名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供
健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～
ベンチプレス100㎏拳上した方が、身体の調子が良いです
皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 ベンチプレス100㎏拳上した方が、身体の調子が良いです 」
という題名で、発信致します。
ここ最近、ベンチプレス100㎏は、
ある程度、楽に挙がってくるようになってきました。
現在は、105㎏にチャレンジし、
あと、もう少しで拳上出来ます。
そんな中、つくづく感じる事なのですが、
やはり、「トレーニングを定期的に実施」する方が、
身体の調子が良いということです。
今流行りのボディメイクではなく、
全身の運動連鎖を用いて、
全身くまなく筋肉を動員します。
人間の身体の構造上、
四つ足動物が直立二足歩行になってしまったため、
人間は動き続けなければいけない身体の構造になっています。
なぜなら、
・四つ足→直立二足歩行
・重力による負荷
・骨格の形状の問題
の３つが主な理由でしょうか。
そう思うと、
重力の掛かる環境下で、
全身を使った運動を、
継続的に実施するのは非常に大事ですね！
健全な身体（からだ）には、
健全な精神が宿る、と言われますが、
正しく、その通りだと思います。
私（弊社）もトレーニングしていた方が、
身体の調子も良いですし、
業績の調子も良いです。
さあ、今日も何か１つ「 身体＆精神のトレーニング 」を、即実行していきましょう！
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
～ ベンチプレス100㎏拳上した方が、身体の調子が良いです ～
つづく
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
----- 健康経営・健康管理などをお考えの企業様・団体様へ -----
http://www.y-fit-pro.com/company/category/coach/
----- パーソナルトレーニングをご希望の方へ -----
http://www.y-fit-pro.com/private/category/about/
----- トレーニング・ストレッチ・運動療法等のセミナー・養成コース情報 -----
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/about/
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 ベンチプレス100㎏拳上した方が、身体の調子が良いです 」
という題名で、発信致します。
ここ最近、ベンチプレス100㎏は、
ある程度、楽に挙がってくるようになってきました。
現在は、105㎏にチャレンジし、
あと、もう少しで拳上出来ます。
そんな中、つくづく感じる事なのですが、
やはり、「トレーニングを定期的に実施」する方が、
身体の調子が良いということです。
今流行りのボディメイクではなく、
全身の運動連鎖を用いて、
全身くまなく筋肉を動員します。
人間の身体の構造上、
四つ足動物が直立二足歩行になってしまったため、
人間は動き続けなければいけない身体の構造になっています。
なぜなら、
・四つ足→直立二足歩行
・重力による負荷
・骨格の形状の問題
の３つが主な理由でしょうか。
そう思うと、
重力の掛かる環境下で、
全身を使った運動を、
継続的に実施するのは非常に大事ですね！
健全な身体（からだ）には、
健全な精神が宿る、と言われますが、
正しく、その通りだと思います。
私（弊社）もトレーニングしていた方が、
身体の調子も良いですし、
業績の調子も良いです。
さあ、今日も何か１つ「 身体＆精神のトレーニング 」を、即実行していきましょう！
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
～ ベンチプレス100㎏拳上した方が、身体の調子が良いです ～
つづく
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
----- 健康経営・健康管理などをお考えの企業様・団体様へ -----
http://www.y-fit-pro.com/company/category/coach/
----- パーソナルトレーニングをご希望の方へ -----
http://www.y-fit-pro.com/private/category/about/
----- トレーニング・ストレッチ・運動療法等のセミナー・養成コース情報 -----
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/about/
- カテゴリ
- 指導者のブランド戦略( 881)
- 指導者のキャリアアップ( 224)
- 指導者向け個別相談(ｵﾝﾗｲﾝ可)( 1)
- 会員制ラーニングコミュニティ( 1)
- 指導者向けセミナー案内( 342)
- 指導者向けセミナー録画販売( 1)
- 指導者向けトレーナー養成講座( 1)
- セミナー講師育成コース( 1)
- 独立起業支援・顧問契約( 1)
- コンテンツ開発・研修( 1)
- 求人情報・業務提携( 1)
- お勧め図書・書籍( 329)
- 志と経営( 250)
- 志事( 134)
- 健康と志( 131)
- 健康と経営( 79)
- 健康カウンセリング(ｵﾝﾗｲﾝ可)( 1)
- 海外・旅から得た視点( 86)
- 節目のご挨拶( 37)
TEL.052-265-5542
30分無料体験のお申し込み
お申し込み・お問い合わせ
店舗案内・アクセス
プライバシーポリシー
PCサイトを表示© 2014 Y-fitness project
ワイフィットネスプロジェクト.