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HOME > ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー 西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」 > アーカイブ > ヨガの哲学: 2019年12月
▶ 現在のレッスン案内
2019年もありがとうございました♡
こんにちは、西口のぞみです。
2019年ももうすぐ終わりですね(^^)
仕事納めの方も多くいらっしゃるのではないでしょうか♪
私は12月30日が仕事納めです。
先日の湘南シャイズスタジオからの出張ピラティス、
久しぶりの高齢者の方々向け。
いつも思うけど年齢を重ねると益々パワフルで元気もらう♡
笑顔溢れるみなさん素敵でした(^^)
さてさてみなさん、今年はどんな年でしたか？
終わりよければ全てよし！として今年を振り返ってみましょー♡
ヨガやピラティスは誰でもできるもの、
でも自分が何かを変えたいって積極性がなければ効果はない！
そうインドのヨガの先生が言っていたのを思い出しました(^^)
人生もそれと同じ♡
流れに身を任せる時も必要だけど、
自ら積極的に動くことで良い方向へ向かう。
今年チャレンジしたこと、
積極性を持って行動したこと、どんなことがあったでしょうか？？(^^)
もし嫌な思い出やツライことしか思い浮かばない人は、
その事実をプラスの意味づけに自分で変えてみまひょ～♡
これは事柄に“意味づけ”をしてるのは自分自身だから。
例えば仕事で失敗して、
「はぁ…もうこれで終わりだ。。。」と思う人もいれば、
「よし！次は絶対に成功してみせる」と思う人もいるから。
全ては自分の考え方次第ですよね♡
私の今年はやっぱり顎を粉砕骨折したことかな。
顎のＣＴ画像、
バラバラな骨が少しずつ固まってきてるの♡
人間の生命力ってすごいよね！！
口が開かず話せず仕事をお休みして最初は凹んだけど、
おかげで人生について考えられたし、
こんなにゆっくり休んだのは久しぶりだった。
だから思いっきり遊んでやりました←(^^)笑
この５か月でベトナムに一人旅してヨーロッパ３か国、
宮崎にサーフトリップにも行けた♡
ヨガとピラティスの勉強会にも東京大阪と色々参加ができた♪
暇をプラスに考えていっぱい吸収できた半年でした！
最後は私のイモムシスタイルでさようなら♡
みなさん良いお年をお迎えください。
そしてまた来年～～♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
2019年ももうすぐ終わりですね(^^)
仕事納めの方も多くいらっしゃるのではないでしょうか♪
私は12月30日が仕事納めです。
先日の湘南シャイズスタジオからの出張ピラティス、
久しぶりの高齢者の方々向け。
いつも思うけど年齢を重ねると益々パワフルで元気もらう♡
笑顔溢れるみなさん素敵でした(^^)
さてさてみなさん、今年はどんな年でしたか？
終わりよければ全てよし！として今年を振り返ってみましょー♡
ヨガやピラティスは誰でもできるもの、
でも自分が何かを変えたいって積極性がなければ効果はない！
そうインドのヨガの先生が言っていたのを思い出しました(^^)
人生もそれと同じ♡
流れに身を任せる時も必要だけど、
自ら積極的に動くことで良い方向へ向かう。
今年チャレンジしたこと、
積極性を持って行動したこと、どんなことがあったでしょうか？？(^^)
もし嫌な思い出やツライことしか思い浮かばない人は、
その事実をプラスの意味づけに自分で変えてみまひょ～♡
これは事柄に“意味づけ”をしてるのは自分自身だから。
例えば仕事で失敗して、
「はぁ…もうこれで終わりだ。。。」と思う人もいれば、
「よし！次は絶対に成功してみせる」と思う人もいるから。
全ては自分の考え方次第ですよね♡
私の今年はやっぱり顎を粉砕骨折したことかな。
顎のＣＴ画像、
バラバラな骨が少しずつ固まってきてるの♡
人間の生命力ってすごいよね！！
口が開かず話せず仕事をお休みして最初は凹んだけど、
おかげで人生について考えられたし、
こんなにゆっくり休んだのは久しぶりだった。
だから思いっきり遊んでやりました←(^^)笑
この５か月でベトナムに一人旅してヨーロッパ３か国、
宮崎にサーフトリップにも行けた♡
ヨガとピラティスの勉強会にも東京大阪と色々参加ができた♪
暇をプラスに考えていっぱい吸収できた半年でした！
最後は私のイモムシスタイルでさようなら♡
みなさん良いお年をお迎えください。
そしてまた来年～～♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
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(Y-fitness project)
2019年12月28日 17:34
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