カテゴリ
最近のエントリー
月別 アーカイブ
- 2024年11月 (1)
- 2024年7月 (1)
- 2024年4月 (1)
- 2024年3月 (2)
- 2024年2月 (1)
- 2023年12月 (1)
- 2023年5月 (3)
- 2023年2月 (1)
- 2023年1月 (1)
- 2022年12月 (1)
- 2022年4月 (1)
- 2021年12月 (1)
- 2021年5月 (1)
- 2021年4月 (3)
- 2021年3月 (8)
- 2021年2月 (7)
- 2021年1月 (7)
- 2020年12月 (1)
- 2020年11月 (2)
- 2020年10月 (1)
- 2020年9月 (5)
- 2020年8月 (6)
- 2020年7月 (1)
- 2020年6月 (3)
- 2020年5月 (11)
- 2020年4月 (2)
- 2020年2月 (5)
- 2020年1月 (4)
- 2019年12月 (11)
- 2019年11月 (12)
- 2019年9月 (4)
- 2019年8月 (11)
- 2019年7月 (5)
- 2019年6月 (4)
- 2019年5月 (4)
- 2019年4月 (10)
- 2019年3月 (7)
- 2019年2月 (10)
- 2019年1月 (6)
- 2018年12月 (6)
- 2018年11月 (6)
- 2018年10月 (5)
- 2018年9月 (12)
- 2018年8月 (8)
- 2018年7月 (17)
- 2018年6月 (9)
- 2018年5月 (8)
- 2018年4月 (15)
- 2018年3月 (7)
- 2018年2月 (6)
- 2018年1月 (7)
- 2017年12月 (12)
- 2017年11月 (2)
- 2017年10月 (15)
- 2017年9月 (13)
- 2017年8月 (7)
- 2017年7月 (9)
- 2017年6月 (9)
- 2017年5月 (4)
- 2017年4月 (8)
- 2017年3月 (12)
- 2017年2月 (10)
- 2017年1月 (9)
- 2016年12月 (10)
- 2016年11月 (11)
- 2016年10月 (4)
- 2016年9月 (10)
HOME > ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー 西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」 > アーカイブ > サップヨガ: 2016年10月
▶ 現在のレッスン案内
田中律子さんのSUPYOGAイベント！
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、Natulive西口のぞみです。
10月8日(土)は豊橋市110周年を記念して、田中律子さんが豊橋に来てくれました～♪
律子さんの講演会とSUPYOGAとパークヨガのイベント。
そこでパークヨガを担当させていただきました。嬉しい♡
ありがとうございます！
さて、当日のレポしますね~☺
写真をたくさん撮ったので少し長くなりますが、よかったら読んでください。
まずは講演会は豊橋市市役所内にある、コスタリカレストランで。
サップヨガをする“豊川”が一望できました。
そして田中律子さん登場。
スタッフとしてご挨拶させていただきましたが、テレビで見る通りキレイで気さく！
素敵です！！
講演会の後はサップヨガとパークヨガに分かれて行いました。
“豊川”はこんなロケーションです。
私も毎年、ここでサップヨガを行っています♪
自然に囲まれていて、お城も見えて大好きな場所。
私が担当したパークヨガは、ペアヨガやペアストレッチを入れながら･･･
天気が良すぎて暑くて心配だったのですが、
参加して下さった方みなさん、笑顔で一緒に動いてくれました。
もちろん一人でするヨガも取り入れて呼吸に意識を集中。
素敵な方ばかりで、私が幸せパワーをいただいてしまったような(^^)
やっぱり外で体を動かすのは気持ちがいい♡
律子さんとも記念に1枚写真を撮ってもらいました♡
この後、私の母と律子さんの顔の大きさの違いで爆笑！
本当に小顔でした♡
芸能人の方は本当にオーラがありますね。
そして午後はサップヨガも担当しました♡
天気も良くて、風もなく、水面がとーってもキレイでした～♡
こんな日にサップヨガができて幸せ。
最初は呼吸、座ったポーズでサップに慣れてもらって、
徐々にチャレンジポーズも入れていきました(^^)
足を前後に開くだけでもバランスを取るのが難しくて・・・
丹田をとても意識できます！
そして太陽礼拝にもチャレンジ。
参加者のみなさん「えー！」っと笑い言いながらも、
一緒に3回、太陽礼拝しました。
呼吸と体を連動させて動かせるので太陽礼拝で集中力を高めます。
英雄のポーズ、力強く！！
他にも色々なポーズでサップヨガを満喫できるように。
写真にはないですが、片足で立つ木のポーズにチャレンジもしました。
私も見本を見せるのですが、できるか内心ハラハラ(^^)
そして最後はボードの上でシャバアーサナ♡
水の上で寝転がって、プカプカ浮く。
これだけで究極のリラックスが味わえます。
自然の風、太陽、水の感覚、5感がフルに反応。
本当にただただ幸せを感じられる。
サップヨガをやったことがない方も、ぜひ来てほしいです。
次は来年、暖かくなってから。
豊橋は駅から市電で来ることができます。
駐車場もあるので、もちろん車でも来れます。
今から開催するのが楽しみ！
みなさま、お待ちしております～(^^)
名古屋・伊良湖・豊川でヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive～Yoga･Pilates･Surfing･SUP～
西口のぞみ
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、Natulive西口のぞみです。
10月8日(土)は豊橋市110周年を記念して、田中律子さんが豊橋に来てくれました～♪
律子さんの講演会とSUPYOGAとパークヨガのイベント。
そこでパークヨガを担当させていただきました。嬉しい♡
ありがとうございます！
さて、当日のレポしますね~☺
写真をたくさん撮ったので少し長くなりますが、よかったら読んでください。
まずは講演会は豊橋市市役所内にある、コスタリカレストランで。
サップヨガをする“豊川”が一望できました。
そして田中律子さん登場。
スタッフとしてご挨拶させていただきましたが、テレビで見る通りキレイで気さく！
素敵です！！
講演会の後はサップヨガとパークヨガに分かれて行いました。
“豊川”はこんなロケーションです。
私も毎年、ここでサップヨガを行っています♪
自然に囲まれていて、お城も見えて大好きな場所。
私が担当したパークヨガは、ペアヨガやペアストレッチを入れながら･･･
天気が良すぎて暑くて心配だったのですが、
参加して下さった方みなさん、笑顔で一緒に動いてくれました。
もちろん一人でするヨガも取り入れて呼吸に意識を集中。
素敵な方ばかりで、私が幸せパワーをいただいてしまったような(^^)
やっぱり外で体を動かすのは気持ちがいい♡
律子さんとも記念に1枚写真を撮ってもらいました♡
この後、私の母と律子さんの顔の大きさの違いで爆笑！
本当に小顔でした♡
芸能人の方は本当にオーラがありますね。
そして午後はサップヨガも担当しました♡
天気も良くて、風もなく、水面がとーってもキレイでした～♡
こんな日にサップヨガができて幸せ。
最初は呼吸、座ったポーズでサップに慣れてもらって、
徐々にチャレンジポーズも入れていきました(^^)
足を前後に開くだけでもバランスを取るのが難しくて・・・
丹田をとても意識できます！
そして太陽礼拝にもチャレンジ。
参加者のみなさん「えー！」っと笑い言いながらも、
一緒に3回、太陽礼拝しました。
呼吸と体を連動させて動かせるので太陽礼拝で集中力を高めます。
英雄のポーズ、力強く！！
他にも色々なポーズでサップヨガを満喫できるように。
写真にはないですが、片足で立つ木のポーズにチャレンジもしました。
私も見本を見せるのですが、できるか内心ハラハラ(^^)
そして最後はボードの上でシャバアーサナ♡
水の上で寝転がって、プカプカ浮く。
これだけで究極のリラックスが味わえます。
自然の風、太陽、水の感覚、5感がフルに反応。
本当にただただ幸せを感じられる。
サップヨガをやったことがない方も、ぜひ来てほしいです。
次は来年、暖かくなってから。
豊橋は駅から市電で来ることができます。
駐車場もあるので、もちろん車でも来れます。
今から開催するのが楽しみ！
みなさま、お待ちしております～(^^)
名古屋・伊良湖・豊川でヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive～Yoga･Pilates･Surfing･SUP～
西口のぞみ
(Y-fitness project)
2016年10月15日 17:56
1