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こんにちは、西口のぞみです。

先日豊川稲荷で行われたヨガに参加してきました。
コロナ禍以降オンラインで勉強会に参加することが多く、
ピラティスはリアルの場は行っていたけど、
ヨガワークショップは久しぶり！！
インストラクター仲間のあやみ先生が誘ってくれました。
ありがとう～♡♡

豊川は私の地元で、
豊川稲荷でヨガができるなんて♡とワクワクで行ってきました！

この日は息子も旦那が1日見てくれて、
ひとり時間も満喫してきました！

『御祈祷×ヨガ×精進料理』
ヨガはインド人のマスタースタガー先生。

マスター先生のヨガは2回目で、1回目は約10年前。
名古屋に引っ越してインストラクターになりたての頃に受講したよ。

10年ぶりに先生に会った印象は、
見た目が全然変わらなくて驚いたということ。
そして前回の印象よりも柔らかな雰囲気になっていた気がするなぁ♡
年齢を重ねるごとに素敵になっていく、見習いたいです。

まずはご祈祷、
地元なので豊川稲荷には何度も行った事があるのにご祈祷は初めて。
お坊さんが8人がかりでお経を読み上げ、
そのスタイルはインドのダラムサラを思い出した。

ダラムサラはダライラマが亡命している地域で、
チベット仏教が盛ん。
そこで訪れた寺院でのお坊さん達のお経読み上げと重なる部分があったよ。

厳かな雰囲気で一気に心もスッキリと軽やかな気分になりました。
やっぱり定期的に神社やお寺にお参りするのは良いことです。
日本人だからそう思うのかな～

さて、次はヨガ。
ヨガ会場でもケータイ持ち込みができなかったので、
主催者の方々が撮った写真から。



当日は150人もの参加者がいたんだって。
多いなとは思ってたけど、そんなに居たなんて思わなかったです。

お話が1時間、ヨガも1時間くらいだったかな。
ヨガに関するお話は、
日常生活と絡ませてとても分かりやすく解説、
「今を生きる」という大切なエッセンスを教えてくれました♡
こんな風にユーモアを入れながら話せるようになりたいと思った。

私はいつもヨガの前には少し話すのですが、
分かりやすく伝えるにはどうしたら良いか、
これって本当に難しい。
そしてひと笑い入れたいと思いつつも、
緊張してしまうので頑張らなきゃなと思うところです。

そしてヨガシークエンスでは、
マスター先生は「自分が楽しいかどうかで教えてる」とおっしゃっていた。
これが私にはすごく新鮮で！！
私はいつも来て下さるお客様のために教えていて、
正解はないんだけど、自分のために教えることも必要だなと感じたよ。

お客様のためだと「もっとこうしたらよかった」
「これ言えばよかったな」「あれ忘れた」…
なんて反省ばかりが募っちゃうことも多々あって。
それが積もりに積もると、ネガティブになることもある。

そんな時に「自分のために教えてる」
そう思えば気持ちが楽になるなぁと新しい発見でした♡

そしてヨガを終えて精進料理。
ここも150人が余裕で入る大きな会場。





精進料理がこちら、
色合いも良く食欲をそそります！
これにわらび餅もいただけました♡幸せ。



食事の前にもマスター先生から、
「負の感情と一緒に食事を摂らないように、食べる前に負の感情は置いてくる」
そんな風に考えたことってなかった。
本当にその通り、
食べる前には感情をポイっとしていきたい。

そして豊川稲荷のお坊さんからもお話を聞くことができました。



『食事五観の偈（ごかんのげ）』
これは橋入れに書いてあったもので、食事を摂る心構え。

私は初めて聞いた。
ありがたく食事をいただいているつもりだけど、
口に入れるもの全て良薬だと思って食べていないな～
良薬と思うともっと食事のチョイスは変わってきていると思う。
食事に集中して食べる、こちらも普段から気を付けていきたいと思いました。

最後に豊川稲荷では『御祈祷×ヨガ×精進料理』のイベントを、
定期的に行っているみたいだったよ。
（先生は違う先生）
行ってみたい人は検索してみてくださいね♡

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