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皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　発散・解放する時間が必要　」
という題名で、発信致します。
 

 
日々、邁進していくためにドンドン動くわけですが、
たまに必要だなと思うコトですが、
 
それは、
「　発散・解放する時間が必要　」
ということかなと思っています。
 
 
発散方法や解放方法は、
人それぞれだと思いますが、
 
私の場合には、
 
・バスケットボール
・筋トレ
・読書
・カフェ
・ワイン
 
などです。
 
 
ただ、動くのが一番良いなとは、
個人的には思います！
 
もちろん、皆さんそれぞれですので、
自分なりの方法を確立されると良いのかなと思います。
 
 
こういった発散・解放というのは、
ストレス解消と言えばそうですし、
 
ストレス解消というよりは、
自分のことに集中する時間という感覚の方が、
 
私は、しっくりきます。
 
 
よって、対処療法ではなくて、
能動的な動きとなっています。
 
ここが結構ポイントかなと考えており、
 
・ストレス解消：対処療法
・解放・発散：能動的
 
つまりは、受け身か主体的かです。
 
 
ですので、主体的な動きの中で、
より良い時間を創っていったりや、
 
また更に次の何か投資に繋がるような、
先行投資の時間に引き上げていきたいですね！
 
 
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さあ、今日も何か１つ「　解放・発散する行動　」を、
即実行していきましょう！
 
『 全ては明るい未来を築くために 』
明日につづく
 
 
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