスンをしていけたらと思います。
ヨガポーズ、呼吸、瞑想、哲学を取り入れたレッスンをしていけたらと思います。
(申し込み時に体の不調やヨガで知りたいことがあれば、ぜひ教えてくださいね)
お会いできるのを楽しみにしています。
▶11：00〜12：30 『甘味は甘酒だけ！腸活米粉パン作り』
米粉パンは小麦と比べて低GIなので腹持ちが良く、
グルテンフリーなので、腸を荒らしません。
ふわっもちっ♡で焼きたて最高！
米粉パンって身体に良いこといっぱいなんです！
米粉パンって身体に良いこといっぱいなんです！
◎こんな方へ
・ついパンやお菓子ばかり食べすぎてしまう
・家族にアレルギー持ちがいるので、食生活を見直したい
・グルテンフリーに興味がある
米粉パンぜひこの機会に体感して腸からきれいになりましょー！！
▶12：30～
おしゃべりしながら試食ターーイム♡
これが一番楽しいかも？
みんなで色々お話しながら食べましょう。
▶12：30～
おしゃべりしながら試食ターーイム♡
これが一番楽しいかも？
みんなで色々お話しながら食べましょう。
今回のイベントはオーブンを使う関係上、
人数が６名までです。
気になる方はお早めに問い合わせや申し込みをお願いします(^^)
私も米粉パンが大好きで、
先生の教室にも定期的に通っているので♡
1回だけに留まらず、何度もやりたいなぁと密かに思っています。
最近オンラインで米粉ピザを習ったのですが、
それが簡単で美味しくて！！
私は週に2,3回は米粉ピザを作ってます。
それ以外は米粉パンケーキを作っていて…←どれだけ米粉好きやねん(＞＜)
パンがすごく好きだけど、
小麦粉を取り過ぎたくないと思っているので…
米粉なら全く罪悪感なく食べられちゃうから不思議♡
味も小麦粉のパンのように美味しいですよ～
ではでは、初めてヨガをする方、
米粉パンを作ってみたい方、どなたでもお待ちしております♪
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Natulive（ナチュリブ）
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ
企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
＊お問い合わせ：nozomi117@hotmail.co.jp
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▶音声配信アプリ『stand.fm』
5分だけの呼吸や瞑想配信「マインドフルなヨガライフ」
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(Y-fitness project)
2024年11月 7日 20:00
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