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健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～

筋トレ継続のための必須能力　

皆様
　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
　　
　　

今回は、
　
「　筋トレ継続のための必須能力　」
　　
という題名で、発信致します。

金曜日は、敢えて筋トレ、ですね！

世間では、花金、錦三とありますが(笑)、

金曜日だからこそ、健康的な1日を！と思っています。

（※あくまでも希望的観測の願望レベルですが...）

さて、筋トレ、健康ネタの話を続けます。

筋トレは、目的でもゴールでも無いというのが、

まずは前提です。

あくまでも、一つの手段であり、

目的・ゴール達成の過程で必要な場合は、

その選択肢となります。

筋トレをして、どうなりたいのか？

という目的があり、

その、どうなりたいのか？の先に、

さらにゴールがある。

目的とゴールが明確であればあるほど、

筋トレが必要な場合の重要性も理解できますし、

自然と実行に移すことになります。

我々、健康従事者（トレーナーなど）は、

その目的とゴール達成のために、

全力でサポート致します。

全力でサポートするというのは、

・目的達成のために一緒に頑張る

・ゴールに向かって伴走する

・常に目的とゴールを明確な状態にしておく

といった状況です。

こういった準備段階の基に、

筋トレ習慣を身に付けて頂くべく、

任務を遂行していくといったイメージです。

基本的に、「筋トレ」というキツい作業ですので、

いかに、楽に、簡単に、効果が出て、継続しやすいか？

ということも追求していきます。

なお、それは、目の前のクライアントさんに応じて、

いかに、楽に、簡単に、効果が出て、継続しやすいか？

ということは変化していきます。

100人いれば100通りです。

その100人に対応できる人間力と器が必須です。

筋トレの知識もスキルも必ず必要なのですが、

それと同等以上に人間力と器が必要です。

この人間力と器に属することが、

「健康管理能力」を高めることを促す力です。

・そもそも筋トレを好きになって頂く

・筋トレの価値、重要性を理解して頂く

・クライアント様に100％マッチした筋トレの選定と処方

・筋トレ継続のための創意工夫

・人生の伴走者であること

などにより、

健康管理能力を高めて頂けるよう、

サポートして参ります。

さあ、今日も何か１つ「　健康管理のための行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　筋トレ継続のための必須能力　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐちゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン代表取締役社長
　　
　　
志
～世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る～
　　　　　
使命
～全ては明るい未来を切り拓くために～