名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

こんにちは、西口のぞみです。

この時期はヨガスタジオやスポーツクラブのクラスが変更になったり、
スタジオが終わったりして私も3つのレッスンが最後になります。

その中のひとつカルチャースクール『大人かがやき塾』が、
昨日最後のレッスンを迎えました。
名駅にある貸し会議室などを運営する「安保ホール」さん。
私はここでピラティスレッスンを4年間行っていました♫
名古屋へ来たときからお世話になっている場所です。

ここは月2回の月謝制で決まった生徒さんが来るクラス。
生徒さんの多くがスタートした当初から通ってくださり、
3年、4年いう長いお付き合いでした(TT)
いつも同じメンバーさんなのでアットホームなクラスでしたし、
どなたも優しく暖かくいつも私を迎えてくださいました。
上手く伝えられなかったり、よく分からないエクササイズもあったと思いますが！笑
辞めずに最後まで来てくださり本当に胸がいっぱいです。

そして昨日のレッスンが終わった後に生徒さんたちからお花が!!
みなさんが私に何かしたいと考えてくださったようで(TT)
そのお気持ちがすごくうれしかったです！！！！
本当にありがとうございました(TT)泣



とてもかわいく綺麗なアレンジで、
早速玄関に飾っていますよ～(^^)♡
お花があると一気に家の中が明るくなってテンション上がるなぁ♪

最後のレッスンが近づくと何を伝えよう、
伝えたいことがあり過ぎる、ってつい思ってしまうまだ未熟な私。
私のレッスンでどれ位のものが生徒さんの心に残っているか。。。

まだまだ教え方上手とは言えません。
このような機会が自分を見つめ直すきっかけになるなぁと実感。
生徒さんたちから合同でメッセージもいただきました。
一人ひとりに寄り添える人でありたいなぁと改めて思い、
今まで以上に丁寧にクラスをしていきたいなぁと感じます。
みなさんからいただいたメッセージは手帳入れて、
見るたびにこの気持ちを忘れずにいたいと思います。

私は毎週だいたい決まったところでレッスンをしていますが、
生徒さんが来るのは自由。
そう思うと全てがその方との最後のレッスンになるかもしれない。
これは事実！

私は来てくれる生徒さんが自己メンテナンスができるといいなぁと思っています。
疲れていたらどこかマッサージしてもいいと思いますし、
ツールを使ってほぐしたりストレッチをしたり、
痛みがある場合も自分で原因を考えて可能性を模索する。
さらに日常生活もストレスに負けないマインドや切り替えなど。

それを変えるきっかけやできるようにするのが私の役目。
ヨガやストレッチや呼吸や瞑想でリラックスする術を知るだけでも、
ストレスの多い現代には本当に役に立つと思います。

今日もお世話になった大須の『七色ヨガスタジオ』がラストです！
来て下さるみなさまどうぞよろしくお願い致します。

でも♡名古屋にいる限りまたどこかで会えるとは思っています♡
明るいお別れや最後の挨拶にしていきましょう♪



最後にこれも生徒さんからいただいた煮干し！
そのまま食べてみましたが、すっごく美味しいです♡
さすが食や健康美容へのこだわりがある生徒さん。
お気持ちと私のことを思って選んでいただく時間がありがたい。
本当にありがとうございます♡
これを使ったお出汁で料理するのが楽しみです！

本当にみなさまありがとうございました！
この感謝の気持ちを忘れずにこれからも頑張っていきたいと思います。



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

温かくなってきて外で体を動かす季節になってきましたーーーー!!!
嬉しいなぁ♡♡

そして今年最初のヨガイベントのお知らせです♪
これで3回目の参加となる『アロハピクニック』に今回も出させてもらえることに♡
青空の下でハワイを楽しむ！がコンセプト♡
ハワイアンダンス、ウクレレ、レゲエなどの音楽と、
最新のアイランドカルチャーをお届けするイベントです。



その中のステージヨガと体幹トレーニングを担当します♪
今までは一緒にステージに立ってくれたヨガ仲間がいたんだけど、
今回は急遽予定が変わって出れることになって、、、、
私一人なの(＞＜)
すごく寂しいいぃ～～～～～ｗ
なのでイベントに来る方が一緒にヨガやってくれると嬉しいなぁっと思ってます♪



前回は7月で猛暑だったのですが、今回はいい季節だと思ってます。
こんな感じで前は暑かったのでテントを張っている人がたくさんでした♪
今回もこんな感じでステージをみんな見ながら楽しむのかな？？



3/30(土)
13：00～13：20　ステージヨガ
13：30～14：00　芝生の上で無料体幹トレーニング体験

こんな予定でやります♡
体幹トレーニング体験はヨガマットがないので立位でできるもの。
みなさん私服で来ると思うので汚れないようなものをやろうと思ってます。
体のお悩みなどあればお話も聞きますよ～～(^^)
ぜひ気軽に声をかけてくださいね。



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