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HOME > ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー 西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」 > アーカイブ > ヨガ > 7ページ目
▶ 現在のレッスン案内
イベント『Organic life』『easyoga party』
こんにちは、西口のぞみです。
昨日は東京で開催された『オーガニックライフ』に参加してきました♡
大好きな先生のレッスンを受けたかったことと、
レポーターを務めるヨガウエア『イージーヨガ』のパーティーのため♪
色んなヨガの先生に聞いたけど今回は誰も行く人がおらず1人参加♡
こうゆうヨガのイベントやヨガのクラスは、
一人で参加をする人が多いから気にならないよ♪
（私の開催するヨガのクラスもぜひ1人でも来てくださいな♡）
会場はこんな感じーー♡
元々中学校だった校舎で行われました♡
なんだか懐かしい気分♪
最初に受けたクラスは柳生直子先生のクラスで
私が初めて直子先生のクラスを受けたのは5年前くらいかな♡
その時に初めてアイアンガーヨガのレッスンを受けてから好きになったの！
ポーズの効果があるし、直子先生が素敵すぎたのもある(^^)
今でも私はアイアンガーの本を参考に家で練習してるよ♡
こんな会場にヨギーニが集まって♡
やっぱりアイアンガーヨガは勉強になるし大好き！
そして直子先生のお人柄が素敵すぎる～
終わった後は直子先生と写真～♪
こんなに有名な先生なのにとっても気さくで憧れです。
そして一緒に名古屋でアイアンガークラスを受けていたシンジさんとも(^^)
今は直子先生のところで修行をしているんだって♡
頑張ってください！！
その後はあと2本ヨガのクラスを受講しました。
大きな会場、体育館でケンハラクマ先生と野沢和香先生のクラス。
クラス中は集中してレッスンを受けられるためケータイはみんなオフ。
先生の写真がなくてごめんなさい～～（＞＜）
キツイポーズもみんなを笑顔にさせるようなインストラクション。
最後のシャバアーサナが気持ちよかったなぁ♡
私が食べたランチはガレットとアップルサイダー♡
そして3本のレッスンが終った後は楽しみにしていたビール！
動いた後のビールは最高だ～～～
屋上でもレッスンが行われていて気持ちよさそうだったなぁ♡
時間がなくて参加はできなかったけど、ワインもビールも
美味しい食事やおやつなどたくさんあってヨガ好きの人もそうでない人も
楽しめるイベントでした(^^)
最後はイージーヨガのファンパーティー♡
おしゃれな食べ物たち～♡♡社長とも挨拶できてよかった♪
色んな先生のレッスンを受けることで自分も勉強になるし、
人のレッスンを受けるとヨガの気持ちよさをまた実感できるから好き(^^)
これからもイベントは参加し続けようと思ってます！！
そして今日からまたレッスン頑張るよ～～
みなさま、お待ちしております♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
昨日は東京で開催された『オーガニックライフ』に参加してきました♡
大好きな先生のレッスンを受けたかったことと、
レポーターを務めるヨガウエア『イージーヨガ』のパーティーのため♪
色んなヨガの先生に聞いたけど今回は誰も行く人がおらず1人参加♡
こうゆうヨガのイベントやヨガのクラスは、
一人で参加をする人が多いから気にならないよ♪
（私の開催するヨガのクラスもぜひ1人でも来てくださいな♡）
会場はこんな感じーー♡
元々中学校だった校舎で行われました♡
なんだか懐かしい気分♪
最初に受けたクラスは柳生直子先生のクラスで
私が初めて直子先生のクラスを受けたのは5年前くらいかな♡
その時に初めてアイアンガーヨガのレッスンを受けてから好きになったの！
ポーズの効果があるし、直子先生が素敵すぎたのもある(^^)
今でも私はアイアンガーの本を参考に家で練習してるよ♡
こんな会場にヨギーニが集まって♡
やっぱりアイアンガーヨガは勉強になるし大好き！
そして直子先生のお人柄が素敵すぎる～
終わった後は直子先生と写真～♪
こんなに有名な先生なのにとっても気さくで憧れです。
そして一緒に名古屋でアイアンガークラスを受けていたシンジさんとも(^^)
今は直子先生のところで修行をしているんだって♡
頑張ってください！！
その後はあと2本ヨガのクラスを受講しました。
大きな会場、体育館でケンハラクマ先生と野沢和香先生のクラス。
クラス中は集中してレッスンを受けられるためケータイはみんなオフ。
先生の写真がなくてごめんなさい～～（＞＜）
キツイポーズもみんなを笑顔にさせるようなインストラクション。
最後のシャバアーサナが気持ちよかったなぁ♡
私が食べたランチはガレットとアップルサイダー♡
そして3本のレッスンが終った後は楽しみにしていたビール！
動いた後のビールは最高だ～～～
屋上でもレッスンが行われていて気持ちよさそうだったなぁ♡
時間がなくて参加はできなかったけど、ワインもビールも
美味しい食事やおやつなどたくさんあってヨガ好きの人もそうでない人も
楽しめるイベントでした(^^)
最後はイージーヨガのファンパーティー♡
おしゃれな食べ物たち～♡♡社長とも挨拶できてよかった♪
色んな先生のレッスンを受けることで自分も勉強になるし、
人のレッスンを受けるとヨガの気持ちよさをまた実感できるから好き(^^)
これからもイベントは参加し続けようと思ってます！！
そして今日からまたレッスン頑張るよ～～
みなさま、お待ちしております♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
(Y-fitness project)
2018年4月23日 13:05
寺ヨガ後は東京へ♪
こんにちは、西口のぞみです。
先週末はオーガニックライフ東京に参加のため
寺ヨガの後に東京へ向かいました♪
さて、まずは毎月21日の寺ヨガ♡
天気も良くって最高な寺ヨガ日和！？でした。
今回は観音堂で行いました♪
そして去年までレッスンをしていたLALLA栄のお客様が
寺ヨガに遊びに来てくれました～～♡
本当に嬉しかった！！
ありがとうございます(^^)
観音堂はこんな風に観音様の目の前で行っています。
次は5月21日（月）です、お待ちしております。
下記、寺ヨガの詳細です。
---------------------------------------------------------------------------------
『八事興正寺寺ヨガ』
▶10：00～11：30 寺ヨガ
13：00～14：00 マタニティヨガ（8月と10月はお休み）
▶参加費：各2,000円（マットレンタル代込み）
▶八事興正寺「普照殿」
愛知県名古屋市昭和区八事本町７８
▶ご予約は『興正寺のHP』より（受付は前日17時まで）
---------------------------------------------------------------------------------
そして寺ヨガの後は新幹線で東京へ♡
前日入りして幼馴染の家に遊びに行ったよ～～
そこでシュウマイパーティーしました♪
友達の子どもも一緒にお手伝いしてくれて！
シュウマイなんて家で作ったことない～！！
でも包むのも簡単だし、完成がこれ！！
もうすーっごく美味しかった♡
たくさん作ったのにみんなで完食しちゃったほど！！
蒸し器ないけど家でもやってみたいから買おうかな～～♡
楽しい1日をありがとう～～♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
先週末はオーガニックライフ東京に参加のため
寺ヨガの後に東京へ向かいました♪
さて、まずは毎月21日の寺ヨガ♡
天気も良くって最高な寺ヨガ日和！？でした。
今回は観音堂で行いました♪
そして去年までレッスンをしていたLALLA栄のお客様が
寺ヨガに遊びに来てくれました～～♡
本当に嬉しかった！！
ありがとうございます(^^)
観音堂はこんな風に観音様の目の前で行っています。
次は5月21日（月）です、お待ちしております。
下記、寺ヨガの詳細です。
---------------------------------------------------------------------------------
『八事興正寺寺ヨガ』
▶10：00～11：30 寺ヨガ
13：00～14：00 マタニティヨガ（8月と10月はお休み）
▶参加費：各2,000円（マットレンタル代込み）
▶八事興正寺「普照殿」
愛知県名古屋市昭和区八事本町７８
▶ご予約は『興正寺のHP』より（受付は前日17時まで）
---------------------------------------------------------------------------------
そして寺ヨガの後は新幹線で東京へ♡
前日入りして幼馴染の家に遊びに行ったよ～～
そこでシュウマイパーティーしました♪
友達の子どもも一緒にお手伝いしてくれて！
シュウマイなんて家で作ったことない～！！
でも包むのも簡単だし、完成がこれ！！
もうすーっごく美味しかった♡
たくさん作ったのにみんなで完食しちゃったほど！！
蒸し器ないけど家でもやってみたいから買おうかな～～♡
楽しい1日をありがとう～～♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
(Y-fitness project)
2018年4月23日 10:55
伊良湖シーパーク＆スパへ♡
こんにちは、西口のぞみです。
先週は月に1回の『豊川エイブル』さんでのレッスンでした。
毎月第2日曜日の午前中にヨガとピラティスをしています。
今回も来てくださった方々、ありがとうございました！！
少人数制で1回1,000円でやっているのでお気軽に来てくださいね♪
その後はゴールデンウィークから『伊良湖シーパーク＆スパ』さんで行う、
ビーチヨガの打ち合わせをしに先端まで行ってきました～！
行く道中もとっても好きーー♡
この道は海沿いを走るので海を見ながらのドライブ。
しょっちゅうサーフィンで海に行ってるのにやっぱり海を見るとテンションが上がる！！
伊良湖シーパーク＆スパはここ♪
伊良湖の先端にあるホテルで全部屋がオーシャンビューになってるの!!
素敵すぎるでしょ～♡
このココナッツビーチでヨガを行いますよ(^^)
風が強い場合や雨の場合は室内で行いますので安心してくださいね♡
今回は打ち合わせの後にホテル内にあるエステも見せてもらいました。
ここがまた素敵過ぎた！
こんな感じの所でここからも全てのエステルームからオーシャンビュー！！
サンセットを見ながらエステが受けられるんだと～
私も絶対受けたいって思いました♡
今度ごほうびエステを受けにいきます！！
ビーチヨガの詳細はホテルの「ビーチヨガページ」からご覧ください。
ホテルに泊まっていない人でも誰でも受けられます(^^)
一般の方はお風呂のチケットがついているのでほぼヨガはタダという計算。
とってもお得なレッスンです♡
そして帰りにジェラート屋さんを発見。
今まで素通りしてて気づかなかった・・・笑(^^)
これから外で体を動かすのが楽しみな季節になってきました♡
今年もみんな一緒に外で遊びましょーー！！
楽しみにしています♪♪
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
先週は月に1回の『豊川エイブル』さんでのレッスンでした。
毎月第2日曜日の午前中にヨガとピラティスをしています。
今回も来てくださった方々、ありがとうございました！！
少人数制で1回1,000円でやっているのでお気軽に来てくださいね♪
その後はゴールデンウィークから『伊良湖シーパーク＆スパ』さんで行う、
ビーチヨガの打ち合わせをしに先端まで行ってきました～！
行く道中もとっても好きーー♡
この道は海沿いを走るので海を見ながらのドライブ。
しょっちゅうサーフィンで海に行ってるのにやっぱり海を見るとテンションが上がる！！
伊良湖シーパーク＆スパはここ♪
伊良湖の先端にあるホテルで全部屋がオーシャンビューになってるの!!
素敵すぎるでしょ～♡
このココナッツビーチでヨガを行いますよ(^^)
風が強い場合や雨の場合は室内で行いますので安心してくださいね♡
今回は打ち合わせの後にホテル内にあるエステも見せてもらいました。
ここがまた素敵過ぎた！
こんな感じの所でここからも全てのエステルームからオーシャンビュー！！
サンセットを見ながらエステが受けられるんだと～
私も絶対受けたいって思いました♡
今度ごほうびエステを受けにいきます！！
ビーチヨガの詳細はホテルの「ビーチヨガページ」からご覧ください。
ホテルに泊まっていない人でも誰でも受けられます(^^)
一般の方はお風呂のチケットがついているのでほぼヨガはタダという計算。
とってもお得なレッスンです♡
そして帰りにジェラート屋さんを発見。
今まで素通りしてて気づかなかった・・・笑(^^)
これから外で体を動かすのが楽しみな季節になってきました♡
今年もみんな一緒に外で遊びましょーー！！
楽しみにしています♪♪
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2018年4月17日 17:50
完成したテラスポ鶴舞へ行ってきました♪
こんにちは、西口のぞみです。
4月1日にオープンした『テラスポ鶴舞』、
鶴舞公園の中に人口芝を敷いたサッカーコートが完成しました！！
そこに打ち合わせも兼ねて行ってきました(^^)
完成してからは初めてで、その綺麗さと居心地の良さに感激～～
あいにくの雨でしたが、気持ちよさそうな人工芝です♡♡
ここで寝転がったら気持ちいいだろうな～～
クラブハウスの中はこんな感じ♡
オープンしたばかりだからお花がたくさんで華やか♡
もし雨が降った場合や日差しが強い季節などは室内や屋根のあるこちらで行います。
なのでご心配なく～♪
室内と言ってもガラス張りになっているので、外が見れて解放感は抜群！！
木を基調として作られた建物はぬくもりが感じられて素敵です♪
5月から毎週水曜10:30～11:30で行います。
年齢層も様々と考えられるため、やさしめのゆったりしたヨガを行う予定です。
もちろん少し筋力も使う動きも入れていきますよ(^^)
詳しくはテラスポの「ヨガページ」からご覧いただき、お申込みください。
3ヶ月で800円という安さにも驚きです！
この施設を知ってもらうのが目的のため、この金額設定になっているようです♡
クラスではブルーシートがあるのでブルーシートの上、
人工芝そのままでも気にならなければそのまま、
もしくはヨガマットをお持ちの方は持ってきてくださいね。
それではみなさまお待ちしております(^^)
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
4月1日にオープンした『テラスポ鶴舞』、
鶴舞公園の中に人口芝を敷いたサッカーコートが完成しました！！
そこに打ち合わせも兼ねて行ってきました(^^)
完成してからは初めてで、その綺麗さと居心地の良さに感激～～
あいにくの雨でしたが、気持ちよさそうな人工芝です♡♡
ここで寝転がったら気持ちいいだろうな～～
クラブハウスの中はこんな感じ♡
オープンしたばかりだからお花がたくさんで華やか♡
もし雨が降った場合や日差しが強い季節などは室内や屋根のあるこちらで行います。
なのでご心配なく～♪
室内と言ってもガラス張りになっているので、外が見れて解放感は抜群！！
木を基調として作られた建物はぬくもりが感じられて素敵です♪
5月から毎週水曜10:30～11:30で行います。
年齢層も様々と考えられるため、やさしめのゆったりしたヨガを行う予定です。
もちろん少し筋力も使う動きも入れていきますよ(^^)
詳しくはテラスポの「ヨガページ」からご覧いただき、お申込みください。
3ヶ月で800円という安さにも驚きです！
この施設を知ってもらうのが目的のため、この金額設定になっているようです♡
クラスではブルーシートがあるのでブルーシートの上、
人工芝そのままでも気にならなければそのまま、
もしくはヨガマットをお持ちの方は持ってきてくださいね。
それではみなさまお待ちしております(^^)
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
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～Natulive（ナチュリブ）～
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(Y-fitness project)
2018年4月17日 16:58
鶴舞公園『テラスポ』でパークヨガ♪
こんにちは、西口のぞみです。
5月から新たに外ヨガをやらせていただける所が増えました！！
大好きな鶴舞公園です♡
うれしすぎますーーー！！
4月に鶴舞公園は人工芝を前面に敷いたコートが完成。
『テラスポ』です。
私も人工芝を見に行ったのですが、とーっても気持ちよかったです♡
そのコート内で毎週水曜日10：30～11：30に青空ヨガを開催♡
隔週で『やさしいヨガ』と『美姿勢ヨガ』をやります。
･････････････････････････････････････
▼下記詳細です。
青空の下、芝生の上で持ちよくヨガを!!
子ども、女性、中高齢者が集う場(テラス)で体を動かしませんか。
外でヨガをする気持ちの良さを味わってみませんか。
自然に触れることで日常生活をリフレッシュしてください。
内容はやさしいリラックス系のヨガと
筋トレ要素も少し入れた美姿勢ヨガを隔週で行います！
講師：ヨガ療法士 / 西口のぞみ
時期：2018年5月～2018年7月(3ヶ月)
日程：①やさしいヨガ5回(5/16.6/6.6/20.7/4.18)
②美姿勢ヨガ5回(5/9.23.6/13.27.7/11)
初回は、平成30年5月9日(説明会含む)
回数：①5回、②5回（各60分）
日時：毎週水曜日 10:30～11:30 祝日は休み
対象：問わず
定員：20名
料金：800円(3ケ月分)
必要物：運動のできる服装、タオル、飲み物、ヨガマット
＊申し込みは『テラスポ』HPより。
･･･････････････････････････････････････
写真は鶴舞公園、奏楽堂です。
サッカーコートはもっと広いですので開放的な気分になります。
雨の日や悪天候、日差しが強い時は室内や半室内で行いますので安心してくださいね♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
5月から新たに外ヨガをやらせていただける所が増えました！！
大好きな鶴舞公園です♡
うれしすぎますーーー！！
4月に鶴舞公園は人工芝を前面に敷いたコートが完成。
『テラスポ』です。
私も人工芝を見に行ったのですが、とーっても気持ちよかったです♡
そのコート内で毎週水曜日10：30～11：30に青空ヨガを開催♡
隔週で『やさしいヨガ』と『美姿勢ヨガ』をやります。
･････････････････････････････････････
▼下記詳細です。
青空の下、芝生の上で持ちよくヨガを!!
子ども、女性、中高齢者が集う場(テラス)で体を動かしませんか。
外でヨガをする気持ちの良さを味わってみませんか。
自然に触れることで日常生活をリフレッシュしてください。
内容はやさしいリラックス系のヨガと
筋トレ要素も少し入れた美姿勢ヨガを隔週で行います！
講師：ヨガ療法士 / 西口のぞみ
時期：2018年5月～2018年7月(3ヶ月)
日程：①やさしいヨガ5回(5/16.6/6.6/20.7/4.18)
②美姿勢ヨガ5回(5/9.23.6/13.27.7/11)
初回は、平成30年5月9日(説明会含む)
回数：①5回、②5回（各60分）
日時：毎週水曜日 10:30～11:30 祝日は休み
対象：問わず
定員：20名
料金：800円(3ケ月分)
必要物：運動のできる服装、タオル、飲み物、ヨガマット
＊申し込みは『テラスポ』HPより。
･･･････････････････････････････････････
写真は鶴舞公園、奏楽堂です。
サッカーコートはもっと広いですので開放的な気分になります。
雨の日や悪天候、日差しが強い時は室内や半室内で行いますので安心してくださいね♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
(Y-fitness project)
2018年4月12日 17:46
5/6(日)鶴舞公園で無料青空パークヨガ♡
こんにちは、西口のぞみです。
去年も行った鶴舞公園での青空パークヨガ♡
今年も外が気持ちの良い季節になってきました～
『春のグリーンバザール』にて青空パークヨガを開催します。
14：00～15：00の1時間、奏楽堂前の芝生の上で行います。
ビニールシートを敷きますが、ヨガマットをお持ちの方は持ってきてください♪
今回も始めての方でも大歓迎です♡
前回の様子です♡
予約は不要、飛び入り参加オッケーです♪
日焼けが気になる方は対策等もお願い致します♪♪
前回は9月開催でしたが、相当暑かったので・・・
晴れることを祈ります♡♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
去年も行った鶴舞公園での青空パークヨガ♡
今年も外が気持ちの良い季節になってきました～
『春のグリーンバザール』にて青空パークヨガを開催します。
14：00～15：00の1時間、奏楽堂前の芝生の上で行います。
ビニールシートを敷きますが、ヨガマットをお持ちの方は持ってきてください♪
今回も始めての方でも大歓迎です♡
前回の様子です♡
予約は不要、飛び入り参加オッケーです♪
日焼けが気になる方は対策等もお願い致します♪♪
前回は9月開催でしたが、相当暑かったので・・・
晴れることを祈ります♡♡
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～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
(Y-fitness project)
2018年4月12日 17:01
ヨガ療法のクラスをスタートします。
こんにちは、西口のぞみです。
タイトルにもある『ヨガ療法』、
これは私が去年まで3年間コツコツと勉強をしてきた分野です。
ヨガは体を整える効果がありますが、心にもとても良い影響を与えてくれます。
普通のヨガとどう違うのか？
ヨガのポーズを正しく行うということよりも感覚を大切にするので、
できる範囲で目を閉じて行い自分に集中していきます。
また呼吸法、考える瞑想をして考えていることや感じたことを
可能な範囲内でシェアしていきたいと思います。
そんなヨガ療法を東桜コミュニティセンターで
月1回、第3金曜日に行うことにしました。
詳しくは「現在のレッスン案内」よりご確認ください。
ハードなポーズは行わないのでヨガをしたことない方、
日々疲れが取れない方、
ストレスが溜まると感じる方、
セラピーなどに興味がある方などお待ちしております。
私が学んだヨガ療法は『日本ヨーガ療法学会』という団体です。
去年卒業をしましたが、定期的に勉強会や学会へは参加をしています。
ヨーガ療法はストレスによる心の病気「心身症」などに効果があると言われています。
もちろん病気の人だけでなく普通の人を対象にも作られた内容です。
学会で学んだことを活かしつつ、
私なりにお客様に寄り添ったヨガ療法を伝えていけたらと思います。
これからの試みですので、参加者の人数も少ないと思います。
もし興味のある方がいらっしゃれば下記のメールまでお気軽にお問合せくださいませ。
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
タイトルにもある『ヨガ療法』、
これは私が去年まで3年間コツコツと勉強をしてきた分野です。
ヨガは体を整える効果がありますが、心にもとても良い影響を与えてくれます。
普通のヨガとどう違うのか？
ヨガのポーズを正しく行うということよりも感覚を大切にするので、
できる範囲で目を閉じて行い自分に集中していきます。
また呼吸法、考える瞑想をして考えていることや感じたことを
可能な範囲内でシェアしていきたいと思います。
そんなヨガ療法を東桜コミュニティセンターで
月1回、第3金曜日に行うことにしました。
詳しくは「現在のレッスン案内」よりご確認ください。
ハードなポーズは行わないのでヨガをしたことない方、
日々疲れが取れない方、
ストレスが溜まると感じる方、
セラピーなどに興味がある方などお待ちしております。
私が学んだヨガ療法は『日本ヨーガ療法学会』という団体です。
去年卒業をしましたが、定期的に勉強会や学会へは参加をしています。
ヨーガ療法はストレスによる心の病気「心身症」などに効果があると言われています。
もちろん病気の人だけでなく普通の人を対象にも作られた内容です。
学会で学んだことを活かしつつ、
私なりにお客様に寄り添ったヨガ療法を伝えていけたらと思います。
これからの試みですので、参加者の人数も少ないと思います。
もし興味のある方がいらっしゃれば下記のメールまでお気軽にお問合せくださいませ。
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
(Y-fitness project)
2018年3月22日 17:43
豊川レッスン案内と海ヨガサップヨガ
こんにちは、西口のぞみです。
先週は月に1回の豊川レッスンでした。
毎月第2日曜日にエイブル豊川店さんの場所をお借りして
ヨガとピラティスのレッスンをしています。
エイブルさん、いつもありがとうございます。
こんな木目の落ち着くスペースがエイブルさんにあり、そこでレッスンを行っています。
4月は3週目になりますが4月15日（日）10：30～スタートです。
詳しいレッスン詳細は『レッスン案内』よりご確認ください。
ご予約はメール▶nozomi117@hotmail.co.jp までお気軽に♪
そして、今週21日水曜日は寺ヨガの日です♡
毎月21日に八事興正寺さんで行っています♪
こちらも日程が合う方はお越しくださいませ♡
さてさて、そろそろ海も気持ちいい季節になってきました。
5月から海ヨガ＆サーフィンスクール、6月からサップヨガを予定しています。
こちらも日程が決まり次第お知らせしますね。
先週は午前休みや豊川でレッスンがあったこともあり、
2日間伊良湖にサーフィンしに行ってきました～！
昨日は暗くなるまで海にいて少し寒かったですが、とっても癒されました♡
夕方はいつも空がキレイで。。。
写真だとこのきれいさが伝わりづらいかなぁ（＞＜）
誰もいなくなった海で♡
日曜の夕方は人が少ないからねらい目だな、って昨日話してた♪
人が多くなるこれからの季節は夕方入ることも多くなりそうです。
最後に隠し撮りされてたやつ(^^)
海に入る前に真剣に日焼け止めを塗っています!笑
最近は顔は絶対に日焼けしたくないから日焼け止めは塗りたくってる♪
さぁ、今週は少し天気が下り坂の様子です。
天気に左右されず毎日笑顔で過ごしていきましょう～♡♡♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
先週は月に1回の豊川レッスンでした。
毎月第2日曜日にエイブル豊川店さんの場所をお借りして
ヨガとピラティスのレッスンをしています。
エイブルさん、いつもありがとうございます。
こんな木目の落ち着くスペースがエイブルさんにあり、そこでレッスンを行っています。
4月は3週目になりますが4月15日（日）10：30～スタートです。
詳しいレッスン詳細は『レッスン案内』よりご確認ください。
ご予約はメール▶nozomi117@hotmail.co.jp までお気軽に♪
そして、今週21日水曜日は寺ヨガの日です♡
毎月21日に八事興正寺さんで行っています♪
こちらも日程が合う方はお越しくださいませ♡
さてさて、そろそろ海も気持ちいい季節になってきました。
5月から海ヨガ＆サーフィンスクール、6月からサップヨガを予定しています。
こちらも日程が決まり次第お知らせしますね。
先週は午前休みや豊川でレッスンがあったこともあり、
2日間伊良湖にサーフィンしに行ってきました～！
昨日は暗くなるまで海にいて少し寒かったですが、とっても癒されました♡
夕方はいつも空がキレイで。。。
写真だとこのきれいさが伝わりづらいかなぁ（＞＜）
誰もいなくなった海で♡
日曜の夕方は人が少ないからねらい目だな、って昨日話してた♪
人が多くなるこれからの季節は夕方入ることも多くなりそうです。
最後に隠し撮りされてたやつ(^^)
海に入る前に真剣に日焼け止めを塗っています!笑
最近は顔は絶対に日焼けしたくないから日焼け止めは塗りたくってる♪
さぁ、今週は少し天気が下り坂の様子です。
天気に左右されず毎日笑顔で過ごしていきましょう～♡♡♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
(Y-fitness project)
2018年3月19日 12:37
伊良湖ホテルでビーチヨガ＆お風呂♡
こんにちは、西口のぞみです。
海ヨガを始めて今年で4年目になります♡
それまではスポーツクラブの社員で働いていたから海ヨガはできなくて、
1人で仕事をした年から即やり始めました!!
毎年みなさんが来てくれるおかげ♡
長野や岐阜からもきてくれたことがあります、ありがとうございます。
本当に外で自然の中で体を動かすのはとっても気持ちよくてリフレッシュできる♡
それは山でも海でも変わらない♪
だから外でのヨガやエクササイズの楽しさを広めたいと思ってやってきました。
そして今年からは、嬉しいことに伊良湖シーパーク＆スパで
朝にビーチヨガをさせていただけることに♡
地道に続けてきた甲斐がありました(TT)泣
こちらがチラシです♪
詳細は下記にも記載しますね♡
宿泊者の方は500円で一般の方は1,000円ですが、大浴場でお風呂付です♪
これからの季節、朝ヨガの後に海で遊んでからお風呂が最高だと思う～！
通常は大浴場だけでも1,000円するからとってもお得♡
小学生以下は無料なので親子参加も大歓迎です♪
こちらはGWですが、秋口まで月に1,2回は続けていく予定です。
建物はこんな感じで目の前が海！！な素敵なホテルです♡
全てのお部屋がオーシャンビュー♡♡
大浴場はこんな感じになっていて、目の前はもちろん海です。
伊良湖シーパーク＆スパホテルの目の前は『ココナッツビーチ』。
誰でも入れるビーチなんです♡
そしてこのココナッツの実で作られたメッセージがいつでもあります。
ほっこりした気分にさせてくれます(^^)
場所はざっくりここ、渥美半島の本当に先端です。
旅行がてら、ドライブがてらにお待ちしております♡
田原は海の幸や果物狩り、そして海や自然がたくさん！！
魅力的な場所です～♡
もう私は大好き！！将来住もうと思ってます♪
☆詳細☆
･･････････････････････････････････
日時：4/29(日）､5/3(木)､4(金)､5(土) 7：00～7：45
場所：伊良湖シーパーク＆スパ
愛知県田原市伊良湖町宮下2822-2
持ち物：動ける服装、ヨガマットやバスタオル（レンタルマット100円＊数量限定）
参加費：1,000円(10時まで大浴場が使えます）
＊宿泊者の方は500円
申込：0531-35-1500まで
E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp へご連絡ください。
＊自然の中で行うため、雨風など悪天候の場合は室内で実施となります。
ご了承ください。
･･････････････････････････････････
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
海ヨガを始めて今年で4年目になります♡
それまではスポーツクラブの社員で働いていたから海ヨガはできなくて、
1人で仕事をした年から即やり始めました!!
毎年みなさんが来てくれるおかげ♡
長野や岐阜からもきてくれたことがあります、ありがとうございます。
本当に外で自然の中で体を動かすのはとっても気持ちよくてリフレッシュできる♡
それは山でも海でも変わらない♪
だから外でのヨガやエクササイズの楽しさを広めたいと思ってやってきました。
そして今年からは、嬉しいことに伊良湖シーパーク＆スパで
朝にビーチヨガをさせていただけることに♡
地道に続けてきた甲斐がありました(TT)泣
こちらがチラシです♪
詳細は下記にも記載しますね♡
宿泊者の方は500円で一般の方は1,000円ですが、大浴場でお風呂付です♪
これからの季節、朝ヨガの後に海で遊んでからお風呂が最高だと思う～！
通常は大浴場だけでも1,000円するからとってもお得♡
小学生以下は無料なので親子参加も大歓迎です♪
こちらはGWですが、秋口まで月に1,2回は続けていく予定です。
建物はこんな感じで目の前が海！！な素敵なホテルです♡
全てのお部屋がオーシャンビュー♡♡
大浴場はこんな感じになっていて、目の前はもちろん海です。
伊良湖シーパーク＆スパホテルの目の前は『ココナッツビーチ』。
誰でも入れるビーチなんです♡
そしてこのココナッツの実で作られたメッセージがいつでもあります。
ほっこりした気分にさせてくれます(^^)
場所はざっくりここ、渥美半島の本当に先端です。
旅行がてら、ドライブがてらにお待ちしております♡
田原は海の幸や果物狩り、そして海や自然がたくさん！！
魅力的な場所です～♡
もう私は大好き！！将来住もうと思ってます♪
☆詳細☆
･･････････････････････････････････
日時：4/29(日）､5/3(木)､4(金)､5(土) 7：00～7：45
場所：伊良湖シーパーク＆スパ
愛知県田原市伊良湖町宮下2822-2
持ち物：動ける服装、ヨガマットやバスタオル（レンタルマット100円＊数量限定）
参加費：1,000円(10時まで大浴場が使えます）
＊宿泊者の方は500円
申込：0531-35-1500まで
E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp へご連絡ください。
＊自然の中で行うため、雨風など悪天候の場合は室内で実施となります。
ご了承ください。
･･････････････････････････････････
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
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その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
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2018年3月 7日 15:30
長野生坂村で田舎体験＆ヨガ
こんにちは、西口のぞみです。
少し先だけど、4/28（土）に長野県生坂村での『青空ヨガ』やります。
今回は生坂村役場『田舎体験･空き家見学ツアー』とコラボです♡
ヨガを通して生坂村に来てくれたり、知ってもらうだけでも嬉しい♪
移住や田舎暮らしに興味のある人はぜひ！！
こーんな素敵なロケーションで♪
スカイスポーツ公園です。
詳細は下記のチラシを見てね(^^)
何か気になることがあれば、気軽にメールしてね！
Mail：nozomi117@hotmail.co.jp
前回の青空ヨガの様子を載せるね♡
村の方たちや周辺に住んでいる方々が来て下さいましたぁ♪
前回はカフェ『ひとつ石』さんの軽食とともに♡
今回は『Green Piece』さんの豚汁とおむすびだって～～～♪おいしそ♡
村の活性化や住んでいる方々が一緒にヨガを通してコミュニケーションが深まれば♡
そんなヨガをやっていきます♪
お近くの方いらっしゃればお越しくださいませ♡♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
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今回は生坂村役場『田舎体験･空き家見学ツアー』とコラボです♡
ヨガを通して生坂村に来てくれたり、知ってもらうだけでも嬉しい♪
移住や田舎暮らしに興味のある人はぜひ！！
こーんな素敵なロケーションで♪
スカイスポーツ公園です。
詳細は下記のチラシを見てね(^^)
何か気になることがあれば、気軽にメールしてね！
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前回はカフェ『ひとつ石』さんの軽食とともに♡
今回は『Green Piece』さんの豚汁とおむすびだって～～～♪おいしそ♡
村の活性化や住んでいる方々が一緒にヨガを通してコミュニケーションが深まれば♡
そんなヨガをやっていきます♪
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愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
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海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
(Y-fitness project)
2018年2月27日 16:43
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