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HOME > ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー 西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」 > アーカイブ > 企業・団体・イベント派遣 > 5ページ目
▶ 現在のレッスン案内
豊橋市主催のサップイベント
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
先週日曜日は豊橋市が主催でサップイベントが開催されました♪
豊橋市ライフスタイルマガジン「クラストコ」主催。
豊橋市はインスタもやっているのでぜひそちらもチェックしてみてください(^^)
私はサップヨガ担当(^^)
講師として呼んでいただき本当にありがたいです。
いつもありがとうございます！！
このイベントは気軽にサップや自然を楽しんでもらうことが目的♡
サップ講師は私もお世話になっている『BRAIZSURF』のケンタくん。
お子さん連れはお母さん、お父さんと一緒にサップに乗って
楽しそうにはしゃいでました～
5歳の子たちは一人でサップを乗りこなしていてびっくり！
私は今回は3回サップヨガをしました。
何回やっても本当に楽しいから飽きない！笑
ヨガが初めての人も多くいらっしゃり、いつもできなくても楽しんでもらうことを第一に考えてます♡
ヨガの先生もたくさん来て下さいました。
ありがとうございます。
また写真をたくさん撮ったのでヨガポーズ載せるね～♪
夕方は風が強く、サップがぶつかるハプニングも！
それはそれでバランスを崩したら連帯責任ということで笑顔でポーズを続けてくれました。
ありがとうございます！
最後はサンセットが本当にキレイでした♡
地元にこんな場所があるなんて私も3年前まで知らなかった♪
本当にどこでも素敵な場所はたくさんあるね！
自然に癒される週末、本当にありがとう～♡
さて、明日は今年最後のサップヨガ。
天気も良さそうだし思いっきり楽しめるようにレッスンしたいと思います。
ご参加される方、お気をつけてお越しくださいね(^^)
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
先週日曜日は豊橋市が主催でサップイベントが開催されました♪
豊橋市ライフスタイルマガジン「クラストコ」主催。
豊橋市はインスタもやっているのでぜひそちらもチェックしてみてください(^^)
私はサップヨガ担当(^^)
講師として呼んでいただき本当にありがたいです。
いつもありがとうございます！！
このイベントは気軽にサップや自然を楽しんでもらうことが目的♡
サップ講師は私もお世話になっている『BRAIZSURF』のケンタくん。
お子さん連れはお母さん、お父さんと一緒にサップに乗って
楽しそうにはしゃいでました～
5歳の子たちは一人でサップを乗りこなしていてびっくり！
私は今回は3回サップヨガをしました。
何回やっても本当に楽しいから飽きない！笑
ヨガが初めての人も多くいらっしゃり、いつもできなくても楽しんでもらうことを第一に考えてます♡
ヨガの先生もたくさん来て下さいました。
ありがとうございます。
また写真をたくさん撮ったのでヨガポーズ載せるね～♪
夕方は風が強く、サップがぶつかるハプニングも！
それはそれでバランスを崩したら連帯責任ということで笑顔でポーズを続けてくれました。
ありがとうございます！
最後はサンセットが本当にキレイでした♡
地元にこんな場所があるなんて私も3年前まで知らなかった♪
本当にどこでも素敵な場所はたくさんあるね！
自然に癒される週末、本当にありがとう～♡
さて、明日は今年最後のサップヨガ。
天気も良さそうだし思いっきり楽しめるようにレッスンしたいと思います。
ご参加される方、お気をつけてお越しくださいね(^^)
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年9月 2日 16:42
長野青木湖でサップヨガ
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
長野生坂村で“あおぞらヨガ”の後は
青木湖へ移動してサップヨガを開催しました♪
『青木湖クラブ』の桑本さん。
快くご協力いただきありがとうございます。
毎回写真を撮る時に照れる笑顔が最高に素敵なジェントルマンです！
最初はサップ指導のプロ、桑本さんが乗り方や漕ぎ方を指導。
ありがとうございます。
あいにくの天気でしたが、これも風情がありました。
水面が本当にフラットでキレイ♡
グラグラする中で体幹バランスを鍛えつつポーズを取る。
陸では簡単にできるポーズでも水面だと本当に難しいからおもしろいっ♪
自由時間もみなさん楽しんでおられました♡
水の上にいるだけで癒される～
私もみなさんが楽しんでいる様子が見れて本当に嬉しかったです。
サップの後はみんなでランチ♡
おすすめのネパールカレー屋さんへ･･･味のある商店街を通って。
私がチョイスしたのはダルバート。
ネパールの家庭料理です。
私も数年前にネパールへ行った時にホームステイをしていて
そこでも毎日のようにダルバートを食べていました。
お箸は使わず右手で食べていたのを思い出したなぁ～
ごちそうさまでした♡
今回の長野でのイベントレッスン、本当に楽しかったし
色々な人と知り合えて笑顔が見れて本当に幸せな一日でした♡
次は早速来月10月に行くことを予定しています。
またみなさま、お会いしましょ～♪
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
長野生坂村で“あおぞらヨガ”の後は
青木湖へ移動してサップヨガを開催しました♪
『青木湖クラブ』の桑本さん。
快くご協力いただきありがとうございます。
毎回写真を撮る時に照れる笑顔が最高に素敵なジェントルマンです！
最初はサップ指導のプロ、桑本さんが乗り方や漕ぎ方を指導。
ありがとうございます。
あいにくの天気でしたが、これも風情がありました。
水面が本当にフラットでキレイ♡
グラグラする中で体幹バランスを鍛えつつポーズを取る。
陸では簡単にできるポーズでも水面だと本当に難しいからおもしろいっ♪
自由時間もみなさん楽しんでおられました♡
水の上にいるだけで癒される～
私もみなさんが楽しんでいる様子が見れて本当に嬉しかったです。
サップの後はみんなでランチ♡
おすすめのネパールカレー屋さんへ･･･味のある商店街を通って。
私がチョイスしたのはダルバート。
ネパールの家庭料理です。
私も数年前にネパールへ行った時にホームステイをしていて
そこでも毎日のようにダルバートを食べていました。
お箸は使わず右手で食べていたのを思い出したなぁ～
ごちそうさまでした♡
今回の長野でのイベントレッスン、本当に楽しかったし
色々な人と知り合えて笑顔が見れて本当に幸せな一日でした♡
次は早速来月10月に行くことを予定しています。
またみなさま、お会いしましょ～♪
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年9月 2日 16:27
長野、生坂村で『青空ヨガ』してきたよ～♡
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
海ヨガが終わってそのまま長野県へGO～♪
お友達も弾丸の長野へ付き合ってもらい楽しくドライブ♡
今回の目的は弟が暮らしている、長野県生坂村での『青空ヨガ』と
青木湖での『サップヨガ』のため(^^)
初めての場所でのクラスはいつもドキドキ♡
青空ヨガ、想像以上にたくさんの方々が来てくれましたーーー！
感激！！！
ありがとうございます。
今回は秋に生坂村にオープンするカフェ『ひとつ石』さんとコラボ。
ここは生坂スカイパーク、とっても景色が素敵なところ♡
曇ということもあって朝は雲海が…風情があったなぁ(^^)
ヨガが初めての人がたくさんいらっしゃり、分かりやすいように工夫。
そして私の大好きなペアヨガも取り入れて♡
みなさんの笑顔で私もとってもハッピーな気分になりました♡
太陽礼拝、みなさんの体から出るエネルギー
写真でも伝わるくらい素晴らしい♡♡
チャレンジポーズも楽しみながら行ってくれたご様子。
ヨガを1時間頑張った後は『ひとつ石』さんのモーニング。
とっても見た目にもおしゃれなサンドイッチとコーヒー、
それと無農薬のトマトたち♡
味ももちろん美味しかったです♪
また秋頃にこのイベントを企画したいね、と話しています。
ぜひお近くの方、お待ちしております(^^)
今回ご協力してくださった方々、来て下さった方々
本当にありがとうございました～
改めてこのようなお仕事をさせていただけて本当に幸せだなと思いました♡
みなさまの日常に体を動かす習慣が少しでも身に着くといいな♪
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
海ヨガが終わってそのまま長野県へGO～♪
お友達も弾丸の長野へ付き合ってもらい楽しくドライブ♡
今回の目的は弟が暮らしている、長野県生坂村での『青空ヨガ』と
青木湖での『サップヨガ』のため(^^)
初めての場所でのクラスはいつもドキドキ♡
青空ヨガ、想像以上にたくさんの方々が来てくれましたーーー！
感激！！！
ありがとうございます。
今回は秋に生坂村にオープンするカフェ『ひとつ石』さんとコラボ。
ここは生坂スカイパーク、とっても景色が素敵なところ♡
曇ということもあって朝は雲海が…風情があったなぁ(^^)
ヨガが初めての人がたくさんいらっしゃり、分かりやすいように工夫。
そして私の大好きなペアヨガも取り入れて♡
みなさんの笑顔で私もとってもハッピーな気分になりました♡
太陽礼拝、みなさんの体から出るエネルギー
写真でも伝わるくらい素晴らしい♡♡
チャレンジポーズも楽しみながら行ってくれたご様子。
ヨガを1時間頑張った後は『ひとつ石』さんのモーニング。
とっても見た目にもおしゃれなサンドイッチとコーヒー、
それと無農薬のトマトたち♡
味ももちろん美味しかったです♪
また秋頃にこのイベントを企画したいね、と話しています。
ぜひお近くの方、お待ちしております(^^)
今回ご協力してくださった方々、来て下さった方々
本当にありがとうございました～
改めてこのようなお仕事をさせていただけて本当に幸せだなと思いました♡
みなさまの日常に体を動かす習慣が少しでも身に着くといいな♪
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年8月24日 17:19
東京でヨガ&ピラティスのワークショップ開催
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
来月東京でヨガとピラティスのワークショップをさせていただくことになりました！
アンバサダーを務める『FiNC』さんのご協力で♪
ありがとうございます。
ブログを読んでいただいている方はお近くの方が多いかもしれませんが、
ぜひ東京近郊にお住まいの方がいらっしゃったら下記を見てみてください(^^)
9月17日（日）に午前と午後に行います。
◆本当の健康とは？ヨガで心と体のメンテナンス
https://coubic.com/finc_event_info/390782
◆ピラティスメソッドで姿勢チェックしてみませんか？
https://coubic.com/finc_event_info/170239
この二つをテーマにして進めていきたいと思っています♡
詳しくは上記URLよりご覧くださいませ。
FiNCアプリのユーザーであることが条件です。
アプリをダウンロードしていただければ誰でも参加することができます。
「続けられるダイエットアプリNo.1」のアプリです。
“FiNC（フィンク）”と検索していただければすぐに分かります。
もちろんこれからもワークショップは色々な所で開催したいと思っています(^^)
名古屋でも開催する時はお知らせします♡
正しいエクササイズ方法やヨガが心に与える影響など・・・
私なりに伝えられたらと思っています。
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
来月東京でヨガとピラティスのワークショップをさせていただくことになりました！
アンバサダーを務める『FiNC』さんのご協力で♪
ありがとうございます。
ブログを読んでいただいている方はお近くの方が多いかもしれませんが、
ぜひ東京近郊にお住まいの方がいらっしゃったら下記を見てみてください(^^)
9月17日（日）に午前と午後に行います。
◆本当の健康とは？ヨガで心と体のメンテナンス
https://coubic.com/finc_event_info/390782
◆ピラティスメソッドで姿勢チェックしてみませんか？
https://coubic.com/finc_event_info/170239
この二つをテーマにして進めていきたいと思っています♡
詳しくは上記URLよりご覧くださいませ。
FiNCアプリのユーザーであることが条件です。
アプリをダウンロードしていただければ誰でも参加することができます。
「続けられるダイエットアプリNo.1」のアプリです。
“FiNC（フィンク）”と検索していただければすぐに分かります。
もちろんこれからもワークショップは色々な所で開催したいと思っています(^^)
名古屋でも開催する時はお知らせします♡
正しいエクササイズ方法やヨガが心に与える影響など・・・
私なりに伝えられたらと思っています。
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年8月 9日 17:03
8/20日は長野Day！サップヨガもやるよ♡
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
生坂村で朝にパークヨガをした後に青木湖でサップヨガもさせていただきます。
なんとこの青木湖、長野で透明度No.1なんです！！
全国でもNo.10の透明度みたい♡
私もお邪魔しましたが、本当にきれいです(^^)
『大町青木湖クラブ』さんとのコラボ♡
青木湖がどれだけキレイかは、上記青木湖クラブさんのHPで確認できますよ♪
こんな素敵な場所でサップヨガができて嬉しい！
青木湖クラブにて♪
桑本さん、ありがとうございます(^^)
サップヨガはサーフボードより大きなボードの上でヨガのポーズをします。
ヨガが初めて、サップが初めての人でも大丈夫です。
陸でポーズの説明やサップのことなど説明してから乗ります。
詳細は下記をご確認くださいませ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
8月20日(日)
1部/10:00〜11:30
2部/13:00〜14:30
＊定員各回10名
終わった後に自由時間とコーヒータイムあり
内容:
①陸でレクチャー後、SUPクルーズ
②SUP YOGA
③自由時間
場所:青木湖クラブ
長野県大町市平23545-2
持ち物:濡れてもいい服、日焼け対策、
タオル、飲み物、着替えなど
料金:税込5,000円(ボード、ライフジャケット代込)
申込:Eメールへ連絡かコメント、DMください♡
E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp
＊自然の中で行うため、白波や雨風など悪天候により中止することがございます。ご了承ください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
イベントや企業への出張レッスンなども承っています。
お気軽にお問合せくださいませ(^^)
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
生坂村で朝にパークヨガをした後に青木湖でサップヨガもさせていただきます。
なんとこの青木湖、長野で透明度No.1なんです！！
全国でもNo.10の透明度みたい♡
私もお邪魔しましたが、本当にきれいです(^^)
『大町青木湖クラブ』さんとのコラボ♡
青木湖がどれだけキレイかは、上記青木湖クラブさんのHPで確認できますよ♪
こんな素敵な場所でサップヨガができて嬉しい！
青木湖クラブにて♪
桑本さん、ありがとうございます(^^)
サップヨガはサーフボードより大きなボードの上でヨガのポーズをします。
ヨガが初めて、サップが初めての人でも大丈夫です。
陸でポーズの説明やサップのことなど説明してから乗ります。
詳細は下記をご確認くださいませ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
8月20日(日)
1部/10:00〜11:30
2部/13:00〜14:30
＊定員各回10名
終わった後に自由時間とコーヒータイムあり
内容:
①陸でレクチャー後、SUPクルーズ
②SUP YOGA
③自由時間
場所:青木湖クラブ
長野県大町市平23545-2
持ち物:濡れてもいい服、日焼け対策、
タオル、飲み物、着替えなど
料金:税込5,000円(ボード、ライフジャケット代込)
申込:Eメールへ連絡かコメント、DMください♡
E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp
＊自然の中で行うため、白波や雨風など悪天候により中止することがございます。ご了承ください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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お気軽にお問合せくださいませ(^^)
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年8月 2日 16:54
8/20日は長野Day！朝はパークヨガ♡
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
8月20日(日)は1日、長野でヨガをします。
朝は生坂村でパークヨガ♡
実はここ、私の弟が住んでいる村なのです♪
秋に生坂村にオープンする古民家カフェ『ひとつ石 @hitotsuishi 』さんのモーニング付き！
千円でコーヒー&軽食&ヨガが楽しめます。
場所は生坂スカイスポーツ公園、とっても素敵な場所です。
私もGWにいい場所はないかな～と、下見に行ってきました♡
ここが良い！と思った場所でパークヨガ開催ができて本当に嬉しいです！！
ヨガを通して少しでも町の活性化に繋がればと思います。
お近くの方はぜひお越しください(^^)
下記詳細とチラシです♪
---------------------------
8月20日(日)7:00〜8:00
場所:生坂スカイスポーツ公園
長野県生坂村北陸郷2295-2
持ち物:ヨガマットかバスタオル、動きやすい服装
飲み物、日焼け対策、タオルなど
料金:モーニング付き1,000円(限定30食)
ヨガのみ500円
申込:Eメールへ連絡かお問い合わせよりご連絡ください♡
E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp
＊〆切8月13日(日)
---------------------------
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
8月20日(日)は1日、長野でヨガをします。
朝は生坂村でパークヨガ♡
実はここ、私の弟が住んでいる村なのです♪
秋に生坂村にオープンする古民家カフェ『ひとつ石 @hitotsuishi 』さんのモーニング付き！
千円でコーヒー&軽食&ヨガが楽しめます。
場所は生坂スカイスポーツ公園、とっても素敵な場所です。
私もGWにいい場所はないかな～と、下見に行ってきました♡
ここが良い！と思った場所でパークヨガ開催ができて本当に嬉しいです！！
ヨガを通して少しでも町の活性化に繋がればと思います。
お近くの方はぜひお越しください(^^)
下記詳細とチラシです♪
---------------------------
8月20日(日)7:00〜8:00
場所:生坂スカイスポーツ公園
長野県生坂村北陸郷2295-2
持ち物:ヨガマットかバスタオル、動きやすい服装
飲み物、日焼け対策、タオルなど
料金:モーニング付き1,000円(限定30食)
ヨガのみ500円
申込:Eメールへ連絡かお問い合わせよりご連絡ください♡
E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp
＊〆切8月13日(日)
---------------------------
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年8月 2日 16:44
サーフィン大会でビーチヨガ♪
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
7月2日（日）は『豊橋市市長杯サーフィン大会』でした。
200名以上の選手がエントリーしてフラダンス、ウクレレ演奏、サンドアート、
ビーサン飛ばし大会、キッチンカーが出たり…
とっても盛り上がった大会でした♡
その中で私もヨガのレッスンを1時間させていただきました♪
実行委員のみなさま、お声掛けありがとうございます！！
当日はピーカン！！急遽テント下で行いました♪
インスタでフォローして下さっている方が
たくさん来てくださって本当に嬉しかったです！
ありがとうございます(^^)
さてさて、ヨガが初めての方もいらっしゃいましたが、
動くポーズを多めに進めていきました☆
ご参加ありがとうございました！
海の前にはもちろんサーフィンもしたよ～
結構遊べる波で2R入ってバッチリ練習できました。
来年も市長杯でヨガで盛り上げられたら良いな♡
またぜひ呼んでください！！
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
7月2日（日）は『豊橋市市長杯サーフィン大会』でした。
200名以上の選手がエントリーしてフラダンス、ウクレレ演奏、サンドアート、
ビーサン飛ばし大会、キッチンカーが出たり…
とっても盛り上がった大会でした♡
その中で私もヨガのレッスンを1時間させていただきました♪
実行委員のみなさま、お声掛けありがとうございます！！
当日はピーカン！！急遽テント下で行いました♪
インスタでフォローして下さっている方が
たくさん来てくださって本当に嬉しかったです！
ありがとうございます(^^)
さてさて、ヨガが初めての方もいらっしゃいましたが、
動くポーズを多めに進めていきました☆
ご参加ありがとうございました！
海の前にはもちろんサーフィンもしたよ～
結構遊べる波で2R入ってバッチリ練習できました。
来年も市長杯でヨガで盛り上げられたら良いな♡
またぜひ呼んでください！！
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年7月11日 16:52
7/2（日）サーフィン大会でヨガ&体幹トレ体験会
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
今週、7/2(日)は豊橋市長杯のサーフィン大会です。
そこで、無料の海ヨガ&体幹トレーニングレッスンをやりますよー♪
他にもウクレレ&フラダンス、ビーサン飛ばし大会、サンドアートetc...
盛りだくさんの大会です。
もちろんサーフィンの大会も見もの！！
ずっとサーフィンの大会で無料レッスンしたかったのです♡
実行委員会の方！
声かけてくれてありがとうございます！
今までヨガを体験したことない方や体幹トレーニングを取り入れて
サーフィンのパフォーマンスアップにもなったら良いなと思ってます。
【当日のスケジュール】
☆12:00〜12:25 ヨガ
☆12:30〜12:50 体幹トレーニング
暑い時間なのでショートレッスンで凝縮！
▶︎体幹鍛えたいサーファーさん
▶︎柔軟性上げたい方
▶︎サーフィン大会を見てみたい方
▶︎外で体を動かしたい方
▶︎お近くの方etc...
日程合う方はぜひお越しくださいませ(^^)
暑くなると思うので、気になる方は日焼け対策してきてくださいね！！
待ってまーす♡♡
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
今週、7/2(日)は豊橋市長杯のサーフィン大会です。
そこで、無料の海ヨガ&体幹トレーニングレッスンをやりますよー♪
他にもウクレレ&フラダンス、ビーサン飛ばし大会、サンドアートetc...
盛りだくさんの大会です。
もちろんサーフィンの大会も見もの！！
ずっとサーフィンの大会で無料レッスンしたかったのです♡
実行委員会の方！
声かけてくれてありがとうございます！
今までヨガを体験したことない方や体幹トレーニングを取り入れて
サーフィンのパフォーマンスアップにもなったら良いなと思ってます。
【当日のスケジュール】
☆12:00〜12:25 ヨガ
☆12:30〜12:50 体幹トレーニング
暑い時間なのでショートレッスンで凝縮！
▶︎体幹鍛えたいサーファーさん
▶︎柔軟性上げたい方
▶︎サーフィン大会を見てみたい方
▶︎外で体を動かしたい方
▶︎お近くの方etc...
日程合う方はぜひお越しくださいませ(^^)
暑くなると思うので、気になる方は日焼け対策してきてくださいね！！
待ってまーす♡♡
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年6月27日 17:11
団体様へヨガ&健康講座開催しました。
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
今週も有り難いことに企業、団体様へ
出張レッスンさせていただきました(^^)
去年も依頼をしてくださり今年で2回目♡
1年ぶりにお会いすることができて嬉しかったです。
（写真は講座に夢中で撮り忘れ・・・みんなでシェアしている最中です）
健康は「心と体」、両方が備わっていて健康です。
WHOの定義でも肉体的、精神的、社会的の全てが揃って健康と言われています。
体は健康だったとしても…
ストレスを抱えていたら体にまで影響が出てきます。
だから自分の内側を見つめる時間、考える時間が大切です。
これらは私の智慧ではなく、全てヨガの昔から伝わる智慧です。
いつもヨガを通して、みなさんが自分のことも
振り返る時間になるように心がけています。
少しは自分を振り返る時間になったかな～♪
私は伝えたいことがありすぎて、1時間半の講座が足りず・・・
時間オーバーしてしまいました。
ごめんなさい(__)
最後はまた来年も！と言っていただき本当に嬉しい限りです。
どうもありがとうございました。
さぁ、明日は海ヨガです♪
お天気も良さそうなので開催決定です！！
来てくださるみなさま、楽しみにしております。
こちらの建物近くにヨガマットを用意してお待ちしております。
それではお気をつけてお越しくださいませ！！
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
今週も有り難いことに企業、団体様へ
出張レッスンさせていただきました(^^)
去年も依頼をしてくださり今年で2回目♡
1年ぶりにお会いすることができて嬉しかったです。
（写真は講座に夢中で撮り忘れ・・・みんなでシェアしている最中です）
健康は「心と体」、両方が備わっていて健康です。
WHOの定義でも肉体的、精神的、社会的の全てが揃って健康と言われています。
体は健康だったとしても…
ストレスを抱えていたら体にまで影響が出てきます。
だから自分の内側を見つめる時間、考える時間が大切です。
これらは私の智慧ではなく、全てヨガの昔から伝わる智慧です。
いつもヨガを通して、みなさんが自分のことも
振り返る時間になるように心がけています。
少しは自分を振り返る時間になったかな～♪
私は伝えたいことがありすぎて、1時間半の講座が足りず・・・
時間オーバーしてしまいました。
ごめんなさい(__)
最後はまた来年も！と言っていただき本当に嬉しい限りです。
どうもありがとうございました。
さぁ、明日は海ヨガです♪
お天気も良さそうなので開催決定です！！
来てくださるみなさま、楽しみにしております。
こちらの建物近くにヨガマットを用意してお待ちしております。
それではお気をつけてお越しくださいませ！！
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年5月27日 15:51
外国人のママ向けヨガ講座in知立
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、Natulive西口のぞみです。
先週は知立にヨガのお仕事で行ってきました。
NPOの団体さんが呼んでくださり、日本に住む外国人の
ママさん向けの「マタニティヨガとお話し」という企画。
一緒に悩みを話そうという素晴らしい企画でした。
結果、妊婦さんはいませんでしたが(^^)
フィリピン、中国、バングラデシュ、ブラジル出身などのママさん達と
楽しい時間を共有することができました。
こんな感じで一緒にヨガをしたりお話をしたり。
通訳さんを介すのでいつもとは違う大変さも感じましたが、
みなさん笑顔でヨガをしてくれました。
ありがとうございます！！
ヨガの後は軽食を食べながら、大学の先生のお話。
そして実際に日本で暮らす言葉の壁について聞きました。
名古屋や私の地元でも外国の方は多くいますが、
こういったお悩みを聞くのはあまりない機会でした。
日本語ともう一つ語学が学べて良いなぁと思いましたが
それに伴いご家族は大変なことも多いようです。
日本で暮らすにはやはり日本語は話せるようにならなくては困る。
でも両親の母国語も覚えてほしいという想い。
子どもは色々吸収しやすいからこそ、
親がしっかりとサポートしていかないといけないと先生はおっしゃっていました。
私もまた運動指導でこのような機会をいただけると嬉しく思います。
体を動かすことは国を超えてできる共通のことです(^^)
一緒に体を動かせば友達のような感覚に陥ります！笑
イベントや講座などで運動を取り入れたい場合は
お気軽にお問合せくださいね♪
お待ちしております(^^)
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、Natulive西口のぞみです。
先週は知立にヨガのお仕事で行ってきました。
NPOの団体さんが呼んでくださり、日本に住む外国人の
ママさん向けの「マタニティヨガとお話し」という企画。
一緒に悩みを話そうという素晴らしい企画でした。
結果、妊婦さんはいませんでしたが(^^)
フィリピン、中国、バングラデシュ、ブラジル出身などのママさん達と
楽しい時間を共有することができました。
こんな感じで一緒にヨガをしたりお話をしたり。
通訳さんを介すのでいつもとは違う大変さも感じましたが、
みなさん笑顔でヨガをしてくれました。
ありがとうございます！！
ヨガの後は軽食を食べながら、大学の先生のお話。
そして実際に日本で暮らす言葉の壁について聞きました。
名古屋や私の地元でも外国の方は多くいますが、
こういったお悩みを聞くのはあまりない機会でした。
日本語ともう一つ語学が学べて良いなぁと思いましたが
それに伴いご家族は大変なことも多いようです。
日本で暮らすにはやはり日本語は話せるようにならなくては困る。
でも両親の母国語も覚えてほしいという想い。
子どもは色々吸収しやすいからこそ、
親がしっかりとサポートしていかないといけないと先生はおっしゃっていました。
私もまた運動指導でこのような機会をいただけると嬉しく思います。
体を動かすことは国を超えてできる共通のことです(^^)
一緒に体を動かせば友達のような感覚に陥ります！笑
イベントや講座などで運動を取り入れたい場合は
お気軽にお問合せくださいね♪
お待ちしております(^^)
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
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(Y-fitness project)
2017年1月24日 14:11
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