名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供
健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～
まだまだ「伸びしろ」ありますね！22歳でベンチプレス100kg、33歳でベンチプレス105kg更新！
皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 まだまだ「伸びしろ」ありますね！22歳でベンチプレス100kg、33歳でベンチプレス105kg更新！ 」
という題名で、発信致します。
まだまだ「伸びしろ」があるなと実感する今日このごろです。
学生時代22歳の時の身体がピークだと思っていたのですが、
その時は、ベンチプレス100kg。
現在33歳にして、ベンチプレス105kg。
はい、良い調子ですね！(笑)
もちろん、
・トレーニング知識
・トレーニングテクニック
・身体の意識や使い方
・筋肉の意識や使い方
・神経系の動員
など、色々な要因の改善が、
現在の結果となっています。
22歳の身体的にピークの際は、
体重73kg
体脂肪率9％
まで、持って行くことができましたし、
（流行のコンテストで優勝争いできますかねっ笑）
かなり、身体的には充実していた状況です。
しかし、現在は身体的なピークは過ぎていますが、
・経験値、場数
・日々の積み重ねと改善
・考え方、思考の転換
など、年を重ねたからこそ、
出来るワザがありますね。
ベンチプレスの重量アップの伸びしろを、
まだま感じているように、
人生の伸びしろもまだまだこれから！(笑)
この先の人生が、伸びしろを常に持ちながら、
末広がりに広がっていくためには、
・ベースとなる健康を維持すること（自律）
・緊急ではないが重要な時間を増やすこと
・「個（オリジナル）」を確立すること（自立）
が重要でしょうか。
この9月からは、
・独立起業支援＆新規事業の構築拡大をしていくためのスクール
・オリジナルメソッド構築＆レッスンやセミナー展開をしていくためのスクール
を、開講準備しています。
皆様の人生・仕事の伸びしろをさらに伸ばしていくためにも、
私（弊社）は、そのお手伝いをさせて頂きたいと思っています！
なぜなら、この変化・進化・成長の面白さを、
身をもって体感・経験しているからです。
さあ、今日も何か１つ「 伸びしろを作っていく行動 」を、即実行していきましょう！
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
～ まだまだ「伸びしろ」ありますね！22歳でベンチプレス100kg、33歳でベンチプレス105kg更新！ ～
つづく
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 まだまだ「伸びしろ」ありますね！22歳でベンチプレス100kg、33歳でベンチプレス105kg更新！ 」
という題名で、発信致します。
まだまだ「伸びしろ」があるなと実感する今日このごろです。
学生時代22歳の時の身体がピークだと思っていたのですが、
その時は、ベンチプレス100kg。
現在33歳にして、ベンチプレス105kg。
はい、良い調子ですね！(笑)
もちろん、
・トレーニング知識
・トレーニングテクニック
・身体の意識や使い方
・筋肉の意識や使い方
・神経系の動員
など、色々な要因の改善が、
現在の結果となっています。
22歳の身体的にピークの際は、
体重73kg
体脂肪率9％
まで、持って行くことができましたし、
（流行のコンテストで優勝争いできますかねっ笑）
かなり、身体的には充実していた状況です。
しかし、現在は身体的なピークは過ぎていますが、
・経験値、場数
・日々の積み重ねと改善
・考え方、思考の転換
など、年を重ねたからこそ、
出来るワザがありますね。
ベンチプレスの重量アップの伸びしろを、
まだま感じているように、
人生の伸びしろもまだまだこれから！(笑)
この先の人生が、伸びしろを常に持ちながら、
末広がりに広がっていくためには、
・ベースとなる健康を維持すること（自律）
・緊急ではないが重要な時間を増やすこと
・「個（オリジナル）」を確立すること（自立）
が重要でしょうか。
この9月からは、
・独立起業支援＆新規事業の構築拡大をしていくためのスクール
・オリジナルメソッド構築＆レッスンやセミナー展開をしていくためのスクール
を、開講準備しています。
皆様の人生・仕事の伸びしろをさらに伸ばしていくためにも、
私（弊社）は、そのお手伝いをさせて頂きたいと思っています！
なぜなら、この変化・進化・成長の面白さを、
身をもって体感・経験しているからです。
さあ、今日も何か１つ「 伸びしろを作っていく行動 」を、即実行していきましょう！
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
～ まだまだ「伸びしろ」ありますね！22歳でベンチプレス100kg、33歳でベンチプレス105kg更新！ ～
つづく
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
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(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
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