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HOME > ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー 西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」 > アーカイブ > Life: 2018年4月
▶ 現在のレッスン案内
寺ヨガ後は東京へ♪
こんにちは、西口のぞみです。
先週末はオーガニックライフ東京に参加のため
寺ヨガの後に東京へ向かいました♪
さて、まずは毎月21日の寺ヨガ♡
天気も良くって最高な寺ヨガ日和！？でした。
今回は観音堂で行いました♪
そして去年までレッスンをしていたLALLA栄のお客様が
寺ヨガに遊びに来てくれました～～♡
本当に嬉しかった！！
ありがとうございます(^^)
観音堂はこんな風に観音様の目の前で行っています。
次は5月21日（月）です、お待ちしております。
下記、寺ヨガの詳細です。
---------------------------------------------------------------------------------
『八事興正寺寺ヨガ』
▶10：00～11：30 寺ヨガ
13：00～14：00 マタニティヨガ（8月と10月はお休み）
▶参加費：各2,000円（マットレンタル代込み）
▶八事興正寺「普照殿」
愛知県名古屋市昭和区八事本町７８
▶ご予約は『興正寺のHP』より（受付は前日17時まで）
---------------------------------------------------------------------------------
そして寺ヨガの後は新幹線で東京へ♡
前日入りして幼馴染の家に遊びに行ったよ～～
そこでシュウマイパーティーしました♪
友達の子どもも一緒にお手伝いしてくれて！
シュウマイなんて家で作ったことない～！！
でも包むのも簡単だし、完成がこれ！！
もうすーっごく美味しかった♡
たくさん作ったのにみんなで完食しちゃったほど！！
蒸し器ないけど家でもやってみたいから買おうかな～～♡
楽しい1日をありがとう～～♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
先週末はオーガニックライフ東京に参加のため
寺ヨガの後に東京へ向かいました♪
さて、まずは毎月21日の寺ヨガ♡
天気も良くって最高な寺ヨガ日和！？でした。
今回は観音堂で行いました♪
そして去年までレッスンをしていたLALLA栄のお客様が
寺ヨガに遊びに来てくれました～～♡
本当に嬉しかった！！
ありがとうございます(^^)
観音堂はこんな風に観音様の目の前で行っています。
次は5月21日（月）です、お待ちしております。
下記、寺ヨガの詳細です。
---------------------------------------------------------------------------------
『八事興正寺寺ヨガ』
▶10：00～11：30 寺ヨガ
13：00～14：00 マタニティヨガ（8月と10月はお休み）
▶参加費：各2,000円（マットレンタル代込み）
▶八事興正寺「普照殿」
愛知県名古屋市昭和区八事本町７８
▶ご予約は『興正寺のHP』より（受付は前日17時まで）
---------------------------------------------------------------------------------
そして寺ヨガの後は新幹線で東京へ♡
前日入りして幼馴染の家に遊びに行ったよ～～
そこでシュウマイパーティーしました♪
友達の子どもも一緒にお手伝いしてくれて！
シュウマイなんて家で作ったことない～！！
でも包むのも簡単だし、完成がこれ！！
もうすーっごく美味しかった♡
たくさん作ったのにみんなで完食しちゃったほど！！
蒸し器ないけど家でもやってみたいから買おうかな～～♡
楽しい1日をありがとう～～♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
(Y-fitness project)
2018年4月23日 10:55
バリサーフトリップ④
こんにちは、西口のぞみです。
あっという間に1週間も終わっちゃうーーー
最終日は前ガイドしてくれたドグラスとアグースに、
どうしても会いたくて前日に連絡してスランガンで会えたーーー♡
嬉しすぎて会った瞬間ハグハグ～♡
この二人は安定の楽しさ！！
今回はガイド頼んでないけど一緒に海に入ってくれて、
波が来たら押してくれていい波に乗せてくれた♪
バリの人って本当に優しいから、それもバリが好きな理由のひとつ♡
そして今回私達と何度が海に入ってくれたりょうとくん。
プロサーファー目指してこれからも頑張ってね♪
笑顔がさわやか～
日本から応援してるよー！
一緒の伊良湖のサーファーなんだ♪
海上がりはビールにラーメン♡
あたしラーメン好きだわ～～～
このバリで何回食べたことか、、、
バリだからかな？麺が食べたくなる♡
この二人すごい仲が良くて見ててこっちがハッピーな気持ちになる♡
というかバリの人たちはみんな毎日幸せそう。
日本もみんなこんなハッピーな人たちが増えたらいいな～私も含め(^^)
そして最後はクタビーチに移動。
帽子しててもやっぱり少し焼けたかな～
海から見るサンセットが本当に好き～♡
サーフィンしてシャワーして、ラストご飯は「MIE33」ってローカルのお店♡
自分が頼んだやつより、チャーハンが絶品だった♡
空港まで送ってもらって♪
ありがとうございました～～～！！
本当に今回もいい波にたくさん乗れてみんなにいいパワーもらいました♡
そして毎回一緒に行ってくれる相方あみーご♪
本当にありがとう～～！！
6月も一緒にサーフトリップに行く予定♡
それも楽しみ過ぎるーーーーー♪
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
あっという間に1週間も終わっちゃうーーー
最終日は前ガイドしてくれたドグラスとアグースに、
どうしても会いたくて前日に連絡してスランガンで会えたーーー♡
嬉しすぎて会った瞬間ハグハグ～♡
この二人は安定の楽しさ！！
今回はガイド頼んでないけど一緒に海に入ってくれて、
波が来たら押してくれていい波に乗せてくれた♪
バリの人って本当に優しいから、それもバリが好きな理由のひとつ♡
そして今回私達と何度が海に入ってくれたりょうとくん。
プロサーファー目指してこれからも頑張ってね♪
笑顔がさわやか～
日本から応援してるよー！
一緒の伊良湖のサーファーなんだ♪
海上がりはビールにラーメン♡
あたしラーメン好きだわ～～～
このバリで何回食べたことか、、、
バリだからかな？麺が食べたくなる♡
この二人すごい仲が良くて見ててこっちがハッピーな気持ちになる♡
というかバリの人たちはみんな毎日幸せそう。
日本もみんなこんなハッピーな人たちが増えたらいいな～私も含め(^^)
そして最後はクタビーチに移動。
帽子しててもやっぱり少し焼けたかな～
海から見るサンセットが本当に好き～♡
サーフィンしてシャワーして、ラストご飯は「MIE33」ってローカルのお店♡
自分が頼んだやつより、チャーハンが絶品だった♡
空港まで送ってもらって♪
ありがとうございました～～～！！
本当に今回もいい波にたくさん乗れてみんなにいいパワーもらいました♡
そして毎回一緒に行ってくれる相方あみーご♪
本当にありがとう～～！！
6月も一緒にサーフトリップに行く予定♡
それも楽しみ過ぎるーーーーー♪
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
(Y-fitness project)
2018年4月14日 21:00
バリサーフトリップ①
こんにちは、西口のぞみです。
バリにサーフィンしに相方と行ってきました～♪
前に行ったのが11月の下旬だから4か月ぶり♡
去年初めてバリに行って1年で3回目、超ハイペースな私たち！笑
それくらい波がいいんです～♡♡
別にサーフィンうまいわけではないんだけど、誰でも乗れる波がある本当に最高な国なの！！
サーフボードは自分のを持参してバリへ♪
暑いところで海に入れるのが本当に最高～♡
機内からワイン♡
数か月前からワインが飲めるようになったわたし♪
セントレアからは直行便がないからシンガポールで乗り換え。
前も思ったけどシンガポールの空港って本当に豪華！
こんなオアシス的なものがいくつもあったよ～
シンガポールで有名な「カヤトースト」食べてみた。
味は普通のトースト、、、調べたらココナッツのジャムトーストって♡
普通で納得！笑
ブラックのコーヒー注文したのにミルクと砂糖が入っててそれが普通らしい。
海外の人って甘党の人が多いのかな～
いつも海外に行くと思うやつ。
日本は本当にヘルシーな国なのかもね♪
そしてやっとバリに着いた―ーーー！！
朝出発して夜、飛行機に乗って座ってるだけだけど疲れるよね～。
やっぱり同じ姿勢でいるのは体に負担！
脚が超むくんでて太くなってた・・・ホテルでマッサージしたよ♡
今回は前回より日程を延ばした代わりに
ホテルはダウングレードして「スワスティカバンガロー」。
ジャングルホテルでした♪
朝食は少な目だけどホテルでは寝るだけだし、部屋の中は十分にキレイだったよ～♡
ホテルのスタッフさんは優しい、というかバリの人は基本優しい♡
朝食は卵料理とかパンケーキは注文したら作ってくれる♪
バリのホテルは安くてもどこもキレイで、値段の差は朝食かなと思う。
高いホテルはとにかく朝食の種類が豊富だもん♡
さぁ、海へーーーー♪
私達が滞在中はずーっと波があったの♡
今まで行った中で一番！
まずは私達の大好きなスランガンビーチへ。
毎回このビーチには来る♡
今回は4月だからか人が日本人が少なかったよ～♪
海外の観光客も少なくて、良い波なのに乗り放題！！
今回一緒に何度か入ってくれた僚人くん（七種僚人）
最初にバリに行った時に伊良湖で入ってるってことで友達になったの。
今はプロサーファーになるために1年間バリに住んで修行中だよ～♪
午前入ってフルーツジュースや海の家でごはんしてまったり～♡
こうして海の家でまったりするのが最高に幸せ～♡
バリは暑いんだけど日陰に入れば風が気持ちよくてお昼寝するのにちょうどいい♪
結局初日だけお昼寝したけど他の日はサーフィンばっかりしてお昼寝忘れてたな・・・(^^)
初日から３R入ったよ～
良い波にいっぱい乗せてもらったよ♡
日が暮れるまで入って毎日綺麗な夕日が見れた♪
バリは雨期だったみたいだけど今回は1度も雨が降らなくてラッキーだって♡
よかった♪
夜は毎回行くイタリアン、トラットリアでごはん♪
次の日はクタビーチへ♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
バリにサーフィンしに相方と行ってきました～♪
前に行ったのが11月の下旬だから4か月ぶり♡
去年初めてバリに行って1年で3回目、超ハイペースな私たち！笑
それくらい波がいいんです～♡♡
別にサーフィンうまいわけではないんだけど、誰でも乗れる波がある本当に最高な国なの！！
サーフボードは自分のを持参してバリへ♪
暑いところで海に入れるのが本当に最高～♡
機内からワイン♡
数か月前からワインが飲めるようになったわたし♪
セントレアからは直行便がないからシンガポールで乗り換え。
前も思ったけどシンガポールの空港って本当に豪華！
こんなオアシス的なものがいくつもあったよ～
シンガポールで有名な「カヤトースト」食べてみた。
味は普通のトースト、、、調べたらココナッツのジャムトーストって♡
普通で納得！笑
ブラックのコーヒー注文したのにミルクと砂糖が入っててそれが普通らしい。
海外の人って甘党の人が多いのかな～
いつも海外に行くと思うやつ。
日本は本当にヘルシーな国なのかもね♪
そしてやっとバリに着いた―ーーー！！
朝出発して夜、飛行機に乗って座ってるだけだけど疲れるよね～。
やっぱり同じ姿勢でいるのは体に負担！
脚が超むくんでて太くなってた・・・ホテルでマッサージしたよ♡
今回は前回より日程を延ばした代わりに
ホテルはダウングレードして「スワスティカバンガロー」。
ジャングルホテルでした♪
朝食は少な目だけどホテルでは寝るだけだし、部屋の中は十分にキレイだったよ～♡
ホテルのスタッフさんは優しい、というかバリの人は基本優しい♡
朝食は卵料理とかパンケーキは注文したら作ってくれる♪
バリのホテルは安くてもどこもキレイで、値段の差は朝食かなと思う。
高いホテルはとにかく朝食の種類が豊富だもん♡
さぁ、海へーーーー♪
私達が滞在中はずーっと波があったの♡
今まで行った中で一番！
まずは私達の大好きなスランガンビーチへ。
毎回このビーチには来る♡
今回は4月だからか人が日本人が少なかったよ～♪
海外の観光客も少なくて、良い波なのに乗り放題！！
今回一緒に何度か入ってくれた僚人くん（七種僚人）
最初にバリに行った時に伊良湖で入ってるってことで友達になったの。
今はプロサーファーになるために1年間バリに住んで修行中だよ～♪
午前入ってフルーツジュースや海の家でごはんしてまったり～♡
こうして海の家でまったりするのが最高に幸せ～♡
バリは暑いんだけど日陰に入れば風が気持ちよくてお昼寝するのにちょうどいい♪
結局初日だけお昼寝したけど他の日はサーフィンばっかりしてお昼寝忘れてたな・・・(^^)
初日から３R入ったよ～
良い波にいっぱい乗せてもらったよ♡
日が暮れるまで入って毎日綺麗な夕日が見れた♪
バリは雨期だったみたいだけど今回は1度も雨が降らなくてラッキーだって♡
よかった♪
夜は毎回行くイタリアン、トラットリアでごはん♪
次の日はクタビーチへ♡
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
(Y-fitness project)
2018年4月14日 17:48
日本一のサーフィンスクール♪
こんにちは、西口のぞみです。
湘南に日本一のサーフィンスクールを受けに行ってきたよーー♪
去年紹介してもらった、
湘南平塚にある『THE WEST』の早稲田くん。
平日にも関わらず一緒にスクールした方々は6人位いた！
大人気！！
駅まで送迎をしていて都心からとか横浜から通っている人も(^^)
板もショップに置いておけるから気軽にサーフィンができるよね♡
私はこのスポンジボードをレンタルした。
ひさひざのスポンジボード、ちょっと乗れるか不安だった。
ボードもって海まで歩く、ショップから100mで海なのーーー♡
最高なロケーションだ～♡
早稲田くんなんて裸足で海まで歩いてるの、ウケた(^^)
湘南って砂浜の色が伊良湖とは違って茶系だよね～♪新鮮！
こんな感じのポイントでしたん♡
まずは陸でテイクオフを見せて。。。ドキドキ
改善点を早速教えてくれて(^^)
何度も練習したよ～
スクールで一緒だった女性の方たち♡
初めましてにも関わらずとってもフレンドリー！！
サーファーに悪い人はいない♡笑
青山で美容師をしている、カリスマも一緒でした(^^)
初めて入るポイントは本当に楽しくてわくわくしちゃう。
わたし浮かれてる♡
いざ、海へ！
この日は波は小さかったけど波数はたくさん。
私もスポンジボードのおかげもあってたくさん乗れた♪
乗ったら早稲田くんがアドバイスしてくれて、、、改善改善☆
しかも早稲田くんはボード持たず海でぷかぷか浮きながら指導してるんだよ～
足が水かきのように開いてた！！笑
早稲田くん1人でみんなを見てアドバイス、さすがプロ(^^)
2時間くらい入ってショップに戻ってシャワー。
お店の横に温水シャワーがあってお店の2階で着替えもできる。
真冬でも寒くないし、最高やーん♪
今年早稲田くんのサーフィンスクールと海ヨガをコラボする予定です。
5月か6月にやりたいね、って話してます♡
関東方面に住んでて、サーフィンやりたい方『ザウエスト』チェックしてね♪
帰りは海鮮丼を食べて♡
すぐに高速に乗れるから私の実家豊川までは3時間という近さ！！
また相方を連れてスクールも受けに行きたいと思ってるよ～
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
湘南に日本一のサーフィンスクールを受けに行ってきたよーー♪
去年紹介してもらった、
湘南平塚にある『THE WEST』の早稲田くん。
平日にも関わらず一緒にスクールした方々は6人位いた！
大人気！！
駅まで送迎をしていて都心からとか横浜から通っている人も(^^)
板もショップに置いておけるから気軽にサーフィンができるよね♡
私はこのスポンジボードをレンタルした。
ひさひざのスポンジボード、ちょっと乗れるか不安だった。
ボードもって海まで歩く、ショップから100mで海なのーーー♡
最高なロケーションだ～♡
早稲田くんなんて裸足で海まで歩いてるの、ウケた(^^)
湘南って砂浜の色が伊良湖とは違って茶系だよね～♪新鮮！
こんな感じのポイントでしたん♡
まずは陸でテイクオフを見せて。。。ドキドキ
改善点を早速教えてくれて(^^)
何度も練習したよ～
スクールで一緒だった女性の方たち♡
初めましてにも関わらずとってもフレンドリー！！
サーファーに悪い人はいない♡笑
青山で美容師をしている、カリスマも一緒でした(^^)
初めて入るポイントは本当に楽しくてわくわくしちゃう。
わたし浮かれてる♡
いざ、海へ！
この日は波は小さかったけど波数はたくさん。
私もスポンジボードのおかげもあってたくさん乗れた♪
乗ったら早稲田くんがアドバイスしてくれて、、、改善改善☆
しかも早稲田くんはボード持たず海でぷかぷか浮きながら指導してるんだよ～
足が水かきのように開いてた！！笑
早稲田くん1人でみんなを見てアドバイス、さすがプロ(^^)
2時間くらい入ってショップに戻ってシャワー。
お店の横に温水シャワーがあってお店の2階で着替えもできる。
真冬でも寒くないし、最高やーん♪
今年早稲田くんのサーフィンスクールと海ヨガをコラボする予定です。
5月か6月にやりたいね、って話してます♡
関東方面に住んでて、サーフィンやりたい方『ザウエスト』チェックしてね♪
帰りは海鮮丼を食べて♡
すぐに高速に乗れるから私の実家豊川までは3時間という近さ！！
また相方を連れてスクールも受けに行きたいと思ってるよ～
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。
(Y-fitness project)
2018年4月14日 16:39
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