名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　　
　
今回は、
 　
「　毎週火曜日はバスケットボールが日課です～1万時間の法則と生き方改革～　」
 　　
という題名で、発信致します。



こういった時間が必要だなと思うのですが、

毎週、バスケットボールを通じて、

楽しむ時間を設けています。



週1回、実施していたら、

趣味レベルになると思いますので、

まずは、趣味が作れて良かったです（笑）



・仕事＝成長

・仕事が命

・仕事が恋人

・仕事が趣味

・仕事＝人生

と、少なからず昔は思っていた節があります。



しかし、そうじゃないなと...



おそらく結婚してからですが、

少しずつ仕事観、人生観も変化していき、

海外（スイス）に行ってからは、

もっと変化してきましたし、

今は、毎週バスケットボールです！

（※妻に感謝です！）



純粋に楽しんでますね。

最高です。

「働き方改革」ではなく、

そもそもですが「生き方改革」ですね！



今後も、もっと変えていこうと思いますが、

忘れちゃいけないのが、

上記の「仕事＝○○」「仕事が●●」みたいな状況を、

『1万時間』ほど継続することで（1万時間の法則）、


・ある一定水準以上の能力を修得すること

・1000本ノックによる自信獲得

・過負荷と漸進性と継続性の原則による総合力の向上

・確固たる信念、軸、志（会社で言う理念）の確立


などなどにより、

「生き方改革」

をするための能力や技術、

更には、時間、精神、経済の自由を手に入れる必要があるのかなと。



この「1万時間の法則」は、おそらくどの業界・職種でも言われていることで、

いかに、有限で平等な時間を、

「投資の時間」

※お金の投資ではなく、時間を浪費でも消費でもない投資するということで...


・学びの時間

・人と会う時間

・大切な人との時間

・何かしらの情報を得る時間

・人間力、専門力、指導力、ビジネス力などをアップさせる時間に使うか

などなど、ここは人によって異なると思いますので、


各々で、これだ！とお考え頂きまして、

投資の時間を確保頂ければと思います。



ここ最近の私び場合ですと、

・Netflix

・英語

・バスケットボール

・旅行

・くつろぐ（笑）

・最高の仲間、同志と旨いお酒を飲む！

などなど...



ということで、今日もバスケットボールを楽しんで来ました(^^)



さあ、今日も何か１つ「　楽しい時間　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
　
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　　
　
～　毎週火曜日はバスケットボールが日課です・・・1万時間の法則と生き方改革　～
　
　　　
　　　
つづく



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西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
　　
　　
弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/