名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

こんにちは、西口のぞみです。

来週からインストラクター向けオンラインセミナーを募集するにあたり、
インスタのストーリーで先生方からいただいた質問に答えています。
昨日は集客する際に大切にしていることをいくつか書きました。
＊オンラインセミナーは６月からスタートです(^^)

アンケートに答えてくださった方々、感謝します。

今日は2,3番目に多かった『解剖学や資格』『シークエンス』について。
私が１０年で取った資格を振り返って、必要だったか不要だったか。
また、私のクラス構成についても書きます。
オンラインセミナーでは私が大切にしていることや知識を全て伝えるつもりです。


（サーフィン大会での海ヨガ）

私は名古屋と東三河を中心にヨガピラティス指導していて、
グループクラスもパーソナルトレーニングやパーソナルヨガもしています。

資格はヨガ、ピラティス、トレーニング、アーユルヴェーダ、
ヨーガ療法、マタニティヨガ、心理学、脳トレ、骨ナビなどを学び、
勉強会は分野問わず興味があれば遠方へも出かけました。

そして海外のヨガ事情も知りたくて、
バリ、スリランカ、インド、台湾へ一人で行ったり、
アジア最大級のヨガイベント、香港ヨガカンファレンスにも行ったりして。
＊ちなみに私の英語は不十分なんで、海外ヨガ事情を肌で体感したくらい(＞＜)笑
▶詳しい資格、メディア、アンバサダー、クラスやイベント実績などはこちらから。


そんな経験から書きますが、少しでも参考になるように頑張って書きます！！
具体的にみなさんからいただいた知りたいことやお悩みはこれ。
・解剖学をもっと知りたい
・ケガが怖い
・資格を取りたいが遠方が多い
・クラスの組み立て方
・クラス構成をその場でどう変えてるか
・クラスのマンネリ化など…


まず私がイントラになりたてで困ったことは体のことが分からない！！！
（指導したての私を温かく見守ってくださった当初のお客様には感謝しかないです）

資格を取ってポーズ名やポーズの形、
ざっくりどこが伸びてるかは分かっても、
肝心なお客様のお悩みに答えるのは、ほんとーーーーに難しかった！


よくいただいたお悩みや質問は…
『○○のポーズをすると○○が痛いんだけどなんで？』
『○○のポーズをできるようになるには何をしたら良いの？』
『○○を引き締めたいけどどんな家で何をやればいいの？』


インストラクターのみなさんも誰もが通る道ではないかなぁと思います。
もちろんヨガやピラティスやエクササイズを続けていけば、
柔軟性アップや引き締めは期待できます。


でも！！！
ヨガの養成を出てパーソナルなお悩みに答えられるでしょうか？


人によってはポーズを続けたら徐々に改善していくかもしれません。
でもケガをしてしまったら…もう来てもらえないかもしれない。
そう思って私は色んな資格を取ったり勉強会へ参加をしたわけですが…


それがインストラクター全員が必要かと言われたら、、、『NO』


もちろん安全に指導するというのは大大大前提！！
でも全員が解剖学をたくさん学んだり、
パーソナルなお悩みに答えられるようにする道を選ばなくてもいいと私は思ってます。

というのも一昨日のブログにも書いたように、
人それぞれ理想とする人生があって理想とするインストラクター像がありますよね？
なのでそれに合った資格や学びを深めれば良いと思うんです。
痛みや対処できないことが出てきたら他の専門家を紹介したり、
病院へ行くことを促していく、そういう道もある。
私はたまたまお客さんの痛みや悩みに答えたいと思ううちにこうなっただけ。

私は今もヨーガ療法を学び続けているのですが、
ここでは自分の心を観察することをとても大切にしています。
解剖学的なことは言わなくても体が改善する人も何人も見てきました。
心と体は繋がっているので、アプローチは色々です。

私は興味があればすぐに資格や勉強会へ参加をしてきましたが、
今では自分の関わっていきたい分野とそうでない分野を考えています。
資格をどうしようと迷われている方はまずは自分について考えてみてください。


私のオンラインセミナーでは私が学んだ解剖学の考えや姿勢、
痛みの対処法、パーソナルなお悩みについても触れていきます。
それは今の世の中を考えると、
誰もが気軽にYouTubeで家でエクササイズできる時代。
だからこそYouTubeでは分からないパーソナルなお悩みに対応できるニーズが、
増えてくるのではないか？と思っているからです。
私と関わるインストラクターの方々にはそうなって欲しいと思っているから。
あと私が学んだ心のケアについても伝えられる限りお伝えはしていきますね♡


さて、次に資格を取りたいが遠方が多いというお悩み、すごく分かる。
私も地方に住んでいたので名古屋、大阪、東京でした。
交通費と宿泊費がプラスされるのでその点は本当に都会がうらやましいです。
＊あ、今の時代はオンラインで学べたりするのかもしれないですね

遠方で困っている人に伝えたいのは、
きっと身近にも素晴らしい指導者の方がいるということ。

私は最初どの資格が良いか分からなかったから、
大手やみんなが取っている資格や有名な先生で選びました。
みんなもそうじゃないかな～
もちろん後悔はしてませんが、
これから取得する人へ選択肢を広げるという意味では身近にもいると思うんです。

だから信頼できる先生方へ意見を聞いて、
実際に行って話を聞いたり体験して決めるのがいいと思います。
私も新たに資格を取る時は人に聞いたり実際にスタジオに行きましたから。
行くことで雰囲気や人柄、学んでる人たちが分かります。


きゃ～～～～！！
書きたいことがありすぎて長くなっちゃった。
もう既にどれだけPCの前に座っていることか！！！笑
でもクラス構成やシークエンスにも少しだけ触れたいです。
もう少しお付き合いを！

・クラスの組み立て方
・クラス構成をその場でどう変えてるか
・クラスのマンネリ化

クラス構成に関しては自分の提供したいクラスはなにか、
来てくださるお客様が何を求めているか。
結局はニーズとマッチしなければまた来てくれませんもんね。

▶自分のやりたいクラスを提供して生徒さんへ良さを実感してもらう
▶生徒さんの要望でクラスを変えつつ良さを実感してもらう

それぞれの考え方なので、どちらも良いのではないかなぁと思います。
実際に人と人なので、結局は合うか合わないかってありませんか？(^^)


例えばこんなの。
『先生に会うと元気が出る』
『先生の存在が癒される』
『先生のようなスタイルになりたい』など…
クラス内容じゃなく来てくれる人はたくさんいますよ(^^)


最後にクラス構成をその場でどう変えているか。


ん～、これに関しては持っている知識や経験が大いに関係しそうな。
やはり最初は習ったことや自分が経験したことしか教えられないと思うんです。
私がもしお客様のお悩みに答えられるだけの引き出しがなければ持ち帰ります。
そして後日、お伝えをする。
当日のクラスではできる範囲のことを伝える、かな(^^)

もし色んな人へ対応できるクラスをしたいと思えば、
それを補うだけの学びや経験が必要になると思います。
でも誰でも経験は積んでいくことなので心配はしないでください。

どんな分野で指導していくのであれ、学び続ける姿勢は大切ですよね。
お客様も成長するし私たちも成長していく必要があります。


長くなってしまいました、、、
明日もいただいた質問に答えながら気になる”収入”についても書こうかなと。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。

またお悩みなどあればインスタかメールでお気軽にくださいね♪
メール▶nozomi117@hotmail.co.jp

このブログも残り2,3日です、
その間に答えられることは答えていきたいと思っています。
それではまた明日♡

こんにちは、西口のぞみです。

来週からインストラクター向けオンラインセミナーを募集するにあたり、
昨日は私のインストラクターとしての働き方を書きました。
＊オンラインセミナーは６月からスタートです(^^)

ブログを読んでくださった方々、
インスタのストーリーでアンケートに答えてくださった方々、
本当にご協力感謝いたします。

インストラクターさんのアンケートから一番多かったのが、
『集客』に困っている、悩んでいるでした！
セミナーではもちろん集客には触れていきますが、
せっかくなので今日は集客について思うことを少し書きます。

私は名古屋へ引っ越しフリーランスとして７年、
（指導歴はジム社員を含め１０年）
旦那さんと２人暮らしで私は自分のお金で自立して生活しています。
どうしてインストラクターだけで生活していけるのか？
海外も行くし、これはよく聞かれます。


▶みなさんのアンケートの集客関連では他には…
・新規の集客に困る
・キャンセルが多くて困る
・地方でスタジオが少なく働く場所がない
・収入が安定しない
・稼げない等…


集客ができなければ収入も安定しません。
（収入に関しては後日書きます）
ちなみにキャンセルは私のクラスでもありますし、
ひとまず必ず発生すると考えてキャンセルが出ても良いように考えていきましょう。


さて、みなさんは“何”で集客していますか？


インスタ、HP、FB、ツイッターなどのSNS、チラシ、新聞折り込み等…
色々使っていると思います。

＊もちろん何も使わず口コミで広げるという手もあります。
　口コミがお客さんにとっては一番信頼性が高く安心できるのは間違いありません。
（口コミに関してもクラス内容に関わることなので後日書きます）

まずはターゲットとその媒体がマッチしていますか？
年齢、性別、思考なども全て考慮した上で判断します。

また、地域によっては地域雑誌があったりします。
私の地元にもみんなが見る月刊誌があります。
SNSよりもそこに載せた方がターゲットとなるお客様が見ている可能性だってあります。


そして私がすごく大切にしていること。
それは発信を『お客様目線で考えていますか？』ということです！！


SNS発信の仕方やチラシ作りで伝えたいことはたくさんあって、
セミナーでは私のDTP経験、営業経験、広告作成経験から話しますが、
この『お客様目線』というのはすごく重要です。
ひとつ下記に例を挙げます。


＜悪い例＞


＜良い例＞


何か思うことはありましたか？
悪い例は肝心な金額や予約方法や連絡先はどこにも書いてありません。
これでは興味があると思ってもらったとしてもお客様は来ません。
一方良い例は全ての情報が１ページに載っています。

もちろん戦略的にHPへ誘導する場合や、
知り合いのお客さんへのメールは別として、
“詳細はHPへ”と導く発信はマイナスになりかねません。

なぜならお客様となる方はまだHPへ行って探すほど私達のファンでもないし、
ゆっくり探すほど暇ではないし、探す行為はとても面倒だからです。
もちろん全員がそうではないですが、大抵の人はそうだと思います。
ちょっと熱くなってしまいました～(＞＜)

金額をオープンにしたくない場合もあるかと思うので…
そんな場合は戦略的に金額は書かずに、
続きを読みたくなるような工夫をしてHPへ行けばすぐ分かれば良いと思います。

もっと書きたいことがたくさんあるのですが、
このお客様目線で情報発信をしているか？
これだけでも十分、文章に変化が生まれると思います。
広告代理店で働いていた時にはこれが基本でした。


そして最後に一番が集客だったので、
私の企画している海ヨガやサップヨガの今までの集客を数えてみました！笑
海ヨガとサップヨガは共に夏限定で５年前からスタートしています。
＊海ヨガはさっきの良い例で挙げたものです。


（2017年の海ヨガの様子）

海ヨガ集客は平均2015年5人、2016年7人、2017年以降10人以上、
サップヨガ集客は平均2015年5人、2016年6人、
2017年8人、2018年以降10人以上といった具合で徐々に増えていきました。
どんなクラスやイベントも認知されるには時間がかかると思います。

それを考えて金額を決めています←すごく重要！
▶クラスが安ければ人は来るかもしれない、けど人数を集めないといけない
▶クラスが高ければ人は迷うかもしれない、けど人数は少なくても良い

どちらを取るかです。
私が海ヨガを企画した時は最初から人は来ないだろうと思っていたので、
1人2500円/1時間半のヨガ、にしました。
2500円なので4人の人が来てくれたら１万円になります。
私はそんな風に金額を決めています。

これ以上高くするのはちょっと…と思う場合は何か付加価値をつけて、
お得感を出して高いと思わせない工夫をしています。

世の中たくさんのインストラクターさんがいるので、
価格競争になりがちですが価格競争せずに自分の価値を自分で見いだす。
そんなブランディングをどうしていくか？
私の今までの経験を話してみなさんにもじっくりセミナーでは考えてもらいます。


ちなみに地方でスタジオが少なく働く場所がない、稼げない、
と知り合いのインストラクターさんからも含めて質問いただきました。
そうなれば自分で企画してクラスをするしかないですね(＞＜)
私も名古屋でコミュニティセンターや会場を借りています。

この海ヨガやサップヨガも名古屋ではなく地方で行っていて、
名古屋からは車で２時間もかかる場所です。
それにも関わらず遠くから来てくださる方もたくさんいて本当に嬉しい限りなんです。

質問にあったように都会の方がスタジオも人が沢山あって有利かもしれませんが、
その分、同じインストラクターというライバルが沢山います。
その中で戦っていく必要もある、ということです。

地方でスタジオやインストラクターが少なければ、
その地域では誰もが知るインストラクターになる可能性は高いですよね。
なので都会が良いか地方が良いとは考え方かもしれません。

そしてコロナの影響でオンラインヨガやピラティス、パーソナルなどが普及して、
対象のお客様は全国、いや世界に広がったと思います。

これを変化のチャンスと捉えて一緒に頑張りましょう♪


▶集客に関してセミナーで私がお伝えすること
・SNS発信の仕方
・チラシ、名刺の作り方
・文章やキャッチコピーの考え方
・イベントやクラスの企画の考え方
・SNSのフォロワーをどうやって増やしたか
・実際に行った営業の仕方
・セフルブランディングなど…


今までのインストラクター講座同様に、
オンラインセミナーでも私の経験を全てをお伝えするつもりです(^^)

それでは明日は私がイントラになって困ったことや、
それから勉強した資格やワークショップについて書く予定です。


最後にみなさんからの意見も聞かせてください。
今回の感想でも集客以外で困っていることや知りたいこと教えてください。
それを参考に内容に盛り込んでいこうと思っています。

下記メールかインスタDMへ、お気軽によろしくお願いします。
メール▶nozomi117@hotmail.co.jp

より良い講座内容にするために助けていただければ嬉しいです！




愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

６月からインストラクター向けのオンラインセミナーをします。
その募集を来週から開始しようと思います。

1年前からインストラクター向けの講座を少人数で名古屋で行っていました。
第１弾、第２弾と合計９名のインストラクターさんが参加をしてくださり、
第３弾を募集スタートする所で自粛モードになってしまいました。
（今までヨガ、ピラティス、フィットネスインストラクターさんが受講）


（講座の様子）

直接会って講座をしたいと思っていましたが、
私が自粛でオンラインを受ける側となり、オンラインでも十分理解できると実感しました。
遠い県の方からも問い合わせいただいていたこともあり、
これを機に全てオンラインにしてみようと決心！

先日やっとウェブカメラが届いたので告知できました。
PCにカメラ機能がない上、世界的にカメラの需要UPで遅延遅延…(＞＜)
そしてカメラが届いたらPCが壊れて結局PCを買うことに。トホホ

さて、来週から募集開始しますが、
それまで私のインストラクターとしての活動経験や想いなど、
少しでも同じインストラクターさんのヒントになればと思い書いていこうと思います。

･････････････････････････････････････････････････････････

まず今日は私の今までのインストラクターとしての働き方を書いていきます。
指導歴が10年になるのですが、
最初の3年半はスポーツクラブの社員として働いていました。
結婚で名古屋へ引っ越すこととなり退社しフリーランスに、
フリーで働くインストラクターになり7年目になります。

DMでよくインストラクターさんからお悩みや質問をいただくのですが、
ジム（スタジオ）社員とフリーランスを経験してみて、
当たり前ですがどちらもメリット、デメリットがあります。


▶社員のメリット
・一定数のクラスを任せてもらえる
・クラス数＝経験が積める
・大人数を指導することになり様々な人のパターンを知れる
・収入が安定している等…

▶フリーランスのメリット
・自分で好きにクラスを企画できる
・休みは自由に決められる
・価格設定も自由に決められる
・動けば動くほど収入がアップする等…


もちろんその反対がデメリットになります。


▶社員のデメリット
・クラスを沢山しても収入アップするとは限らない
・休みや働く時間数を自分では決められない
・新しい企画をするには上司の説得がいる等…

▶フリーランスのデメリット
・人が来なければ収入は増えない
・人が来てもクラスが安ければ収入は増えない
・企画、告知、集客は全て自分でしないといけない等…


どちらが合うかはその人次第だと思います。
もちろんフリーランスをしながら、違うアルバイトをするのもアリ。
社員で働く傍ら副業でインストラクターも良いと思います。

実際、私もそうで名古屋に来た最初の２年半はNGOの仕事をしたいと、
インストラクター業とNGO業と掛け持ちで収入も約半々でした。
よく芸人さんや俳優さんもバイトしながら家計を支えているという話もありますよね。

私は今はインストラクター業に専念したいと思っているので一本に絞り、
NGOはボランティアで携わってます。
もし、今後それが変わっても良いと思っています。
全てのことは日々変わっていくので自分の心も変わることを受け入れています。


さて、インストラクターとして働いているみなさんは、
これからどんな生き方をしたいですか？
どんな人生を思い描いていますか？
どんなインストラクターとして活動活躍していきたいですか？


それを見据えて今をどう行動していくか。
それに尽きると思います。


もし社員になって違うと思ったら…？
もしフリーランスになって苦しいと思ったら…？


そう思った時点でまた軌道修正すれば良い、
違うと思ったら違う働き方を模索してみて行動してみる。
人と同じ働き方が自分に合うとは限らないし、
失敗をしてもそこでいつでも変えていけば良いと思っています。

そう考えると気持ちが楽になるし、
新たな一歩が踏み出しやすくなりませんか(^^)

私もフリーランスを決意した時やフリーランスになってからも、
不安や希望や夢が入り混じりながら生活をしています。
誰でも同じじゃないかなぁと思います。


ラッキーなことに私はジム社員として経験を積ませてもらえました。
大型のスポーツクラブだったのでクラスには多くて30～50名の参加者、
10代～80代と幅広い年齢の方々への指導。
ヨガ、ピラティス、筋トレ、健康体操、脳トレ、
水泳、水中ウォーキング等のクラスを毎週担当していました。
さらに筋トレマシン指導やプログラムの作成なども勉強させてもらいました。

そしてジム社員になる前には新卒としてリクルートの代理店、
広告代理店の営業として2年勤務。
ビジネスの基本を身に付け、あらゆる企業の社長やオーナーへ営業し、
取材、文章作成、デザイン、写真撮影などを実務経験ができました。
大学在学中には併せて専門学校に通いDTPの勉強をしていました。
今このDTPで学んだことが活かせているとは…想像してませんでした。
（DTPとは…文章力、レイアウト、ウェブデザインなど広告についてトータルに学ぶ技術）

その後、ワーキングホリデーでオーストラリアにも住んでたのですが…
シェアハウスにオージーの男性インストラクターがいたんです。
彼の働き方や海外のフィットネス文化に触れたことも今の私に影響されていると思います。


▶そんな経験から私が伝えられること
・クラスやイベント企画の仕方、考え方
・人を惹きつける文章力や集客力や発信力
・さまざまな悩みを持つ人へのクラスの作り方
・インストラクターで生計を立てていく方法
・すぐに活かせるクラス内容やシークエンス
・パーソナル指導の仕方など…


私が経験した事実をお伝えしていこうと思っています。
それをみなさんが自分自身に置き換えて考えて、
インストラクターとして磨きをかけていく。
みなさんそれぞれの経験や想いが違うので、
理想とするインストラクター像は全員違うと思っています。

来月から少しでもそれぞれの理想に近づくお手伝いができればと、
今からすごく楽しみです！！！


最後にみなさんからの意見も聞かせてください。
インストラクターとして困っていることや知りたいことを２つ教えて欲しいです。
知りたいことや勉強したいことでも嬉しいです。
それを参考にして内容に盛り込んでいこうと思っています。

下記メールかインスタDMへ、お気軽によろしくお願いします。
メール▶nozomi117@hotmail.co.jp

より良い講座内容にするために助けていただければ嬉しいです！
それでは続きはまた明日書かせていただきます。




愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
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☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

2019年11月からスタートしていた
『インストラクターステップアップ講座』が最終日でした♡



この講座は２回目で少人数でインストラクターとして活躍するには？
ブランディング、SNSの発信の仕方、集客、
クラス構成、体の解剖学、クラスの提供の仕方など、
トータルで私の全てを教えている講座です♡

前回資料を活かしながら、より分かりやすく提供できたかなと思います♡
前回のみなさんのフィードバックのおかげです♡
ありがとうございます(^^)



最終日は今までの振り返りも含めながら、
これから実現していきたいことを話したり考えたりしていきました♡
今回は具体的に私がインストラクター１本でやっていこうと決めてからの、
月収の流れやどうやって稼いでいったのかもお話もしたよ。

実際に家で月収を計算していて、
１本にして約半年後には３倍、、約９か月後には５倍以上で自分でもびっくり！
調べたらフリーインストラクターの平均月収が約１６万円らしいので、
私も頑張ってきたなぁとちょっと自分を褒めてあげたくなりました(^^)



最終日のみなさん♡
右からみちよさん、えりこさん、ゆみこさん♪
これからの活躍楽しみです！！

みなさんの感想をいただいたので少し書いちゃいます♡
嬉しい声をいただきました（＞＜）
ありがとうございます！！

＜講座を受けた感想の一部＞
▶毎回、気持ちのこもった分かりやすい資料作ってくださったり、
分かるまで丁寧に教えてくださったり…本当に感謝しかありません。
のぞみ先生の知的財産を全て教えてくれたんじゃないかってぐらいの内容でした。
正直また受講したいくらいです。
のぞみ先生に「講座開いてよかった」って思ってもらえるように頑張ります！

▶本当に楽しく勉強することができてあっという間でした。
のぞみ先生の人柄が出ている講座でした。伝えたいと言う気持ちがすごく分かり
私ももっと復習や勉強をしたいなと思いました。
セフルブランディングでは日頃、自分自身のことを見つめる事もなかったのでよかったです。
私もみんなに元気を与えられるような人でありたいです。
程よい人数でみなさんいい人でよかったです。

▶とても分かりやすかった。体験談などが含まれていたので、
イメージしやすかった。ヨガの先生もいて違う分野でも学べた。
実技はピラティスとヨガが別だったらもっとよかったかなと。
自分のために学ぶんですけど、先生のお人柄、受講生の皆さん
とても楽しくて充実した４回でした。

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改善点もあるので次回に活かしていきたいです♡
単発で参加してくださった方々も本当にありがとうございました(^^)
今後もインストラクター向けに何かやろうと思っています！
４月位からスタートしたいなぁと計画中です♪


そして打ち上げは近くのトルコ料理屋、タクシムさんへ。
みなさんいつも車で来ていたのでお酒を飲まなくてもOKなお店にしたよ～！



講座に参加してくれたまあこ先生も打ち上げに加わって♡



そしたらすっごいお得なお店だったよ(^^)
このトルコのパン（ナンみたいな感じ）は食べ放題！
…お腹いっぱいすぎてもちろんお代わりはできなかった…（＞＜）



ケバブやパスタなどいっぱい♡
それにスープ、サラダ、デザートとドリンクも付いて1800円位でした♪
講座だけでは話したりなかった事をたくさん話せました♪
やっぱり女性は話し出したら止らん！笑

またみんなで集まりたいって話して♪
サーフィン一緒にしようってことになったよーーー！！
本当に伊良湖まで来てくれるのかな？本気で期待してます！！(^^)笑


さてさて、私が最近受けたセミナーだよ♪
金山でロルフィングスタジオをしている小鹿さんのセミナーの様子。







筋肉の繋がりを感じながらワークをしてあっという間でした♪
ありがとうございます(^^)

来週は痛みに関する柔整の方のセミナーへ。
私はヨガやピラティスに限らず色んな分野から吸収していきたいなぁ(^^)
人によって考え方も違うかもしれませんが、
色んな選択肢があるということを自分で学びたい♡



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こんにちは、西口のぞみです。

１月もインストラクター向けの講座はスタートしています。
ステップアップ講座とマンツーマンのピラティス養成の様子です。

私もちょうどインストラクター歴が１０年になりました(＞＜)
あっという間過ぎて、もう１０年経っちゃったという感じ。。。
今でも日々勉強と思える仕事に出会えたことは、
本当にありがたいことだなぁ～って思うし、
今でも仕事には全然慣れません。笑

昨日だって生徒さんへ伝えたいことが上手く伝えられなかった気がしてなりません。
満足だ！って思えるクラスもできないですが、
それが私の性格なので(^^)
飽き性の私にはこれ位難しい方が成長できると思っています。


さて、インストラクターステップアップ講座３回目の様子。



４名限定で募集をして集まってくださったみなさん♡
来てくださったからには私の持っている知識を全て出すつもりで挑んでいます。

これは背骨の動きをペアになって見ている練習です。
本で勉強して分かっていても、
いざ自分で誰かを見ることができるか？
そして自分も正しく動けているか？etc…

また、ＳＮＳやチラシのことやＰＲの仕方など、
インストラクターとして食べていくために必要なこと大切なことを伝えています。
全て私自身が経験したことを全て伝えている講座です。

第２期も来週が最終日です。
４回はあっという間過ぎて私もすごく寂しいし、
もっとやりたいなぁ～という想いがあります。
次回やる時はもう少し内容を変化させてやっていこうと思っています。



そしてマンツーマンのピラティス養成もスタートしました。
資料作りには私も自分の教科書を見直しながら♪
このＰＣ作業も私は好き←すごく時間がかかるけど(＞＜)



受けに来てくれたのは幸子さん♪
私のインスタを見てくれていて今まで何回かメッセージのやり取りをしてました。
初めましてですが、共通の知り合いやサーファーということもあって(^^)
これから４ヶ月、よろしくお願いします！！

私のマンツーマンの養成は現在インストラクターさんである人は、
その人の知りたい内容に沿って作っていきます。
スタートする前にメールでやり取りをして第１回目にまた直接お話を詳しく聞く。

何に困っているか？
どんなことを知りたいか？
体の動きはどうか？
今の知識はどのくらいか？etc…

通うペースも２時間ずつ、６時間なども相談して決めていきます。
興味のある人はぜひ問い合わせよりメッセージくださいね♡



第１回目は基本の呼吸や骨盤を見ていきました。
幸子さんの体をチェック！
↑載せてもいいと言う許可を得ております。

横から見ると少し肋骨が出ています。
そして数回呼吸や腹筋をしたりして数分後には少し肋骨が収まりました。
やっている事は単純ですが、どこを動かしているか意識して体は変わります。
幸子さんも違いを実感して喜んでくれました(^^)
これからどんどん成長する幸子さんが楽しみです！！！



最後に理想的な骨盤と肋骨の位置。
最近インスタでアップしたのでブログにも(^^)

ブログはゆるーく私の日常を書いたりしてますが、
インスタではエクササイズや体の姿勢のことなどが中心です。
興味のある人はそちらも見て下さいね♪
日々食べている食事もインスタのストーリーによく載せてます♡

今はこの冬一番の寒気のようですね(＞＜)
みなさん、お体お気をつけて♡



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

前回初めてこの講座をして、とても嬉しいお声をいただきました！
まだまだ未熟な面はありますが、
私の経験が誰かの為になるならと第2回目の開催をしたいと思います。

今回も最大5名程度の少人数、月1回ペースです。
講座の間が約１ヶ月空くことで新たな疑問や気づきがあり、
さらなる学びになると思っています。
前回は講座時間が足りなかったことを反省して長くしました（＞＜）

私の指導歴は9年目、フリーのインストラクターになって6年です。
私が今まで行ってきたセルフブランディング、ティーチング、
プログラミング、指導者としての全てをお伝えします。

今でも月１回以上はインプットを続けていますが、
なかなかトータルで教えてくれる講座はありません。
今年は広島、大阪、香港など15回程セミナーに参加してました。
年内も大阪と東京に勉強しに行く予定です♪

こんなトータルで教えてくれる講座があったら私も受けたい！
そんな参加者の立場になって内容を考えました。
今あるご自身の知識や人柄や指導スタイルと合わせ、
新たな気付きと自信を持てるように精一杯伝えていきます。
運動指導をする立場の方ならどなたでも参加可能です。



☆こんな方へ
・SNSの活用や発信、集客に困っている
・インストラクターとして生計を立てたい
・クラスのバリエーションを増やしたい
・自信を持てるようになりたい


☆メッセージ
この仕事は人を健康にするやりがいのある仕事です。
でも私がこの仕事に就いた頃は不安や心配だらけでした。

体を痛めてる人が沢山いること、
どのような順番で指導したらいいのか、
グループ指導では人によって目的が違う、
満足してもらうにはどうしたらetc･･･

私も体に違和感を感じたことをきっかけに
ピラティスやトレーナーの勉強もスタート。
更に心のケアも必要と考えヨーガ療法を学び、
現在も学会員として勉強を続けています。


【詳細】
･･････････････････････････････････････････････
日程：11/17(日),12/8(日),1/19(日),2/16(日)
時間：13:00-17:00
各日程15,000円(税込)
会場：名古屋東桜コミュニティセンター
アクセス：地下鉄「高岳」3番出口より徒歩2分
地下鉄「新栄」1番出口より徒歩8分
地下鉄「栄」4番出口より徒歩10分
持ち物：筆記用具、ヨガマット、動ける服装
申込:nozomi117@hotmail.co.jpへお名前、連絡先、
運動指導内容、運動指導歴をご記入ください。
メールにて振込先をお伝えします。
申込締切:10/31(木)

＊全4回で内容を考えているため、全ての受講がおすすめです。
全日程参加の方を優先しますが単発参加も可能です。
他の日程の希望や質問もお気軽にメールください。
･･････････････････････････････････････････････

①11/17(日)
『自分自身を知りセルフブランディングする』
専門学校にてデザインやレイアウトを学んだことや広告代理店勤務経験より、
私が意識しているセルフブランディング、SNS発信、集客、自己分析等をお伝えします。

☆こんな人へ
・SNSの活用法や発信について知りたい。
・クラスの集客に困っている。
・自分の個性や方向性を改めて考えたい。
・新しい企画や他者と連携したい。

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②12/8(日)
『満足度を高めるクラスの作り方』
10代～80代への指導経験とパーソナルからグループ指導経験より、
効果を出すために行うこと、言葉の選び方や声かけのティーチング、
プログラミング、グループ指導とパーソナル指導等をお伝えします。

☆こんな人へ
・いつも同じようなクラスになってしまう。
・生徒さんが満足しているか不安。
・効果が出るクラスを提供したい。
・自信が持てない。

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③1/19(日)
『クラスのバリエーションを増やす』
色々な種類の運動指導をしてきた経験から、
資格に囚われず自由自在にレッスンをできるように、
クラスの組み立て方、軽減法、痛みの対処法等をお伝えします。

☆こんな人へ
・クラス内容がマンネリ化している。
・何かに特化した新しいクラスを作りたい。
・痛み不調の軽減法、対処法を知りたい。
・パーソナル指導方法を知りたい。

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④2/16(日)
『自分らしさの確立と今後のセルフプロデュース』
生徒さんは指導者の人柄、マインド、クラス内容、
表情、声、などトータルで判断しています。
ヨガの哲学、カウンセリングの仕方、心と体もケアできる指導者へ。
全4回のまとめとしての実践ワークを通して
自分らしさの確立とセルフプロデュースできるようにお伝えします。

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☆自己紹介
・大学在学中にDTP(Desk Top Publishing)の専門学校に通い、
デザイン、キャッチコピー、ライティング、レイアウト等を学ぶ。
・新卒で大手広告代理店の営業職にて取材、
写真撮影、ライティングを行い実際の広告制作を経験。
・サーフィンとヨガに出会いこの仕事をしようと決意、
ワーホリでオーストラリアへ。
帰国後、総合型フィットネスクラブへ就職。
・結婚を期に引っ越し、個人事業主となる。
フリーになった後は収入も自由時間も増加、
現在も夫の収入に頼らず自立した生活をしている。
・新しいことを吸収しようとインドやスリランカやネパールへ
ヨガひとり旅。

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☆運動指導歴
・数千人在籍の総合型クラブの社員として
10～80代へ筋トレマシン指導、プログラム作成。
レッスンでは水中ウォーキング、水泳、ヨガ、ピラティス、
健康体操、脳トレなど多数行う。
・フリーインストラクターでは年間1000本前後のクラスを経験。
現在はヨガスタジオ、フィットネスクラブ、パーソナル、
イベント、行政、企業など様々な場所で年間700本前後を担当。

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☆資格
・STOTT PILATES 上級マットインストラクター
・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団 ヨーガ教師 ヨーガ療法士
・インド中央政府自主認証試験レベル2 実技合格
・日本ヨーガ療法学会 学会員
・ライフプロデュースジャパン認定トレーナー
・Bliss Baby Yoga 産前産後トレーニング 修了
・Laxmi Yoga 基礎科専科トレーニング 修了
・iRest瞑想法トレーニング 修了
・心理カウンセラーベーシックコース 修了
・日本アーユルヴェーダ学会 セルフケアアドバイザー
・日本コアコンディショニング協会 ベーシック 修了
・骨ナビ指導者養成コースベーシックI 修了
・シナプロソジーインストラクター
・アクティブブレインセミナー 修了

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興味のある人は下記メールにてご連絡くださいませ♡
不安な人はご質問などお気軽にしてください。



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

先日インストラクター向けのステップアップ講座が終了しました♡
６月から毎月１回講座を開き先日が最終日。
最後は具体的なそれぞれの生徒さんを想像して、
クラス内容を考えてフィードバックをしていきました。



１回３時間の講座は本当にあっという間で時間が足りなかった(＞＜)
毎月会っていたからもう集まらないのが寂しい気持ちに。



今回参加してくださった先生達♡
右から、りえさん、あんなさん、もう１人りえさん、まあこさん、かよさん♡
↑インスタをしている先生はそれぞれのインスタに飛びます♪
向上心のある先生達ばかりでいつもみんな真剣に講座を受けてくれました。

みんなから感想をたくさんいただいたので、
抜粋していくつかそのままの感想をシェアさせていただきます。
嬉しいお言葉ばかりいただいて(＞＜)
これからも伝えられることを伝えたいという気持ちになりました。

＜講座を受けた感想＞
▶インストラクターとして前進したのを感じられました。
改めてのぞみさんの偉大さに驚きました。
勉強を重ねのぞみさんのようなインストラクターになります！

▶４ヶ月とても楽しかったです。
忙しい中でも毎月この日が楽しみでした。
まだまだ未熟な私には満遍なく学べました。
SNSの発信は他のWSに参加経験はありますが、
さらに掘り下げて差別化していく。分かりやすい！
（中略）
一旦学び、自分の立場に置き換えた場合を考えられたことに
とても満足しました。（宿題とかも◎）
本当に自分のステップアップになったなぁと思えました。
最後の講座でみんなのシークエンスを解読してくのも、
とてもよかったです。考えるきっかけを作ってもらい、
考え方を学べた講座でした。
レッスンのバリエーションの、このポーズからこんな動きに、
ってゆー流れの持っていき方も講座開いてほしいです！

▶先生の熱い熱い気持ちが伝わってくる講座でした。
この講座を受けてまずセルフブランディングの大切さを実感しました。
なんとなく考えたりはしていたけれど、
しっかりと自己分析をしたことはなかった。
まだまだ自分に甘いなぁと。
（中略）
この講座では自分を見つめ直す時間が
たくさんできました。たくさん見つめることで悩みすぎたのも事実です。
先生にはたくさんお話させて頂いて、勇気・パワーなどなど
いーっぱい受け取りました。
これからもインストラクターとして頑張っていきます！

▶フリーになったばかりの私にとって自分を軸を考えて作ることや
レッスンのバリエーションを増やしたり知識が増えることで
とても自信がつきました。のぞみ先生の講座はすぐに
レッスンに取り入れやすいものばかりでした！
きっと私と同じようにフリーになったばかりの方も多いと思うので、
とても為になる講座だと思います。
欲を言えば３時間では物足りない感じがしたので、
４時間にするか１日追加してもいいのかと！
個人的にはもっとのぞみ先生の持っている知識を知りたいので、
ワークショップの開催を希望します！


などなど、
本当に講座をやってよかったなぁと思えるような感想ばかり頂きました。
参加して下さったみなさん、ありがとうございました。

次回のインストラクター向けの講座は
１１月か１２月から開催する予定でいます。
近々日程や内容を告知する予定です。
よろしくお願いいたします(^^)



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こんにちは、西口のぞみです。

先日は第3回目のインストラクター向けの
ステップアップ講座を開催しました♪
月に1回の講座で全4回で行っています♡
少人数制で行っているので細かな質問や疑問が解決しやすいと思っています。

第3回目はレッスンのバリエーションを増やすことをテーマ♡
解剖学的にどんなアプローチをしていったら良いか、
姿勢分析やどのようなシークエンスをしていけば効果的か、
私の持っている知識を全て今回も出していきました(^^)



体やポーズの見方をそれぞれペアになりながらチェック♡
なるべくすぐに使える知識も伝えていきました(^^)



猫背に対するアプローチは？
腰痛や膝の痛みを持っている人に対するアプローチは？
色んなパターンに対する答えをそれぞれが考え中！！



私も全てを出そうと毎回資料は30スライド以上に(^^)
トータルで色んなことを伝えてくれる講座が欲しいってずっと私は思ってて♡
そんな私でも受けたい！と思える講座になっています。
次回募集するのは11月の予定です。

もちろん私も他の先生の講座を受けてインプットも惜しみません♪
先週は大阪と東京でワークアウトスタジオを運営する、
葉坂さんのセミナーに参加をしてきました。



ピラティスのワークアウトの考えを基本としながら、
どのような動きをすると具体的にどこの筋肉が動くのか。
それぞれペアになって触り合いながら確認をしていきました。



私は先生に多裂筋や呼吸が上手と褒めてくれて嬉しかったなぁ～♡
（↑誰でも褒めてくれる先生なのかもしれないけど）
長年意識をして体を動かしている甲斐がありました。





こんな風に色んな部分を触ったりエクササイズで体験したり、
同じピラティスと言っても色んなアプローチがあります。
今回も学びになることがたくさんありました♪



一緒に参加をしたメンバーさんと先生♡
セラピスト、トレーナー、ヨガやピラティスインストラクター、
ワークアウト愛好家の方などなど。
色んな方達と一緒に学べて濃い時間となりました(^^)

今回参加をしたセミナーはライフプロデュースジャパン主催です。
色んなセミナーを企画しているので興味のある人は、
こちらの『セミナー一覧』からご覧ください。

今週末はヨガのカウンセリングについての勉強会♪
またそちらの学んだ内容もシェアしていきたいと思います♡



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こんにちは、西口のぞみです。

先日インストラクター向け講座をスタートすると告知して
第1回目が無事に終了しました♡
ご参加くださった方、ありがとうございました。

有り難い事に全4回の講座で告知をしてから2日目で定員に！
また第2弾も行う予定でいます。
その際はみなさまご参加いただければと思います。



私はインストラクターになって10年目になりますが、
最初は本当に悩んで悩んで…
もちろん今でも悩みます(＞＜)

すごくやりがいがあって好きな仕事だからこそ、
私の経験が少しでも誰かのためになるなら！！
そんな想いでスタートしました。

第1回目のテーマはセルフブランディング、SNS発信、集客などについて。
私はフリーのインストラクターになって6年目。
なった時からフリーで食べていくために色々と発信を工夫してきました。
インスタ、ブログ、HP、FBなど。
それら全てのこと、何を意識して発信したか、
どんなことを考えながら行っているか、営業の仕方やメールのポイントなどなど。



一応、WEBデザインの専門学校に通った経験と
広告代理店で営業をしていたので実際に広告作成も携わっていました。
取材をして話を聞き、写真を撮って文章を作る作業。
それらの経験を活かして今があります。

チラシを作る際のポイントや文章表現など、
そんなこともこの講座には盛り込んでいます。
本当に私の全てです。

私がこんな講座があったら受けたい！そんな想いで作ったので、
インストラクターとして食べていくためのトータル講座です。

資料作成にはすごく時間を費やしました。
だって全てを伝えないといけないから(^^)笑
参加して下さる方がインストラクターとして自信を持って歩めるように。

残り3回も伝えたいことを分かりやすく、
すぐに使える内容として伝えていきたいと思っています。
興味のある方は下記のメールより問い合わせください。



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