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健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～

梅雨シーズンを乗り切るベンチプレス！

皆様
　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
　　
　　

今回は、
　
「　梅雨シーズンを乗り切るベンチプレス！　」
　　
という題名で、発信致します。

雨の日は、トレーニングする気分が、

若干、落ちるのは私だけでしょうか(笑)

天候の悪い地域や国の方が、

自殺数やうつの発症率が高いという、

そんな統計データも出ているそうですので、

若干、気分が落ちるのは、可能性としてはありそうですね。

さて、そんな中ですが、

ベンチプレスがマイブームなのですが、

なかなか奥が深くて、

奥の細道に足を踏み入れた感覚でございます(笑)

体重の2倍の重量、

つまり、約140kgなのですが、

それを目標にしつつもも、

なかなか兆しが見えてきません。

現在、105kg。

うーん、厳しい状況ですね。

しかしながら、可能性はあるのですが、

何かを変える必要性があります。

トレーニングの原理原則に則って、です。

・時間の使い方を変える

・環境を変える

・付き合う仲間を変える

など、人生の原理原則も同様なのですが、

何かを変えなくちゃいけない。

変化無くして、成長無し。

現状維持は、衰退だ。

ということで、何か新たに、

チャレンジし、行動を変えていくことは必須ですね。

ただ、その方向性と、理想がズレないように。

さあ、今日も何か１つ「　行動変容　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　梅雨シーズンを乗り切るベンチプレス！　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐちゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン代表取締役社長
　　
　　
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