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こんにちは、西口のぞみです。

昨日は第3回豊橋市長杯サーフィン大会でした。
お天気も良く2000人を超える人達が豊橋の小島海岸に集まってくださいました♪
実行委員の方々、素敵な大会をありがとうございました。
私もビーチヨガと陸サップヨガ体験を担当させていただきました。
こうした素敵なイベントに関わることができてとても嬉しいです！！

そして私のインスタを見てきて下さった方々もたくさんいらして、
ありがとうございました♡♡
本当に嬉しかったです！！



今回で第3回目となるこの大会は、NSA公認のサーフィン大会と認められていて
全国からキッズから大人まで多くのサーファーの方たちが来てくださいました。



こちらがメインステージ、海では大会が行われており
反対側ではサーフィンに関わるブーズ、屋台、マッサージ、キッズスペースなど･･･
盛りだくさんなイベントでした♡



私は午前と午後にビーチヨガと陸サップヨガを担当しました♡
4月とは思えないほどの予想外の暑さで・・・
その中でも一緒にヨガをしてくださったみなさま、ありがとうございました。





午前中はビーチでやったんだけど、砂浜の上は暑すぎました。
裸足ではあるけないほど・・・
なので午後は砂浜から芝生の上に移動しました～♪
砂浜の上でやるのを楽しみにしてらっしゃった方がいたらごめんなさいでした。









お子さんたちが参加をしてくれたり、男性が参加をしてくれたり♡
ヨガが初めての方もたくさんいました。
サーフィン大会でのヨガということもあったので、
体幹を鍛えられるようなバランスポーズを多めに入れて、
暑かったのでシャバアーサナや仰向けはカットさせていただきました。
本当はもっとリラックスポーズもたくさんあります♡
ぜひご参加された方、ゆったりヨガも出てみてくださいね(^^)



そして私はブース出展もさせていただき、陸サップヨガの無料体験も行いました。
実際に水の上で使っているサップを4台用意をしてこの上でポーズを取りました♪
水の上はこの10倍位クラクラする感じかなぁ(^^)



前アイレクスで一緒に働いていた山本さん♡
ビーチヨガを受けに来てくれました～～！！
久しぶりに会うので来て下さってびっくりしました！！
ありがとうございます♡
またゆっくりお話ししましょうね(^^)



この大会では色々な無料体験がやっていたので、
私はヨガの合間に猫背矯正ストレッチを受けたり、サーファーズイヤー検診を受けたり
カンパンもらったり、レッドブルもらったり、かき氷もらったり♡

中でも一番おもしろかったのは、ドローン体験でした♡
ドローンスクール春日井校の方々がきてくださり私も初めて操縦させていただきました。
教えてくれた加藤さん、ありがとうございました。



私が真剣に撮影してる様子
▶▶こちらから見てください♡

VRを使った豊橋の海の空撮映像
▶▶こちらから見てください♡

色んな体験や色んな人とお話しできて本当に楽しい1日でした♪
みなさまありがとうございました。
また来年の大会を楽しみにしています(^^)



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

毎年行っている伊良湖での海ヨガ＆サーフィンスクール♪
田原市の体験メニューガイド『渥美半島を暮らす旅』に
私の海ヨガを掲載していただきましたぁ～～♡♡
なんと光栄な！！(^^)
ありがとうございます♡





すごく嬉しいです！！
アクティビティ体験の中にサーフィンやサップやネイチャーガイドと一緒に載っています。



地道に広めてきた伊良湖での海ヨガ♡
本当に伊良湖の海はきれいだし、素敵なところだと思っています。
もう10年以上も通ってる癒される場所♪
今は名古屋に住んでいますが、毎週のように伊良湖に行っています(^^)

今年もたくさんの人が伊良湖の海に来てくれるといいなぁ♡
毎年愛知県外からも来て下さる方も増えてきました♪
ぜひぜひ田原へ遊びにきてくださいね♡


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こんにちは、西口のぞみです。

今年も伊良湖のロコパークにて海ヨガ＆サーフィン体験が
5月20日（日）からスタートしますーーーー♪
6月は24日（日）の予定です。（詳細は下記をみてね）
この日を楽しみに待ってました、私！！笑

本当に海が好きでヨガも好きだしサーフィンも好き♡
その全部をみんなと共有できるなんてとっても幸せです！！
海ヨガして芝生の上でピクニック（簡単な軽食を用意します）して
サーフィン希望の方は一緒にサーフィンして♪
そんな流れで毎年、海をみんなで満喫しています。

▶ヨガやサーフィンをしたことないけどやってみたい・・・
▶ヨガだけで参加をしたい・・・
▶外で体を動かしてみたい・・・
▶夏を満喫したいetc・・・理由はなんでもOK(^^)

毎年一人で来て下さる方も多くいらっしゃいます。
そして男性のヨギや男性サーフィン体験も増えてきました！
年齢層もさまざまです、10代～50代まで参加してくださっています。
私がいますし、男性も年齢も気にせずお一人でも興味があれば来てくださいね♡

今まで開催した写真を載せるので、
どんな感じかイメージしてみてくださいね(^^)
ヨガや体幹トレやペアものはその時の参加者さんによって変えています。







二人でアクロヨガを試してみたりチャレンジポーズを入れてみたり♡
できなくてもいいんです、楽しく体を動かせれば♡
もちろんリラックスタイムもありますよ～(^^)
ペアでストレッチで伸ばしてあげたりもします♡





終わった後はシャバアーサナ♡
外で寝転んでお休みするのは気持ちがいいです～～！！



そしてヨガの後はみんなでピクニック。
軽食もその時によって変わりますが、動いた後に外で食べるのは最高です！！





終わった後はこんな風に記念写真を撮ったり～～♡
みんな知らない人同士ですが、わいわい楽しめると思います♪



そしてサーフィン希望者は一緒に海へGO!!
陸で立つ練習をしたり砂浜で練習をしたり～





そして先生がつきながらサーフィン！！
波がやさしい場所で入るので安心してくださいね♡



グラグラしながらも立てるお客様もいらっしゃいます♪
立てなくても波に滑る感覚は味わえます。
ボードに乗るだけで体幹も鍛えられるし水の中がとっても気持ちがいいですよ～♡



男女関係なく参加を年齢層もさまざま、私の母58歳も去年チャレンジしました。
今年は父がサーフィン体験するとかしないとか！？(^^)笑





終わった後はみんなで記念撮影してます♡
みんなの笑顔が大好きです～～！！最高ーーーー♡





みなさま、今年も来てね♡
お会いできるのを楽しみにしています～！！




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毎年5～10月（月1､2回開催）
◆海ヨガ、ピクニック、サーフィンスクール◆

日程：5月20日（日）、6月24日（日）
＊7月以降は日程調整中。
①9：00～
自己紹介してヨガ、ペアヨガ、ピラティス、体幹トレーニングなど。
自分ことを自分でチェックする時間も設けます♪
暑いので途中で休憩を入れながら進めていきます。
②10：30頃～
軽食でピクニック。
③11：00頃～
サーフィン希望の方は一緒にサーフィン♡
＊私はカメラマン、撮った写真はお送りします♪
サーフィンは1時間半～2時間を予定していますが多少前後することもあります。
時間に余裕をもってお越しくださいませ。
場所：ロコビーチ（田原市赤羽根町大西）
＊『道の駅赤羽根ロコステーション』を目印にすると分かりやすいです。
無料の駐車場あります。
持ち物：飲み物、動ける服装、ヨガマットかバスタオル。
ヨガマットお持ちでない方は教えていただければお持ちします。
お子様連れの方はレジャーシートが便利かもしれません。
テントはありますが、人数により日陰が限られるため帽子や日焼け止めなどの対策をお願いします。
サーフィンを希望の方は水着、お着替え、タオル、ビーサン、体を流す水など。
参加費：ヨガ2,500円(軽食込み)
サーフィン 4,000円(約2時間のサーフィンスクールとボードウエットのレンタル代込み)
＊ヨガのみのご参加もOK！
申込：nozomi117@hotmail.co.jp　へご連絡ください。
＊雨、風、波状況などにより中止の場合、前日にご連絡いたします。
当日の急な天候変更により中止することもございます。ご了承ください。
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こんにちは、西口のぞみです。

先週は月に1回の『豊川エイブル』さんでのレッスンでした。
毎月第2日曜日の午前中にヨガとピラティスをしています。
今回も来てくださった方々、ありがとうございました！！
少人数制で1回1,000円でやっているのでお気軽に来てくださいね♪



その後はゴールデンウィークから『伊良湖シーパーク＆スパ』さんで行う、
ビーチヨガの打ち合わせをしに先端まで行ってきました～！



行く道中もとっても好きーー♡
この道は海沿いを走るので海を見ながらのドライブ。
しょっちゅうサーフィンで海に行ってるのにやっぱり海を見るとテンションが上がる！！



伊良湖シーパーク＆スパはここ♪
伊良湖の先端にあるホテルで全部屋がオーシャンビューになってるの!!
素敵すぎるでしょ～♡



このココナッツビーチでヨガを行いますよ(^^)
風が強い場合や雨の場合は室内で行いますので安心してくださいね♡

今回は打ち合わせの後にホテル内にあるエステも見せてもらいました。
ここがまた素敵過ぎた！







こんな感じの所でここからも全てのエステルームからオーシャンビュー！！
サンセットを見ながらエステが受けられるんだと～
私も絶対受けたいって思いました♡
今度ごほうびエステを受けにいきます！！

ビーチヨガの詳細はホテルの「ビーチヨガページ」からご覧ください。
ホテルに泊まっていない人でも誰でも受けられます(^^)
一般の方はお風呂のチケットがついているのでほぼヨガはタダという計算。
とってもお得なレッスンです♡

そして帰りにジェラート屋さんを発見。
今まで素通りしてて気づかなかった・・・笑(^^)



これから外で体を動かすのが楽しみな季節になってきました♡
今年もみんな一緒に外で遊びましょーー！！
楽しみにしています♪♪



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こんにちは、西口のぞみです。
バリサーフトリップから帰ってきました～♡
またバリの様子はブログに書きますね♪

さてさて、去年も無料ビーチヨガを行った『豊橋市長杯サーフィン大会』！
今年もビーチヨガと陸サップヨガの体験会を行います♡

▶無料ビーチヨガ
1回目：10：00～10：30
2回目：13：00～13：00
▶無料陸サップヨガ体験
1回目：11：00～、11：30～、それぞれ30分
2回目：14：00～、14：30～、それぞれ30分

そして今回はドローンでヨガをしている様子を撮ってくれると聞きました♡
当日にならないとまだ分からないですが、頼んでみます♪
撮ってくれたら思い出になりますよね☆





最後に今年は何と！海外旅行のチケットが当たるビンゴまであるんです～♪
すごいーーー！！！(^^)
私の無料ヨガを受けたらビンゴカードがゲットできますよ♡
もちろんその他のブースでゲットできます。

去年の様子です♪
こんな感じで砂浜でヨガをします♡
動ける服装でヨガマットやバスタオルをお持ちくださいませ(^^)





ヨガが初めての方もぜひお越しくださいませ♡


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