名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

個人レッスンの流れ

7:00～23:00の間にて、ご都合の良い日時を予約。
当日は動きやすい服装をお持ちいただき5分前にご来店ください。
（※シューズ、飲み物不要）

お客様のご要望（痛み軽減、柔軟性アップ、ダイエット）や、
運動ペース、目標、目的などをお伺いします。
ご相談内容に応じて、今後のレッスンプランを立てます。

姿勢・柔軟性・筋力などのチェックを行います。
その結果に基づいて、エクササイズ内容をご提案。
エクササイズのポイントなどを分かりやすくお伝えします。

姿勢の変化、柔軟性アップ、痛みの軽減が体感できます。
また、ご自宅で関単にできるエクササイズなどもご紹介します。
次回のご予約を相談し、継続的なサポートをさせて頂きます。

目的別コース・料金システムのご案内

ダイエット・美容系コース

基礎代謝を高める、エクササイズ種目（スクワット、ランジなど）を行います。
また、消費カロリーを増やすため、身体の大きな筋肉（太もも、お尻、背中）を使った種目を選択していきます。
もちろん引き締めたい場合は、優先的にその部位を実施していきます。

痛み軽減・不快解消コース

痛みに対する対処療法ではなく、根本的な解決方法をご提案いたします。
例えば、肩こり腰痛に対して、マッサージをするのではなく、エクササイズやストレッチを実施していきます。
また、姿勢の意識を普段から気を付けていくことで、良い習慣を身に付けていただきます。　

パフォーマンスアップコース

「マラソンのタイムをあげたい」
「ゴルフのスコアがいつも後半から崩れる」など
ご要望をお聞きし、身体の状態を確認し、必要なストレッチ、エクササイズ、トレーニングをご案内させていただきます。
スポーツ種目の技術面からではなく、身体面からアプローチしていきます。

ヨガ・ピラティスコース

「体を柔らかくしたい」
「体幹を鍛えたい」
「心をリフレッシュさせたい」など
要望に合わせながら、お客様に必要なエクササイズをご提案します。
呼吸に意識を向けながら体を動かすことで心も体も整えていきましょう。

• 週2回ペース
  3ヶ月以内に結果を出したい方へおすすめ
• 週1回ペース
  運動習慣を身に付けたい方へおすすめ
• 月2･3回ペース
  習い事感覚でスタートしたい方へおすすめ
• 月1･2回ペース
  体を動かすきっかけ作りにしたい方へおすすめ

※実際には、お客様のご要望・体の状態などに応じて通うペースをご提案をさせていただきます。

1レッスン毎のお支払い

• 個人（1対1）1回55分　16,200円
• ペア（2対1）1回55分　24,300円 ※1人あたり12,150円

一括払い

お支払い方法

• お支払い方法は事前振込み、または現金にてお支払いください。
• 振込口座：
  百五銀行 上前津支店（ヒャクゴ、カミマエヅ） 普通 260827　株式会社ライフプロデュースジャパン
• 一括払い特典：ご本人様と、ご家族様にて、一緒にお使いいただけます。

入会金

32,400円（税込）　※現会員様のご紹介に限り、優待価格とさせていただいております。

1レッスン毎のお支払い

• 個人（1対1）1回75分　7,560円
• ペア（2対1）1回75分　11,340円 ※1人あたり5,670円

一括払い

お支払方法

• お支払いは事前振込み、または現金、PayPayにてお支払いください。
• 振込口座：
  三菱UFJ銀行 鶴舞支店 普通 0155780　ニシグチ ノゾミ
• ヨガ・ピラティスコースに入会金はありません。

• 一括払いの払い戻しは致しかねます。
• ご予約のキャンセル・変更は、前日の21:00までに、お電話・メールにてご連絡ください。
• キャンセルのご連絡をいただけなかった場合は、1レッスン分の料金をいただきます。