名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
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皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
今回は、
「　ちょっとした集中時間を確保するメリット　」
という題名で、発信致します。

 
 
私自身、たまに意図的に取る行動なのですが、
「集中時間を確保すること」です。
 
それはどういった時間かというと、
 
・ネットフリクスで映画を4本連続で鑑賞する
（計7～8時間程度）
 
・読書で7～8冊ほど一気に読む
（1冊30～60分、平均45分、8冊換算で6時間程度）
 
・朝からモーニング、ランチ、お茶と環境を変えながら考え事をする
（朝8:00くらい～夕方くらいの計7～8時間程度）
 
などです。
 
 
こういった日常でも出来ることです。
 
もちろん、海外も含め旅行などが最高ですが、
コロナ禍3年目、まだなかなか難しいですので、
 
いったん上記のような集中時間の確保です。
 
 
主な目的は、
 
・映画；感性を磨く
 
・読書：大量のインプット
 
・環境：中長期目線でクリエイティブな思考を巡らす
 
などです。
 
ちなみに旅行は、この３つが全て自然と網羅出来ます。
 
 
よくある話で、
 
・どんな時間の使い方をするのか？
・時間の効率化はどうするのか？
・そもそも時間が無い、、、
 
など、そういったことを耳にしますが、
 
・使い方は好きなようにすれば良い
・効率化だけ求めるのは危険
・時間が無いのではなく、そういった状況を作っている原因は自分にある
 
というように考えられます。
 
 
極端な言い方かもしれませんが、
「忙しいから読書しない」のではなく、
「読書しないから忙しい」わけです。
 
読書をして、
 
・そもそもの能力を上げる（ビジネス基礎体力の向上）
 
・時間の使い方、効率化を学び体現する（ハウツー的）
 
・思考力、ビジネス力、人間力など総合的に高まれば、
そもそも時間が無い、、、とはならないはず。
 
 
もちろん、スーパービジネスマンであれば、
激務むで物理的な時間は無いかもしれませんが、
 
時間が無い、、、という感覚で仕事してないでしょう。
スーパービジネスマンたちは、必ず結果・成果を出してますので。
 
 
と、少し話は飛躍しましたが、
それらを未然に防ぐために、
 
「集中時間」を確保するのです。
時間に追われるといった感覚を排除します。
 
そうしないと、良い仕事は出来ません！
良い結果・成果を出せません！
 
だからこその「集中時間」なのです。
 
 
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さあ、今日も何か１つ「　集中時間を確保する行動　」を、
即実行していきましょう！
 
『 全ては明るい未来を築くために 』
明日につづく
 
 
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