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皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
 　　
今回は、
「　暑さで能率が下がる前に、AM5:00台から行動開始する　」
という題名で、発信致します。


ここ最近は、暑さが増しまして、
梅雨の影響もあるかと思いますが、

かなりの暑さで、仕事の能率に影響が出るのでは？
と感じております。

もちろん、そろそろ梅雨明けしそうで、
少し気候の変化もありそうですが、

東海地区で言えば梅雨明けまでは、
ここ一週間以内なのかなというところですね。





少し話は逸れますが、この時期は、

・熱中症が多い
・体調を崩す方が多い
・お亡くなりになる方も若干増える

などありますね。

そういった事を踏まえますと、
やはり、身体への負荷は大きい時期なのでしょうか。


客観的に見ても、

・気温の上昇
・湿度の上昇
・寒暖差
・気圧変動
・水分とミネラルの保持
・そういった色々な変動

というのは、
やはり身体に負荷を掛けるのだと思います。


で、本題に戻りますが、
朝5;:00台ですと、

以外とまだ涼しく、
周りの騒音も少なく、
集中しやすいですね。

仕事の効率も上がりますし、
朝の時間を有効活用するのは、
必須でしょうかね。

そんな事を思うこの7月です！

さあ、今日も何か１つ「　AM5:00から行動開始する事案　」を、
即実行していきましょう！！
　　　　

明日につづく


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