名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
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健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～
タイムマネジメント！ポッと予定が空いて暇な時間と、やたらと充実した忙しい時間
皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 タイムマネジメント！ポッと予定が空いて暇な時間と、やたらと充実した忙しい時間 」
という題名で、発信致します。
雇用して頂いている立場ではないですので、
「タイムマネジメント」
が、非常に重要だなとホントに痛感します。
また、9：00～17：00という勤務時間でも全くありませんので、
勤務時間は自由です。
つまり、
「自由には責任が伴う」
ということを身をもって実践しております。
改めてですが、
私は雇用して頂いて働くという働き方よりも、
自由と責任がある立場を取り、
かつ、
自由と責任の両方がある状況が、
性に合うんだなと感じております。
そこで、今回のポイントは、
「タイムマネジメント」
です。
まずは、よく感じることの共有ですが、
いきなりポッと時間が空くと、暇なのですが、
なかなか、時間の質を上げた行動が、
しづらいということです。
かたや、予定ビッシリの日が続くと、
時間の質が高い行動が出来ているようで、
実は、その錯覚に陥っているということです。
いわゆる、時間に追われている、みたいな。。。
実際は、そんな事はないのですが、
あくまでも、感覚的に、ですね。
上記のような状況に陥らないためにも、
常日頃から、
・やることリスト
・タスク管理
・ToDoリスト
などを整理し、
暇な時間で、
たくさん時間を取れる際に実施することと、
ちょっとした時間で、
パッとこなせることとを、
分けて準備しておくことで、
時間の質を上げた行動が起こせますね！
という話です。
まあ、皆さん当たり前に実践されてて、
必要無い話だったかもしれませんが、
共有までにでした。
さあ、今日も何か１つ「 事前準備と行動実践 」を、即実行していきましょう！
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
～ タイムマネジメント！ポッと予定が空いて暇な時間と、やたらと充実した忙しい時間 ～
つづく
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 タイムマネジメント！ポッと予定が空いて暇な時間と、やたらと充実した忙しい時間 」
という題名で、発信致します。
雇用して頂いている立場ではないですので、
「タイムマネジメント」
が、非常に重要だなとホントに痛感します。
また、9：00～17：00という勤務時間でも全くありませんので、
勤務時間は自由です。
つまり、
「自由には責任が伴う」
ということを身をもって実践しております。
改めてですが、
私は雇用して頂いて働くという働き方よりも、
自由と責任がある立場を取り、
かつ、
自由と責任の両方がある状況が、
性に合うんだなと感じております。
そこで、今回のポイントは、
「タイムマネジメント」
です。
まずは、よく感じることの共有ですが、
いきなりポッと時間が空くと、暇なのですが、
なかなか、時間の質を上げた行動が、
しづらいということです。
かたや、予定ビッシリの日が続くと、
時間の質が高い行動が出来ているようで、
実は、その錯覚に陥っているということです。
いわゆる、時間に追われている、みたいな。。。
実際は、そんな事はないのですが、
あくまでも、感覚的に、ですね。
上記のような状況に陥らないためにも、
常日頃から、
・やることリスト
・タスク管理
・ToDoリスト
などを整理し、
暇な時間で、
たくさん時間を取れる際に実施することと、
ちょっとした時間で、
パッとこなせることとを、
分けて準備しておくことで、
時間の質を上げた行動が起こせますね！
という話です。
まあ、皆さん当たり前に実践されてて、
必要無い話だったかもしれませんが、
共有までにでした。
さあ、今日も何か１つ「 事前準備と行動実践 」を、即実行していきましょう！
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
～ タイムマネジメント！ポッと予定が空いて暇な時間と、やたらと充実した忙しい時間 ～
つづく
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
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(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
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