ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」インストラクター講座: 2019年8月 | 名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供。ワイフィットネスプロジェクト

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「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」 > アーカイブ > インストラクター講座: 2019年8月

こんにちは、西口のぞみです。

先日は第3回目のインストラクター向けの
ステップアップ講座を開催しました♪
月に1回の講座で全4回で行っています♡
少人数制で行っているので細かな質問や疑問が解決しやすいと思っています。

第3回目はレッスンのバリエーションを増やすことをテーマ♡
解剖学的にどんなアプローチをしていったら良いか、
姿勢分析やどのようなシークエンスをしていけば効果的か、
私の持っている知識を全て今回も出していきました(^^)

体やポーズの見方をそれぞれペアになりながらチェック♡
なるべくすぐに使える知識も伝えていきました(^^)

猫背に対するアプローチは？
腰痛や膝の痛みを持っている人に対するアプローチは？
色んなパターンに対する答えをそれぞれが考え中！！

私も全てを出そうと毎回資料は30スライド以上に(^^)
トータルで色んなことを伝えてくれる講座が欲しいってずっと私は思ってて♡
そんな私でも受けたい！と思える講座になっています。
次回募集するのは11月の予定です。

もちろん私も他の先生の講座を受けてインプットも惜しみません♪
先週は大阪と東京でワークアウトスタジオを運営する、
葉坂さんのセミナーに参加をしてきました。

ピラティスのワークアウトの考えを基本としながら、
どのような動きをすると具体的にどこの筋肉が動くのか。
それぞれペアになって触り合いながら確認をしていきました。

私は先生に多裂筋や呼吸が上手と褒めてくれて嬉しかったなぁ～♡
（↑誰でも褒めてくれる先生なのかもしれないけど）
長年意識をして体を動かしている甲斐がありました。

こんな風に色んな部分を触ったりエクササイズで体験したり、
同じピラティスと言っても色んなアプローチがあります。
今回も学びになることがたくさんありました♪

一緒に参加をしたメンバーさんと先生♡
セラピスト、トレーナー、ヨガやピラティスインストラクター、
ワークアウト愛好家の方などなど。
色んな方達と一緒に学べて濃い時間となりました(^^)

今回参加をしたセミナーはライフプロデュースジャパン主催です。
色んなセミナーを企画しているので興味のある人は、
こちらの『セミナー一覧』からご覧ください。

今週末はヨガのカウンセリングについての勉強会♪
またそちらの学んだ内容もシェアしていきたいと思います♡

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(Y-fitness project) 2019年8月21日 22:30