名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供
健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～
金曜日と変換しようと思ったら、よく筋曜日になってしまいます(笑)
皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 金曜日と変換しようと思ったら、よく筋曜日になってしまいます(笑) 」
という題名で、発信致します。
以前から話しているのですが、
「ベンチプレス」
を、大胸筋ではなく、
全身の運動連鎖を基に実践しています！
今、流行りのボディメイク系からすると有り得ないですが(笑)、
ベンチプレッサーやスポーツ系選手からすると当たり前でもあります。
つまり、相手の常識が、自分にとっては非常識、
相手の非常識が、自分にとっては常識、
といった現象が起こるわけですよね(汗)
ここで重要なことなのですが、
正邪の問題ではないですから、
つまり、正解、不正解や良い、悪いの問題、
とは違いますので、
上記のベンチプレスの場合ですと、
・単一部位のトレーニング
・全身の運動連鎖のトレーニング
いずれも、目的に応じて、手段を変更しているだけですね。
ゆえに、目的を詳細まで把握し、
最適なトレーニング処方をするのが、
我々、トレーナーをはじめとして健康従事者の志事では？と思います。
ただし、なぜか、
・トレーナーの好きな分野のトレーニングが増えてしまったり、
・今、流行りのトレーニング種目の実施量が増えてしまったり、
・情報交換した際に、良いぞ！といった種目を増やしたり、
などに、なってしまいますよね…汗
もうホント当たり前のことなのですが、
こういった場合は、正邪の問題でいうと、
残念ながら、悪いと思いますし、
不正解になってしまいます。
なぜなら、詳細な目的と照らし合わせると、
その目的から外れてしまう部分があるからです。
そういったトレーニングのプログラミングや、
プランニングにならないように、
細心の注意を払っていきたいところですね！
また、7月16日（月祝）から、7～11月の祝日開催で、
弊社認定のパーソナルトレーナー養成アカデミーを、
開講して参りますので、ぜひともご検討くださいませ。
※詳細はコチラ
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-12/
さあ、今日も何か１つ「 広い視野を持った考え方 」を、即実行していきましょう！
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
～ 金曜日と変換しようと思ったら、よく筋曜日になってしまいます(笑) ～
つづく
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 金曜日と変換しようと思ったら、よく筋曜日になってしまいます(笑) 」
という題名で、発信致します。
以前から話しているのですが、
「ベンチプレス」
を、大胸筋ではなく、
全身の運動連鎖を基に実践しています！
今、流行りのボディメイク系からすると有り得ないですが(笑)、
ベンチプレッサーやスポーツ系選手からすると当たり前でもあります。
つまり、相手の常識が、自分にとっては非常識、
相手の非常識が、自分にとっては常識、
といった現象が起こるわけですよね(汗)
ここで重要なことなのですが、
正邪の問題ではないですから、
つまり、正解、不正解や良い、悪いの問題、
とは違いますので、
上記のベンチプレスの場合ですと、
・単一部位のトレーニング
・全身の運動連鎖のトレーニング
いずれも、目的に応じて、手段を変更しているだけですね。
ゆえに、目的を詳細まで把握し、
最適なトレーニング処方をするのが、
我々、トレーナーをはじめとして健康従事者の志事では？と思います。
ただし、なぜか、
・トレーナーの好きな分野のトレーニングが増えてしまったり、
・今、流行りのトレーニング種目の実施量が増えてしまったり、
・情報交換した際に、良いぞ！といった種目を増やしたり、
などに、なってしまいますよね…汗
もうホント当たり前のことなのですが、
こういった場合は、正邪の問題でいうと、
残念ながら、悪いと思いますし、
不正解になってしまいます。
なぜなら、詳細な目的と照らし合わせると、
その目的から外れてしまう部分があるからです。
そういったトレーニングのプログラミングや、
プランニングにならないように、
細心の注意を払っていきたいところですね！
また、7月16日（月祝）から、7～11月の祝日開催で、
弊社認定のパーソナルトレーナー養成アカデミーを、
開講して参りますので、ぜひともご検討くださいませ。
※詳細はコチラ
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-12/
さあ、今日も何か１つ「 広い視野を持った考え方 」を、即実行していきましょう！
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
～ 金曜日と変換しようと思ったら、よく筋曜日になってしまいます(笑) ～
つづく
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
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