名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
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健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～
環境と習慣の力
皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 環境と習慣の力 」
という題名で、発信致します。
人の成長には、
１．環境
２．習慣
この２つの力が非常に大切だと考えられます。
環境も習慣も、いずれも「志」や「情熱」があれば、
何とかなるというところなのですが(笑)、
なかなか、人間誰しもが強いわけじゃないですよね。
ですので、誰かが、環境を整備してあげたり、
誰かが、習慣を身に付けられるサポートをしてあげる必要があります。
例えば、「健康」「ダイエット」の場合ですと、
我々トレーナー達が代表ですね。
また、何か手に職を付けたいと思った際は、
学校や通信教育がその代表例ですね。
というわけですので、環境をまず整える必要がありますので、
その環境に身を置く、身を投じるというのが必須です。
こうなりたい！と思っていても、そもそも、そこに見合う環境にいなければ、
本末転倒でしょうか・・・笑
さて、もう一つの習慣についてですが、
強い意志があれば、すぐに解決しそうですが、
日々の習慣というものは、ほぼ無意識の世界ですので、
改めて自分の行動習慣を振り返る必要があります。
「毎日、忙しくて時間が無い」とか言いながらも、
1日の行動をメモに取ってみると、
なんと、合計2時間もSNSサーフィンしている時間があった・・・みたいな(汗)
じゃあ、その2時間をどう使っていくか？
・日経新聞を読む
・何か定期購読する
・読書
・勉強（自主学習）
・セミナー参加
・塾へ通う
・通信教育を受ける
・ジムでトレーニングする
・尊敬する人と会う
など、良い習慣に変えいかなければなりませんね。
というわけで、SNSサーフィンしている時間を、
どのように変えていくか、自問自答しましょう！
これらの全ての土台は、「志」にあるということは忘れずに、
一つ一つ、少しずつ、環境や習慣を変えていけると、
人生は豊かで、明るい未来となることでしょう！
さあ、皆さんも環境と習慣、何か１つで結構ですので、変えていきしょう！
日々の仕事に忙殺されることなく、一緒に志を全うし、
使命を果たすために、会社（自分自身）を、
確実に前へ歩を進めていくことを応援しています。
そして、皆様、お一人お一人が、それぞれの会社が志を明確にし、
使命を決めて、結果を出していかれることを切に願っています。
～ 環境と習慣の力 ～
つづく
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
志 ～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
使命 ～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 環境と習慣の力 」
という題名で、発信致します。
人の成長には、
１．環境
２．習慣
この２つの力が非常に大切だと考えられます。
環境も習慣も、いずれも「志」や「情熱」があれば、
何とかなるというところなのですが(笑)、
なかなか、人間誰しもが強いわけじゃないですよね。
ですので、誰かが、環境を整備してあげたり、
誰かが、習慣を身に付けられるサポートをしてあげる必要があります。
例えば、「健康」「ダイエット」の場合ですと、
我々トレーナー達が代表ですね。
また、何か手に職を付けたいと思った際は、
学校や通信教育がその代表例ですね。
というわけですので、環境をまず整える必要がありますので、
その環境に身を置く、身を投じるというのが必須です。
こうなりたい！と思っていても、そもそも、そこに見合う環境にいなければ、
本末転倒でしょうか・・・笑
さて、もう一つの習慣についてですが、
強い意志があれば、すぐに解決しそうですが、
日々の習慣というものは、ほぼ無意識の世界ですので、
改めて自分の行動習慣を振り返る必要があります。
「毎日、忙しくて時間が無い」とか言いながらも、
1日の行動をメモに取ってみると、
なんと、合計2時間もSNSサーフィンしている時間があった・・・みたいな(汗)
じゃあ、その2時間をどう使っていくか？
・日経新聞を読む
・何か定期購読する
・読書
・勉強（自主学習）
・セミナー参加
・塾へ通う
・通信教育を受ける
・ジムでトレーニングする
・尊敬する人と会う
など、良い習慣に変えいかなければなりませんね。
というわけで、SNSサーフィンしている時間を、
どのように変えていくか、自問自答しましょう！
これらの全ての土台は、「志」にあるということは忘れずに、
一つ一つ、少しずつ、環境や習慣を変えていけると、
人生は豊かで、明るい未来となることでしょう！
さあ、皆さんも環境と習慣、何か１つで結構ですので、変えていきしょう！
日々の仕事に忙殺されることなく、一緒に志を全うし、
使命を果たすために、会社（自分自身）を、
確実に前へ歩を進めていくことを応援しています。
そして、皆様、お一人お一人が、それぞれの会社が志を明確にし、
使命を決めて、結果を出していかれることを切に願っています。
～ 環境と習慣の力 ～
つづく
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
志 ～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
使命 ～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
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