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健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～
程良い心身のコンディショニングを保っておく！
皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
今回は、
「 程良い心身のコンディショニングを保っておく！ 」
という題名で、発信致します。
日々、ドンドンと時間が経過し、
新たに、やるコトが出てくるわけですので、
それを、こなしていく、さいばいていく、
マネジメントしていくためにも、
絶妙な、程良い心身のコンディショニングが、
保たれていないといけないなと思います。
毎日のルーティンで意識下、無意識下、
いずれにせよ、やるコトは満載で、
なかなか、それを放置し、スルーすることは、
厳しいと思います。
家族が一人増えて、子どものいる生活が、
やっと9ヶ月経過したところですが、
世の中の子どもがいらっしゃる方々、
お母さん、お父さん、凄いな！って思います。
さて、私が意識下でやっていることで、
ルーティンとなっていることは、
●日次
・このブログ投稿
・Facebook、note、Twitter、Instagram投稿
・読書
・新聞読む
・ビジネス情報番組のチェック
・セミナーマネジメント（企画、告知、集客、講師対応などの運営）
・コンテンツ作り
・関係性マネジメント
●週次
・上記の日次事項に加えて、下記の通りです
・メルマガ配信
・注目の新聞記事シェア
・お勧め書籍シェア
・家族でカフェまたはモーニング
・週次会議（オンラインが多い）
・セミナー参加
・コミュニティ参画（参加ではなく参画）
・音声教材の視聴
・ワインを飲む
その他にも多数ありますが、
ひとまず、こんな感じです。
月次のことも多いですが、
そこも置いておいたとして、
こういったことを、バンバンやっていこうと思うと、
程良い心身のコンディショニングを保っておくことが、
めちゃくちゃ重要だなと思います。
ですので、カツカツの状態や、
切羽詰って立て込む状況は、
ホントに良くないですので、
そうならないための「事前マネジメント」が、
非常に重要だなと思います！
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さあ、今日も何か１つ「 心身のコンディショニングを保つ行動 」を、
即実行していきましょう！
『 全ては明るい未来を築くために 』
明日につづく
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
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【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を築くために
【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
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