ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」 Life: 2019年7月 | 名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供。ワイフィットネスプロジェクト

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「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」 > アーカイブ > Life: 2019年7月

こんにちは、西口のぞみです。

『ヨガの智慧を人生に活かす』
そんなことを実感できるようなできごとがありました。

私にこんなことがおきるなんて！
って笑っちゃうような話なんだけど…

私、入院中に顎関節を粉砕骨折したのです。。。
そして顎と口の中を3箇所縫う手術もついてきて。
縫うのすごく怖かった(＞＜)
↑一度体験した今は大したことなかったとは思えるけど、
その瞬間は怖かったし凹みました。

この粉砕骨折は手術もできないらしく、
お医者さんに一生このままと言われてね。。。
最初はめっちゃ泣いたーーー!

人前では泣かなかったけど、
病室で旦那さんと2人きりになった時、
お母さんと電話で話した時、
病室で夜ひとりになった時。

一生このままかぁ…
今まで通り喋れるのかなぁ…
ハンバーガーかぶりつけないのかなぁ…
とかってマイナスな事ばっか浮かんできてしまって。

でも今は大丈夫！
起こってしまった出来事は変えられないから、
考えても仕方がないし、
一生このままでも体は元気だし♡
ただ口が開かないだけ♡

すぐ切り替えられたのもヨガの智慧のおかげかなと思ってる。
自分で自分の人生を作り上げていく♡
「何かに依存している限りはヨギーじゃない」
って昔有名な先生が言ってたなぁ。

誰かがいてくれるから、
誰かが励ましてくれるから、
誰かが優してくれるから、
そうやって誰かに依存するんじゃなくて自分自身でどうにかする。
これって本当に難しい。

私もこんな体験して初めて感じる事が沢山あった。
みんなは前向きに生きれてる??

悲しんだり不安になるのは、
過去や未来のことを考えているからとよく言う。
今をどう生きるのか、
自分がどう生きたいのか、
これに限るなぁって改めて感じました。

そんなことがあって今グループレッスンはお休みしてます。
インスタグラムや直接お伝えできる生徒さんには連絡しましたが、
ブログしか伝えれない人もいるので書きました。

今は口がほぼ開かなくて話すことや歯磨きや食べるのも痛くて、
1ヶ月流動食を食べてと言われてます(＞＜)

だから家に眠っていたフードプロセッサーが毎日大活躍！
初めてのスムージーも作りました♪
まるごとジュースにできて栄養が取れるから便利！
スムージーが人気なのが分かりました♡

そして♫
ずっと作ってみたかったヴィシソワーズ（じゃがいもスープ）♡
こんな時じゃないと絶対作らないやつ！笑

玉ねぎ1個
じゃがいも3個
水　200ml
牛乳　200～400mlお好みで
塩コショウとコンソメ

初めて作ったにしては上出来♡
暑い夏にはぴったりな一品だし美味しく作れました(^^)

あとこんなのも買ってみたよ♡
噛むのが痛いから舌でつぶせる介護食！
ずっとお粥、スムージー、プロテインは飽きると思って。

もちろん美味しいんだけど噛めない食事って本当に辛い！
介護食になったらこんな感じになるんだと体験できて、
健康が一番だし、歯の大切さも実感できた。
みんな歯も大事にね♡笑

私は今は頑張っても今まで通りの仕事はできないから、
この夏はたくさんインプットして、
たくさん遊ぼうと決めました！笑♡

今週から口を開けるリハビリがスタートします。
今日も1週間笑顔で過ごそうねん♡

愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
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(Y-fitness project) 2019年7月31日 14:22